EMDR (თვალის მოძრაობების) თერაპია: პროგრამები და ეფექტურობა

ბოლო წლების განმავლობაში, EMDR თერაპიის გამოყენება პოპულარული გახდა პოსტტრავმული სტრესისა და სხვა დარღვევების შემთხვევაში, ძირითადად შფოთვასთან დაკავშირებული. ეს ძირითადად მოიცავს თვალის თვალის გადაადგილებას თერაპევტის თითების მისაცემად, შემაშფოთებელი მოვლენის დამახსოვრებისას; მისი ავტორის, ფრანსინ შაპიროს თქმით, ეს ემოციური დამუშავების მომხრეა.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ მოქმედების მექანიზმებზე, თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაციისა და გადამუშავების თერაპიის ძირითადი პროგრამები და ეფექტურობა. ჩვენ განსაკუთრებულ ყურადღებას მივაქცევთ მის შედარებას ხანგრძლივად ცოცხალ ზემოქმედებასთან, რომელიც არის კლასიკური მკურნალობა მრავალი შფოთვითი აშლილობის სიმპტომების სამკურნალოდ.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიური თერაპიის ტიპები"

რა არის EMDR თერაპია?

თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და გადამუშავების თერაპია უკეთესად ცნობილია ინგლისურად მისი აბრევიატურათ: "EMDR" ("თვალის მოძრაობის განმგრძნობელობა და გადამუშავება"). ამის მიუხედავად, ზოგი ესპანურენოვანი ავტორი ამ ჩარევას "EMDR თერაპიას" უწოდებს., აბრევიატურა ესპანურზე.

ეს არის შედარებით ბოლოდროინდელი ფსიქოლოგიური მკურნალობა. იგი შეიმუშავა ფრანსინ შაპირომ 1980-იან წლებში ჰიპოთეზის გარშემო, რომ გარკვეული სახის მოძრაობებია თვალის ბუშტები სასარგებლოა ემოციური ინტენსივობის შესამცირებლად, რომელიც გამოწვეულია უარყოფითი აზრით, მაგალითად, მოგონებებით ტრავმული.

პროცედურა ფსიქოთერაპევტებისთვის, რომლებიც უნდა დაიცვან EMDR– ის გამოყენებისას შედგება თითების კლიენტის სახის წინ გადაადგილებისგან, რამაც თავის მხრივ თვალების გადატანა უნდა მოახდინოს, რომ მზერა ნებისმიერ დროს მიმართოს კლინიცისტის თითებს. იმავდროულად, ამით ადამიანი, რომელსაც მკურნალობთ, ყურადღებას გაამახვილებს კონკრეტულ ფსიქიკურ შინაარსზე, მათი დამუშავების მიზნით.

EMDR პროგრამა აგებულია რვა ფაზად. თითოეული მათგანი ყურადღებას ამახვილებს დროის სხვადასხვა მომენტზე: აწმყოზე, წარსულზე ან მომავალზე. სესიები გრძელდება მაქსიმუმ 1 საათნახევარი და იწყება უარყოფითი აზრების გამოწვევით, მაგრამ მათ თანდათანობით ანაცვლებენ სხვები უფრო სასიამოვნო ემოციური ტონით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სტრესის სახეები და მათი გამომწვევები"

ამ ინტერვენციის პროგრამები

EMDR თერაპია უმეტესად გამოიყენება პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის დროს, რაც ჩნდება ტრავმული გამოცდილების შედეგად, რომლებიც საფრთხეს უქმნის საკუთარ ან სხვა ადამიანების ცხოვრებას. ზოგიერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რისკფაქტორია გაუპატიურება და სხვა ფიზიკური შეურაცხყოფა, ომი, საგზაო შემთხვევები ან იარაღით მუქარა.

ამასთან, ამ ინტერვენციის პროგრამას ასევე იყენებდნენ სხვა შფოთვითი აშლილობის მქონე ადამიანებში, მაგალითად სპეციფიკური ფობიები და პანიკის შეტევები, სხვადასხვა სახის დამოკიდებულებებით და დარღვევები კვება.

რამდენიმე მეტაანალიზა ემსახურება EMDR– ს გამოყენებას ექსპოზიციური თერაპიის მსგავსი მიზნებისათვის, როგორც ამ შემთხვევაში პოსტტრავმატული სტრესული აშლილობა. თუმცა, ამ მეთოდის თავისებურება, მისი მექანიზმების მკაფიოობა და გარკვეული მეთოდოლოგიური პრობლემები ამ საკითხზე ჩატარებული გამოძიების შედეგად მრავალი პროფესიონალი ეჭვქვეშ აყენებს მას.

როგორია თქვენი მოქმედების მექანიზმი?

თავად შაპიროს და მისი მიმდევრების აზრით, EMDR თერაპია ეფექტურია, რადგან რიტმული თვალის მოძრაობებია ნაკლებად შემაშფოთებელი გახადეთ უარყოფითად ემოციურად დატვირთული მოგონებები როდესაც ორივე ფაქტორი ერთდროულად მოქმედებს. ამიტომ, ეს არის არაჩვეულებრივი ფსიქოლოგიური თერაპია, რადგან არ ემყარება საუბარს.

სხვა ავტორების აზრით, EMDR სხვა არაფერია თუ არა ექსპოზიციური თერაპიის ტიპი წარმოსახვაში. ამ ტიპის ჩარევის ეფექტურობა გარკვეულწილად დაბალია, ვიდრე ცოცხალი ზემოქმედების, თუმცა ისინი ასევე მეტია ტოლერანტულია კლიენტებისთვის და შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმ პრობლემებში, სადაც ცოცხალი ზემოქმედება შეუძლებელია (მაგალითად, ფობია) Თვითმფრინავით).

ზოგადი მეთოდით, ჩვენ შეგვიძლია დავადასტუროთ, რომ რაც არ უნდა იყოს EMDR მოქმედების მექანიზმი, ეს, როგორც ჩანს, ეფექტური მკურნალობაა. რაც ამჟამად ასე არ არის ნათელი, არის თუ არა ეს შესაძლებელი განასხვავებენ მას სხვა პროცედურებისგან, რომლებიც ემყარება სტიმულის ხანგრძლივ ზემოქმედებას რომლებიც წარმოშობენ შფოთვას ან სხვა დისკომფორტს.

ეძებთ პროფესიულ დახმარებას EMDR თერაპიის საშუალებით?

თუ თქვენ მადრიდის რაიონში ცხოვრობთ და თქვენ დაინტერესებული ხართ EMDR თერაპიაზე გადასვლით, ერთ – ერთი რეკომენდებული ვარიანტი, რომლის იმედიც შეგიძლიათ, არის თერაპიის ცენტრი El Prado ფსიქოლოგები, რომელსაც ესპანეთის დედაქალაქში აქვს 3 ადგილმდებარეობა: კალე დე სერვანტესი No 9, Calle de Núñez de Balboa No 42 და Calle de Espalter No 13. მისი პროფესიონალთა გუნდი, რომელიც შედგება ფსიქოლოგებისა და ფსიქიატრებისგან, დიდი ხნის ისტორია აქვს პაციენტების მკურნალობაში და გთავაზობთ უფასო პირველ სესიას. თქვენი საკონტაქტო ინფორმაცია ხელმისაწვდომია აქ.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• შნაიდერი, ულრიხი; Cloitre, Marylène (2015-02-14) ტრავმასთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური აშლილობების მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მკურნალობა: პრაქტიკული სახელმძღვანელო კლინიკოსებისთვის. სპრინგერი.
• შაპირო, ფ (1989). "თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაციის პროცედურის ეფექტურობა ტრავმული მოგონებების მკურნალობაში". ტრავმული სტრესის ჟურნალი. 2 (2): 199–223.