平らな胃としっかりした腹部を持つレティシア女王の秘密

レティシア女王は、多くの極端な人々にとって、彼女の外見、スタイリング、薄さで常に脚光を浴びてきました。 しかしながら、 現在、外国とスペインのマスコミが最も興味を持っているのは、女王の筋肉の体です。、特に彼の腕。 しかし、レティツィアが危険な「チャールストン」タイプのドレスを着て登場した後、 彼女の細くて引き締まった脚は今の問題の1つになっていますが、彼女の姿と 腹部は常に「隠された」主人公でした.

お腹が平らな紅茶キノコ

そして、レティツィアの美しさと健康の秘密と秘訣は公然の秘密であり、おそらくスペイン人が非常に続いているということです。 彼の日、彼は発表されました 女王様がずっと飲んでいたオーガニックドリンク、昆布茶. これは、女王が平らな胃を維​​持するために使用する製品の1つです。

アメリカ発祥の商品で、カリフォルニアの多くの女性に愛用されています。 さらに、いわゆる「スコビー」からの独特の風味を持っているために、細菌の共生コロニーと 酵母。 その多くの利点の中で、確かに女王に恋をしたプロは次のとおりです。

-それは消化を支持します： その能力の中で、そのプロバイオティクスの可能性は際立っており、消化器系、腸の通過、腸の植物相の維持に有利に働きます。 さらに、それは生態学的な方法で実行されるので、それを損なう化学物質が不足しています。

-関節の健康を保護します： 滑膜ヒアルロン酸の生成を促進するいくつかの成分を持つおかげで、昆布茶は軟骨構造を強化し、保護します。

-いい味： この製品はスペインでは広く販売されておらず、それを提供している施設はほとんどありませんが、 アメリカで最も人気のあるブランドであるKomvidaには、ファンを作ることができるさまざまなフレーバーがあることは事実です。 どれか。 特に3つありますが、互いに大きく異なり、それぞれの個性があります。Greenvida、Gingervida、Berryvidaです。

アイアンガーヨガの練習

彼女の有機的でバランスの取れた食事と、彼女の姿を形作り、強く活発であり続けるためのトレーニングセッションの間に、レティシア女王はヨガを練習します。 具体的には、 アイアンガーヨガのファンで、腹部の配置を中心に体の姿勢を整えます。、手、足、骨盤—ほとんどのヨガのように。

アイアンガーヨガでは、腹式呼吸のエクササイズで強い腹筋を達成するために腕と脚を上げるエクササイズが行われます。

, 雑誌「Telva」によると. しかし、レティツィアは、腹部を平らで引き締まった状態に保つためにヨガを練習するだけでなく、肋骨を開いて気道を塞ぐ低血圧のクランチも行います。

チェック中の腹のためのペリコーネダイエット

のような抗炎症製品やダイエット ペリコーネは腹部を寄せ付けません。 このダイエットはレティシア女王のお気に入りです、多くの緑の葉野菜、緑茶、および多くのタンパク質が消費され、腹部と腹部の硬さを高めます。 このペリコーネダイエットでは、卵、赤身の肉、クロマグロ、サーモンが主食です。

腹部の脂肪を減らすために、レティツィアはバクテリアを含む味噌汁にも目を向けます 有益なだけでなく、種子（主にチアと亜麻）、オーツ麦、藻類、 きのこ。 これらは新陳代謝と消化を加速し、満腹感を高め、調子を整えて体重を減らすのを助けるものです.