ტოპ 6 პრობლემა ახალი მშობლებისთვის

შვილის ან ქალიშვილის აღზრდა, თავისთავად, გამოწვევაა. თუ ამას გამოუცდელობას დავამატებთ, შედეგმა შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი ფსიქოლოგიური ამოწურვა.

ამიტომ, ამ სტატიაში ვნახავთ იმ პრობლემების შეჯამება, რომელსაც ახალ მშობლებს ხშირად აწყდებიან და რომ მათ შეუძლიათ ემოციურად გადატვირთონ.

• დაკავშირებული სტატია: "სტრესის ტიპები და მათი გამომწვევები"

ყველაზე გავრცელებული პრობლემები ახალ მშობლებში

მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის ყოლის ფაქტი სტატისტიკურად არაჩვეულებრივია, ის მაინც ისეთივე ინტენსიური გამოცდილებაა, როგორც, უმეტეს შემთხვევაში, მომთხოვნი. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ შესრულებული დავალებები, რომ პატარას შესთავაზოთ ყველაფერი, რაც მას სჭირდება, ადვილი არ არის.

Ესენი არიან დისკომფორტის ყველაზე ხშირი ფორმები მამებსა და დედებში, რომლებმაც პირველად უნდა მოერგონ ბავშვების აღზრდის საჭიროება.

1. სტრესი და დაღლილობა

დაღლილობა ძალიან ხშირად გვხვდება პირველად მშობლებში, რომლებიც ცდილობენ მოერგონ ბავშვის აღზრდისა და განათლების ტემპი (სხვა პასუხისმგებლობებთან ერთად) და ეს მას ასევე აქვს ასახვა გონების მდგომარეობაზე

. ამ დისკომფორტს ემატება სტრესი, დაბადებული იმ დინამიკიდან, რომელშიც მშობლები ეჩვევიან ყოველთვის სიფხიზლეს, რათა მხარი დაუჭირონ და დაიცვან თავიანთი ვაჟი ან ქალიშვილი. როგორც ვნახავთ, სტრესიც და დაღლილობაც ქმნის ჯაჭვურ ეფექტს, რომელიც აძლიერებს სხვა პრობლემების წარმოქმნას.

2. ძილის ნაკლებობა

დედობის ან მამობის გამოწვევის წინაშე პირველად დგახართ პირველივე წუთიდან, რაც იმას გულისხმობს თუ დროის გამოყენება არ არის ოპტიმიზირებული, მოქმედებს საათები, რომლებიც ღრმა ძილს უნდა დაეთმოს. მაგალითად, დაგვიანებულმა დავალებებმა შეიძლება დაგვაძინოს გვიან, თუნდაც ტექნიკურად ჩვენ დასაძინებლად მივდივართ, როდესაც ის თამაშობს, ტვინის გააქტიურება ხელს გვიშლის ერთგვარად დაძინებაში შესაფერისი

3. არასწორად გაკეთების შიში

იმის შიში, რომ ჩვენი ვაჟი ან ქალიშვილი ზიანს აყენებს, ფსიქოლოგიური ცვეთის კიდევ ერთი წყაროა, რომლის გათვალისწინებაც შეიძლება. ახლა, მართალია, იდეა იმის შესახებ, რომ ბავშვები ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად დელიკატურები არიან, ხშირ შემთხვევაში გამართლებულია, ზოგან ეს მითებს და უსაფუძვლო შიშებს ემყარება. ამ მიზეზით, მნიშვნელოვანია ვიყოთ კარგად ინფორმირებულები და ზედამხედველობა ბავშვთა აღზრდისა და განვითარების ხელშეწყობის საკითხებში.

4. სექსუალური სურვილის ნაკლებობა

დაღლილობისა და დროის სიმცირის შეზავებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს წყვილის სექსუალურ ცხოვრებაში, რომელიც ხშირად გადაადგილდება ყოველდღიური საგანგებო სიტუაციების გამო.

5. სხვადასხვა საგანმანათლებლო სტილი

ფასეულობებსა და პრიორიტეტებში განსხვავებამ შეიძლება გამოიწვიოს ვაჟი ან ქალიშვილი დისკუსიები, რომელთა მოგვარებაც უნდა იცოდეთ. მნიშვნელოვანია, რომ ეს სიტუაცია არ გადაიქცეს ეგოების ბრძოლაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

6. ასიმეტრია საშინაო საქმეების განაწილებაში

საყოფაცხოვრებო მოვალეობების შესრულებისას განსხვავებები ადვილად შეიძლება წარმოიშვას მცირე გამოცდილების მქონე წყვილებში. ბავშვების აღზრდა; დასაწყისში ძნელია გქონდეს გლობალური ხედვა ყველაფრის შესახებ, რაც უნდა გაკეთდეს და მიაღწიო ძალისხმევის წონასწორობის წერტილს, რომელიც ორივემ უნდა გააკეთოს.

Კეთება?

კოგნიტური ქცევითი თერაპია ეს დადასტურდა, რომ ის ეფექტური ინსტრუმენტია იმ პრობლემების გადასალახად, რომელიც ჩვენ დავინახეთ. ეს არის ფსიქოლოგიური ჩარევის ძალიან სასარგებლო ტიპი, რათა მოერგოს იმ გამოწვევებს, რომლებიც მთელი ცხოვრების მანძილზე გვხვდება ქცევის ახალი ნიმუშების ჩამოყალიბება, რეალობის ინტერპრეტაციისა და მართვის ახალი მეთოდების შექმნიდან ემოციები.

ყოველკვირეული სესიებიდან, მამებსა და დედებს, რომლებსაც პრობლემები აქვთ პირველი როლის შემსრულებლის როლში ადაპტირებაში, უყალიბდებათ მართვის უნარები ემოციები, დიალოგი და კონსენსუსის აგება, დროის მართვა და მიზნების და პრიორიტეტების დასახვა, აგრეთვე ცხოვრებისეული ჩვევების ფსიქოლოგიურად გაძლიერება ჯანმრთელი

ეძებთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოლოგის პროფესიული მხარდაჭერით, გეპატიჟებით დამიკავშირდეთ. მე მქვია Tomás Santa Cecilia და ექსპერტი ფსიქოლოგი ვარ კოგნიტურ-ქცევითი ჩარევის მოდელში; მე ვმუშაობ ფიზიკურ და პროფესიონალთა დასახმარებლად, როგორც პირადად (მადრიდის ჩემს ოფისში), ასევე ინტერნეტით ვიდეო ზარის საშუალებით.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ბერკი, ლ. და. (2012). ჩვილები და ბავშვები: პრენატალური შუა ბავშვობიდან (7 რედაქცია). ოლინი და ბეკონი.
• ბლასი, ჩ.ხ. ბიორკლუნდი, დევიდ ფ. (2003). ევოლუციური განვითარების ფსიქოლოგია: ახალი ინსტრუმენტი ადამიანის ონტოგენურობის უკეთ გააზრებისთვის. ადამიანის განვითარება. 46(5): 259 - 281.
• თოვლის კაცი, ჯ. (1997). საგანმანათლებლო ფსიქოლოგია: რას ვასწავლით, რას უნდა ვასწავლოთ? საგანმანათლებლო ფსიქოლოგია, 9, გვ. 151 - 169.