როგორ ვუჭერ მხარს ჩემს შვილებს, როცა განქორწინებული ვარ?

მიუხედავად იმისა, რომ ”განქორწინების” ცნებას აქვს ნეგატიური დატვირთვა, არანაკლებ მართალია, რომ მრავალი ადამიანისთვის ეს პროცესი არ არის განსაკუთრებით მტკივნეული; სინამდვილეში, ეს შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც განთავისუფლება, გარემოებებიდან გამომდინარე (მაშინაც კი, თუ ჩვენს პარტნიორთან შედარებით კარგი ურთიერთობაა).

ამასთან, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შემთხვევები არ არის ყველაზე გავრცელებული, შემთხვევები, როდესაც მცირეწლოვანი ბავშვები არიან, კიდევ უფრო იშვიათია და მათ ცუდი დრო არ აქვთ. ზოგადად, სახლში პატარები ცუდად გრძნობენ თავს, როდესაც ეს შესვენება ოფიციალური ხდება და აშკარაა, რომ ისინი მშობლებთან არ თანაარსებობენ ისე, როგორც უმეტესობა ბავშვები

Ისე, თუ თქვენ ხართ მამა ან დედა, რომელმაც გაიარა განქორწინება და აპირებთ განქორწინებას და გსურთ ამ მოვლენამდე გაუწიოთ თქვენს შვილებს ფსიქოლოგიური დახმარება, განაგრძეთ კითხვა. აქ განვიხილავთ გასათვალისწინებელ საკვანძო იდეებს.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვთა თერაპია: რა არის ეს და რა სარგებელი მოაქვს მას"

როგორ ვუჭერ მხარს ჩემს შვილებს განქორწინებაში?

არ არსებობს საშუალება, რომ ჩვენი შვილები სრულად დავიცვათ მშობლების განქორწინების შედეგად გამოწვეული ფსიქოლოგიური დისტრესისგან; ამგვარი გრძნობები მისი გზაა სამყაროს და თქვენი ოჯახის ინტერპრეტაციისა და მთლიანად დათრგუნვის მცდელობისა ემოციური ტკივილის ნებისმიერი კვალი არა მხოლოდ რეალისტური, არამედ არალეგიტიმურია: ეს გულისხმობს თქვენს სრულ კონტროლს გონება

რისი გაკეთება შეგვიძლია როგორც მშობლებმა მიეცით მათ საჭირო ინსტრუმენტები ამ მოვლენის უკეთ ათვისებისთვის და მიიღონ იგი მაქსიმალურად, რაც ეხმარება მათ არ შეიტანონ თვითსაბოტაჟის დინამიკა და ემოციების დისფუნქციური მართვა.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვები ძალიან ცუდად გრძნობენ დედისა და მამის განქორწინებას, უმჯობესია ფსიქოლოგთან მისვლა. მაგრამ სხვა შემთხვევებში შეიძლება საკმარისი იყოს აღზრდისა და მათთან კომუნიკაციის გარკვეული სტრატეგიების მიღება. მოდით ვნახოთ რამდენიმე მათგანი ქვემოთ.

1. ახსენით რა ხდება იმით, რომ აინტერესებთ როგორ გრძნობს იგი

უკეთესი და უარესი, თქვენი მშობლების განქორწინება თქვენი ცხოვრების ნაწილია, ამიტომ თქვენ უნდა იმოქმედოთ შესაბამისად და აუხსნათ რა ხდება. ეს განმარტება არ უნდა იყოს ძალიან დეტალური და უნდა იყოს ადაპტირებული იმ გაგების ხარისხზე, რომელიც თქვენ გაქვთ თქვენი ასაკის შესაბამისად, მნიშვნელოვანია, რომ იგი შეიცავდეს ძირითად ინფორმაციას ან ეხება იმას, თუ როგორ იცხოვრებთ ამ მომენტიდან და როგორ მიმდინარეობს მკურნალობა თქვენს შორის მშობლები.

2. განმარტეთ, რომ ეს მათი ბრალი არ არის

მშობლების განქორწინების წინაშე ბევრი ბავშვი თვლის, რომ მათი ნაწილობრივი ბრალიც არის. ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი დამამშვიდებლად და დაინახონ, რომ ეს ასე არ არის და არც ეს არ არის კარგი ვიფიქროთ იმ დამნაშავეთა თვალსაზრისით, რომლებმაც უნდა "გადაიხადონ" იმისთვის, რაც გაკეთდა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ცხოვრება ქორწინების დაშლის შემდეგ"

3. აჩვენეთ, რომ მისთვის იქ ხართ და ეს არ შეცვლილა

მრავალი ახალგაზრდისთვის ძნელია იმის დანახვა, რომ მათი მშობლები პირველად ჩნდებიან ემოციურ კრიზისში და ცოტა ხნით სევდიანი და დაქვეითებული, რაც შეიძლება მოხდეს ა განქორწინება.

მსგავს სიტუაციებშიც კი მნიშვნელოვანია, რომ მას აცნობოთ ამის შესახებ მათ არ უნდა იგრძნონ პასუხისმგებლობა თქვენს კეთილდღეობაზედა თქვენ განაგრძობთ დამცავი ფიგურის როლს, რომელიც მათ სიყვარულს ანიჭებს და ყველა რესურსს, რაც მათ სჭირდებათ წინსვლისთვის. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ გააგებინოთ შეტყობინება, რომ მოზრდილებშიც კი გადიან დისკომფორტის დრო. ემოციური, რომ ეს აბსოლუტურად ნორმალურია და ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ ამგვარი სიტუაციიდან გამოსვლას ორმოები.

4. თუ ყოფილთან პრობლემური ურთიერთობა გაქვთ, ნუ ჩართავთ თქვენს შვილს

იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ გაქვთ კარგი ურთიერთობა თქვენს ყოფილ მეუღლესთან ან ყოფილ მეუღლესთან, მნიშვნელოვანია, რომ ამ ბრძოლაში არ ჩაერთოთ თქვენი ვაჟი ან ქალიშვილი. იმის დამალვის გარეშე, რომ მკურნალობას არ ახასიათებს სიყვარული და ურთიერთგაგება (ამის გაკეთება შეიძლება წარმოშვას იმედგაცრუება და იმედგაცრუება), იდეალურია იმის გარკვევა, რომ კონფლიქტი თქვენ ორს შორის არის და რომ ეს არ არის ომი, რომლის არჩევაც მხარე თუ არა, ცუდად ყოფნის მიზეზებს დაამატებთ, თავს ძალიან რთულ სიტუაციაში ხედავთ.

5. შემოგვთავაზეთ ფსიქოთერაპიაზე დასწრების იდეა

კარგია, რომ თქვენ შესთავაზებთ ფსიქოლოგთან მისვლის შესაძლებლობას, თუნდაც ის მოწყენილი იყოს, მაგრამ თქვენი აზრით მას არ აქვს საკმარისი ცუდი დრო პროფესიონალური დახმარების მისაღებად. შესაძლოა ცდილობთ თქვენი გრძნობების დათრგუნვას ვითომ მასზე უკეთესია და ამ შემთხვევებში საუკეთესო საშუალებაა მისცეს საშუალება დაეხმაროს საკუთარ თავს.

გჭირდებათ პროფესიონალური ფსიქოლოგიური დახმარება?

თუ თქვენ გადიხართ ემოციურ კრიზისში, რომელიც დაკავშირებულია ოჯახურ გარემოებასთან, გეპატიჟებით დამიკავშირდეთ. მე ვარ FEAP ფედერალური ფსიქოლოგი, რომელსაც 20 წელზე მეტი ხნის გამოცდილება მაქვს ხალხის დასახმარებლად. მე გთავაზობთ პირისპირ შეხვედრებს სევილიაში, ჩემს ოფისში და ასევე ონლაინ სესიებს ვიდეო ზარის საშუალებით.