誰かを目で見るのが難しい場合があるのはなぜですか？

対話中に誰かを目で見ることが不可欠です. 誰かが対話者の視線を避けているとき、それはすぐに気づきます、そしてこれらの場合、それは仮定されます 恥ずかしがり屋であるか、現在隠れているために、誰かとアイコンタクトを維持することは不快です 何か。

非常に恥ずかしがり屋や社会恐怖症の人は、見るのが非常に難しいのは事実です。 比較的見知らぬ人に目を向ける（そして後者の場合、彼らは完全に無能になるかもしれない それ）。 同じことが 自閉症スペクトラム障害.

ただし、特定の状況では、これらの特性を満たしていない人は、直接見ることが難しい場合もあります。 生徒 他の。 これはどういうことですか？

アイコンタクトコストを維持するとき

通常、誰かの視線を避けることは不安の兆候であると考えられてきました。. 発見されることへの恐れを表現するのは、無意識で非自発的な行動であるという考えでした。

それは狂った説明ではありません、結局のところ、顔は私たちの感情が最もよく表現されている私たちの体の一部であり、恐怖はそれらの1つです。 特に目の領域は、私たちの反応に反応する小さくて非常に敏感な筋肉に囲まれているため、特に表現力豊かです。 大脳辺縁系、感情に最も関連する脳の部分。

そのうえ、 人の目はどこに注意を向けるべきかを教えてくれます. 彼らは文字通りあなたが観察している近くの物理的要素の方向を教えてくれます、そしてまた あなたがあなたの記憶や精神活動に集中しているときにあなたがいることを明らかにすることができます やっています。

たとえば、誰かが言い訳を即興で演奏しているとき、彼らはぼんやりと見つめる可能性が高くなります。 通常よりも長く、あなたの視線の軌道が不安定に見え、やや 混沌としました。

時間が経つにつれて、人々は私たちがお互いの精神状態について多くを知ることができることを学びます 彼の目を見て、しかし私達はまた同じ原理がに適用できると結論します 我ら。 そう、 気づかないうちに、神経と誰かを目で見るのは悪い組み合わせだということを学びます、それは私たちを与えることができるので。

恥ずかしがり屋の場合は目をそらす

あなたが1人のとき 恥ずかしがり屋 またはあなたが持っている 社会恐怖症私たちが隠したいのは、まさに私たち自身の不安であり、それは私たちが自発的に「悪いこと」と関連付けます。 このように、嘘をついたり、重要な情報を隠したりしていなくても、恥ずかしがり屋です 私たちは自分の人生についてあまり多くの手がかりを与えないように、戦略として目をそらすことを学びます メンタル。

しかし、この戦略を意識することによって生じる不安は、さらに神経質とストレスを生み出します。 誰かを目で見ない理由が増えます、こうして「尻尾を噛む魚」タイプの状況を作り出します。 他の人が私たちの心を何が起こっているのかわからないようにする理由はますます増えています。

このように、目をそらすことは非合理性に基づく戦略であり、実際には非常に役に立たず、逆効果でさえあると言えます。 残念ながら、この事実を認識しても、部分的に私たちの制御が及ばないものであるため、状況は改善されません。

あなたの目を見ることができないことの新しい説明

私たちが今見た説明は、学習と、私たちが知っていることを他の人が知るのを防ぐ必要があると私たちが信じている感情に基づいています。 しかし、最近、前の説明と矛盾するのではなく、それを補完する別の説明に到達しました。

オン 東京大学で行われた研究、多くのボランティアが募集され、単語連想タスクを実行するように依頼されました。 面白いのは 目の前に写真が映し出された人の目をじっと見つめてこの作業を行うと、パフォーマンスが低下しました 重要なことに、これらの人々をまったく知らないか、凝視することを超えて彼らと対話する必要があるにもかかわらず。

この研究は、単に誰かを目で見ること自体が、それに集中するために私たちの脳のかなりの部分を必要とする活動であることを示している可能性があります。 私たちは神経系の多くのリソースを使って 相手の顔からの情報、そしてそれをすることで私たちが他のことをすることができなくなる時があります 物事; たとえば、複雑な会話や思考に基づく会話などです。

つまり、私たちは他の人の視線をそれほど避けて、私たちの小さな表現の動きを彼らから直接隠すことはしませんが、私たちはそうします 私たちの注意の焦点の大部分が彼の視線に「夢中」になり、他の操作を行うことができなくなることを避けるため メンタル。