子供との離婚：その影響にどのように対処できますか？

離婚や別れは、人の人生で最もストレスの多い状況の1つです。 実際、それは夫婦との決闘または決闘の問題であり、生き方があり、それは個人的、家族的、社会的および職場環境に多くの影響を引き起こします。

離婚は、感情、資産、共通のプロジェクトを置き去りにすること、または少なくとも、あなたの人生の中でそれらを再配置し、不確実で未知の新しい状況に直面することを意味します。 そしてもちろん、...新しい恐怖と私たちを怖がらせます！

子供がいない場合、離婚はおそらくより機敏なトランジットになります 影響を受ける人が少なくなり、再編成が容易になります。 いずれにせよ、それはあなた自身の感情とあなたがあなたの元パートナーと共通している物質的で無形の資産に完全に影響を及ぼします。

有形資産の例として、私たちは家に関して決定を下す必要があります（それを売るか、誰が 残り）それは、1つのエントリだけを持つことによって居住地の変更と仕事の再調整を検討することを意味します お金。 また、家族や友情の関係を明確にし、再定義する必要性など、これらの無形の側面を忘れることはできません（特にそれらが一般的である場合）。

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子供との離婚の心理的影響

子供との離婚は、より多くの人々に影響を与えるため、以前の状況よりも複雑な状況を伴います。 これらの場合、破裂を考えると、一連の問題が発生し、事前に反省しておくと便利です。

1. 私たちの決定が子供たちに与える影響は何でしょうか？

ここでは、私たちの分裂が子供たちに影響を与えるかどうか、そして子供たちに将来の後遺症がある可能性があるかどうか、そしてそれが何であるかについての懸念に言及します。

2. それを子供たちに伝える方法

私たちがそれを子供たちに伝える方法は、分離前の段階で私たちが疑問視するもう1つの重要な側面です。

私たちは彼らに何を伝えますか、そして彼らが理解するかどうかは両親に起こる一般的な質問です. 多くの場合、それは私たち自身の感情の恐れを克服することを含みます（話すことができない、泣くのを止めることができない、または 私たちが子供たちを私たちの一部にしている瞬間に私たちの子供たちの感情を封じ込める方法を知らない 決定）。

それを子供たちに伝える瞬間の最適な選択も不可欠です。 しかし、それを子供たちに伝える前に、これから起こる変化について考えてください。 あなたの子供がするので、家族生活で生産し、将来の組織はどうなるでしょう 聞く、質問する。

3. 共存の新しい方法を開発する必要性

養育計画は、この新しい休憩後の共存設計を収集するドキュメントです。. それは、誰が子供たちの監護権を取得するか（それは排他的で共有されます）、子供たちがそれぞれの中で何時に過ごすかを反映しなければなりません 家（平日、週末、祝日）、両親間のコミュニケーションはどのようになりますか（重要な問題、理想的な方法は何ですか？ それを伝える-WhatsApp、電話、メール...）そしてどのように子供たちの関係は彼らがそこにいない父親/母親と明確に表現されます 瞬間。

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新しい状況に適応するための挑戦

今日では、共同親権について合意に達するのは親自身であるか、それを認めるのは裁判官であるというケースがますます増えています。 したがって、INE調査で公開された2019年のデータは、 共同監護権は、離婚や子供を持つ夫婦の別居のケースの37.5％を管理する監護権システムです。.

私たちが予想したように、解散の決定を下すことはまったく簡単ではありません。 子供が多ければ多いほど、決定はより複雑になる可能性がありますが、子供の年齢などの他の要因が明らかに影響します。 それらのいずれかが特別な状況にあるか、ある程度の脆弱性（感覚的、物理的、または 感情の）。

（子供がいる、または子供がいない）分離の感情的および法的プロセスを複雑にし、遅らせる可能性のある別の要因が発生します 休憩の2人の主人公の間で共通の領域が共有されているとき.

例としては、一方が他方と協力関係にある場合があります。 このような場合、元パートナーとの仕事を続ける場合でも、仕事を辞めて新しい仕事を探す場合でも、それは追加のストレスの原因になります。 最初のケースでは、職場でそれを見つけることになり、制限を再定義する必要があります。 2番目のケースでは、転職には、新しい組織と職位への検索とその後の適応のプロセスが含まれます。

同じ友達のネットワークを持つことも、解散と解散後の期間を複雑にする可能性があります。、どちらかが自分自身と彼らの友人を分離する人々の間に成熟があるので、彼らは自分自身を位置付けないという意味で 二人のどちらも、むしろ二人のどちらかが彼らとの対話をやめる必要はなく、新しいネットワークを構築する必要があります 連絡先; これには時間と労力がかかります。

2019年の離婚の87％パーセントと離婚の79％は、子供がいるのかいないのかを区別することなく、相互の合意によるものでした。 このパーセンテージは励みになり、ほとんどの人が「文明化された」方法で解散に同意したことで、人生の新しい章を始めることを示しています。 実際、この質問により、ある程度成熟した過去の「彼の人生のこの章を閉じる」ことができ、現在と将来に発生するすべての問題に焦点を当てることができます。

する？

あなたが分離を考えている場合、そして特に子供がいる場合、これらの質問を考慮することが重要です:

• 関係の実行可能性を見つけてみてください。 これは、物事をうまく進めるために自分の力ですべてを行ったので、将来あなたが落ち着くのに役立ちます。
• それが不可能であり、あなたが解散を進めることにした場合は、私たちが持っている質問を自問してください 言及：子供への影響、新しい組織（養育計画）、居住地の変更、仕事、 友情。
• できるだけ多くのシナリオでパートナーに同意します。 あなたはあなたの人生、あなたの子供、そして彼らのそれぞれの感情的な問題と特殊性を完全に知っている人です。
• 感情的または子供関連の質問を解決する必要がある場合は、家族および分離と分裂の専門家である心理学者（法医学心理学者）に尋ねることができます。 質問が訴訟手続きに関連している場合は、弁護士に相談してください。

身体的な分離が起こったら、感情的、経済的、社会的回復だけでなく、 あなたの子供がどのように感情的に進化するかについて注意することをお勧めします.

解散後の期間が文脈化されていない場合、それらの行動のいくつかは誤解される可能性があり、それらは適応可能である可能性があります。 しかし、しばらくすると、態度や行動が不快感や欠如の兆候を示していることがわかります 適応、それからその検出とその後のために、その分野の専門家に助けを求める時が来ました 解決。

結論として、多くの場合、それが唯一の実行可能な解決策であるため、分裂は必ずしも否定的なものである必要はありません。 この代替案が両方の配偶者によって共同で選択され、成熟した観点から実行された場合、確かに あなたの子供は機能変化の過程を経験します.

そして覚えておいてください：破壊過程への子供たちの適応は大人の適応に比例します。 あなたが大丈夫なら、彼らもそうなるでしょう。

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著者：マリソル・ラモネダ、心理学者。