愛着スタイルは感情の管理にどのように影響しますか？

私たちが感情を経験するとき、私たちが感じることは主観的で私的なものです。 一人の人が他の人の気持ちについて完全な概念を持つことは決してありません、彼らはこれを概算することしかできません 言語の使用と私たちが持っている完全なコミュニケーションシステムのおかげで一種の経験 人間。

たとえば、アートは、愛情や感情を言葉で完全に区切って分類し、 ラベルを使用して客観的にそれらを説明することは不可能です。それらをキャプチャするには、他のクリエイティブリソースを使用する必要があります。 それらを表現します。

しかし、人間の感情は完全に個人的な現象であり、それを感じる人の中で生まれ、死ぬと考えるのは間違いです。 実際、感情の存在理由は、私たちが生き残るために可能な限り最善の方法で環境と相互作用するのを助けることです。 そして、これには、他者との関係を管理する方法も含まれます。 これがとても重要な理由です 感情と私たちにとって最も重要な人々との愛着のタイプとの関連を理解する、すでに私たちの誕生の瞬間から。

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愛着スタイルとは？

進化心理学（子宮内での妊娠から、人々の成長と成熟を研究する心理学の一分野）の分野で 老年期まで）愛着は心理社会的に発達する方法を理解するための最も重要な概念の1つと考えられています 個人。

とりわけジョン・ボウルビィとメアリー・エインスワースの愛着理論から定義された愛着は、 通常、幼児期の父親、母親、および/または介護者によって表される指示対象に関して人々が採用する心理的素因. したがって、愛着は、赤ちゃんが生まれてから最初の数週間から発生し、団結する一種の感情的な絆を生み出します 人生の主要な側面で彼らの生存、ケアと教育の世話をする最も近い大人を持つ小さなもの。

しかし、この感情的な絆は必ずしも同じタイプであるとは限らず、これらの保護者と小さな人物との間の相互作用が行われる方法に大きく依存します。 これらの愛着の形態のいくつかは、子供にとって機能的で有益であり、他の形態は機能不全であり、心理的および身体的発達さえも大幅に圧迫することができます。 そのうえ、 子供の頃に1つまたは別の愛着スタイルが確立される方法は、通常、個人の性格の確立に重大な結果をもたらします そして青年期と成人期の間に彼らの感情と社会的関係を管理する彼らの方法で。

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愛着スタイルと感情の関係

私たちが見てきたように、愛着はそれが子供時代に確立されてから何年も後に人々の行動に影響を及ぼします。 それ自体は生来の心理的要素ではなく、とりわけ人生の最初の数年間に無意識にそして内部的に行われた学習に基づいていますが、それはそうではありません つまり、自分の心の痕跡を「学習解除」するのは簡単です。経験から生じたものは、特定の遺伝的変化よりも修正が難しい場合があります。 先天性。

これは、さまざまな愛着スタイルと、人々が何らかの方法で感情を管理する素因となる方法に当てはまります。 私たちの性格の大部分は、私たちを取り巻くものや他の人々との相互作用を通じて幼児期に学んだことに基づいています。 私たちを両親や介護者に結びつける感情的な絆の微妙な違いは、「連鎖反応」として感情的および認知的発達を生み出す可能性があります いくつかの態度や他の人、いくつかの信念や他の人などに向けて。

これらは、愛着のさまざまなスタイルと、それらが私たちの感情的な側面に影響を与える方法です。

1. 回避性の気になる愛着

このタイプのアタッチメントは、次の場合に発生します。 保護者は必要な保護と感情的なサポートを提供せず、親の怠慢に近い. 結果として、この文脈で成長する人々は、他の人からあまり期待しないことに慣れ、彼らは行きます 彼ら自身が参加することなく、彼ら自身の幸福の世話をするべきであるという考えから発展する その他。

2. アンビバレントな不安な愛着

その名前が示すように、この愛着スタイルはアンビバレンスによって特徴付けられます。 子供の頃、それは親や介護者が一貫性のない行動をし、予測するのが難しいときに起こります、それは彼らが保護を提供するために存在しないときに子供を苦しめる原因となりますが、同時に彼らは周りにいるときに不安を感じます。

成人期には、このタイプの発達は、に基づいて絆を生み出す素因を生じさせます 依存：他の人は必要と感じられますが、彼らの存在は貢献しません 静けさ。

3. 安全なアタッチメント

このアタッチメントスタイルは最も有益です、そしてそれは、参照図が、一方では保護と感情的なサポートの間のバランスを提供し、そして彼ら自身の主導で環境を探索する自由を提供するときに起こります。 成人期には、良好な感情的バランスと公平で健康的な人間関係を維持することが比較的容易に反映されます。

4. 混乱した愛着

それは最も有害な愛着スタイルであり、非常に構造化されておらず機能不全の家族の状況で発生します、中毒などの精神病理学や病気、さらには家庭内暴力の状況が存在することが一般的です。 それは、子供に精神障害を引き起こしがちな異常な発達を引き起こすことができます。

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