あなたが感情的な依存を発達させたかどうかをどうやって知るのですか？

恋愛関係に現れる最も頻繁な問題の1つは、 1つに関与すると、多くの場合、そこで発生する問題を確認する能力が失われます。害。

これは、誰かが虐待として分類できる行動を通じてパートナーを提出した場合にはっきりと見られます（たとえ身体的暴力はありません）が、関係が誰かに与える悪影響はより微妙で検出が難しい場合もあります。

実際には、これらのケースの多くでは、感情的な依存として知られているものが現れます。その情緒的な絆の外に住むことを考えていない人がいるので、たとえそれが問題を悪化させたとしても、この関係が終わらないように必死に努力しています。したがって、ここで私たちはについての小さな要約を見るでしょう あなたが人に対して感情的な依存を発達させたかどうかを知る方法、および何をすべきか。

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あなたが人間関係において感情的な依存を発達させたかどうかをどうやって知るのですか？

私たち全員は、少なくとも部分的には、私たちが誰であるか、私たちの生活はどのようなものか、そして私たちが何ができるかについての私たちの信念に基づいて行動します。この一連の信念は、心理学で「自己概念」として知られているものの一部です。その名前が示すように、それは私たち自身が持っている概念であり、それは私たちの自尊心にリンクされています。

さて、私たちの自己概念を構成するすべてのものは自己参照的ですが（すべてが次のようなアイデアを指しているため）私たちは自分自身を持っています）、それは私たちに何が起こっているかに関係なく私たちの心の中で起こりません周り。実際には、 個人としてのアイデンティティのほとんどの側面は、私たちが他者と関係する方法を通じて形成されます.

これ自体は悪いことではありません。なぜなら、私たちの社会生活から切り離された自己概念はまったく無関係であり、それは私たちが誰であるか、そして私たちが何であるかを知るためのほとんどすべての参照点を持つことができないので、意味がありません特徴づけます。しかし、私たちの自己概念と私たちの周りの社会との間のこの双方向の交換は私たちをさらけ出します注意しないと、他の問題の中でもとりわけ、感情的な依存に陥る可能性がある状況に。これが起こります 私たちが自分自身について知っていると思うことすべてと私たちの将来の計画が完全に一人の人にリンクされているとき.

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ここでは、明確な依存関係が発生したかどうかを知らせるいくつかの警告サインが表示されます感情的ですが、これを体験するためにこれらすべての条件が満たされる必要はないことを覚えておいてくださいトラブル。また、この場合は大人同士の関係に焦点を当てます。

1. あなたはあなたの基本的権利を行使することができるようにその人の承認を求めます

これは、強い感情的依存があることを示す最も明確な兆候の1つです。 それは必要性に反映され、他人の「許可」を取得します 他人と話す、食べる、自分のお金で何かを買うなどの基本的権利を行使する前に。

2. あなたは「代償的」行動を絶えず不必要に実行します

感情的な依存を発達させる人では、それを継続するために他の人に「報酬を与える」ための行動を実行するのが普通です関係、そのような申し出をする理由がなくても、何かのために自分自身を償還しようとすることは意味がありませんコンクリート。単にその人を幸せにするために、有形か無形かにかかわらず、贈り物をすることはそれほど重要ではありません。 関係が他の人への補償をやめ、私たちの側を離れるという考えによって引き起こされる恐れを軽減する試みがなされます.

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3. あなたは関係の否定的な側面を隠そうとします

他人からの圧力によって関係が不安定にならないように、感情的な依存を発達させる人はしばしば 常にその人と一緒にいようとすることの悪影響を隠す、時には極端に嘘をつくこともあります。

たとえば、他の人の好みに合うように特に嫌いな種類の服を買いに行った場合人と誰かがその「見た目」の突然の変化について私たちに尋ねる、私たちは私たちがどのように変化したかについての物語を作ります喜び。

4. あなたは嫉妬を防ごうとします

感情的な依存のもう一つの特徴は、この場合はカップルの関係の世界で、他の人に嫉妬する理由を与えないようにすることです。

これは、 関係の安定性に対する脅威と見なされる可能性のある人々と通常の方法で相互作用しない. この場合、通常のアクションを実行しないという極端な結果になるため、不誠実でないことと同じではありません。話すこと、質問することなど、私たちが関係することを拒否する人に性的な興味を感じていなくても。

5. あなたは重要な決定が常に他の人によってなされると思います

感情的な依存のもう一つの特徴的な側面は、あなたが力を持っているのは他の人であると仮定しているので、あなたは常に重要な決定をすることを当然のことと思っているということです。つまり、誰がどの決定を下すかを知るための基準は、次のような合理的な基準に基づいていません。トピックについての経験、または何をすべきかについてより明確な考えを持っている人、しかしすべてはの役割を中心に展開しますできる。

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書誌参照：

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