ポジティブ心理学からあなたのスキルに取り組みます

自分を表現する行動や方法は、この惑星に住む人の数だけあります。 それぞれの個人はユニークで本物です。 私たち一人一人の性格を決定する要因は何ですか？ いくつか 遺伝学、かなりの量 学習 そしてたくさん モチベーションと意志.

ポジティブ心理学：自分の最高のバージョンを求めて

ポジティブ心理学はこの最後の決定要因に基づいており、私たちのあり方を改善するために私たちが思っている以上のことができると主張しています。 ザ・ ポジティブ心理学 改善するためにそれらの側面に注意を集中する方法を示し、それは私たちに幸せになる機会を提供します。

心理学者 クリストファー・ピーターソン Y マーティン・セリグマン 彼らは何年にもわたってこの側面に取り組んできましたが、私たちが間違っていることやイライラすることよりも、私たちにとってうまくいくことやうまくいくことに注意を向けることの方が有益であると結論付けています。 ピーターソンとセリグマンは、充実した満足のいく人生を送るのに役立つ美徳と性格特性について考察しました。 これらの著者によると、一人一人が彼らをユニークにする強みの真の組み合わせを管理または授けられています。

幸せになるための24の重要な個人的特徴

したがって、徹底的な分析の結果、著者は、すべての個人的な特徴の中で、「強さ」と呼ばれる24が際立っていると結論付けました。 それは本質的に、私たちの日常生活におけるコントロール感、満足感、さらには幸福感を高めるのに役立ちます、これら 彼らです：

創造性、好奇心、視点で現実を分析する能力、学習への動機付け、勇気、忍耐力、 正直、熱意、社会的知性、優しさ、社会的責任、チームで働く能力、正義感、 リーダーシップ、謙虚さ、慎重さ、自制心、許しの能力、美しさを評価する能力、感謝の気持ち、楽観主義、ユーモア、そして スピリチュアリティ。

あなたの強みが何であるかを特定し、より充実した生活に向けてそれらを働かせてください。

次の質問を冷静に自問してください。

• どれを上手にマスターしますか？
• どれを改善するために取り組みたいですか？

あなたの性格の改善可能な側面に取り組み、かなりの程度を達成することはあなたの手の中にあります あなたの人生（仕事と個人と家族の両方）になることと、 囲む。