დე-ესკალაცია: ახლა თქვენი მოვალეობაა საკუთარ თავზე იზრუნოთ

ბოლოს და ბოლოს ყველაფერი დასრულდა? კარანტინის დასრულება ან ფაზის დე-ესკალაცია, ისინი გვიწვევენ ქუჩაში, ხსნიან რესტორნებს... უსაფრთხოა გარეთ გასვლა?

გარდაუვალია ამდენი დღის პატიმრობის შემდეგ ჩვენ გვიჭირს რეალობაში დაბრუნების ნორმალიზება. ნამდვილად არაფერი აღარ იქნება იგივე, ეს ნამდვილად არის, მაგრამ არსებობს რაღაც გაცილებით უფრო შინაგანი, რაც პარალიზებს გვაძლევს ადგილზე და ფაქტია, რომ ახლა ჩვენ უნდა ვიყოთ პასუხისმგებელნი ჩვენი ცხოვრების, ჩვენი მოქმედებების და ყველა გადადგმული ნაბიჯისთვის.

და, შესაძლოა, ერთი წუთით ვფიქრობთ, განსაკუთრებით მოზარდებმა, რომ ჩვენ უკვე ვიყავით პასუხისმგებლები, რადგან ჩვენს უკან არავინ გვეუბნებოდა რა უნდა გავაკეთოთ ან როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს; ამასთან, ადაპტაციის ხარჯები. იმიტომ, რომ არ არის იგივე პასუხისმგებლობა სატელეფონო მომსახურების საფასურის გადახდაზე გასვლაზე, ვიდრე ამის გაკეთება იმაზე ზრუნვით, თუ სად დაადებ ხელს, ვის ელაპარაკები და ა.შ.

• დაკავშირებული სტატია: "ონლაინ წყვილების თერაპია პატიმრობის პერიოდში"

გაურკვევლობასთან გამკლავება

ისეთი რამ, როგორიცაა გაურკვევლობა იმის შეცნობაში, თუ რომელ უცნობ ადგილზე ბილეთი გაქვთ შენი ხელები და უნდა ახსოვდეს ყოველ ორზე სამზე, რომ არ მოუტანო სახეზე მასზე მანიპულირების შემდეგ,

წარმოადგენს ახალ ინფორმაციას, რომელიც ახლა ტვინში უნდა ჩავდოთ ღამისთევა, რადგან აღმოჩნდება, რომ "ჩვენ გვაქვს ბრძანება დავუბრუნდეთ ნორმალურ მდგომარეობას".

ჩვენ არ გვქონდა დრო, რომ გვეუფლებინა გონება ამ ახალ ჩვევებზე და სიმართლე ისაა, რომ ეს ყველაფერი ცხადყოფს, რომ ჩვენ არ ვიცით, როგორ ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე.

ამ ყველაფერს აქვს უძველესი ბიოლოგიური მიზეზები და მნიშვნელოვანია იცოდეთ ისინი, რომ გავეცნოთ ჩვენს სისუსტეებს და საიდან მოდის ისინი; მხოლოდ ამ გზით შეგვიძლია დავიწყოთ შაბლონების შეცვლა.

თვითდასაქმების საჭიროება

ადამიანს ზრუნვა სჭირდება მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ ასაკში ცოტა წინ ვართ. ჩვენ ძალიან დიდი ბავშვობა გვაქვს და ქალი და მამაკაცი მრავალი წლის განმავლობაში უნდა იყვნენ ვინმეს მზრუნველობის ქვეშ.

როდესაც მოზრდილები ვართ, ორი რამ ხდება ხოლმე:

• კაცი ეძებს ქალს სახლში, რომ იზრუნოს მასზე, საკუთარ სახლსა და შვილებზე.
• ქალი ეძებს სახლს და ოჯახის მოვლას, ისევე როგორც დედას.

ეს წარმოქმნის ნიმუშის რეპროდუქციას, რომლის დროსაც მამაკაცი არ ისწავლის საკუთარ თავზე და ქალზე ზრუნვას, დროის უქონლობის გამო, რადგან ის სხვების მოვლით არის დაკავებული, ივიწყებს თავის მოვლას.

გასაკვირი არ არის, რომ ამ პანდემიის ფონზე დღეს ბევრი სახლი დანგრევის პირასაა. მომავლის შიშით და შიშით სავსე ქალები, პასუხისმგებლობების გადატვირთვით სახლში და მამაკაცი არ იცოდა როგორ შეეტანა წვლილი, რადგან მან არასოდეს იცოდა როგორ მიეღო გადაწყვეტილება, პირველ რიგში, დედის, შემდეგ კი მისი დახმარების გარეშე ქალი

არ ვგულისხმობ იმის თქმას, რომ არ არსებობს სხვადასხვა სახლები; მე ვგულისხმობ სისტემის პროდუქტს, რომლის პატრიარქალური ფორმულა ცხადი გახდა, რომ ის არ მუშაობს და ეს COVID-19– ის წყალობით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

დრო, როდესაც პასუხისმგებლობა ჭარბობს

დადგა ცისკრის დრო, რასაც ველოდით შეგვიძლია გამოვიდეთ ქუჩაში ამ წუთის კოსტიუმში ჩაცმული: სინდისი.

ჩვენ ვიცით, რომ საკუთარ თავზე უნდა ვიზრუნოთ, რომ შევძლოთ მათზე ზრუნვა, ვინც სახლში გველოდება და ამით მათ უსაფრთხოება დავიცვათ. დადგა დრო კლიშეური ფრაზებისთვის, როგორიცაა "მხოლოდ საკუთარი თავის სიყვარულით შეგიძლია გიყვარდეს სხვები" შეწყვიტონ კლიშეები და გახდნენ ჩვევები 24 საათის განმავლობაში, კვირაში 7 დღე.

მხოლოდ საკუთარი თავის სიყვარულით შეაფასებთ თქვენს ჯანმრთელობას და თქვენ არ გაიქცევით წვეულებაზე შესასვლელად ან ქუჩაში ნიღბის გარეშე გასასვლელად, რაც აღარ არის უნდა გააკეთო, თუ გინდა ჯანმრთელად იზრუნო შენზე და შესაბამისად შენს ახლობლებსაც ექნებათ ჯანმრთელობა

ერთი წუთით გავიხსენოთ, რომ სწორედ ჩვენს ბავშვურ დაუდევრობას მიგვიყვანა ამ მდგომარეობაში, პირველ რიგში, ჩვენ თავს არ ვიღებთ სერიოზული გაფრთხილებებია საკუთარი თავის მოვლისა და დისტანცირების შესახებ, სანამ არ დავინახავთ, რომ ინფიცირებული და გარდაცვლილი ადამიანი აღემატებოდა ასი

ოდესმე ყოფილა ასე ადვილი ვირუსის გავრცელების შეჩერება? ერთადერთი, რაც უნდა გვეკეთებინა, იყო ერთი რამ, საკუთარ თავზე ზრუნვა და ასეთ პასუხისმგებლობას ვერ გავუმკლავდით.

დასკვნითი

მე და შენ, როგორც ყველას, ვინც წაიკითხა ეს სტატია, ვიცით, რომ ვინც ყველაზე დიდ პასუხისმგებლობას აკისრებს, არ აპირებს ჩვენზე ზრუნვას, თუ არა, ჩვენ არ ვართ გამოგვიგზავნიდნენ ქუჩაში გრიპის ნორმალიზებისთვის, იმის ცოდნა, რომ ყველაზე უსაფრთხო ის არის, რომ მეორედ ვერ გამოვდივართ (პესიმისტური სურვილის გარეშე, მხოლოდ რეალისტური).

ასე რომ, თუ ეს უკვე მათზე არ არის დამოკიდებული, ეს შენზეა დამოკიდებული, შენი ერთადერთი ალტერნატივაა თქვენი კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად, შენ ერთადერთი იმედი ხარ, რომ შეინარჩუნო უსაფრთხოება და დაიცვა შენი.

ატარეთ ნიღაბი, ყოველთვის თან იქონიეთ გელი, მოერიდეთ ხალხმრავლობას, ხელები სახეზე არ მიიტანოთ არავითარი კონცეფცია და გთხოვთ, შეასრულოთ თანაცხოვრების ახალი წესები, თუმცა მე მათ დავარქმევდი გადარჩენა.

და თუ რაიმე გზით გიჭირთ ამ ახალ ჩვევებთან ადაპტაცია ან გრძნობთ, რომ მან გავლენა მოახდინა თქვენსზე ქცევა, აზრები ან ემოციები თქვენ ან თქვენს ახლობლებს, მე ვთავაზობ, რომ მიიღოთ ჩემთან კონტაქტში ან რომ ეწვიეთ ჩემს გვერდს ამ თემაზე მეტი სტატიის სანახავად. იმედი მაქვს, რომ დავეხმარე.