ナラティブセラピー：ストーリーベースの心理療法

確かにあなたは、物語が私たちに説明される方法に応じて、私たちが次のように評価していることに気づきましたか？それに介入するキャラクターとは別のものであり、私たちはこれらに提起された問題の性質を異なる方法で判断しますナレーション。

などの架空の作品 暴言：殺人者の生活 または映画 メメント物語の形式が話されている内容に影響を与える可能性を探る、キャラクターの道徳的背景や、これらの物語に存在する敵意のタイプを描写する方法。

しかし、著者が重要な瞬間に関する情報を私たちから隠すことができれば、さまざまな方法で事実を簡単に伝えることができます。しかし、ナレーターが私たちである場合はどうなりますか？私たちは自分の人生を語ることができるさまざまな方法を生み出すと同時に体験することができますか？

のタイプがあります心理療法これは、この最後の質問に肯定的に答えるだけでなく、この可能性をその治療提案の中核に移します。名前が付けられています ナラティブセラピー.

ナラティブセラピーとは何ですか？

ナラティブセラピーこれは、セラピストではなく、クライアント（通常は「共著者」または「共著者」と呼ばれる）が彼らの生活史の専門家であると想定されるタイプの療法です。.

それはまた、手紙、招待状、および書かれた個人的な物語の使用が両方の観点から提案される治療の形態であることでも知られていますクライアントに情報を提供する方法としてではなく、治療の過程を参照するもののように、クライアントの生活に関連しています。セラピスト、 しかし、クライアントの問題の治療の一環として.

この種の心理療法の先駆者であるマイケル・ホワイトとデイヴィッド・エプストン

この形式の治療法は、もともとセラピストによって開発されました マイケルホワイト Y デビッドエプストン、本を出版することによって彼らの提案を国際的に知らしめた人 治療目的への物語的手段、それは主題に関する彼の最初の仕事ではありませんでしたが。一緒、 数十年後も他の人々によって開発され続けるであろう理論的基礎を築きました.

今日、ナラティブセラピーの範囲内で組み立てることができるセラピーにアプローチするためのいくつかの提案があります。しかし、ナラティブセラピーとは何かを理解したいのであれば、そのテクニックの説明からはほとんど理解できません。それが始まる世界観についても話さなければなりません。 哲学的基盤.

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ポストモダニティの成果としてのナラティブセラピー

ザ・ ポストモダン哲学 それはさまざまな考え方で結晶化しており、その多くは西洋諸国の人々が今日の現実について考える方法に影響を与えています。ポストモダニティから受け継がれたこれらすべての考え方には、一方では、 同じことを説明するさまざまな方法、および他の方法、の 単一の有効な説明はありません. 私たちの体は、現実を知覚し、内面化するように作られていません。自然、そして環境と相互作用するために、私たちは自分たちで機能についての物語を構築しなければなりません世界の。

これは思想家アルフレッドコルジブスキーが呼んだものです 地図と領土の関係。 私たち一人一人が地球の細部を想像することは不可能であり、それが理由です私たちは、私たちの心が想定できる精神的な抽象化を作成することによって、この地形に関係する必要があります。マップ。もちろん、同じ地域を表すことができる多くの可能な地図があり、それらの使用は実用的かもしれませんが、それは私たちが領土自体を知っているという意味ではありません。

ナラティブセラピーは、これらの哲学的な仮定から始まり、セラピーのクライアントまたは共著者をセッションの焦点の中心に置きます。それは、セラピストが診断と治療プログラムを生成するための情報を提供することに限定されている主題ではなく、むしろ どちらも、クライアントのライフストーリーを提示するための便利で適応性のある方法を織り込むことによって機能します。

ナラティブセラピーを理解する

物語を生み出すエージェントとしての人間は、 私たちは多くの摩擦点で互いに矛盾するさまざまな物語を通して人生を送っています. ある時点で、1つがより重要になる場合があり、他の側面では別の側面が支配的である場合があります。

重要なことは、ナラティブセラピーの哲学的背景から、抑圧する力を持っているナラティブがないということです特定の状況で他の人よりも注意を払い、特定の状況を与えられた話がありますが、完全に残りです条項。それが理由です 私たちは常に、他の人と自分自身の両方に、私たちに何が起こっているのかを説明するための代替ストーリーを生成することができます.

上記の理由により、ナラティブセラピー イベントのナレーションを通じてクライアントの経験に疑問を投げかけ、再定式化する治療アプローチを提案します、そのため、問題が進行せずに人を定義し、現実を認識する方法を制限するような方法で提起されます。

このタイプの治療法では、「現実」（ポストモダンの仮定を仮定するとアクセスできないもの）にアクセスする方法を探しているのではなく、人が自分の経験を語る物語を開いて、問題が彼らを「浸す」ことのない代替の物語を生み出す可能性すべて。クライアントが彼の人生を経験する方法を妨げる問題がある場合、ナラティブセラピーは提案します 問題の現在の概念がインストールされている支配的な物語が他の代替の物語を支持して目立たなくなる可能性を作成します.

問題のアウトソーシング

ナラティブセラピーでは、問題を関連付ける方法は、それ自体が人のアイデンティティを定義しないものであるかのように促進されます。これは、問題がそれらすべてが通過する「フィルター」にならないようにするために行われます。私たちが知覚するもの（不快感を養い、それを時間の経過とともに永続させるもの）。この方法では、問題を外部化することによって、それはまるでそれがもう一つの要素であるかのように、その人の人生の物語に導入されます。それは、その人自身とは別の何かです。.

この目標は、 言語の外部化. 問題と人の自分の概念を言語的に分離することによって、後者は問題の経験がある方法で経験される物語を表現する力を持っています違います。

物語的思考

ナラティブは、一連のナレーション付きイベントを次の時間枠に配置することです。理にかなって、物語の紹介から解決まで私たちを連れて行ってください彼女自身。

すべての物語には、それをそのように定義するいくつかの要素があります。 特定の場所、イベントが行われる期間、俳優、問題、目的、ストーリーを前進させる行動. ジェローム・ブルーナーのような一部の心理学者によると、物語は私たちが現実に近づく方法において最も現在の談話形式の1つです。

ナラティブセラピーは、とりわけ、 論理科学的思考 そしてその 物語的思考. 最初のものは一連の議論に基づいて物事に真実を提供するのに役立ちますが、 物語的思考は、イベントを時間枠に配置し、それらと一緒にストーリーを作成することによって、イベントにリアリズムをもたらします. つまり、論理科学的思考は環境の機能に関する抽象的な法則を調査しますが、物語は具体的な経験の特殊性、視点の変化、そして事実の空間と時間への服従決定。

ナラティブセラピーは、セラピストとクライアントの両方が治療できるように、ナラティブシンキングに帰せられますあなたからあなたへの関連する経験とそれらの間でこれらの特定の物語の精緻化を交渉し、信頼できる。

ナラティブセラピーにおけるセラピストの役割

クライアントは彼らの経験の最大の専門家であり、この役割はナラティブセラピーの間に使用されるアプローチに反映されています。それだけが理解されます 相談に参加する人は、自分の経験に直接アクセスできる人であるため、すでに生きている人に代わる物語を実装することができます プラス。

ナラティブセラピーを実施するセラピストは、 2つの主要な教訓によって導かれます:

1. 好奇心の状態にとどまる.

2. 答えが本当に不明な質問をする.

したがって、共著者の役割は、セラピストが彼の人生の物語を生み出すことです。適切な質問をし、問題を提起することにより、ファシリテーターとして機能します決定。このようにして、問題は別の物語で解決されます。

ナラティブセラピーを扱うセラピストが従うその他のガイドラインは次のとおりです。

治療的関係の確立を促進する あなた自身の視点がクライアントに課されていない。
物語のスタイルを認識するために積極的に取り組む 顧客がストーリーを展開すること。
彼らの貢献がクライアントによって収集され、再編成されるように設計されていることを確認してください、それによって受け入れられるだけではありません。
セッションに関する顧客の苦情を受け入れる そしてそれらを無知や誤解のしるしとして受け取らないでください。
それらの代替の物語を認識する 問題は体重を減らすことです。

クライアントを非難しない

ナラティブセラピーで 多くの異なる方法で経験を語る可能性が想定されています （以前は1つしか存在しなかったように見えたが、必然的にいくつかのエクスペリエンスを生成する）、クライアントに彼に何が起こっているのかについての彼のナレーションを生成し、その困難について彼を非難しない最大の力発生します。

このアプローチから 何が起こっているかについての閉じたまたは排他的な談話は拒否され、変化に対して開かれた物語を作成する必要性が強調されています、人が変更を導入し、いくつかの事実を重要視し、他の事実からそれを取り除くことを可能にする柔軟性。治療に起因する罪悪感がある場合、適応する方法がわからないという認識があることが理解されます。外部から来る物語のスレッド、つまりクライアントは彼らに関与していないことを意味します世代。

要約

要するに、ナラティブセラピーはセラピストとクライアント（共著者）の間の関係のフレームワークであり、 問題の認識によって制限されないように、彼に起こったことの代替の物語を生成する力を持っています. この治療アプローチに関連する理論は、これらの代替の物語、そしてもちろん、それらの説明は、これでなされた主張をはるかに超えています論文。

このトピックがおもしろいと思うなら、自分で調べて、たとえば、参考文献のセクションにあるいくつかの作品を読むことから始めてください。

書誌参照：

ブルーナー、L。 (1987). 物語としての生活。社会調査、54（1）、pp。 11 - 32.
ホワイトとエプストン（1993）。治療目的の物語的手段。バルセロナ：パイドス。
ホワイト、M。 (2002). セラピストの経験における物語的アプローチ。バルセロナ：ゲディサ。