რატომ ვიტყუებით?

ადამიანი არის სოციალური, ემოციური ცხოველი და ასევე... შე მატყუარა. მოდით, განვსაზღვროთ ფასეულობათა შეფასებები. ტყუილის თქმა ადამიანის ადაპტაციის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და ფუნქციონალური მექანიზმია.

სიცრუე გვეხმარება საკუთარი რეალობის გააზრებაში, იდენტურობის ჩამოყალიბებაში, და ეს ასევე არის შემეცნებითი უნარი, რომლებიც თანაგრძნობასაც კი მიგვიყვანს. თუმცა... რა ეტაპზე ხდება სიცრუე პრობლემა? რატომ ვიტყუებთ ზოგჯერ ჭარბს (თქვენს საქმესთან, ოჯახთან ან პარტნიორთან მიმართებაში). რას მიგყავს ეს? ხომ არ შეგემთხვათ ოდესმე?

სიცრუე დაზვერვის თვისებაა, მაგრამ ამას ემოციური შედეგიც მოაქვს. რატომ ვტყუვდებით ხოლმე ზედმეტად? რა არის თავდაპირველი პრობლემა? როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? ამ სტატიაში თქვენ აღმოაჩენთ, თუ რას მიჰყავთ სიცრუე, რა არის მის უკან და როგორ უნდა მოგვარდეს იგი.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

ტყუილის საქმის წარმოშობის შესწავლა

დავიწყოთ თავიდან: სიცრუე არის უნარი, რომელსაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ. როდესაც ბავშვები ვართ, ტყუილს ვსწავლობთ იმიტომ ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ რეალობის გარკვეული ფაქტების არასწორად წარმოდგენით ჩვენ შეგვიძლია მივაღწიოთ გარკვეულ მიზნებს ჩვენს პირად ურთიერთობებში

. პრინციპში, ეს არის ადაპტაციის თვისება, რომელიც გვეხმარება სიტუაციების გადალახვაში, იდენტურობის ჩამოყალიბებაში და სხვებთან ურთიერთობის სწავლაში (ცნობილი თეთრი სიცრუე).

წლების განმავლობაში ვიგებთ, რომ სიცრუე არის სტრატეგია, რომელიც ზოგჯერ კონფლიქტიდან გამოგვდის ან გარკვეულ სარგებელს მივიღებთ. სიცრუის პრობლემა მაშინ დგება, როდესაც მათი მიზანი არ არის ადაპტაცია, არამედ თავიდან აიცილონ ის ფაქტი, რომელიც ჩვენთვის რთულია. როდესაც ზედმეტი ტყუილი ხდება, თავს დაუცველად ვგრძნობთ, შფოთვა, ყოველ ჯერზე უფრო მეტი ტვირთი და თავზე ვგრძნობთ წონას, რომელიც გვჩაგრავს.

ზოგჯერ, კონსულტაციის დროს, ბევრი ადამიანი მეუბნება, რომ ისინი იძულებითი მატყუარები არიან. როდესაც უფრო ღრმად ჩავუღრმავდებით თქვენს საქმეს, აღმოვაჩენთ, რომ ჩვეულებრივი ტყუილები აღარ არსებობს, მაგრამ ზედმეტი ტყუილების სერია ზრდის თქვენს დისკომფორტს და შფოთვას.

როგორც ფსიქოლოგი და მწვრთნელი, ჩემი სამუშაო შედგება ხალხის თანხლებით ცვლილების პროცესში, სადაც ისინი მიაღწევენ საჭირო ცვლილებებს საკუთარი პირადი ცვლილებების წყალობით. ეს არის ის, რაც რეალურად ინერგება და მუშაობს სამუდამოდ.

ტყუილის მიზეზები

ჩვენ შეგვიძლია ტყუილი სხვადასხვა გზით, და წარმოშობაც განსხვავებულია.

1. სოციალურ ნაკვეთზე

ჩვენ ვიტყუებით იმისთვის, რომ შეგვიძლია გარკვეულ ჯგუფში ინტეგრირება ან გარკვეული იმიჯის წარმოქმნა. თავისთავად მიზანი დადებითია: სხვებთან დაკავშირების შესაძლებლობა. პრობლემა ისაა, რომ ტყუილი დროთა განმავლობაში არასოდეს იკავებს თავს.

ამ ტყუილის წარმოშობა დაუცველობაა: ჩვენ არ ვენდობით ჩვენს პირად შესაძლებლობებს, რის გამოც ვიცრუებთ.

2. ოჯახის ნაკვეთზე

შედეგების შიშით ჩვენ ვიტყუებით. როდესაც სხვისი სიბრაზე, იმედგაცრუება ან უარყოფა გვეუფლება, ჩვენ ვმალავთ გარკვეულ შესაბამის ინფორმაციას ან ვტყუვებთ მასზე, რადგან შესაძლო შედეგების ეშინია.

ეს გვაიძულებს გაუმჭვირვალე კომუნიკაციას, ვიდრე დაჟინებით, რაც გვაგრძნობინებს იზოლირებას, შფოთვას და დატვირთვას. პირად ურთიერთობებს ძალიან აზიანებს ეს ჩვევა, შიშზე დაფუძნებული.

3. პროფესიულ ნაკვეთზე

ჩვენ შეგვიძლია ტყუილი ვთქვათ ინფორმაციის დამალვა, რომლის შედეგებისაც გვეშინია, შთაბეჭდილების მოხდენა ან მოლოდინის მთელი რიგის შექმნა, რომელიც შეუძლებელია. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვიტყუებით იმის შიშით, რომ არ დააკმაყოფილოთ ის მოთხოვნები, რომლებიც საკუთარ თავს ვქმნით.

სენტიმენტალურ არეალში: ტყუილები უფრო ხშირია ამ სფეროში და სწორედ აქ წარმოშობს უფრო მეტ პრობლემას. ჩვენ ვიცრუებთ დაუცველობის გამო (გვეშინია ჩვენი ქმედებების შედეგების) და ასევე შეგვიძლია განვავითაროთ სიცრუის ჩვევა იგრძნონ ადრენალინი და პირადი უსაფრთხოება (როგორც იმ ადამიანების შემთხვევაში, რომელთაც ერთდროულად აქვთ ერთმანეთთან დამალული რამდენიმე ურთიერთობა).

ყველა შემთხვევაში, ჩვენ გვხვდება ერთი საერთო ფაქტორი: ჩვენ ვცრუობთ პრინციპში ადაპტაციას და გარკვეული პირადი მიზნების მიღწევას სხვებისთვის ზიანის მიყენების გარეშე თავდაპირველად ეს არის სიცრუის პოზიტიური ფუნქცია) მაგრამ მოგვიანებით შეგვიძლია გადავჭარბოთ ტყუილი ფუნდამენტური ემოციების გამო: შიში, დაუცველობა და დანაშაული. შედეგების, ჩვენი შესაძლებლობების მიმართ დაუცველობის და თავად ტყუილის შედეგების დანაშაულის შიში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ დავძლიოთ დაუცველობა: 5 ფსიქოლოგიური რჩევა"

გადაჭარბებული სიცრუის გამოსავალი

ზედმეტად სიცრუე შფოთის, წუხილისა და სიმძიმის მდგომარეობამდე მიგვიყვანს, რაც ძალზე უსიამოვნო ზოგად დისკომფორტს იწვევს. სიცრუე თოვლის ბუდის ან ცუნამის ეფექტს ჰგავს: ჩვენ სულ უფრო გვიჭირს მათგან თავის დაღწევა. გამოსავალი არის მუშაობა ამ გადაჭარბებული სიცრუის წყაროსთან: ამ ემოციების გაგებისა და მართვის გზა.

შიშის, დაუცველობის ან დანაშაულის გრძნობა პრინციპში ბუნებრივია (ისევე როგორც თეთრი ტყუილი). ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, როდესაც არ იცი როგორ უნდა გესმოდეს და მართო ის, რასაც გრძნობ, იმ დონემდე, რომ ეს ემოციებია ძალიან ინტენსიური, ხშირი და გრძელვადიანი, ისე, რომ ისინი განაპირობებენ თქვენს ქცევას და ტყუილისკენ მიგიყვანენ გადაჭარბებული

ამ სწავლის გაკეთება მიგყავს საკუთარ თავთან შეხვედრისკენ და ეს საშუალებას გაძლევთ ურთიერთობა გქონდეთ სხვებთან და სამყაროსთან თავდაჯერებული, პოზიტიური და უპირველეს ყოვლისა გულახდილი გზით.

თუ გსურთ იცხოვროთ ამ სწავლით, მე შემოგთავაზებთ სპეციალურ წინადადებას: ადამიანის გაძლიერებაში შეგიძლიათ იპოვოთ ვარიანტები, რომ დანიშნოთ ჩემთან პირველი საკვლევი სესია. ამ სესიაზე ჩვენ შეგვეძლება გავეცნოთ ერთმანეთს, ჩავუღრმავდეთ თქვენს სიტუაციას (ნებისმიერი ტიპის ნაკვეთში: სენტიმენტალური, პროფესიონალური, პირადი და ა.შ.), იპოვნეთ საბოლოო გადაწყვეტა და ნახეთ როგორ შემიძლია შენთან ერთად.

ცვლილება მხოლოდ მაშინ ხდება, თუ ეს შენგან მოდის. აქვე გარწმუნებთ... Არ ვიტყუები.