ცრუ თავდაჯერებულობა: საკუთარი თავის მოტყუების მძიმე ნიღაბი

დღევანდელ სტატიაში მე გაამჟღავნებს კონცეფციას ცრუ თავდაჯერებულობა.

ჩვეულებრივია საუბარი მნიშვნელობის შესახებ თვითშეფასება. საკუთარ თავზე კარგად განცდა აუცილებელია საკუთარი თავისთვის და სხვებთან ურთიერთობისთვის. ამასთან, ფსიქოლოგები და მწვრთნელები ასევე ეხმიანებიან თავდაჯერებულობა (თვითეფექტურობა), იცის რა ურთიერთობა აქვს თვითშეფასებასთან.

ცრუ თვითდაჯერებულობა: განსხვავება თვითშეფასებასა და თავდაჯერებულობას შორის

უკეთ რომ გავიგოთ განსხვავება თავდაჯერებულობასა და თვითშეფასებას შორის, პირველ რიგში ვისაუბრებ თვითკონცეფციაზე ან თვითშემეცნებაზე. თვითშემეცნება არის ის, რასაც ადამიანს სჯერა ან ფიქრობს საკუთარ თავზე.

ექსპერტთა უმეტესობა განმარტავს თვითკონცეფციას, როგორც თვით – ფაქტორების ინტეგრირებულ კომპლექსს, ძირითადად სამი: კოგნიტური (აზრები), აფექტური (გრძნობები) და კონოტაციური (ქცევა), რომლებიც ინდივიდუალურად გამოვლენის შემთხვევაში შემდეგნაირად შეიძლება კლასიფიცირდეს: პირველი ფაქტორი, თვითკონცეფცია სწორად ნათქვამი; მეორე ფაქტორი, როგორც თვითშეფასება; და მესამე, როგორც თვითეფექტურობა ან თავდაჯერებულობა. სანამ ყალბი თავდაჯერებულობის შესახებ ვისაუბრებთ, ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ

თვითეფექტურობა.

თვითეფექტურობა

თვითეფექტურობა არის ადამიანის შესაძლებლობების დაფასება და ყურადღებას ამახვილებს აქცენტზე რწმენის უნარი და მოცემულ კონტექსტში წარმატების მიღწევის შესაძლებლობა. მიუხედავად იმისა, რომ თვითშეფასება არის ზოგადი განცდა, თუ რამდენად ღირებულია ადამიანი მთლიანობაში და გულისხმობს საკუთარი თავის დაფასებას.

მაღალი თვითრწმენის მქონე ადამიანები ხშირად დგინდება წარმატების მაღალი სტანდარტები. მათ შეიძლება ყოველთვის არ მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს ან შესაძლოა თვითშეფასება არც ისე მაღალია, მაგრამ ისინი არასდროს ნებდებიან, ისინი ყოველთვის ენდობიან საკუთარ თავს და საკუთარ შესაძლებლობებს. საკუთარი შესაძლებლობებისადმი ეს ნდობა საშუალებას გაძლევთ არ ჩამოიშალოთ წარუმატებლობის წინაშე და წინ წახვიდეთ საკუთარი მიზნებისა და ამოცანების შესრულებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა მკვლევარი არ ეთანხმება, არსებობს გარკვეული კონსენსუსი, რომ თავდაჯერებულობა იგივეა, რაც თვითეფექტურობა. ალბერტ ბანდურაპროფესორი სტენფორდის უნივერსიტეტი, იყო პირველი ფსიქოლოგი, რომელმაც 1970-იან წლებში ისაუბრა თვითეფექტურობაზე. ბანდურასთვის თავდაჯერებულობა არის "რწმენა, რომელიც ადამიანს აქვს, რომ მას შეუძლია წარმატებით შეასრულოს გარკვეული შედეგის მისაღწევად საჭირო ქცევა".

რეალისტის მნიშვნელობა

ამიტომ, თავდაჯერებულობას უკავშირდება რეალისტური მოლოდინი იმისა, რისი გაკეთებაც შეიძლება რეალურად მიაღწიოს გარკვეულ მიზანს. ეს არის შიდა მდგომარეობა, რომელიც გულისხმობს გადასალახი სირთულეების, საკუთარი რესურსების რეალურ ცოდნას გააკეთეთ ეს და, აქედან, რეალური შესაძლებლობები, რომლითაც წარმატების მისაღწევად მათი გარკვეული ასპექტებია სიცოცხლის განმავლობაში.

თავდაჯერებულობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი არ არის ბრმად იმის რწმენა, რომ აპირებ ყველა შენი მიზნის მიღწევას და არასდროს აპირებ შეცდომების დაშვებას, უფრო მეტიც, რომ ადამიანს აქვს დარწმუნებული, რომ ობიექტურად აქვს მხარდაჭერილი, რომ მათ აქვთ საკმარისი რესურსები, რომ შეძლონ უბედურების დაძლევა და ადექი შეცდომების შემდეგ, რაც აუცილებლად შეიძლება დაშვდეს. მნიშვნელოვანია ჩამოყალიბდეს ნამდვილი თავდაჯერებულობა და არ ჩავარდეს ცრუ თვითდაჯერებულობის შეცდომაში.

ცრუ თავდაჯერებულობა: რა არის ეს?

როგორც აღვნიშნე, თავდაჯერებულობა არის შინაგანი მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს რეალისტური რწმენა, რომლის შესრულებაც ეფექტურია ცხოვრების მოთხოვნების წინაშე და ისინი არ არიან მხოლოდ უბრალო ვერბალური გამოვლინებები, რომ ადამიანი მიიღებს ყველაფერს რაც არის გვთავაზობს. საქმე არ ეხება მუდმივად ოპტიმისტურად გამოჩენას, ყოველ შემთხვევაში, შეფასების გარეშე რეალური შესაძლებლობები რომ აქვს და გარკვეული გარე ფაქტორების ხელმისაწვდომობა, რომლებიც იქნება.

მე უკვე კომენტარი გავაკეთე სტატიაში "პირადი განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი”ვითარების ობიექტური ანალიზისა და” ჩახშობის ”მიერ ყოველგვარი კონტროლის გარეშე გატარების მნიშვნელობა. როდესაც ადამიანი მიიღებს დამოკიდებულებას "კარების გარეთ", რაც არ ასახავს უნდობლობას და შეშფოთებას, რაც ხშირ შემთხვევაში არის ის განიცდის უსაფუძვლო ტრიუმფალისტურ და ოპტიმისტურ მანიფესტაციებს, რაც ცნობილია როგორც ყალბი თავდაჯერებულობა. ეს საქციელი, ალბათ სასიხარულოა მისი განხორციელების დროს, ხელს უწყობს კარგად იგრძნონ ასე აზროვნება, მაგრამ ამ საქციელმა შეიძლება გამოიწვიოს მივედი აღრეული რეალობა ფანტაზიასთან.

ცრუ თვითდაჯერებულობა ხელს უწყობს საკუთარი თავის მოტყუებას, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს თავი დააღწიოს თავდაჯერებულობის ნამდვილ შინაგან მდგომარეობას, რომელიც ხშირ შემთხვევაში "ნიღბის" უკან დგას. თავიდან აცილების ამ ფორმას, ცრუ თვითდაჯერებულობას შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს თვითდაჯერებულობაზე, რადგან ის უფრო და უფრო სუსტი გახდება და სულ უფრო და უფრო შორდება რეალობას.