ემოციური ინტელექტი დამოკიდებულების მოშორებაში

როგორც მრავალ სამეცნიერო კვლევაშია ნაჩვენები, ინტელექტის კოეფიციენტსა და ცხოვრებაში მიღწეულ წარმატებებს შორის პირდაპირი კავშირი არ არსებობს. მაღალი რაციონალური შესაძლებლობები არ წარმოადგენს ადამიანის სრულფასოვან განვითარებას ან უზრუნველყოფს ცხოვრების დამაკმაყოფილებელ კურსს.

სინამდვილეში, არსებობენ პროფესიონალურად წარმატებული ადამიანები, რომლებიც თურმე არეულობას ახდენენ, როდესაც საქმე ეხება მათი ემოციური ცხოვრების მართვას. გარდა ამისა, გოლემანი (1998) ადასტურებს, რომ ემოციური ინტელექტის დონე შეიძლება უფრო გადამწყვეტი იყოს, ვიდრე დონეზე ინტელექტის კოეფიციენტი, რადგან ის განსაზღვრავს უნარის ხარისხს, რომელსაც ჩვენ ყველა სხვაში მივაღწევთ ფაკულტეტები.

ჩვენ ვგულისხმობთ გარდნერის მრავალი ინტელექტისა და შესაძლებლობების მიღებას, რაც საგანმანათლებლო სისტემას უნდა ჰქონდეს აკადემიური ინტელექტის განვითარების გარდა, ხელი შეუწყოს სხვა ინტელექტს, რომელსაც აქვს უფრო პიროვნული ხასიათი, მაგალითად, ინტელექტი ემოციური

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი თეორიული მოდელი, რომელიც მოიცავს ემოციონალური ინტელექტის კონსტრუქციას, ამ სტატიაში იგი წარმოდგენილია სალოვეისა და მაიერის საწყისი მიდგომის შესაბამისად (1990):

საკუთარი და სხვისი ემოციების ამოცნობის, დიფერენცირებისა და სათანადო რეაგირების უნარი. ემოციური კომპეტენციების ნაკრები, რომელშიც ემოციური ინტელექტი იშლება, განსხვავდება თეორიული მიდგომის შესაბამისად. ჩვენ ვიღებთ ცნობას ბისკერასა და პერეზის შესახებ (2007), რომელიც განსაზღვრავს ცხრას: ემოციური ცნობიერება, ემოციური რეგულირება, ემპათია, ემოციური კომუნიკაცია, თვითეფექტურობა, ავტონომია, პროსოციალური ქცევა, თავდაჯერებულობა და ოპტიმიზმი.

ყველა ამ კომპეტენციის განვითარება სინუსური მოთხოვნაა პირადი და სოციალური კეთილდღეობის პირობებში და, შესაბამისად, უფრო დამაკმაყოფილებელი ცხოვრება.

• დაკავშირებული სტატია: "ნარკომანიის 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"

დამოკიდებულება დამოკიდებულებებსა და ემოციურ ინტელექტს შორის

მკვლევარებმა კუნ და დემეტროვიჩმა (2010) ჩაატარეს სისტემური მიმოხილვა ემოციურ ინტელექტსა და დამოკიდებულებებს შორის კავშირის შესასწავლად. 36-მდე კვლევის ანალიზის შემდეგ, მათ დაასკვნეს, რომ ორი EI კომპეტენცია, ემოციების დეკოდირება და დიფერენცირება და ემოციების რეგულირება, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნივთიერებების მოხმარებისა და დამოკიდებულებების მიმართ. ასევე ცუდი განწყობის რეგულირება. იმავე ხაზზე Orlando et.al. (2001 წ.) აღნიშნავენ, რომ ნივთიერების გამოყენება გაუმჯობესებულია, როდესაც მომხმარებელი ვერ უმკლავდება უსიამოვნო ემოციურ გამოცდილებას და იყენებს მოხმარებას, როგორც თავის არიდების ფორმა.

ჩვენი სოციალურ-საგანმანათლებლო და ფსიქოლოგიური გამოცდილება Llaurant La Llum– ის თერაპიულ საზოგადოებაში ემპირიულ დონეზე ემთხვევა წინა სამეცნიერო ცნობების შედეგებს. ემოციური მენეჯმენტის კომპეტენციებთან დაკავშირებით, ზოგადად, საზოგადოების მომხმარებლები ესწრებიან სირთულეები მათი ემოციების ამოცნობაში, რეგულირებასა და გამოხატვაში. გარდა ამისა, ისინი საჭიროებენ ემოციურ აღზრდას, რადგან ისინი ემოციებს უკმაყოფილებას და კონტროლის არარსებობას უკავშირებენ..

ისინი გადადიან ემოციურ ჰიპერ რეაქციას შორის, გადაჭარბებული ემოციები და ემოციური ანესთეზია, რასაც მათ მოხმარების ან ტოქსიკური აქტივობის შედეგად მიაღწევენ. მათთვის რთულია ემოციური გამოსწორება და ამიტომ უჭირთ განწყობის ცვლილებების წარმოება.

რაც შეეხება სხვა ემოციურ კომპონენტებს, როგორიცაა საკუთარი თავის კონცეფცია, თვითშეფასება და საკუთარი თავის გამოსახულება, ისინი ზოგადად წარმოადგენენ დამახინჯებას. ამ სამ კომპონენტზე გავლენას ახდენს უარყოფითი თვითსახეობა, რომელიც უფრო მეტად ემყარება მარცხს, ვიდრე დაფუძნებულს წარმატება, ისევე როგორც ქმედებები, რომლებიც მათ წარსულში ჩაატარეს დამოკიდებულებით გამოწვეული და რის გამოც ისინი ისინი ნანობენ.

ეს ზოგჯერ იწვევს სხვების მოწონების მუდმივ ძიებას, ჰიპერმგრძნობელობას სხვების ხედვისადმი და სიამოვნების სურვილს. აუცილებელია ხელი შეუწყოს თვითშემეცნების პროცესს, რომელიც ორიენტირებულია რესურსებზე, ძლიერ მხარეებზე და, შესაბამისად, ჯანმრთელი თვითშეფასების განვითარებაზე..

გავლენას ახდენს მათ თვითეფექტურობაზე, ანუ შესაძლებლობაზე, რომელსაც ისინი თვლიან, რომ აქვთ სასურველი შედეგის მისაღწევად. რეციდივები გავლენას ახდენს ამ კომპონენტზე, ხედავს მომხმარებელს ჩაფლული თავიდან დაწყების პროცესში, წარუმატებლობის განცდა და დაბალი პირადი მოლოდინები. ამასთან დაკავშირებით, თვითმოტივაციის კომპონენტზე გავლენა იქონია იმპულსურობა, რომელიც ახასიათებს ნარკომანიულ ქცევას, საჭიროებს მათ დაუყოვნებლივი შედეგების დანახვას მათი მოქმედებები.

აქ საქმეა ისწავლოს მოკლე, საშუალო და გრძელვადიანი მიზნების დასახვა და შეძლოს რესურსების გამომუშავება მოტივაციის შესანარჩუნებლად. ანალოგიურად, ცვლილებებისკენ მოტივაცია ზოგჯერ გარეგანია და საჭიროა მომხმარებლის შინაგანი მოტივაციისკენ მიგვიყვანოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის ემოციური ინტელექტი?"

ინტერვენციის გასაღები

ისევე, როგორც სოციალურ-საგანმანათლებლო არეალი ერევა ჩვევების შეცვლაში, ახლის დამკვიდრებაში სოციალური ქსელი ან ოჯახური ურთიერთობების გაუმჯობესება, აშკარაა განზომილებაში ჩარევის აუცილებლობა ემოციური

ეს ჩარევა უნდა იყოს სტრუქტურირებული წინა განყოფილებაში ნახსენები საკითხების გარშემო, სადაც ზოგიერთი უკვე დაწინაურებულია. Პირველი, მომხმარებლისთვის მოსახერხებელია გააცნობიეროს ემოციების ფუნქციონალური ფუნქცია და გააცნობიეროს, რომ მათ აქვთ უნარი გაუმკლავდნენ მათ, თუმცა ამისათვის საჭიროა ძალისხმევა და დრო. თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ უსიამოვნო ემოციურ მდგომარეობებს, ასევე როგორ იპოვოთ არატოქსიკური გზები სასიამოვნო ემოციურ მდგომარეობებში ჩასატარებლად.

ემოციურ განზომილებაში ჩარევის ერთ-ერთი გასაღები უნდა იყოს ინტროსპექციის პროცესების ხელშეწყობა, რათა მომხმარებელი ემოციურად გაიზარდოს. ეს ეხება სივრცეების გახსნას იმ პიროვნული მახასიათებლების დასაკმაყოფილებლად, მიღებისა და განსაზღვრისთვის, რომლებიც არის ექვემდებარება გაუმჯობესებას და რომლებიც პირდაპირ კავშირშია დამოკიდებულების ქცევასთან ერთად ცვლადები.

კონკრეტული მაგალითი შეიძლება იყოს განვითარება შესაძლებლობა უარი თქვას იმ სიტუაციებზე, რომელთა გაკეთება მომხმარებელს არ სურს. ეს ნიშნავს, რომ უფრო მეტ თავდაჯერებულობას და უპირობო თვითშეფასებას იძენთ, რადგან გრძნობთ თავს პასუხისმგებელია თქვენს გადაწყვეტილებებზე და არ იღებს ზომებს, რომელთა გაკეთებაც არ გსურთ ზიანი მიაყენოს.

მეორეს მხრივ, მიზანშეწონილია, რომ თქვენ ჩამოაყალიბოთ მიზნების დასახვის უნარი იმ ფაზის მიხედვით, რომელშიც იმყოფებით და, შესაბამისად, იმის გათვალისწინებით, რისი მიცემაც შეგიძლიათ. ამ გზით დგინდება მოკლევადიანი მიზნები, რომლებიც თანდათანობით იწვევს პიროვნულ ევოლუციას და გაუმჯობესებას.

დასკვნები

თითოეულმა ადამიანმა უნდა განავითაროს თავისი ემოციური ინტელექტი ცხოვრების დამაკმაყოფილებელი ტრაექტორიის მისაღწევად. რაც შეეხება ჩვენ, ეს აშკარა ხდება მომხმარებლის ემოციურ არეალში ჩარევის საჭიროება, რომლებიც ახდენენ დამოკიდებულების ქცევის შეწყვეტის მკურნალობას. ამ სტატიაში წარმოდგენილია სოციალურ-ემოციური ინტერვენციის საჭიროებები და მათი გადაჭრის სხვადასხვა მიდგომები.

პროფესიონალური დახმარება ნარკომანიის მკურნალობისთვის

თუ გჭირდებათ პროფესიონალური დახმარება, თქვენთვის ან ოჯახის წევრისთვის ან ახლო მეგობრისთვის, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ Llaurant La Llum- ს. ჩვენი მულტიდისციპლინური გუნდი გირჩევთ და დაგეხმაროთ ნებისმიერი ტიპის დამოკიდებულების დაძლევაში. გჭირდებათ ამბულატორიული მკურნალობა, ან გჭირდებათ საცხოვრებელ ცენტრში მოხვედრა, ნარკომანიის ქცევის სპეციალისტთა ჩვენი გუნდი დაგეხმარებათ თქვენი პრობლემის გადალახვაში. ჩვენი ყველა საკონტაქტო ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ აქ ეს გვერდი.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• Orlando M, Ellickson PL, Jinnett K. დროებითი დამოკიდებულება ემოციურ დაძაბულობასა და სიგარეტის მოწევას შორის მოზარდობის და მოზრდილობის პერიოდში. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 959-70.
• გოლემანი, დ. (1996). ემოციური ინტელექტის პრაქტიკა. ბარსელონა: კაიროსი