თვითდაჯერებული ადამიანები: მათ აქვთ 10 საერთო მახასიათებელი

თავდაჯერებულობა ეს კომუნიკაციის მთავარი სტილია მრავალი თვალსაზრისით. თავდაჭერილობა ნიშნავს სწორად გამოთქვით თქვენი აზრი და დაიცვან თქვენი მოსაზრება, ამასთან პატივი სცენ სხვის უფლებებს. ამიტომ, საჭიროა სხვა ადამიანებთან ეფექტური კომუნიკაცია, არამედ საკუთარი თავისთვის ემოციური კეთილდღეობა.

ეს ჩვენთვის სასარგებლოა, რადგან ამან შეიძლება თვითშეფასება გაზარდოს, სხვა ადამიანების პატივისცემა დაიმსახუროს და დაგვეხმაროს სტრესის პრევენცია და შემცირება. საბედნიეროდ, თქვენ ისწავლით თავდაჯერებულობას და, შესაბამისად, დღევანდელ სტატიაში განვმარტავთ იმას, თუ რა ახასიათებს თვითდაჯერებულ ადამიანებს.

თავდაჯერებულობა: თქვენი სამი საუკეთესო სფერო

და ის არის, რომ ყველას არ აქვს ურთიერთდამოკიდებულება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პიროვნებათაშორისი კონფლიქტები, რომელთა თავიდან აცილება ბევრ შემთხვევაში შეიძლება. თავდაჭერილობაც ეს არის დამოკიდებულება, რომელიც გამოიხატება იმით, თუ როგორ ვადასტურებთ საკუთარ თავს და როგორ ვიცავთ ჩვენს უფლებებს, რომ ვთქვათ, ჩვენი გრძნობების, საჭიროებების, შეღავათების და მოსაზრებების გამოხატვაში. ყოველთვის სხვისი აზრის გათვალისწინება, მისი პატივისცემა და შეფასება.

Ჯამში, არსებობს თვითდაჯერებულობის სამი ძირითადი სვეტი: თვითდამკვიდრება, პოზიტიური გრძნობების გამოხატვა (დიდება, მოწონება და ა.შ.) და უარყოფითი გრძნობების გამოხატვა (უთანხმოების ან უკმაყოფილების გამოხატვა) სათანადო და პატივისცემით.

თავდაჯერებული ადამიანების მახასიათებლები

რა ახასიათებს თვითდაჯერებულ ადამიანებს? შემდეგი 10 თვისება დამაჯერებელია ხალხისთვის. ბედავ მათთან შეხვედრას?

1. მათ საკუთარი თავის რწმენა აქვთ

თვითდაჯერებული ადამიანები ენდობიან საკუთარ თავს და მათ არ ეშინიათ ამგვარი თავის გამოჩენა. უარყოფითი მხარეების მიხედვით, დაუცველი ხალხი ისინი ცდილობენ ჩაიცვან ჭურვი და იყვნენ თავდაცვითი. ასევე, ადამიანები, რომლებიც არ არიან თავდაჯერებულები, სხვა ადამიანებს მისცემენ გადაწყვეტილებას მათთვის, რადგან მათ სერიოზული სირთულეები აქვთ თავიანთი თვალსაზრისით და "არა" თქვან.

2. ისინი პატივს სცემენ სხვების აზრს

და რადგან ამ ტიპის ადამიანები თავს დარწმუნებულნი გრძნობენ, მათ ასევე შეუძლიათ მიიღონ სხვისი მოსაზრებები და შეხედულებები. ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი მათ იზიარებენ, მათ უბრალოდ იციან, რომ თითოეულს აქვს საკუთარი აზრი.

3. ისინი სხვების ემოციებს ამტკიცებენ

ემოციური დადასტურება არის სხვისი ემოციური გამოცდილების სწავლის, გაგებისა და გამოხატვის პროცესი. ეს მთავარია იმიტომ აუმჯობესებს პიროვნულ ურთიერთობებს, რადგან სხვა პიროვნება გრძნობს, რას გრძნობს და უპირატესობას ანიჭებს იმას, რასაც ფიქრობს. თვითდაჯერებული ადამიანები ექსპერტები არიან, როდესაც საქმე ეხება სხვების ემოციურ გადამოწმებას, რაც ურთიერთობის ორ მსახიობს შორის ნდობის ზრდას იწვევს.

• ემოციური დამტკიცების შესახებ მეტი შეგიძლიათ შეიტყოთ ჩვენს სტატიაში: "ემოციური დადასტურება: 6 ძირითადი რჩევა მისი გასაუმჯობესებლად"

4. აქტიურად მოუსმინე

თვითდაჯერებული პირები უსმენენ, ნამდვილად უსმენენ. არა მხოლოდ ეს, არამედ ისინი აქტიურად უსმენენ. Ეს რას ნიშნავს? ისინი ყურადღებას აქცევენ არა მხოლოდ სხვის ნათქვამს, არამედ რას გრძნობენ და რას გამოხატავენ ემოციურად. ეს მიიღწევა თვალის სწორი კონტაქტით, სხვა პირის შეწყვეტისა და გადამოწმების გარეშე ემოციურად მეორე მხარეს დაადასტურონ, რომ მათ მიიღეს ვერბალური და არავერბალური ინფორმაცია სწორი გზა.

• რეკომენდებული სტატია: "აქტიური მოსმენა: სხვებთან კომუნიკაციის გასაღები"

5. მათ თვითონ იციან

თვითდაჯერებულმა ადამიანებმა იციან საკუთარი თავი და ცხოვრების გზა. ისინი კეთილსინდისიერი ადამიანები არიან, რომლებსაც აქვთ დიდი თვითშემეცნება. მათ ესმით თავიანთი ემოციები, ამიტომ მათი არ ეშინიათ.

6. მიიღება უპირობოდ

თავდაჯერებულობის ერთ-ერთი გასაღები ის არის ისინი არ ფიქრობენ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები მათ შესახებ. ეს იმიტომ ხდება ისინი მიღებულები არიან როგორც არიან და, შესაბამისად, ისინი სხვების წინაშე იხსნებიან, სამაგიეროდ ვერაფერს ელიან. მათ აქვთ დიდი შინაგანი ძალა და ეს მათ საშუალებას აძლევს, უფრო წარმატებულები იყვნენ თავიანთ ცხოვრებაში.

7. ისინი ირჩევენ თავიანთ მეგობრებს

ამ ტიპის ადამიანები, როგორც წესი, ირჩევენ ვინ იქნება მათ ცხოვრებაში ცხოვრების გზა. ყოველ შემთხვევაში, შეძლებისდაგვარად, ისინი შორს არიან ტოქსიკური ხალხი ისინი საშუალებას მისცემენ იმ ხალხს, ვინც ნამდვილად იმსახურებს იყოს შენი მეგობარი.

8. მათ იციან თავიანთი შეზღუდვები, მაგრამ იბრძვიან მთელი ძალებით

გარდა იმისა, რომ საკუთარ თავს უპირობოდ მიიღებენ, მათ ასევე მიიღებენ თავიანთ შეზღუდვებს. ახლა ეს ადამიანები მთელი ძალებით იბრძვიან თავიანთი სურვილების რეალიზებისთვის, რადგან ისინი ერთგულები არიან თავიანთი იდეალებისა. ეს მათ ერთგულ ადამიანებად აქცევს. იმისათვის, რომ სხვები მიიღოთ, ჯერ საკუთარი თავი უნდა მიიღოთ.

9. მათ იციან, როგორ მოაწესრიგონ თავიანთი ემოციები

იცოდეთ როგორ მოაწესრიგოთ ემოციები და დიდი ემოციური კონტროლი გადამწყვეტია, როდესაც საქმე ეხება სხვებთან ურთიერთობას. და თვითდაჯერებული ხალხი იციან, როგორ სწორად გაიგონ და გაუმკლავდნენ მათ და სხვების გრძნობებს... ეს საშუალებას აძლევს მათ გაიგონ, რა სჭირდება სხვებს და მოირგონ მათი ტონი და გზავნილები გარემოებებზე.

10. ისინი მშვიდად აწყდებიან კონფლიქტებს

ამიტომ, ეს ეხმარება მათ მშვიდად გაუმკლავდნენ კონფლიქტებს სხვა პირებთან. ისინი აღარ განიცდიან შფოთვა ვიდრე საჭიროა, როდესაც ისინი ურთიერთქმედებენ სხვებთან და შეუძლიათ მშვიდად გაუმკლავდნენ კონფლიქტებს. არა მხოლოდ ეს, არამედ მათ ასევე ისწავლიან წარუმატებლობების ან წარმატების შესახებ, რადგან მათ იციან, რომ ისინი ცხოვრების ნაწილია.