'მე ჩემს პარტნიორთან თავს თანამოსახლედ ვგრძნობ': შესაძლო მიზეზები და რა ვქნა

ემოციური სტაგნაცია ქორწინების ან გაცნობის სფეროში არის კონსულტაციის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი მათ, ვინც ფსიქოლოგთან მიდის ინდივიდუალური ფსიქოთერაპიის სესიებზე ან წყვილების თერაპიაში.

ამასთან, ადამიანთა უმეტესობას, ვინც ამ ფენომენს განიცდის, არ ძალუძს სიტყვების თქმა კარგად განსაზღვროთ ის, რასაც გრძნობენ და ძალიან აბსტრაქტული ან თუნდაც დამაბნეველი და არათანმიმდევრული ახსნა-განმარტებები მისცეს ჯერ ეს ნორმალურია, რომ ეს მოხდეს: სიყვარული არის ემოციებზე დაფუძნებული გამოცდილება და არ არის შექმნილი შეზღუდული უნდა იყოს ენის ან ლოგიკის გამოყენებით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ტრენინგი არ გაქვთ ფსიქოლოგია

Ამგვარად, ისეთი ფრაზები, როგორიცაა "მე ვგრძნობ, რომ ჩემს პარტნიორთან თანაკლასელი ვარ" არის საერთო, ისევე როგორც "მე უბრალოდ ჩემს პარტნიორთან ვარ და სხვა არაფერი" ან "ჩვენ შევეჩვიეთ ერთმანეთს და აღარავის ველოდებით". ამ სტატიაში მიმოვიხილავთ ამ ტიპის გამოცდილების ზოგად მახასიათებლებს და მათ გადასაჭრელად შესაძლო გადაწყვეტილებებსა თუ სტრატეგიებს.

• დაკავშირებული სტატია: ”როგორ იცით როდის უნდა წავიდეთ წყვილთა თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი "

როდესაც წყვილი თანაცხოვრება მოსაწყენად იქცევა

სიყვარულზე ხშირად საუბრობენ, როგორც რომანტიკული ურთიერთობების ბირთვზე, ნაწილობრივ კი, მართალია. ამასთან, იმის გათვალისწინებით, რომ ქორწინება ან ქორწინება აშკარად ემყარება ერთ ელემენტს დელიმიტირებადი, რომელსაც ჩვენ "სიყვარულს" ვუწოდებთ და რომელზეც მთელი ურთიერთობაა აგებული, გვაჩენს ა უბედურება: ემოციები იცვლება, ვითარდება და მათთან ერთად ხდება აფექტური კავშირიც, უკეთესობისკენ ან ცუდად.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცხადია, რომ სიყვარული ძალიან მნიშვნელოვანია ურთიერთობის დამყარებისას, მაგრამ ამ კონცეფციის თანახმად, ნამდვილად ხდება ნაკადი გრძნობები, გრძნობები და ძლიერი ემოციები, რომლებიც გვაერთიანებს ამ ადამიანთან და ეს გარდაიქმნება, რადგან ეს ურთიერთობა განსხვავებულად გადის ფაზები ის, რასაც ამ ადამიანის მიმართ ორი წლის გაცნობის შემდეგ ვგრძნობთ, არ არის იგივე, რაც პირველი კვირების სიყვარულია პირველივე დღეების თანაარსებობა იმავე ჭერქვეშ ჰგავს მათ, ვინც უკვე შექმნას ახალი ოჯახის ერთეული სხვა

არცერთი არ ნიშნავს, რომ წყვილის ურთიერთობა ყოველთვის ქვევიდან უნდა წავიდეს, როდესაც საქმე ეხება კმაყოფილებას და ბედნიერებას.მაგრამ ფაქტია, რომ ზოგი ადამიანი ამჩნევს, რომ რამდენიმე თვის ან რამდენიმე წლის შემდეგ, ეს თანაცხოვრება ხდება უბრალო რუტინულად, იმის ცოდნა, რომ სხვა ადამიანი ჩვენთან ცხოვრობს, მეტის გარეშე. ამა თუ იმ მიზეზების გამო, გარკვეულ შემთხვევებში ურთიერთობა ჩერდება სტაგნაციის ეტაპზე, როდესაც მოწყენილობა ან თუნდაც იმედგაცრუება ჭარბობს, ვიდრე არ გრძნობთ ინტერესს ერთად აკეთოთ საქმე.

ეს არ უნდა მიუთითებდეს იმაზე, რომ ამ ურთიერთობას არ აქვს არანაირი მიზეზი არსებობისა; ბევრჯერ, ამ გამოცდილების მიღმა იმალება არა იმდენად შეუთავსებლობა ამ ადამიანთან, არამედ უფრო ჩვევების სერია, რომლებიც ორივემ არაცნობიერად მიიღო სხვასთან ურთიერთობისასდა რომ მათ შეიძლება "უსწავლელი" გახადონ ურთიერთობა ისევ დამაკმაყოფილებელი და არა უბრალოდ ტოლერანტული.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აპათია: ამ განცდის სიმპტომები და მიზეზები"

როგორც წყვილი, ემოციური სტაგნაციის შესაძლო მიზეზები

მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ურთიერთობა უნიკალურია, როგორც წესი, არსებობს მთელი რიგი სიტუაციები, რომლებსაც აქვთ დიდი შესაძლებლობები ამ სენსაციის წარმოსაქმნელად ვიყოთ "ჩვენს პარტნიორთან ერთად" მეტის გარეშე. ისინი შემდეგია.

• სამუშაო სტრესი.
• ძილის ნაკლებობა.
• დროის შეუთავსებლობა.
• დასვენების ჩვევების ნაკლებობა საერთო მეგობრების ნაკლებობის ან გარემოს არცოდნის გამო (მაგალითად, გადაადგილების შემდეგ).
• დისკუსიების ცუდი მართვა.
• გარკვეული ტაბუდადებული თემების გადაჭრის შეუძლებლობა, რაც ხელს უშლის მასში ურთიერთობასა და კომუნიკაციას.

Რა შეიძლება გაკეთდეს?

როგორც ვნახეთ, სადაც ზოგი ხედავს მხოლოდ სასიყვარულო ურთიერთობის დრამატულ დასასრულს, რასაც იწვევს ამ სიყვარულის არსის ნაკლოვანებები, შედარებით ბანალური ფსიქოსოციალური ცვლადების დამალვა შესაძლებელია, მაგრამ მათი დღის დაგროვებასთან ერთად და თანდათანობით იშვიათი გარემოს წარმოქმნა, რომელშიც პასიურობა და აპათია ჭარბობს. ან თუნდაც ფსიქოპათოლოგიური პრობლემები, განსაკუთრებით განწყობის დარღვევების სფეროში.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ამ შემთხვევებთან გამკლავების საუკეთესო გზა (და ერთადერთი გზა, ფსიქოლოგიური აშლილობის შემთხვევაში) ფსიქოთერაპიის სპეციალისტთან მისვლაა. ფსიქოლოგის კაბინეტში შესაძლებელია გყავდეს პროფესიონალი, რომელიც თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაზე მორგებულ დიაგნოზს დგამს და თითოეული ადამიანისა და წყვილისთვის ადაპტირებულ გადაწყვეტილებებს გვთავაზობს.

ა) დიახ, ინდივიდუალური თერაპიიდან და წყვილების თერაპიიდანადამიანები სწავლობენ უარყოფითი ემოციების მართვის გზებს, ეფექტური და მკაფიო კომუნიკაციის სახელმძღვანელო მითითებებს, გონების აქტიური და მუდმივ ურთიერთქმედებაში გარემოსთან (და სხვებთან) და სხვა გზები უკეთესი მიდრეკილების მისაღწევად ამ სასიყვარულო ურთიერთობის სტიმულის პოტენციური წყაროების დასადგენად და მათი მოსაცილებლად ემთხვევა

Კონკრეტული, კოგნიტურ-ქცევითი ფსიქოლოგია მუშაობს ისე, რომ ადამიანები შეცვლიან თავიანთი ქცევის წესებს დაწყებული მათი ინტერპრეტაციის ჩარჩოს შეცვლით და გაუმჯობესებით, რაც ხდება მათ ურთიერთობებში, ანუ რწმენისა და იდეის ერთობლიობა, საიდანაც ისინი ადგენენ მნიშვნელობას იმის შესახებ, თუ რა ემართებათ მათ ერთმანეთის გვერდით ყოფნით პიროვნება ამ გზით შესაძლებელია უფრო კონსტრუქციული მენტალიტეტის მიღება და მიდრეკილება აღმოაჩინოთ ერთად განხორციელების შესაძლებლობები ან თუნდაც პერსპექტიული პროექტები, ასევე გაუმჯობესდეს კომუნიკაცია.

ეძებთ თუ არა ფსიქოლოგის დახმარებას?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოთერაპიული დახმარებით ემოციების მართვასთან ან აფექტურ ურთიერთობებთან დაკავშირებული პრობლემების დასაძლევად, გთხოვთ დამიკავშირდეთ. მე ვარ ფსიქოლოგი, რომელიც სპეციალიზირებულია კოგნიტურ-ქცევითი ჩარევის მოდელში და ვმუშაობ სესიების სახით, როგორც პირისპირ (მადრიდში), ასევე ინტერნეტით ვიდეო ზარის საშუალებით.