ფსიქოლოგიის 34 საუკეთესო წიგნი, რომელთა გამოტოვებაც არ შეგიძლიათ

ფსიქოლოგია, რა თქმა უნდა, საინტერესო დისციპლინაა ვინაიდან ის იძლევა ინფორმაციას ხალხის ქცევის გასაგებად.

წლების განმავლობაში გამოიცა მრავალი წიგნი, რომლებიც ამ თემას ეხება. ფსიქოლოგიის წიგნები, რომლებიც გამდიდრების შინაარსის გამო გვაძლევს ცოდნას, რომლის გამოყენება შესაძლებელია ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.

• რეკომენდებული სტატია: "სოციალური ფსიქოლოგიის 21 წიგნი, რომელიც უნდა წაიკითხოთ"

34 წიგნი უნდა წაიკითხოთ ფსიქოლოგიის შესახებ

თუ თქვენ ფსიქოლოგი ან ფსიქოლოგიის სტუდენტი ხართ, კარგი წიგნი ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ახალი ცოდნის შესასწავლად და შეძენისთვის, რაც საშუალებას მოგცემთ განავითაროთ უკეთესი პროფესიული საქმე. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ უბრალოდ გსურთ იცოდეთ ადამიანების ქცევის, პიროვნული ურთიერთობების მიზეზი ან მეტი ამის შესახებ ტვინის ფუნქცია, პიროვნული განვითარება ან ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა, კარგი ფსიქოლოგიის წიგნი დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, რაც არ გესმოდათ.

დღევანდელ სტატიაში და იმისათვის, რომ თავისუფალი დრო გამოიყენოთ ამ ლამაზი დისციპლინის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად, ჩვენ მოვამზადეთ 36 შესანიშნავი წიგნი ფსიქოლოგიის შესახებ, რომლებიც უნდა წაიკითხოთ. დავიწყოთ!

1. ფსიქოლოგიურად საუბარი (ადრიან ტრიგლია, ბერტრან რეგადერი და ჯონათან გარსია-ალენი)

ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ ეს არის ფსიქოლოგიის წიგნი, რომლის შემოქმედებაში ვმონაწილეობდი და წარმოდგენილია სამი მახასიათებელი, რომელსაც ვაფასებ პოპულარიზაციის საქმეებში: იგი მოიცავს თემების მრავალფეროვნებას ფსიქოლოგიის დისციპლინა, იყენებს მკაფიო და გასართობ ენას, სტრუქტურირებულია ისე, რომ თავები მიჰყვება ლოგიკურ წესრიგს და, უფრო მეტიც, ეს არ არის ზედმეტად გრძელი, მაგრამ არც ისე გრძელი მოკლე

კარგი ფსონია ყველა იმ ცნობისმოყვარე ადამიანისთვის, ვინც ფსიქოლოგიის წიგნებს ეძებს, ცოდნის ამ მომხიბლავი დარგის დასაწყებად.

• გაინტერესებთ? თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ეს ან წაიკითხოთ მეტი ამის შესახებ დააჭირეთ ამ ბმულს.

2. გასაკვირი სიმართლე იმის შესახებ, თუ რა გვამოძრავებს (დენიელ პინკი)

ეს წიგნი ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, თუ რა გვაკავშირებს და მოტივაციას გვაძლევს სამუშაო ადგილზე და იკვლევს მას შინაგანი და გარეგანი მოტივაციები რომ შევინარჩუნოთ ჩვენი პროდუქტიულობა. ასევე, გადახედეთ ორივე მოტივაციის (შინაგანი და გარეგანი) მეთოდებს, რომლებიც საუკეთესოდ მუშაობს მუშებისთვის. ტექსტი, რომელსაც უნდა დაიკავოს თქვენი საყვარელი წიგნების თარო.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

3. მოსიყვარულე ხელოვნება (ერიხ ფრომი)

სოციოლოგის, ფსიქოლოგისა და ფილოსოფოსის ერიხ ფრომის მიერ დაწერილი ნამდვილი ხელოვნების ნიმუში. ავტორი ამბობს: ”სიყვარული არის გადაწყვეტილება, განსჯა, დაპირება.

სიყვარული რომ მხოლოდ გრძნობა ყოფილიყო, საფუძველი არ იქნებოდა ვინმესთვის მარადიული სიყვარულის დაპირება. გრძნობა მოდის და მიდის. როგორ გადავწყვიტო, რომ სამუდამოდ დავრჩე, თუ ჩემს ქმედებებში არ შედის განსჯა და გადაწყვეტილების მიღება? ტექსტი, რომელიც დარწმუნებულია, რომ სიყვარულზე აისახება.

• იყიდე აქ.

4. დილა მშვიდობისა, სიხარული (Jesús Matos)

მეტად საინტერესო სარედაქციო წინადადება, რომელიც მოგვითხრობს დეპრესიისა და მისი ფსიქოლოგიური და ნეიროქიმიური მექანიზმების შესახებ... მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, ის გვთავაზობს მარტივ ფორმულებს, რათა მწუხარებამ და მწუხარებამ დღევანდელი დღე არ დაიპყროს.

"დილა მშვიდობისა, სიხარულში", რედაქტირებულია მადრიდის ფსიქოლოგის, ზენიტის მიერ იესო მატოსი იგი შედედებულია დიდი ინტერესის მქონე მასალას, რომლის მიზანია თითოეულმა მკითხველმა დაიწყოს გზა ბედნიერებისკენ.

• იყიდე ამ ბმულზე.

5. რა არის ინტელექტი? ინტელექტის კოეფიციენტიდან მრავალ ინტელექტამდე (ადრიან ტრიგლია, ბერტრან რეგადერი და ჯონათან გარსია-ალენი)

ეს არის მნიშვნელოვანი მოცულობა დაზვერვის კონცეფციის ისტორიის გასაცნობად. როგორ შეისწავლეს ეს ფილოსოფოსებმა და ფსიქოლოგებმა? რა არის ინტელექტის კოეფიციენტი? რა ახალ მიმდინარეობებს გვთავაზობენ ავტორები ჰოვარდ გარდნერი ან დენიელ გოლმანი?

ფსიქოლოგიისა და გონების შემქმნელთა ხელით ეს წიგნი პასუხობს ბევრ კითხვას, რომელიც ყოველთვის გკითხავთ. გააკეთა ამ კონსტრუქციის შესახებ და ახსნა, თუ რა გავლენას ახდენს მისი არსებობა დღეში ხალხი.

6. მორჩილება ხელისუფლებისადმი (სტენლი მილგრემი)

სოციალური ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი კვლევა არის ის სტენლი მილიგრამი, იელის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგმა, რომელმაც 1961 წელს ჩაატარა მთელი რიგი ექსპერიმენტები, მონაწილე დაემორჩილოს ხელისუფლების ბრძანებებს, მაშინაც კი, როდესაც ამ ბრძანებებმა ზიანი მიაყენა სხვა პირს და წინააღმდეგობა გაუწია საკუთარ სისტემასთან ღირებულებებს.

• იყიდე აქ.
• თუ გსურთ მეტი გაეცნოთ ამ კვლევას, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია: " მილგრამის ექსპერიმენტი: ავტორიტეტის მორჩილების საშიშროება"

7. სიყვარულის ანატომია (ელენე ფიშერი)

ელენე ფიშერი, ექსპერტი სიყვარულისა და მიზიდულობის ბიოლოგიაში, მიმოიხილავს თავის წიგნში "Anatomy of love" უახლესი კვლევა ნეირომეცნიერების თვალსაზრისით. რატომ მოგვწონს ზოგი ადამიანი და არა სხვები? რა არის სასიყვარულო ქიმიკატების ფუნქცია (მაგალითად, სეროტონინი, დოფამინი, ფენილეთილამინი ან ოქსიტოცინი)? ამ პასუხებისა და მრავალი სხვა რამის ნახვა შეგიძლიათ ამ შესანიშნავ წიგნში.

• გეპატიჟებით შეიძინოთ იგი შესვლით ეს ბმული.
• თუ ეს თემა თქვენთვის საინტერესოა, შეიძლება დაგჭირდეთ ჩვენი სტატიის წაკითხვა: " სიყვარულის ქიმია: ძალიან ძლიერი პრეპარატი”

8. სპორტული ტრენინგის ფსიქოლოგია (ხოსე მარია ბუკეტა)

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ სპორტული ფსიქოლოგია, ეს ტექსტი ნამდვილად მოგეწონებათ. ავტორი ორგანიზებას უწევს და აანალიზებს სპორტული ტრენინგის ფსიქოლოგიურ საფუძვლებს და გთავაზობთ საჭირო სტრატეგიებს როგორც მწვრთნელებისთვის, ასევე სპორტული ფსიქოლოგებისათვის. ძალიან სასარგებლო თეორიულ-პრაქტიკული სახელმძღვანელო.

• იყიდე აქ.

9. იფიქრე სწრაფად, იფიქრე ნელა (დენიელ კანემანი)

დანიელ კანემანი წაიყვანს მკითხველს ინოვაციურ მოგზაურობაში და საშუალებას აძლევს მათ აქტიური რეფლექსია მოახდინონ იმაზე, თუ როგორ ვფიქრობთ. კანემანი განმარტავს, როდის შეგვიძლია და ვერ ვენდობით ჩვენს ინტუიციებს და როგორ შეგვიძლია მივიღოთ ამრეკლი აზროვნების სარგებელი. ტექსტი გთავაზობთ პრაქტიკულ და განმანათლებელ ხედვას იმის შესახებ, თუ როგორ ხდება გადაწყვეტილებები, როგორც ჩვენს ბიზნესში, ასევე პირად ცხოვრებაში.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

10. ემოციური ინტელექტი (დენიელ გოლმანი)

რა სარგებელი მოაქვს ემოციურ ინტელექტს ადამიანებისთვის? ფსიქოლოგიისა და ნეირომეცნიერების თვალსაზრისით, Dr. დანიელ გოლემანი, ტვინისა და ქცევის მეცნიერებათა ექსპერტი, განმარტავს ცხოვრებისეული კმაყოფილების მისაღწევად საჭირო უნარებს, იმის გაგება, რომ ემოციურ ინტელექტს შეუძლია განსაზღვროს წარმატება პიროვნულ ურთიერთობებში და მუშაობაში და გავლენა იქონიოს კეთილდღეობაზე ზოგადი გოლემანი განმარტავს, თუ როგორ არის შესაძლებელი ამ ტიპის ინტელექტის გაუმჯობესება.

• თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ნამუშევარი აქ.

11. დეკარტის შეცდომა (ანტონიო დამასიო)

მას შემდეგ, რაც დეკარტმა გამოაცხადა ცნობილი ფრაზა: ”ვფიქრობ, ამიტომ ვარ”, მეცნიერებამ უგულებელყო ემოციების გავლენა გადაწყვეტილების მიღების პროცესზე. თანამედროვე ნეირომეცნიერებაც კი კონცენტრირებულია ტვინის კოგნიტურ ასპექტებზე, ტოვებს ემოციებს.

ეს შეიცვალა ამ წიგნის გამოქვეყნებისთანავე ანტონიო დამასიო, რომელშიც ავტორი მკითხველს მოგზაურობაში მიჰყავს, რომელშიც სხვადასხვა შემთხვევების წყალობით აღმოაჩენს ემოციების მნიშვნელობას სოციალურ ქცევაში და მსჯელობაშიც კი.

• იყიდე აქ.

12. ჩვევების ძალა (ჩარლზ დუჰიგი)

ეს არის ტექსტი, რომელიც ეხება როგორ უნდა მიიღოთ ეს ემოციური ბალანსი და გონებრივი კეთილდღეობა მთელი რიგი ჩვევების შესრულების გზით, რომელთა შესრულებაც ყოველდღიურად შეგვიძლია. როგორ ვუკავშირდებით, როგორ ვცხოვრობთ ჩვენი ცხოვრების წესი, როგორ ვაწყობთ ჩვენს მუშაობას, ჩვენს ყოველდღიურ არჩევანთან ერთად, განისაზღვრება ჩვენი კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობა.

ამ წიგნში მოცემულია მრავალი გამოკვლევა და ინტერვიუ, რომლებიც ჩატარდა როგორც აკადემიურ, ისე ბიზნეს სფეროებში და ავლენს ფსიქოლოგიურ და ნევროლოგიურ დასკვნებს, რომ მკითხველს შეეძლოს გარდაქმნას მათი პირადი, სამუშაო და ცხოვრებისეული ცხოვრება. სოციალური

• გსურთ შეიძინოთ? Შესვლა ეს ბმული.

13. რას გვეუბნება ტვინი: აღმოჩენილია ადამიანის გონების საიდუმლოებები (ვ. ს. რამაჩანდრანი)

რამაჩანდრანინევროლოგი და კალიფორნიის უნივერსიტეტის სან დიეგოს (UCSD) მკვლევარი, რომელიც ცნობილია მსოფლიოში კიდურებზე ჩატარებული კვლევებით მოჩვენება, მიმოიხილავს უახლეს აღმოჩენებს ადამიანის ტვინის შესახებ და პასუხობს კითხვებს, როგორიცაა: რატომ არიან უფრო შემოქმედებითი პიროვნებები სხვები? რა არის საუკეთესო მკურნალობა აუტიზმით დაავადებულთათვის? შესანიშნავი ტექსტი, რომელიც არ იმედგაცრუებს მკითხველს.

• იყიდეთ აქ ეს ბმული.
• თუ გსურთ გაიგოთ მეტი რამაჩანდრანის დიდი მუშაობის შესახებ, გეპატიჟებით წაიკითხოთ ჩვენი სტატია: ფანტომური კიდურის და სარკის ყუთის თერაპია”

14. როგორ მუშაობს გონება (სტივენ პინკერი)

არაჩვეულებრივი წიგნი და "ბესტსელერი", ავტორი სტივენ პინკერი, მსოფლიოს ერთ-ერთი წამყვანი კოგნიტური მეცნიერი. მასში იგი განმარტავს, თუ რა არის გონება, როგორ განვითარდა ის და როგორ გვაძლევს საშუალებას დავინახოთ, ვიფიქროთ, ვიგრძნოთ, ვიცინოდეთ, ურთიერთობოთ, დავტკბეთ ხელოვნებით და დავფიქრდეთ ცხოვრების საიდუმლოებებზე.

15. ლუციფერეფექტი: ბოროტების მიზეზი (ფილიპ ზიმბარდო)

ეს წიგნი ფოკუსირებულია ლეგენდარული სტენფორდის ციხის ექსპერიმენტის კვლევებსა და აღმოჩენებზე, რომელიც მან ჩაატარა ფილიპ ზიმბარდო. ტექსტში დაწვრილებით არის განმარტებული ყველაფერი, რაც მოხდა და მრავალი დეტალია მოცემული მისი, როგორც მეცნიერის, დიდი მუშაობის შესახებ. გადახედეთ როლების გავლენას ინდივიდების ქცევაზე და იმაზე, თუ როგორ შეუძლია ადამიანს გააკეთოს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც არასდროს წარმოგვიდგენია.

• იყიდე აქ.
• ამ ექსპერიმენტის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენს პოსტში: "ფილიპ ზიმბარდოს სტენფორდის ციხის ექსპერიმენტი”

16. ფსიქოლოგიის 50 კლასიკა (ტომ ბატლერ-ბოუდონი)

გასართობი და სასწავლო წიგნი, რომელიც მიმოიხილავს ას წელზე მეტ წვლილს ფსიქოლოგიაში, იკვლევს სხვადასხვა ავტორთა ყველაზე მნიშვნელოვან იდეებსა და ნაწერებს (ზიგმუნდ ფროიდი, მასლოუ, პიაჟე, პავლოვი, სკინერი და ა.შ.). შეუცვლელი წიგნია ნებისმიერი ფსიქოლოგის ან ფსიქოლოგიის სტუდენტისთვის.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

17. განვითარების ფსიქოლოგია: ბავშვობა და მოზარდობა (დევიდ რ. შაფერი)

Ვისწავლოთ განვითარების ფსიქოლოგია ადვილი ხდება ამ შესანიშნავი წიგნის წყალობით. დაწერილი ნათლად და ლაკონურ ენაზე, ეს ტექსტი წარმოგიდგენთ ყველაზე მნიშვნელოვან თეორიებსა და კვლევებს ფსიქოლოგიის ამ დარგში, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მისი შინაარსის შესაძლო გამოყენებას.

• იყიდე აქ.

18. მაღალეფექტური ადამიანების 7 ჩვევა (სტივენ რ. კოვი)

რა ჩვევები ეხმარება ხალხს უფრო წარმატებული იყოს? ეს წიგნი მიმოიხილავს ჩვეულებებს, რომლებიც ინდივიდებს უფრო ეფექტურს ხდის მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. არსებითი ტექსტი ბიზნეს სამყაროში.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.
• ჩვენს ერთ-ერთ სტატიაში შევაჯამოთ ამ წიგნის სხვადასხვა პუნქტები: " ნამდვილად ეფექტური ადამიანების 7 ჩვევა”

19. გონების ბოდვები (ს. ლ. მაკნიკი, ს. მარტინეს-კონდე და ს. ბლექსლი)

ამ ტექსტის ავტორებმა დაარწმუნეს მსოფლიოს საუკეთესო ჯადოქრები, რომ მეცნიერებს საშუალება მიეცათ შეესწავლათ მათი ტექნიკა ტვინის მოტყუებისთვის, რომელიც ცნობილია, როგორც ნეირომაგიკა. ეს წიგნი არის ჯადოს სამყაროს ერთი წლის შესწავლის შედეგი და როგორ მოქმედებს მისი პრინციპები ჩვენს ქცევაზე.. განსხვავებული და მართლაც საინტერესო წიგნია.

• შეგიძლიათ მიიღოთ აქ.

20. სურვილის ხაფანგები (დენ არიელი)

დენ არიელი ერთ – ერთი ლიდერია ადამიანის ირაციონალური ასპექტის შესწავლასა და გავრცელებაში. ამ წიგნში ჩვენ წარმოდგენილია შემეცნებითი იმპულსებისა და ტენდენციების შემეცნებითი შემეცნებითი მეცნიერებების თვალსაზრისით, ფსიქოანალიზის თეორიების მიღმა.

• დაინტერესების შემთხვევაში, წიგნის შეძენა შეგიძლიათ დაწკაპვით აქ.

21. კაცი, რომელმაც ცოლს ქუდი შეაცდინა (ოლივერ ტომრები)

ოლივერ ტომრები ის იყო ერთ-ერთი ნევროლოგი და სამეცნიერო გამავრცელებელი და ეს ნამუშევარი შესანიშნავი საშუალებაა მისი ნაწერების შესასწავლად, ისეთივე მომხიბვლელი, როგორც ხელმისაწვდომი ყველა ტიპის მკითხველისთვის. წიგნი ეხება ნევროლოგიური უკმარისობის მქონე ადამიანების ისტორიებსმათი ცხოვრების წესისა და გაკვეთილების სწავლა მათი ცხოვრების ისტორიებიდან.

• თუ დაინტერესებული ხართ, შეგიძლიათ დააჭიროთ აქ.

22. სუფთა პერსონალი (Steven Pinker)

სტივენ პინკერის კიდევ ერთი ნამუშევარი და ასევე ამჟამინდელი ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ცნობარი.

თავის გვერდებზე Pinker იკვლევს იმას, რასაც მითებად მიიჩნევს იმის შესახებ, თუ როგორ ვსწავლობთ ჩვენი გარემო და საზოგადოების შეცვლის გზა. კერძოდ, ის იცავს პოზიციას, რომ ჩვენში არსებობს თანდაყოლილი მიდრეკილებები, რაც მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჩვენი მოქმედების და საგნების აღქმაზე. ეს ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური წიგნია, რადგან იგი ღრმად ფილოსოფიურ თემებს ეხება.

• თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ფსიქოლოგიის წიგნი აქ.

23. ინსტინქტური არჩევანი: უგონო მდგომარეობის მეცნიერება (გერდ გიგერენცერი)

გერმანელი ფსიქოლოგი გიგერენცერი არის ექსპერტი ადამიანის ირაციონალურობის შესწავლაში და გამოყენება ევრისტიკადა ამ წიგნში ის გვთავაზობს პანორამულ ხედვას იმის შესახებ, თუ რა არის ცნობილი გონებრივი მალსახმობების შესახებ, რომლებსაც ხშირად ვიღებთ, ამის გაცნობიერების გარეშე, გადაწყვეტილებების მიღებისას.

• დაინტერესების შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს წიგნი აქ.

24. რატომ ვიტყუებით... განსაკუთრებით ჩვენ თვითონ (დენ არიელი)

დენ არიელის კიდევ ერთი ყველაზე ცნობილი ფსიქოლოგიის წიგნი. Ამ შემთხვევაში, Ariely იკვლევს ჩვენს ტენდენციებს, როდესაც საქმე ეხება ტყუილუბრალოდ ცხოვრებას და ცხოვრებას. ბევრი დასკვნა, რომელიც ამ წიგნში განხილულ კვლევებში იქნა მიღებული, გასაკვირია.

• თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს წიგნი აქ.

25. სოციალური ცხოველი (ელიოტ არონსონი)

ერთ-ერთი შესანიშნავი წიგნი Სოციალური ფსიქოლოგია და ერთ-ერთი საუკეთესო გამყიდველი. ავტორი, მარტივი, სისტემატური და გასართობი პროზაით, მოგზაურობს სოციალური ფსიქოლოგიის მეცნიერებაში რამდენიმე თავის მეშვეობით. ილუსტრირებულია მაგალითებითა და სოციალური ექსპერიმენტებით. ეს წიგნი ნებისმიერი ფსიქოლოგის ან ფსიქოლოგიის სტუდენტისთვის რეკომენდებული კითხვა ხდება.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

26. გონების ჭამა: ყურადღების გემო (ჯ. გარსია კამპაიო, ჰექტორ მორილო, ილბა ლოპესი და მარსელო დემარცო)

გონებამახვილობა ან გონებამახვილობა ფსიქოლოგიაში ფართოდ გამოიყენება, რადგან სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს შესანიშნავი საშუალებაა ადამიანთა ცხოვრების ხარისხისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ გონებამახვილობა არ არის ტექნიკა, არამედ ეს არის დამოკიდებულება ცხოვრების მიმართ, ფილოსოფია, რომელიც საშუალებას იძლევა ყოფნაში იმყოფებოდეს მომენტში და საკუთარ თავთან და გარემოსთან არამართლებრივი კავშირი. ამ მენტალიტეტის მიღებას ემოციების, რეაქციების და აზრების მართვის სწავლისა და მათი გაკონტროლების უნარი აქვს ცოდნის, თავისუფლებისა და თანაგრძნობის უნარიდან.

ეს ნამუშევარი შესანიშნავი ვარიანტია დაუკავშირდით გონების ყურადღებას და მის ურთიერთობას კვებასთან, რომელიც ცნობილია, როგორც გონების ჭამა. შეგნებული ჭამა არის გზა ჯანსაღი ცხოვრებისკენ, ჩვენი შინაგანი ცოდნისა და ჩვენი შეხვედრისკენ საკუთარი სხეული და ის, რასაც ვჭამთ, რაც ჩვენი წონისთვის სასარგებლოა, უზრუნველყოფს საკვების მეტ სიამოვნებას და აუმჯობესებს ჩვენს საკვებს ჯანმრთელობა

"გონების ჭამა: ყურადღების გემო" წარმოადგენს პროგრამას, რომელიც უფრო მეტად ითვალისწინებს გონების ყურადღებას ტრადიციული, თანაგრძნობის თერაპიები და ძირითადი გონებრივი კვების პროგრამები შემუშავებული მდე მომენტი ეს არის პრაქტიკული წიგნი, რომელიც მკითხველს იწვევს და ასახავს და შევა ყოველკვირეულ სამუშაო სივრცეებში, რომლის მიზანია ხელი შეუწყოს ჯანსაღ და დამაკმაყოფილებელ ცხოვრების წესს საკვებთან მიმართებაში და მათი წარმოდგენის შესახებ ფიზიკური

• ავტორის შესახებ მეტი ინფორმაციისთვის, დააჭირეთ ღილაკს ეს ბმული.

27. ფსიქოლოგია: ლაკონური შესავალი (რიჩარდ ა. გრიგსი)

შეიძლება ეს ტიტული არ აქვს ესპანურ ენაზე რედაქტირების პრივილეგია, მაგრამ ამისთვის არანაკლებ საინტერესოა. ეს არის ფსიქოლოგიის შესავალი წიგნი, რომელშიც შესანიშნავად არის შეჯამებული ამ სფეროში რამდენიმე ყველაზე აქტუალური თემა. სინამდვილეში, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სახელმძღვანელო.

• ამ ფსიქოლოგიის წიგნის შესახებ მეტ ინფორმაციას ნახავთ აქ დაჭერით.

28. ფსიქოლოგიის შესავალი (გიორგი ა. მილერი)

ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი წიგნი სტუდენტებისთვის და გასაკვირი არაფერია. მისი ავტორი არავინ არის, თუ არა შემეცნებითი რევოლუციის ერთი მამა სხვა მკვლევარებთან ერთად, როგორიცაა ჯერომ ბრუნერი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გარკვეულწილად მოძველებულია, კარგი დასაწყისია იმის გასაგებად, თუ რას მოიცავს ეს მეცნიერება.

• თუ დაინტერესებული ხართ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი ამის შესახებ აქ.

29. გონების საიდუმლო ცხოვრება (მარიო სიგმანი)

ტექნიკურად ეს არ არის წიგნი ფსიქოლოგიაზე, ვიდრე ნეირომეცნიერებაზე, მაგრამ ბოლოს და ბოლოს არის სასწავლო სფერო, რომელიც მჭიდრო კავშირშია პირველთან და, ფაქტობრივად, ორივე დომენის გადაფარვა ბევრჯერ ხდება. იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს ტვინი და ნერვული სისტემა (რასაც ჩვენ ”გონებას” ვეძახით) ფსიქოლოგებისათვის აუცილებელია.

• შეიტყვეთ მეტი ამ სათაურის შესახებ ამ გვერდზე.

30. პოპულარული ფსიქოლოგიის 50 დიდი მითი (ს. ან ლილიენფელდი, ს. ჯ. ლინი, ჯ. რუსიო და ბ. Beyerstein)

იმის გაგება, თუ რა არის ფსიქოლოგია, კარგი დასაწყისია გაიგე რა არ არის. ეს წიგნი ფანტასტიკურ სამუშაოს ასრულებს, რომელიც აჩვენებს ფსიქოლოგიას მიეკუთვნება რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული მითი და მასში ჩატარებული (ან არ გაკეთებული) კვლევები.

• მეტი რომ შეიტყოთ ამ სათაურის შესახებ, ამ გვერდზე შესვლა.

31. გავლენა (რობერტ ციალდინი)

დარწმუნების ფსიქოლოგიის ნამდვილი კლასიკა. რობერტ ციალდინის ნამუშევარი იმსახურებს ყველა იმ აღიარებას, რაც მას ამ ტექსტში ჰქონდა, რადგან მისი ნამუშევარი მხოლოდ ადვილი არ არის დაიცვას მისი წყალობით. შესანიშნავი მაგალითები, მაგრამ ციალდინიმ დრო გამოყო, რომ მკითხველს გაუადვილოს თუნდაც ყველაზე ძირითადი ცნებები. რთული სულ პრაქტიკული წიგნია.

• მისი შეძენა შეგიძლიათ შესვლით ეს ბმული.

32. ასე მანიპულირებენ მომხმარებელი (მარტინ ლინდსტრომი)

ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი საუკეთესო წიგნი, რომელიც ეძღვნება რეკლამისა და მარკეტინგის გამოყენების ფენომენს ხალხის ქცევის მანიპულირებისთვის. დღის ბოლოს, მომხმარებელთა დღევანდელი ქცევის დიდი ნაწილი სწორედ ასე ხდება დიდი ბრენდები მზად არიან გავლენა მოახდინონ მათ აზროვნებაზე და ყოველდღიურ ჩვევებზე დაყრდნობით ინიციატივები.

ეს არის ნამუშევარი, რომელიც გულგრილს არავის ტოვებს, ვინაიდან იგი განმარტებებს და აშკარა ბრალდებებს ურევს.

• თუ დაინტერესებული ხართ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი ამის შესახებ აქ დაჭერით.

33. ჯადოსნური ელექსირები: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და ჯანმრთელობა, თქვენი ცხოვრების მწარედ გარეშე (მაიკლ ჰენდელი)

წიგნი, რომელიც ბედნიერების შესახებ მოგვითხრობს მის სხვადასხვა ასპექტში: ფსიქოლოგიიდან დაწყებული, ჯანმრთელობით დამთავრებული, კვების დაწყებამდე ცხოვრების წესის ჩვევებამდე. დოქტორ მაიკლ ჰენდელს ეს სიახლე შემოგვთავაზა 2017 წლის შუა რიცხვებში, Ediciones Urano– ს დახვეწილ წინადადებაში.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ ამ ბმულზე.

34. ფსიქოლოგიის წიგნი

ძალიან გრაფიკული და გასართობი ნამუშევარი, სადაც ჩვენ მიმოვიხილავთ ძირითადი მიმდინარეობებს ფსიქოლოგია, მისი შესწავლის ობიექტი, როგორ მუშაობს ფსიქოთერაპია და ასი ცნობისმოყვარეობა ადამიანის გონება. რეკომენდებულია ნეოფიტებისთვის.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

მეტი ლიტერატურა ქსელებზე!

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ წიგნების შესახებ კომენტარების კითხვით და რეკომენდაციების ნახვით, ასევე შეგიძლიათ შეხვიდეთ Facebook ჯგუფში "ხელოვნებისა და ლიტერატურის მეგობრები ესპანეთში"(შეგიძლიათ დააჭიროთ ბმულს მასზე გადასასვლელად), ყველანაირი ლიტერატურული ნაწარმოების შესახებ მოსაზრებების გაცვლის ადგილი.