23 ნიშანი თქვენ ტოქსიკურ ურთიერთობაში ხართ

ურთიერთობები თითქმის ყოველთვის რთულია. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის დროს, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტები, როგორც წესი, ხედავენ წყვილების შემთხვევებს, რომლებიც ცუდად გრძნობენ თავს, იმ დონემდე რომ მიაღწიონ სტრესი და ძირითადი დისკომფორტი.

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ტოქსიკური გაცნობის ურთიერთობები: ის ურთიერთობები, რომლებშიც ურთიერთობის სულ მცირე ერთ წევრს აქვს ქცევა და დამოკიდებულება არასათანადო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ადამიანის ფსიქოლოგიური და ემოციური დაუცველობის მდგომარეობა.

ტოქსიკური ურთიერთობები: ბოიფრენდი და მეგობარი გოგონა, რომლებიც ცხოვრებას უბედურებას უქმნიან

ფრთხილად იყავით, რადგან მაშინაც კი, თუ ის არსებობს სიყვარული (ან მსგავსი რამ), არსებობს წყვილი, რომელშიც მართლაც საშიში დინამიკა ხდება და ეს შეიძლება ფსიქოლოგიურ ძალადობასთან იყოს დაკავშირებული.

• ამ სტატიის შესახებ მეტი შეგიძლიათ შეიტყოთ: ”ფსიქოლოგიური ძალადობის 30 ნიშანი ურთიერთობაში”

ტოქსიკური ურთიერთობების შემთხვევები შეიძლება იყოს მეტნაკლებად მძიმე და დღევანდელ სტატიაში შევეცადეთ აღმოვაჩინოთ და აღვწეროთ სულ ოცდასამი სიგნალი

რომ ურთიერთობა შეიძლება შეცდეს. გარკვეული სიტუაციები და გარემოებები შეიძლება უფრო მეტად იყოს მიდრეკილი ამ ”განსხვავებებისა”, რომლებიც წარმოიქმნება წყვილის წევრებს შორის.

23 ნიშანი თქვენი ურთიერთობა ტოქსიკურია

არაერთხელ, ადამიანები, რომლებიც ტოქსიკურ სასიყვარულო ურთიერთობებში არიან ჩაფლულები, ვერ აცნობიერებენ, რომ ისინი შეურაცხმყოფელ სიტუაციებში ცხოვრობენ. სიყვარულმა, რომელსაც ამ ადამიანის მიმართ ვგრძნობთ, შეიძლება განაწყენდეს ჩვენი განსჯა და ჩვენ შეგვიძლია ვაპატიოთ ყველაფერი. ძალიან ხშირია ამ ტიპის ტოქსიკური დამოკიდებულების მსხვერპლის მიერ "ნორმალიზება".

მიუხედავად იმისა, რომ ოჯახმა და მეგობრებმა შეიძლება გაგვაფრთხილონ, რომ ზოგიერთი რამ, რასაც ჩვენ ვატარებთ, უბრალოდ მისაღები არ არის, ჩვენ შეგვიძლია თვალდახუჭული დავრჩეთ. ამ სტატიას სურს დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებიც ამ თვისებებით სასიყვარულო ურთიერთობაში ან ქორწინებაში იმყოფებიან, გააუმჯობესონ თავიანთი მდგომარეობა.

• ეს შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ღალატი წყვილის ურთიერთობებში"

მოდით, წავიდეთ 23 ნიშნით, რომ თქვენი პარტნიორი ტოქსიკურია ან ისეთ დროს გადის, როდესაც ამან შეიძლება კონფლიქტი გამოიწვიოს:

კონტროლი და ქსელის დამოკიდებულება

1. მას აწუხებს ის, რომ მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად ატარებ დროს.

2. გააკონტროლეთ თქვენი პირადი ხარჯები, აიღეთ ზედმეტი კონტროლი თქვენს საბანკო ანგარიშებზე, ან მოითხოვეთ განმარტება თქვენი გადასახადების შესახებ.

3. გამოიკვლიეთ თქვენი სოციალური ქსელები და მობილური ტელეფონი. ეს არ პატივს სცემს შენს საიდუმლოებას.

4. ის მუდმივად ეკითხება თქვენს გრაფიკებს და გეგმავს თქვენს ცხოვრებას, თქვენი აზრის გარეშე.

5. როდესაც ის სიკეთეს გაგიკეთებს, ის მოითხოვს დაუყოვნებლივ აუნაზღაურო მას.

6. ის გგულშემატკივრობს და გააცნობიეროს, რომ მის გარეშე ვერავინ იქნებოდი და ვერ გადაადგილდებოდი.

7. საოჯახო შეხვედრებზე ან მეგობრებთან ერთად, ერიდებით რაიმეზე თქვენი აზრის გამოთქვას იმის შიშით, რომ ის საყვედურობს ან კვლავ გამოკითხავს.

8. თქვენთვის ჩვეულებრივია გამოიყენოთ ემოციური შანტაჟი თქვენთან: თუ არ გააკეთებთ იმას, რაც მას სურს, ის ბრაზდება.

9. თქვენ შეამჩნევთ, რომ ყოველთვის, როდესაც საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან ერთად ატარებთ დროს, თქვენი პარტნიორი ზედმეტად მაღიზიანებს და ეჭვიანობს, რაც აიძულებთ აღარ იხილოთ ეს ადამიანი.

10. ის ექცევა თქვენ ზედმეტად მამათმავლობითა და ზედმეტი დაცვით.

უპატივცემულობისა და კონფლიქტის დამოკიდებულება

11. ის არეულობს ჩაცმულობას, ცდილობს გავლენა მოახდინოს თქვენზე ცუდი გზით თქვენი სტილის შესაცვლელად და ა.შ.

12. შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი ღირსებები და ღირსებები.

13. ეს ამცირებს მისთვის გამოხატული პრობლემების მნიშვნელობას, ამცირებს მათ და ამბობს ფრაზებს, როგორიცაა ”არც ისე ცუდია”, ”ნუ წუწუნებთ ვიცეზე” და ა.შ.

14. როდესაც არსებობს კამათი, ყოველთვის უნდა დანებდე, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში მას შეუძლია დღეების გატარება შენთან საუბრის გარეშე.

15. ის ადანაშაულებს პრობლემებში, რაც მას აქვს სამუშაო ცხოვრებაში ან ურთიერთობის გარეთ მყოფ სხვა ადამიანებთან.

16. ეს ყოველთვის მოგაგონებთ წარსულში დაშვებულ ყველა შეცდომას და შეცდომას.

17. თქვენ შეწყვიტეთ თქვენს ოჯახს, მეგობრებსა და ნათესავებს უთხრათ ურთიერთობის პრობლემების შესახებ, რადგან იცით, რომ თუ ის შეიტყობდა, გაბრაზდებოდა.

18. თქვენ ერიდებით მასთან პრობლემების ახსნას ან გარკვეულ თემებზე საუბარს, რადგან იცით რომ ის ამას ცუდად მიიღებს.

19. ის ხშირად მოგმართავთ მოთხოვნებით და ცუდი მანერებით.

20. მიიღეთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც გავლენას ახდენს ორივეზე თქვენი აზრის გამოთხოვის გარეშე და ინფორმირების გარეშეც.

ტოქსიკური დამოკიდებულება სექსუალურ სფეროში

21. თქვენ შეამჩნევთ, რომ მასთან სექსი გაქვთ, მიუხედავად იმისა, რომ არ მოგწონთ, მხოლოდ იმისთვის, რომ დააკმაყოფილოთ მისი სურვილები ან არ გაბრაზდეს.

22. ის აშანტაჟებს თქვენგან ან ითხოვს ისეთი სექსუალური მოქმედებების შესრულებას, რაც არ მოგწონთ.

23. ის ადარებს სხვა წარსულის სხვა სექსუალურ პარტნიორებს.

ფრთხილად! ჩვენ რაღაც ეტაპზე ყველას ტოქსიკური დამოკიდებულება გვაქვს

ჩვენ ავუხსენით ყველა ის დამოკიდებულება და ქცევა, რაც შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი პარტნიორი ტოქსიკურია. მაგრამ ფრთხილად იყავით, რადგან ძალიან ადვილია სხვების დანაშაულების დანახვა და კრიტიკა ძნელია.

ყველას, ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ მომენტში, შეუძლია შეცდომები დაუშვას და ჰქონდეს ერთი ან მეტი მარცხი, როგორც ჩვენ აღწერილი. ამიტომ, პარტნიორის განსჯისას ფრთხილად უნდა ვიყოთ. ტოქსიკური ურთიერთობა მხოლოდ ის იქნება, რომელშიც, რეგულარულად, განიხილება განხილული რამდენიმე პრობლემა. Მაინც, ზოგჯერ სიტუაცია შეიძლება გადამისამართდეს კომუნიკაციისა და კარგი მანერების წყალობით.

სხვა წყვილებში შეიძლება უკან დაბრუნება არ იყოს და ურთიერთობა განწირულია. თითოეული ადამიანის მოვალეობაა ყურადღებით გაანალიზოს სიტუაცია თუ რამდენად ღირს საკითხის გამოსწორება.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• გ.გ., ბოლიჩი. (2007). საუბარი გენდერზე.
• სელისის, ესტიბალიზის მიერ. (2011). «გენდერული ძალადობის პრევენცია». პერეზში, ხესასი; ესკობარი, ანა. პერსპექტივები გენდერული ძალადობის შესახებ. მადრიდი: ჯგუფო 5 რედაქტორი.
• დიდხანს, სკოტ. (2009). ”მათ სურთ განადგურება”: მკვლელობა, წამება, სექსუალური ორიენტაცია და სქესი ერაყში. Human Rights Watch.