10 სტრატეგია თქვენი შვილის თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად

როგორც მშობლებს, შეუძლებელია, რომ ჩვენ დავიცვათ ჩვენი შვილები ყველა იმ სიტუაციისა და პრობლემისგან, რომელსაც ისინი მთელი ცხოვრების განმავლობაში შეხვდებიან. ბავშვები უნდა გაიზარდონ და განვითარდნენ ისეთ გარემოში, სადაც მშობლები არ იმყოფებიან, რათა დაეხმარონ მათ..

ამასთან, ჩვენ გვაქვს ფუნდამენტური ინსტრუმენტი, რომელიც დაეხმარება ბავშვებს თვითდაჯერებულობაში იყვნენ და თავად მიიღონ გადაწყვეტილებები: თვითშეფასება.

ბავშვებში თვითშეფასება: რამდენიმე წინა განმარტება

ფუნდამენტურად, ამის თქმა შეგვიძლია ბავშვთა თვითშეფასება იწყებს ჩამოყალიბებას იმ ურთიერთობების საფუძველზე, რომლებიც დამყარდა უახლოეს გარემოცვაში მყოფ ადამიანებთან: მშობლებთან, და-ძმებთან (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), მასწავლებლებთან და თანაგუნდელებთან.

თვითშეფასება გამოიხატება იმ ემოციებისა და გრძნობების საშუალებით, რასაც ბავშვი ავლენს და დიდწილად დამოკიდებულია მათ თვითშეფასებაზე და აღქმაზე თვითეფექტურობა. თუ ბავშვი დარწმუნებულია საკუთარ შესაძლებლობებსა და შესაძლებლობებში, ყველაზე ბუნებრივია, რომ მას ჩამოუყალიბდეს მაღალი თვითშეფასება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ბავშვი არ ენდობა თავის პოტენციალს და ცუდად აღიქვამს მის შესაძლებლობებს და შესაძლებლობები, იგი გააერთიანებს გარკვეულ ნეგატიურ იდეებსა და გრძნობებს საკუთარი თავის მიმართ, რასაც ა დაბალი თვითშეფასება.

ეს შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დაუცველი ბავშვი: მიზეზები, ნიშნები და სიმპტომები"

მშობლების როლი ბავშვის ემოციურ კეთილდღეობაში

როგორც მშობლები, ჩვენ დიდი პასუხისმგებლობა გვეკისრება, გავაუმჯობესოთ ჩვენი შვილების თვითშეფასება.

Ბევრჯერ, ბავშვების დაბალი თვითშეფასება მჭიდრო კავშირშია მავნე ჩვევებთან და დინამიურ დისფუნქციურ ურთიერთობებთან, რომლებიც ჩვენი მშობლებისგან ვისწავლეთ. თუ ამ ასპექტებს მნიშვნელობას არ მივანიჭებთ ბავშვების აღზრდის დროს, რისკი გვაქვს, რომ ისინი გაიზარდონ და გააძლიერონ უარყოფითი გრძნობები და ცუდი აღქმა საკუთარ თავზე.

მეტი ამ თემაზე: "რჩევები თქვენი ბავშვის ემოციური ინტელექტით აღზრდის შესახებ"

10 სტრატეგია, ტექნიკა და ხრიკი თქვენი შვილის თვითშეფასების ასამაღლებლად

1. იყავით მისაბაძი

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური სტრატეგია: თუ თქვენი შვილისთვის მისაბაძი მაგალითი ხართ, ის ისწავლის თქვენი ყოფნისა და საქციელის გზას. ბავშვები სწავლობენ მოზრდილების მიბაძვით. ამიტომ, არ არის ეფექტური, რომ მათ ვუკვეთავთ გარკვეული ჩვევები და წეს-ჩვეულებები, თუ ჩვენ, როგორც მშობლები, პირველები ვიქცევით საპირისპიროდ.

თუ ბავშვი დააკვირდება, რომ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც თავის თავს არ აფასებს, რომელიც მთელი დღე ჩივის და უარს ამბობს მათი ამოცანები და პასუხისმგებლობები, ყველაზე ბუნებრივი ის არის, რომ ისინი ამ ნეგატიური მოდელის მიღებით დასრულდება და ასე გამოიყურებიან შენ Ამ მიზეზით ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თვითშეფასებაზე, ჩვევებისა და ღირებულებების გარდა.

ისწავლეთ თქვენი თვითშეფასების გაუმჯობესება: "10 გასაღები 30 დღის განმავლობაში თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად"

2. განსაზღვრეთ ლიმიტები და წესები

მნიშვნელოვანია, რომ როგორც მშობლები ჩვენ ვახერხებთ დავადგინოთ მკაფიო საზღვრები და წესები, რომ ჩვენი შვილები სწორად განვითარდნენ. ეს საზღვრები არამარტო გაცნობებთ, რომ არსებობს რამ, რაც არ უნდა გაკეთდეს, არამედ ასევე გაძლევთ ამის ჩარჩოებს ურთიერთქმედება, რომელშიც მათ თავს კომფორტულად და უსაფრთხოდ გრძნობენ და, შესაბამისად, საფუძველს უყრიან კარგს თვითშეფასება.

აშკარად, ეს საზღვრები უნდა იყოს თანმიმდევრული და გონივრული.

3. ცენზურის შეცდომა და არა პირი

ჩვენი ბავშვის გამოსწორების სხვადასხვა გზა არსებობს, როდესაც ის შეცდომას უშვებს: ჩვენ შეგვიძლია შეურაცხყოფა მოგაყენოთ და გაკრიტიკოთ თქვენ პირადად ან შეგვიძლია ყურადღება გავამახვილოთ უადგილო საქციელზე.

აუცილებელია, რომ როგორც მშობლებმა, გვესმოდეს, რომ თავიდან უნდა ავიცილოთ ბავშვის მხრიდან ზედმეტად დანაშაულის შეგრძნება თქვენ დაშვებული შეცდომა, რადგან შესაძლოა მოხდა ისეთი შემთხვევა, როდესაც შეცდომას საკუთარს უკავშირებთ პიროვნება. ამიტომ, არ უნდა გამოვიყენოთ მსგავსი ფრაზები "უსარგებლო ხარ". ფოკუსირება მოახდინეთ ქცევაზე და ნუ გააკეთებთ ღირებულებით განსჯას ბავშვის შესახებ.

4. დააფასეთ ძალისხმევა და არა შედეგი

როდესაც ჩვენ ვიწყებთ გზას, ჩვენ არ უნდა შევამციროთ ყველაფერი საბოლოო შედეგამდე, არამედ გამოწვევა, რამაც გამოიწვია მისი გავლა და ჩვენს მიერ მიღებულ პიროვნულ განვითარებასა და გამოცდილებას, ჩვენი მიზნების მისაღწევად.

უნდა ვიცოდეთ, რომ ამ საქმიანობაში ჩადებული ძალისხმევა, რომელიც ჩვენ ძალიან დიდ მოტივაციას გვთავაზობს, არის დიდი ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ჩვენ შევძელით მივაღწიოთ ჩვენს მიერ დასახულ მიზნებს, ან არა Ამ მიზეზით აუცილებელია, რომ ვაფასოთ ბავშვების ძალისხმევა, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ რატომღაც მათ ეს წარმატებით ვერ შეძლეს. ამ გზით ჩვენ შევძლებთ, რომ მან შეამჩნიოს, რომ თუ საქმეში ძალისხმევა შეეძლება, ის შეძლებს ადეკვატურად პროგრესირებას და მასთან შეფერხებები მხოლოდ დროებითი იქნება.

5. აღმოაჩინეთ და შეასწორეთ თქვენი შეზღუდული მრწამსი

ბავშვების რაციონალური აზროვნება გადის მომწიფების სხვადასხვა ეტაპსი ეს გულისხმობს, რომ ისინი ყოველთვის არ იცავენ ლოგიკურ თანმიმდევრობას. ზოგჯერ ისინი შეიძლება ავითარებენ ირაციონალურ და მცდარ აზრებს საკუთარ თავზე, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მათ თვითშეფასებაზე.

თუ რომელიმე ამ შეზღუდულ ან არასწორ რწმენას გამოავლინებთ, მნიშვნელოვანია, რომ გააკეთოთ ის, რაც შეგიძლიათ მისი გამოსწორების მიზნით, ისე, რომ იგი არ გამყარდეს თქვენს გონებაში. მაგალითად, უნდა მოვერიდოთ მათ მანიებს ფიზიკური გარეგნობის შესახებ ან ეჭვი შეიტანონ ინტელექტუალურ შესაძლებლობებში. ჩვენ უნდა ვასწავლოთ მათ, რომ უყვართ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც არიან. ჩვენ უნდა დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს, რომ ობიექტურად გამოიყურებოდეს საკუთარი თავისთვის, რათა მათ შექმნან ა თვითკონცეფცია რეალისტური და პოზიტიური.

6. გამოხატეთ უპირობო სიყვარული თქვენი შვილის მიმართ

ბევრი მშობელი უშვებს საერთო შეცდომას: ისინი მოუწოდებენ ბავშვებს "დაიმსახურონ თავიანთი სიყვარული" კარგად იქცევიან ან გარკვეული აკადემიური ან სხვა მიღწევები შეასრულონან. თუ მათ დავაკვირდებით, რომ ჩვენი სიყვარული არ არის უპირობო, ბავშვი საკუთარ თავმოყვარეობას დაეყრდნობა სხვების მოწონებას და ჩვენ მას წაახალისებთ, რომ ჰქონდეს მოწყვეტილი პიროვნება.

ამის თავიდან ასაცილებლად მშობლებმა უნდა შესთავაზონ ჩვენი უპირობო სიყვარული მათ მიმართ. ეს არ ნიშნავს, რომ უარყოფითი ქცევა უნდა შევეგუოთ, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ უნდა აღვნიშნოთ ჩვენი გაგება და სიყვარული, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვმა შეიძლება შეცდომები დაუშვას და ჰქონდეს გარკვეული შეზღუდვები. ცუდ დროს, მაგალითად, როდესაც მან დაუშვა შეცდომა, რამაც მას თავი ცუდად აგრძნობინა, ეს არის ის, როდესაც სხვა ბავშვმა უნდა იცოდეს, რომ მას მხარს ვუჭერთ და რომ ჩვენ ძალიან ვამაყობთ მისით.

7. წაახალისეთ ბავშვი გარკვეული რისკებისკენ

ზედმეტად დაცული მშობლები ბავშვებს დაბალი თვითშეფასების ზრდით. თუ ჩვენს შვილს არ დავუშვებთ, შეამოწმოს თავისი უნარები და შესაძლებლობები, ის ვეღარ გაიგებს, რა არის მისი ლიმიტებს და, შესაბამისად, მათ ვერ შეძლებენ გააუმჯობესონ მათი უნარები, რომლითაც მათ ხელს ვუწყობთ იყვნენ დაუცველები და შიშისმომგვრელი.

ამიტომ, მოსახერხებელია, რომ ადრეული ასაკიდანვე ვუბიძგებთ ჩვენს შვილებს, რომ შეხვდნენ გარკვეულ გამოწვევებს, მაშინაც კი, თუ ეს შეიძლება წარმოადგენდეს კონტროლს, მაგრამ დიახ. ეს საშუალებას მისცემს მათ გააუმჯობესონ ცოდნა და გააფართოონ თავიანთი სამყარო.. მნიშვნელოვანია ხაზი გავუსვათ, რომ ბავშვის იდენტობა იქმნება ყოველი ახალი გამოცდილების მეშვეობით, ამიტომ არ არის მიზანშეწონილი მისი მოქმედების სფეროს შეზღუდვა.

8. დაე, პატარა შეცდომებს უშვებს

ყველა შეცდომა არის ახალი სწავლა. არ უნდა ჩავვარდეთ ბავშვის ცხოვრების ზედმეტად მიმართულებისკენ, რადგან ჩვენ შეზღუდავთ მათ სწავლისა და გამოსვლის შესაძლებლობებს, როგორც სიმწიფეში, ასევე თავდაჯერებულობაში. თითოეული გამოცდილებიდან მიღებული ცხოვრებისეული გაკვეთილები შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს თქვენი განვითარებისათვის.

ჩვენ უნდა წავახალისოთ ბავშვები, რომლებიც იმედგაცრუებას არ განიცდიან, ექსპერიმენტში მიიღონ ახალი გამოწვევები და ჩვენ მხარს ვუჭერთ, როდესაც ისინი ამას მოითხოვენ, რათა მათ შეძლონ ასვლა თავიანთი შემეცნებითი შესაძლებლობებით და საკუთარი შესაძლებლობებით თავდაჯერებულობა.

9. მოერიდეთ თქვენი მიღწევებისა და შესაძლებლობების გაზვიადებას

კარგი თვითშეფასება არ არის იგივე, რაც ხელოვნურად გაბერილი თვითშეფასება, მაგრამ ემყარება დაბალანსებულ და რეალისტურ თვითკონცეფციას. ამიტომ, ჩვენ არ უნდა ვეცადოთ, რომ ბავშვს მუდამ შევალაყაფოთ და გადავაჭარბოთ მისი პირადი შესაძლებლობები და მიღწევები, არამედ ამის გაკეთება თქვენ უბრალოდ უნდა დატოვოთ იგი მისი კარგი შედეგების შესახებ, ძალისხმევისა და ერთგულების წყალობით საშინაო დავალება.

Სინამდვილეში, ბავშვების სათნოების გაზვიადების სურვილს შეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო შედეგი იმისა, რაც გვსურს, რადგან შეგვიძლია შევამციროთ მათი თვითშეფასება. ასე რომ, თუ მაგალითად მას კარგად შეუძლია ფეხბურთის თამაში, შეგვიძლია გავაგებინოთ და მოტივაცია გავუწიოთ მას, მაგრამ ის არ არის კარგი იდეა თავში ჩააგდოს, რომ ის იქნება შემდეგი ლეო მესი, რადგან მას ზედმეტი ზეწოლა შეუძლია და არაფერი რეალისტური

ამ საკითხის გასაზრდელად: "პიგმალიონის ეფექტი: ბავშვები საბოლოოდ იქცევიან მშობლების სურვილებსა და შიშებში"

10. გაატარეთ მასთან ხარისხიანი დრო

კარგი იდეაა თქვენს შვილში კარგი თვითშეფასების ჩამოყალიბებაში აცნობიერეთ მას, რომ ის თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ამისთვის უნდა შეეცადოთ ხარისხიანი დრო დაუთმოთ მას.

ჩვენ უკვე ვიცით, რომ მოზრდილთა ცხოვრება სავსეა გრაფიკითა და ვალდებულებებით, რაც არ გვაძლევს საშუალებას გავატაროთ იმდენი დრო, რამდენიც გვსურს შვილებთან ერთად. თუ მას კონკრეტულ დროს ვერ დაესწრებით, სასურველია, რომ აცნობოთ მას, ხოლო სხვა დროს მას მიაქციოთ თქვენი ყურადღება. ბავშვმა უნდა გაითვალისწინოს, რომ, მართალია, მასთან ყოფნა არ შეგვიძლია, როცა გვსურს, ჩვენ ძალიან დიდი ინტერესი გვაქვს მისი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად და მისცეს მას ყველა შესაძლო სიყვარული.