სისტემური თერაპიის 6 სარგებელი ოჯახში და წყვილში

ფსიქოლოგიის სფეროში სხვადასხვა თერაპია და სხვადასხვა თეორიულ მოდელზე დაფუძნებული ინტერვენციის მეთოდია. ზოგი უფრო მეტად ამახვილებს ყურადღებას კონკრეტული პრობლემების ან პათოლოგიების მიზეზებზე, ზოგიც უფრო მეტად კონტექსტზე და არსებულ პრობლემაზეა ორიენტირებული, მაგალითად. ნებისმიერ შემთხვევაში, ფსიქოთერაპიის ეს მოდელები განსხვავდება როგორც ტექნიკით, რომელსაც ისინი ფსიქოლოგებს უწყობენ ხელს, ასევე მათი მიზნებით და პრობლემის მოგვარების მეთოდით.

ერთ – ერთი ასეთია სისტემური თერაპია, ფსიქოთერაპიის სახეობა, რომელსაც ნახევარ საუკუნეზე მეტი ისტორია აქვს და გამოირჩევა, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური და გავლენიანი გამოყენებითი ფსიქოლოგიის სფეროში.

• დაკავშირებული სტატია: "საოჯახო თერაპია: გამოყენების ტიპები და ფორმები"

რა არის სისტემური თერაპია?

სისტემური თერაპია ფოკუსირებულია ადამიანებს შორის არსებულ ურთიერთობებზე, ურთიერთქმედებასა და კომუნიკაციის მეთოდებზე და ემყარება მას შეცვალოს ის მიმართებითი დინამიკა, რომელიც შეიძლება ფსიქოლოგიური პრობლემების საფუძველში იყოს, იქნება ეს ემოციური თუ ქცევითი მას სათავე აქვს ოჯახის თერაპიის კონტექსტში, მაგრამ სცილდება ჩარევის ამ სფეროს.

ეს მიდგომა ემყარება სისტემების ზოგად თეორიას; ეს გულისხმობს, სხვა საკითხებთან ერთად, რომ იგი ყურადღებას არ ამახვილებს თითოეულ ინდივიდზე, რომელიც ქმნის ჯგუფს ან კოლექტივს, არამედ ის ახდენს რეალობას ჰოლისტიკური და ინტეგრაციული პერსპექტივიდან გამომდინარე და დაფუძნებულია სოციალურ კონტექსტზე, რომელიც შედგება მრავალი ელემენტისგან, რომლებიც მუდმივად ურთიერთქმედებენ შორის დიახ სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის უფრო მეტად ურთიერთობებზეა ორიენტირებული, ვიდრე თითოეული ადამიანის კერძო ფსიქოლოგიურ ფენომენებზე.

სისტემური თერაპიის თანახმად, ურთიერთობის სისტემის თითოეული ადამიანი ან ელემენტი გავლენას ახდენს დანარჩენებზე და განაპირობებს მათ მოქმედებას, ურთიერთქმედებასა და ქცევას.

ეს არის ასევე დაახლოებით ჩარევის მოდალობა, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ოჯახის ან წყვილის გარემოში რადგან მას აქვს პრაქტიკული მიდგომა პრობლემის გადაჭრისადმი და ასევე მისი დიდი ეფექტურობის გამო დროა მივაღწიოთ პოზიტიურ ცვლილებებს მულტიკულ მიზეზობრივ პრობლემებში, რომლებიც გავლენას ახდენს რამდენიმე ადგილზე დრო

სისტემური თერაპია აფასებს კომუნიკაციის ძალას, რათა შეცვალოს ის ნიმუშები და დინამიკა სხვა კონტექსტებთან ერთად, როგორც ოჯახში, ასევე წყვილებში, ცუდი ურთიერთობების ადაპტაცია სოციალური ი განსაკუთრებით ამ ორ სფეროში, სადაც ამ ტიპის თერაპია გთავაზობთ მრავალფეროვან სარგებელს..

თქვენი სარგებელი ოჯახისა და ურთიერთობების პრობლემებში

ფსიქოთერაპიის მეშვეობით უკეთ გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს ეს დამხმარე პროცესი, ქვემოთ თქვენ ნახავთ სისტემური თერაპიის ძირითადი უპირატესობების შეჯამებას ოჯახში და პარტნიორი

1. კომუნიკაციის გაუმჯობესება

როგორც მითითებულია, სისტემური თერაპიის ერთ-ერთი გასაღები კომუნიკაცია და ანალიზის უნარია კომუნიკაციის მეთოდები იმ კონტექსტში, რომელშიც ისინი ხდებიან, რაც საშუალებას აძლევს გამოავლინონ არაფორიქციული პრობლემები ინდივიდუალური.

ვინაიდან კომუნიკაციის დეფიციტი, როგორც წესი, მრავალი პრობლემისა და კონფლიქტის საფუძველია, რაც ამ სფეროში არსებობს ოჯახი და პარტნიორი, ტრენინგი კომუნიკაციის ახალ უნარებში, ასევე კომუნიკაციის მოდელები პოზიტიური, აუცილებელია წარმატების მიღწევა პიროვნულ ურთიერთობებში.

ოჯახის ბირთვში არსებული კომუნიკაციის გაუმჯობესება დადებითად აისახება მრავალფეროვან ელემენტებზე, რომლებიც წარმოქმნიდნენ კონფლიქტს თერაპიის დაწყებამდე, როგორც ამას ქვემოთ ვნახავთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ეფექტური კომუნიკაცია: შესანიშნავი კომუნიკაციების 24 გასაღები"

2. ეს საშუალებას აძლევს გამოხატოს საკუთარი გრძნობები

სისტემური თერაპიის კიდევ ერთი უპირატესობა არის ის, რომ იგი ხელს უწყობს სისტემის ყველა წევრს, გამოხატონ საკუთარი თავი სრული თავისუფლებით. საუბარი ნებისმიერ თემაზე, იმის შიშის გარეშე, "რას იტყვიან ისინი" ან არ განიკითხავენ, და მათი წვლილის შეფასების გარეშე ან დიდ დისკომფორტს შეუქმნიან.

საკუთარი თავის გამოხატვის ეს შესაძლებლობა ყველას საშუალებას გვაძლევს, თავიდან ავიცილოთ ყველა სახის პრობლემა ფესვიდან, მაგ ტანჯვა ან დანაშაულის გრძნობა, რომელიც შეიძლება მანამდე შეუმჩნეველი დარჩა, რადგან ადამიანი მათ ღიად არ აღიარებს.

ეს ხელს უწყობს პიროვნული ურთიერთგაგების ზრდას, ისევე როგორც ემპათიას და ხელს უწყობს ოჯახის წევრებსა და წყვილებს შორის ურთიერთობების გაუმჯობესებას.

3. ხელს უწყობს კონფლიქტების მოგვარებას

სისტემური თერაპიის საშუალებით, რომელიც გამოიყენება ოჯახებსა და წყვილებზე, თერაპევტი ასევე გთავაზობთ მთელი რიგი ინსტრუმენტებითა და მექანიზმებით კონფლიქტების მოგვარების ან განმეორებადი პრობლემების გადასაჭრელად, რომელიც ოჯახის თითოეულ წევრს შეუძლია შეადგინოს თავის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რათა ხელი შეუწყოს ოჯახური ურთიერთობების გაუმჯობესებას.

პრობლემის გადაჭრის ეს მექანიზმები შეიძლება დაფუძნდეს სხვადასხვა სოციალურ და პიროვნულ უნარებზე, რისხვა და ემოციები ტრენინგი თავდაჯერებულობაში, კონსტრუქციული დისკუსიის მეთოდებში და არავერბალურ კომუნიკაციაში, თუნდაც საშინაო დავალების ორგანიზებასა თუ აღზრდის სახელმძღვანელო მითითებებში ბავშვებისთვის.

4. გაზარდეთ ემოციური მხარდაჭერა

ურთიერთგაგების გაუმჯობესება ენის კარგი გამოყენების და ემპათიის მეშვეობით მუშაობდა სესიებზე თერაპია ასევე ასტიმულირებს და საშუალებას იძლევა გაუმჯობესდეს ემოციური მხარდაჭერა სისტემის წევრებს შორის ოჯახი Ამგვარად, იმოქმედეთ თერაპევტის ასისტენტებად სესიებს შორის.

ჩვენი ოჯახის წევრების საჭიროებებისა და ემოციური პრობლემების გაცნობიერების შედეგად, ჩვენ ვისწავლით ჩვენი ტანჯვის მხარდაჭერას, სოლიდარობასა და გაგებას.

5. ურთიერთდახმარების თანაცხოვრების მატერიალური ასპექტები

როდესაც წყვილის ან ოჯახის ჯგუფის წევრები თავიანთ პრობლემებს ან სირთულეებს იზიარებენ ნებისმიერი ტიპის, მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ერთმანეთს უფრო ყოველდღიური ასპექტების ფონზე, რაც, გრძელვადიან პერსპექტივაში, შეიძლება წარმოქმნან სტრესი; მაგალითად, საყოფაცხოვრებო გარკვეული საქმეები, ან ინფორმაციის მოძიება რაიმე თემაზე. ამას აქვს ორმაგი გამოყენება ქმნის დამხმარე ქსელს, რომელშიც ყველას კეთილდღეობა გაძლიერდება და ამავე დროს, მათ, ვინც დახმარებას გვთავაზობს, კმაყოფილი დარჩა, როდესაც დაინახავს, ​​რომ მათ წვლილი შეაქვს იმ ურთიერთობას.

6. ხელს უწყობს ემოციურ აღდგენას

სხვისი პრობლემების ურთიერთგაგება ხელს უწყობს წყვილის ან ოჯახის სფეროში ძველი გადაუჭრელი ემოციური კონფლიქტების გამოსწორებას. ესე იგი იქმნება გზები, რომლითაც შესაძლებელია არა მხოლოდ პატიება, არამედ ზიანის მაქსიმალურად გამოსწორება, რაც ხელს უწყობს ურთიერთნდობის აღდგენასა და დისკომფორტის ისეთი ფორმების შემსუბუქებას, როგორიცაა დანაშაული.

როდესაც ჯგუფის ერთ-ერთმა წევრმა იცის მათ მიერ მიყენებული ზარალის შესახებ, ისინი სავარაუდოდ შემოთავაზებენ კონკრეტული ზომების მიღებას, როგორც კომპენსაცია და გულითადი და კომუნიკაციური კონტექსტში კონფლიქტის გაღვივების გარეშე, დაზარალებული პირი უფრო მეტად მიიღებს, რომ ინიციატივა.

ეძებთ თუ არა ფსიქოლოგიურ დახმარებას ოჯახის ან პარტნიორის გარემოცვაში?

თუ თქვენ ეძებთ ოჯახის ან წყვილების თერაპიის მომსახურებას, დამიკავშირდით. მე ვესწრები ონლაინ მოდალობის საშუალებით, რომელიც გთავაზობთ ეფექტურ ტექნიკას, რომელიც ადაპტირებულია თითოეულ პრობლემაზე კონკრეტულად, ჩემი 10 წელზე მეტი ხნის გამოცდილებით, ინტერვენციის სფეროში მუშაობის გამოცდილებით ფსიქოლოგიური

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ბისკოტი, ო. (2006). წყვილების თერაპია: სისტემური ხედვა. 1-ლი. რედ. ბუენოს-აირესი: Lumen.