これは、精神的平衡における企業のトレーニングです。

En Equilibrio Mentalでは、企業に労働者の幸福を改善する可能性を提供しています。 そして、それは示されています 彼らが高レベルの幸福を持っている場合、人々はより良​​いパフォーマンスを発揮します.

だからこそ、従業員の幸せが第一に重要であると理解している企業に質の高いサービスを提供することに関心を持っています。

私たちのセンターから、私たちは常に証拠に基づく心理学に賭けています。つまり、私たちが使用するすべての手順は、数十人の研究で実証されています。

• 関連記事： "仕事と組織心理学：未来のある職業"

企業向けの研修はどのように実施しますか？

私たちが最初にすることは、会社のトレーニングマネージャーと話し合って決定することです 事業体とその労働者のニーズに応じて、どのタイプのワークショップまたはトレーニングが最も適切であるか.

実行できる介入の種類を決定したら、ワークショップを実行できるように、両方の当事者に適した日付を計画します。

トレーニングの種類に応じて、開始する前に、表示されているアンケートを使用して参加者を評価します 介入後、私たちが得た結果を再評価して見ることができる妥当性と信頼性を持っている 達成した。

もちろん、 評価は匿名です そして、私たちのトレーニングが会社の労働者に本当に期待された効果をもたらしたかどうかをチェックする手段としてそれを行うだけです。

En Equilibrio Mentalからどのような種類のトレーニングを行いますか？

サービスを採用する事業体のニーズに応じて、2種類のワークショップまたはトレーニングがあります。

ワークショップ

についてです 一般的な理論的および実践的な情報が提供される小さなセミナー エンティティが改善したい特定の側面について。

約2時間の短い形式であり、事前評価や事後評価はありません。 提供されるコンテンツは一般的で有益ですが、ワークショップ中に演習も行われます。 実用的。

フォーメーション

時間がかかるフォーマットです。 それは約12時間続き、数日にわたって行われます.

この場合、介入が効果的であったことを確認できるように、事前評価と後続評価が実行されます。

企業の精神的平衡ワークショップではどのようなトピックが取り上げられていますか？

私たちのワークショップが展開する一般的なテーマは、感情の効果的な調整です。 ただし、各ワークショップやトレーニングでは、さまざまな側面が強調されています。

また、お客様のニーズに合わせたワークショップを作成することも可能です。 このためにあなたは単に私たちに連絡する必要があります 会社の労働者に改善してもらいたい変数 そして私たちはあなたのためにワークショップを提案します。

現在利用可能なトレーニングは次のとおりです。

1. 感情の管理

人の感情的な調整の能力 仕事だけでなく、人生のさまざまな側面での成功を予測します.

そして、私たちの感情や感情状態を管理する方法を知ることは、すべての分野で利点であるということです。

2. 効果的なストレス管理

ストレスは感情的なプロセスです 環境の要求に効果的に適応するのに役立ちます.

時々、私たちはこの感情の可能性を知ることができず、抜け出すのがますます困難になる悪循環に陥ることがあります。

3. 断定的なコミュニケーションとチームワークのスキル

コミュニケーションはどの企業でも重要な要素の1つです. 心理学の観点から、断定的なコミュニケーションは、要求、感情、 批判、ノーと言う方法を知っている、褒め言葉を受け入れて言う、そして相手がする可能性を最小限に抑える長いなど 乱す。

4. 悩みを克服する

懸念は西側でのパンデミックです。 過去と未来を考えて一日を過ごす. そして、私たちはまた、ほとんどの恐れが決して実現しないので、非常に不正確な方法でそれを行います。 このワークショップでは、心配をやめる方法を発見します。

5. マインドフルネストレーニング

近年、私たちはマインドフルネスの指数関数的な発展を目の当たりにしています。 です 東洋の瞑想に基づくテクニック、しかし科学心理学はそれが健康の多くの分野で非常に有用であることを示しています。

たとえば、感情を調整する能力、痛みのプロセス、うつ病や長いなどの再発の予防などです。

6. ポジティブ心理学

ポジティブ心理学は人の幸福を扱います。 したがって、このコースでは、私たちの幸福を改善するのに効果的であることが証明されているテクニックを学びます。 私たちは幸せになることを学びます.

7. 感情的知性

心の知能指数は 感情や感情を処理し、それらを区別する能力 そして、この知識を使用して、自分の考えや行動を導きます。 古典的な知性は、私たちが満たそうとしている職位を予測すると言われています。 感情的知性は、その立場での私たちの成功を予測します。

8. 時間管理

私たち全員にとって、1日は24時間です。 しかし、この時間をはるかに長くしているように見える人々がいます。 重要なのは、彼らが自分たちの活動を効果的に管理する方法を知っているということです. 私たちはあなたにそれを達成する方法を教えます。

9. 燃え尽き症候群の予防

このワークショップでは、セルフケア行動を学び、職場でのモチベーションを高めます。 労働者が火傷するのを防ぐための燃え尽き症候群の予防.

• あなたは興味があるかもしれません： "燃え尽き症候群：それを検出して行動を起こす方法"

10. 人前で話すスキル

近年、公の場で話す能力がますます高く評価されています。 そしてそれはより効果的にコミュニケーションをとることができる人々です 他の人に影響を与える可能性が高い. 人前で話すワークショップでは、これらのスキルを開発します。

必要なパーソナライズされたワークショップ

En Equilibrio Mentalでは、各企業の状況に適応するよう努めています。 会社と連絡を取り合うワークショップを実施して、そこからのニーズを確認します 検出されました。 そこから、会社の真のニーズに合ったワークショップやコースを提案します。

会社のワークショップやコースを雇う方法は？

それはとても簡単です、あなたはただする必要があります 私たちと連絡を取る 私たちはあなたにすべての情報を与えることができるように。

通常、最初の電話では、直接、オンライン、または電話で小規模な会議をスケジュールし、ニーズについてお知らせください。 だから私たちはあなたが値する介入を設計することができます。

設計が完了したら、予算を提供します。同意する場合は、会社またはワークショップに参加する人数に合わせたスペースでワークショップまたはコースをスケジュールします。