愛の3つの段階とその特徴

あなたはあなたのパートナーを愛していますが、あなたはもはや初日のように感じていませんか？ あなたはあなたのパートナーに対してあなたが感じる気持ちが時間とともに変化していることに気づきましたか？ それらは完全に正常な感覚であり、私たちが感じる方法の変化を説明し、関係が私たちにとって何を意味するかを解釈します。

これは、 カップルの愛にはさまざまな段階と段階があります、それらのすべてがそれらの定義特性を備えています。 記事にある場合「カップルの解散の決闘を克服するための5つのフェーズ彼らは失恋の段階について話しました。このテキストでは、愛のさまざまな段階を扱います。

愛も進化する

これは人々の間で多くの関心を呼んでいる現象であるという事実にもかかわらず、注意することが重要です 心理学の専門家は、愛の段階の数とその特徴について矛盾があります 彼らはそれらを定義します。

しかしながら、 心理学者ジョン・ゴットマンによると、本の著者 Principa Amoris：新しい愛の科学、ロマンチックな愛には、人々が生まれ、成長し、年をとるのと同じように、順番に現れる3つの異なる段階があります。

彼の研究は、愛は複雑な経験であり、特定するのに役立っていることを示しています 愛が悪化するか、またはに向かって進化し続ける可能性があるカップルの人生のいくつかの段階 どうぞ 最も深い感情的な絆に至るまで.

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愛の段階：リメランス、ロマンチックな愛、成熟した愛

これらの愛の段階は何ですか？ 彼らはどのような特徴を示していますか？ 以下に、それらの説明と説明を示します。

フェーズ1：リメランス

この段階は、夢中または欲望の段階とも呼ばれます。、そしてそれは私たちが他の人に会うことに最も興奮し、熱心になっている段階です。 ザ・ 感情と感情 愛好家の多くは、陶酔感と急激な気分のむらと関係があります。

「リメランス」という用語 によって造られました ドロシー・テノフこれによると、この段階の特徴的な症状は、発赤、震え、動悸などのいくつかの身体的変化です。 興奮と緊張、侵入的思考、執着、空想的な思考、そして拒絶の恐れ。

恋に落ちることは特別なことです

本の中で 愛と欲望の錬金術、 博士 テレサ・クレンショー 誰もが私たちを愛の刺激的な第一段階に伴うホルモンと神経伝達物質のカスケードから引き離すことができるわけではないと説明します。 しかし、夢中になったとき、そしてその時だけ、夢中の神経化学的カスケードが噴出し、私たちの世界の認識を変えます。

心理学者および雑誌のコミュニケーションディレクター 心理学と精神, ジョナサンガルシア-アレン、彼の記事で「愛の化学：非常に強力な薬」、「この段階で脳は大量に放出します ドーパミン, セロトニン またはノルアドレナリン、それが私たちが恋に落ちるとき、私たちは興奮し、エネルギーに満ち、人生の認識が素晴らしいと感じる理由です。 向精神薬を摂取するのとまったく同じです」。

要するに、私たちが恋に落ちるとき、私たちの脳は秘密にします:

• フェニルエチルアミン（PEA）：私たちの体が生成するのは天然のアンフェタミンであり、「愛の分子」と呼ばれています。
• フェロモンDHEAに由来し、セクシュアリティよりも官能性に影響を与え、幸福と快適さの信じられないほどの感覚を生み出します。 さらに、フェロモンは私たちが気づかないうちに私たちの意思決定に影響を与える可能性があります。
• オキシトシンハグホルモンとも呼ばれ、他の人との緊密な絆を築くのに役立ちます。 私たちがその人に親しみを感じ、親密な関係を築くとき、私たちの体はそれらを分離する責任があります。 この化合物は、ドナルドFの理論によれば、脳内での持続時間は約4年です。 クラインとマイケル・レボウィッツ
• ドーパミン：それは快楽に関連しており、ギャンブル、薬物使用、そして恋愛において重要な役割を果たす神経伝達物質です。 それは報酬システムに関与しているので重要です。つまり、それは私たちが楽しい行動を繰り返すのを助けます。
• ノルアドレナリン：ノルエピネフリンとしても知られ、陶酔感に関連し、体を刺激し、自然なアドレナリンを投与します。
• セロトニン：感情や気分に作用します。 それは幸福に責任があり、楽観主義、良いユーモアと社交性を生み出します。

世代とホルモンと神経伝達物質のこの突然の変化は、私たちを不安定にする傾向があります 感情的に、少なくともしばらくの間、特に私たちが他の人のことを考えたり感じたりするとき 閉じる。

フェーズ2：ロマンチックな愛（信頼の構築）

このフェーズで発生する可能性のある質問は、「あなたは私のためにそこにいますか？」です。 「私はあなたを信頼できますか？」 「良い時も悪い時もあなたを頼りにできますか？」 これらはいくつかです 私たちがとても感じさせたその人と続けたいかどうか、そして私たちが本当にこの長い旅のために適切な人と一緒にいるのかどうかを知るために私たちが作る反射の 愛する。

これらの質問に積極的に答えられない場合は、 紛争は何度も何度も発生し、関係を深刻に侵食する可能性があります. これらの質問への答えは、関係への安全または安全でない愛着の基礎です。

感情を管理するための挑戦

したがって、この段階での危機は一般的です. それらから抜け出すことは、関係の成長と感情的なつながりの強化を意味します。 一方、疑念が確認された場合、 欲求不満、失望、 悲しみ そして怒りが現れるかもしれません。

これらの危機は約2、3年で発生する可能性があり、多くの場合、これらの戦いの結果はメンバーの交渉とコミュニケーションのスキルによって決定されます。

信頼の発展または構築は、カップルの他のメンバーのニーズも考慮することに基づいています。 これは達成されます：

• 相手の痛みに気づく
• 彼らの視点とあなたの視点に対して寛容を持っている
• カップルのニーズを満たす
• とともに アクティブリスニング 防御的ではありません
• と 共感の態度

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フェーズ3：成熟した愛（コミットメントと忠誠心の構築）

カップルが前の段階をなんとか克服することができれば、それは結合または成熟した愛の段階に達します. この段階は、真の忠実なコミットメントの構築によって特徴付けられます。 これは信頼の最も深い段階であり、より合理的な決定が行われます。 つまり、他の人へのより深い感謝があり、感情的な急流と関係の始まりの混乱を支配する組合があります。

この段階では、落ち着きと平和がより重視され、相手がサポートのポイントになります。 愛着、優しさ、深い愛情、そして愛が届くことがより重要になり、それから別のレベル.

安定した関係の強化

この段階では、愛は夫婦の2人のメンバーの理解と尊敬を養います。. どういうわけか、愛は個人主義的ではない方法で経験され始め、カップルをその部分の合計以上のユニットとして考えます。

感情的な絆は、最初の段階ほど強迫的ではなく、コミュニケーション、対話、交渉に基づいて、自由恋愛に道を譲ります。 このフェーズでは、以前にはなかった通信の問題が発生することは非常にまれです。 それらが健康を損なう特定のそして容易に識別可能な事実によるものでない限り、存在する 関係。

この段階に到達するには、愛は生まれないこと、時間の経過とともに構築され、常に世話をされることを心に留めておく必要があります。 単純な時間の経過は、愛の主要な段階の最後にはつながりません。; たとえば、注意を払わないと、感情的な絆が悪化する可能性があります。

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