13の最高の自助と自己改善の本
自助本は日常生活の困難に対処するためのもう一つの助けです.
彼らが私たちに提案する反省、彼らが私たちに提示する概念、そして異なる 彼らが私たちに示している対処戦略は、私たちが 逆境。 この記事では、いくつかの強く推奨される自助本をレビューします。
13冊の自助と自己改善の本
時折、 あなたの人生を変えるそれらの刺激的な本の1つを読むことは害はありません そして彼らはあなたをより良い人に変えます。 これらの本は、多くの場合、悪い時代から自分自身を教えなければならなかった人々によって書かれ、本当に役に立ちます。
言うまでもなく、すべての自助と自己改善の本がそれに値するわけではありません。 そのため、本日、以下のリストを作成しました。 人生のさまざまな分野であなたを振り返り、より良くするのに役立つ13冊の本：仕事、愛、友情...示されたリンクをクリックすることによって、あなたはあなたを最も納得させる自助本を買うことができます。 それらをお見逃しなく！
1. おはよう、喜び：悲しみを克服し、感情的なバランスを達成する方法（JesúsMatosLarrinaga）
この本は、スペインの心理学者JesúsMatosLarrinagaによって書かれました。 ゼニス出版社によって編集されたその主な目的は、人々が悲しみを管理し、気分が悪いときに気分の落ち込みが私たちを支配しないようにすることです。
そのページの中にあなたは見つけるでしょう 数週間、日常的に適用する簡単なガイドライン、各アクティビティの構成とそのポイントに関する情報とともに、読者がいつでも迷子にならないように、すべて詳細に示されています。
背後にある考え方 おはよう喜び 一方で、あなたが経験している心理的不快感の有害な範囲を制限し、 あなたに有利に働き、あなたのあり方や行動の仕方にすでに存在している心理的プロセス 通常。
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2. Emotional Intelligence 2.0（Travis Bradberry、Jean Greaves、およびPatrickM。 レンシオーニ）
ザ・ 感情的知性、多くの調査で確認されているように、 人々の幸福と自己啓発に密接に関連しています. あなたがこのタイプの知性を習得してそれから利益を得ることを学びたいならば、この本は理想的なものです。
章ごとにあなたはスキルのあなたの感情的知性を高めるためのプログラムを見つけるでしょう 基本：自己認識、自己規制、社会的認識、関係管理 対人..。 少し幸せになることを学ぶのに最適な本。
- この本は、にアクセスして購入できます。 このリンク.
3. カメ、ノウサギ、蚊。 引っ張って行く心理学（ナチョコラー）
この好奇心旺盛な本の著者であるナチョ・コラーの目的は 彼の日常業務でこの心理学者の経験をあなたにもたらします、快適でシンプルな方法で、学者から離れて心理学にアプローチします（バックグラウンドではありませんが、フォームで）。 この作品で、コラーは科学がユーモアと対立する必要がないことを明らかにし、それが本のページ間で認識できる理由です 常に、著者が彼の経験を語ったり、彼の反省を提案したりする創意工夫の筆運びは、すべて非常に 個人的。
この本の背後にある考え方：あなたは苦しみを避けて永遠の幸福を達成することはできません、それは存在しません。 始めるのは心理学だけです。 はい、心理学。
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4. 週4時間の労働（ティモシーフェリス）
あなたが読まなければならない興味深い自助と自己改善の本。 そのページでは、たとえば、タスクを最小化してより効果的にする方法、その先にあるものを発見するなど、優れた教えを見つけることができます。 心地よい居場所. あなたが着手したいとき、制限された信念を克服したいとき、そしてはるかに多くのことを考えから行動に移してください。
それのすべて 簡単な言葉で説明され、作者はステップを1つずつ実行します.
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5. グレートマジック：恐怖を超えた創造的な生活（エリザベスギルバート）
そこには多くのトップ作家がいて、エリザベスギルバートは確かにその一人です。 その物語のスタイルは確かに創造的であるため、読者はそのページに甘く夢中になっています。
これは、あなたが日々成長し、自分自身を向上させ続ける動機となるであろう比喩に満ちたテキストです。 たとえ それは典型的な自助本ではありません、それは本当にあなたの人生観を変える素晴らしい刺激的な本です。.
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6. フェラーリを売った僧侶（ロビン・シャーマ）
の最適な状態に到達するために、それを理解する必要性を強調するそれらの自助本の1つ 幸福のために、私たちの行動を外側に向ける前に、自分自身を修正する必要があります。 私たちが生きていること。
この本が重要な反省を提示するシンプルさと独創性 それは彼が真のベストセラーになるのを助けました。
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7. イカロスの欺瞞（セス・ゴーディン）
社会に住んでいるとき、私たちは無意識のうちに一連の限定的な信念を内面化します。 それらを検出するために何かをする、彼らは私たちの道を完全にブロックし、私たちが最善を尽くすことを妨げる可能性があります 自分自身。
この興味深い自助本は、これらの信念を分析に提出する可能性を私たちに提示します。 私たちの期待が正しいかどうかを評価する、そして現実にはるかに適応した自己イメージを構築します。 私たちの可能性を最大限に活用することを可能にするもの。
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8. 不完全さの贈り物（ブレネー・ブラウン）
時には、人間である、不完全であるにはコストがかかりすぎることがあります。 そう。 このような本は、私たち全員に長所と短所があることを思い出させてくれるので、私たちに大きな恩恵をもたらします。 それがこの人生が持っているものです。 言うのは簡単ですが、真実は私たち自身が非常に難しいということです。
自己啓発の鍵の1つは自己認識です と受け入れ。 この本は、新しい生き方を提供し、読者に勇気、思いやり、そして自分自身、したがって他者とのつながりを育むためのさまざまなツールを提供します。
9. 金持ち父さん貧乏父さん（ロバート・キヨサキ）
毎日発生する素晴らしい機会に目を開かせ、注目すべき機会には見ることができない本。 たとえば、このテキストは危機の瞬間にあなたを刺激します。危機の瞬間には、信じられないかもしれませんが、そこで待っている大きな可能性があります。 簡単なことだとは誰も言いませんが、最悪の場合でも峡谷のふもとに留まらなければなりません。
- オン このページ あなたは本についてのより多くの情報を見つけるでしょう。
10. 言葉の力（ルイーズ・ヘイ）
このテキストの著者は、彼女が何年もの間癌と戦い、戦いに勝ったので、個人的な改善の例です。 彼の前向きな考えは病気に対処するための鍵であり、そのおかげで彼は人生のこの困難な段階を克服しました。
この本で、彼は私たちに教えることを目指しています 精神を調整することの重要性 私たちの生活の中で発生する複雑な状況で、それは私たちがどこにいるのか、そして私たちが行きたい場所について毎日考えることがいかに重要であるかを私たちに思い出させます。
11. NLPで脳を変革する（Jago Wendy）
神経言語プログラミングまたはNLPは、変化と自己啓発に最もよく使用されるツールの1つです。 したがって、それはコーチングや心理療法で広く使用されています。 この本は、NLPの重要性を発見するのに役立ち、自分自身と自分が住んでいる環境をよりよく理解するためのテクニックを提供します。
- 作品に関する詳細情報にアクセスするには、 ここをクリック.
12. 夜と霧（ヴィクトール・フランクル）
ヴィクトール・フランクルは間違いなく最も有名な実存心理学者の一人であり、彼は幸福の心理学に多大な貢献をしました。 ユダヤ人である彼は、彼自身の肉体でホロコーストに苦しみました。これは彼の人生を永遠に刻みました。 第二次世界大戦後、フランクルは妻を含む多くの愛する人を失いました。 損失を受け入れることを学びました そして、彼の経験の結果として、彼はこの仕事で彼の知恵を共有しました。
- この本の詳細を確認したり、コピーを入手したりするには、 ここをクリック。
13. 平和の解剖学：紛争の中心を解決する（アービンガー研究所）
これは、生涯を通じて真の内なる平和を見つけるための基本を教える感動的な本です。 感情的に不安定な人生の段階では特に興味深いものです。 しかし、それはより大きな感情的な幸福を持ちたい人にとっては便利です。
その日の問題を解決するのに役立つ実用的な本です。、それは読者に健康的な習慣と思考パターンを習得する方法についての知識を提供するので。
- あなたが興味を持っているなら、あなたはこの本についてもっと読むことができます ここをクリックして.
