外傷恐怖症（怪我をすることへの恐れ）：症状、原因、治療

肉体的な痛みの実験は、通常は快適でも魅力的でもありませんが、遅かれ早かれ私たちに起こります。 事故や不注意、または何らかの介入や外科手術によるものです。

しかし、この可能性が誇張された恐怖と非常に高いレベルの不安を生み出す多くの人々がいます。 私たちは苦しんでいる人々について話します トラウマ恐怖症、この記事全体で話す特定の恐怖症.

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外傷恐怖症とは何ですか？

精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-V）の分類によると、トラウマは 不安障害に分類される特定の恐怖症 その人は、自分自身を傷つけたり、自分自身を傷つけたり、危害や身体的傷害を負ったりするという異常で病理学的な恐怖を経験します。

その名前の由来は、文字通り恐怖として理解できる「phobos」とともに、傷として翻訳されたギリシャ語の「trauma」に由来しています。 したがって、外傷恐怖症は次のように理解されます 身体的に傷つけられたり傷つけられたりすることへの悪化した、不合理な、そして制御できない恐怖を経験している.

外傷恐怖症の主な特徴の1つは、それを患っている人が血液にさらされると、 怪我や注射でさえ、彼らはこの刺激の恐れによって引き起こされる極度の不安感を経験し始めます 恐怖症。

この不合理で過度の不安の結果として、トラウマ患者は特定の物や状況を避けたいという絶え間ない欲求を示します けがをする可能性があります; 潜在的に治癒する医療処置を回避する点に行きます。

しかし、あらゆる活動や状況がパニックの原因となる、本当に深刻なトラウマのケースが報告されています。 ランニング、料理、運転、ハイキング、またはあらゆる種類のスポーツなどのタスクやエクササイズは、 あらゆる種類の理由を探し、彼らを連れて行く必要がない言い訳をする人のための完全な拷問 ケープ; この恐怖症の最後のそして最も深刻な結果である 家を出るのが怖い.

これにより、トラウマのある人は、日常生活を正常に発達させるのに大きな困難を経験します。 これは、この状態が職場だけでなく、対象の社会的および個人的な側面の両方に干渉する可能性があることを意味します。

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しかし、痛みを恐れるのは普通ですよね？

もちろんはい。 その形態または程度のいずれかでの身体的痛みの経験は、通常は快適または魅力的なものではありません（もちろん、痛みに関連する性的倒錯を取り除く）。 痛みの嫌悪と回避は、苦しむことを好まない人にとっては論理的な反応です。 ただし、

このタイプの嫌悪感とトラウマに典型的な恐怖症との大きな違い。

通常の恐怖と病理学的恐怖を区別する主な特徴は次のとおりです。

• 恐怖反応は、状況によってもたらされる実際の脅威と比較して、過度で不均衡です。
• 恐れは不合理です、その人が自分の恐怖感についての合理的な説明を見つけることができないという点に到達しました。
• それは制御不能です。 これは、その人が経験する感覚を完全に制御することができないことを意味します。
• 回避行動と脱出行動を引き起こす.
• 恐怖は、時間の経過とともに、恐怖の状況を通じて常に存在します。

それはどのような症状を示しますか？

外傷は不安障害の診断分類の一部であるため、これは それは一連の症状で構成されており、他の恐怖症と同じ臨床像を示します 明確な。

最初の主な症状は自分自身です 自分を傷つけたり怪我をしたりする可能性を恐れる、しかしそれに伴う他の多くの症状があります。 すべての人に同じように現れる必要はありませんが、外傷の臨床症状には、身体的症状、認知的症状、行動的症状が含まれます。

1. 身体的症状

身体的症状が現れる 神経系の過剰活性化の結果として 恐怖症の刺激の出現に応じて、通常、人が意識的に経験する最初の症状です。

• 心拍数と動悸の増加。
• 呼吸数の増加.
• 窒息感または息切れ。
• 筋肉の緊張。
• 発汗の増加
• 頭痛.
• 胃の痛みや下痢などの胃の病気。
• めまいまたはめまい感.
• 吐き気および/または嘔吐。
• フェード.

2. 認知症状

外傷恐怖症は、身体的症状に加えて、一連の認知症状を示すことによって区別されます。 これはこの特定の恐怖症の基礎を形成し、次にそれを養い、ますます安定させ、 強い。

この認知症状 歪んだ考えや不合理な考えを通して現れます 身体的傷害および傷害について。 これらのアイデアは、侵入的で制御不能であることも特徴であり、多くの場合、 この可能性のある危険または脅威に関連する壊滅的なコンテンツを含むメンタルイメージ 恐怖症の刺激。

3. 行動症状

最後に、症状の3番目のグループは、トラウマのある人の行動パターンの変化を含むものです。 これら 人の日常生活に支障をきたす傾向がある、動作方法を変更し、回避動作とエスケープ動作の2種類の応答を生成します。

回避性行動には、外傷恐怖症の被験者が恐怖症の状況または対象を回避する目的で実行するすべての行動が含まれます。 たとえば、危険なスポーツをすることは避けてください。

一方、脱出行動は 人が恐れられている状況に直面することを避けられなかったとき、これにより、あらゆる種類の行為または行動がトリガーされ、その状況からできるだけ早く脱出できるようになります。

原因は何ですか？

特定の恐怖症を発症するときに影響を与える可能性のある要因は多数あります。 しかし、恐怖症の刺激に関連する非常にトラウマ的な経験の経験は、通常、すべての中で最も頻繁です。

人が恐怖症を発症する原因となった特定の原因を見つけることは困難ですが、 時々彼女でさえ彼女を引き起こした出来事に気づいていません.

恐怖症の発症を促進する可能性のある残りの要素または危険因子には、次のものがあります。

• 遺伝的条件付け要因。
• 性格パターン。
• 認知スタイル.
• 直接条件付け。
• 代用学習 または模倣によって。

治療法はありますか？

恐怖症に苦しむすべての人が通常助けを求めるわけではありませんが、特定の外傷の場合はそうです 非常に無効になる可能性があります、そのため、その治療が必要です。

不安障害の治療法と治療法の開発に伴い、行動のための一連のプロトコルが作成されました。 恐怖症の症状を軽減し、人がリズムとライフスタイルをリードできるようにするのに役立つ治療ガイドライン 正常。

伝統的に、恐怖症の治療は心理的介入に基づいていました。 これが最も効果的で、最も安定した結果をもたらすことが判明しました。 その中で 認知の再構築 歪んだ思考を排除し、 invivo曝露または系統的脱感作技術 （DS）。

これらのテクニックは、生きているか想像力を通して、恐怖症に関連する状況に徐々にさらされることで構成されています。 これに伴い、研修は リラクゼーション法 それは不安の身体的症状のレベルを減らすことを可能にします。