ბედნიერი წყვილის დეკალოგი

Იქ არის ბედნიერი წყვილის დეკალოგი რომელსაც ზოგიერთ წრეში იყენებენ. შემდეგი სავარჯიშო არის სხვების ადაპტაცია, რომელიც მე ვნახე სხვადასხვა ადგილას. დროთა განმავლობაში აღმოვაჩინე, რომ ეს კარგი საშუალებაა წყვილის ურთიერთობის ასპექტების შესაფასებლად.

როგორ ხდება ეს?

პირველ რიგში, მე ამას ჩვეულებრივ წყვილის ორივე წევრით ვაკეთებ და ავუხსნი, რომ ეს გუნდური მუშაობაა. ამის თქმა მომწონს მეც საშუალებას მაძლევს დავაკვირდე როგორ იქცევიან ისინი, როდესაც იციან, რომ გუნდურად უნდა იმუშაონ. საინტერესოა და ბევრ თამაშს იძლევა. თითოეულს დასაწერი უნდა ჰქონდეს ფურცელი და კალამი.

მე განვმარტავ, რომ საქმე ეხება იმ 10 ასპექტის პოვნას, რაც წყვილს ბედნიერს ხდის. აშკარაა, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ ციფრზე და ამიტომ არის 10. მაგრამ შეიძლება ითქვას, რომ იმ 10-ში ყველა ის ასპექტი, რასაც კვლევები აჩვენებს, რომ წყვილები აფასებენ თავიანთ ურთიერთობებს და ეს მათ ბედნიერებას ანიჭებს ურთიერთობაში და ყოველდღიურად.

ცხადია, ეს ზოგი უფრო ძვირი ღირს და სხვებიც ნაკლები, და არის რამდენიმე ასპექტი, რომელთა უმეტესობას უჭირს დაზუსტება, ან თუნდაც განიხილოს, როგორც წყვილი ბედნიერების. ამისთვისაც საინტერესოა. ზოგადად, ისინი ცდილობენ დაეთანხმონ კრიტერიუმებს და აღიარონ ამ ასპექტების მნიშვნელობა.

ეს იქნება პირველი ნაწილი, ხოლო მეორე მოიცავს ინდივიდუალურ მუშაობას.

მეორე ნაწილის ახსნის წინ წარმოგიდგენთ დეკალოგის ჩამონათვალს.

დეკალოგის ათი პუნქტი

კონსულტაციის დროს ბარათზე მაქვს დაწერილი თითოეული ასპექტი და როგორც კი პაციენტები მიაღწევენ ამ ასპექტს, ისინი ასე თუ ისე აღწერენ მას და მე უარს ვამბობ ამ ბარათზე... შეიძლება მასზე ბევრად მაღლა ვილაპარაკოთ და სხვა ასპექტების ძიებას გავაგრძელოთ... და ასე შემდეგ, სანამ ათეულს არ მივაღწევთ ვარჯიში. ზოგჯერ მათ ძალიან უნდა დავეხმარო, ზოგჯერ კი ძნელად, ან საერთოდ. მე, როგორც წესი, მათ პოზიტიურად ვაძლიერებ ეტაპობრივად.

ზოგჯერ, ვარჯიშის გასაადვილებლად, მათ ვაძლევთ ერთ ან ორ ასპექტს პირის გასაღებად და ისე, რომ ვარჯიში ასე დიდხანს არ გაგრძელდეს.

ზოგადად ის, ვინც მე მოვიყვან, მაგალითად:

• მე პატივს ვცემ.
• Კომუნიკაცია

შემდეგ, მე მათ კომენტარიც გავუგზავნე: "ჩვენ მხოლოდ რვა გვაქვს გასასვლელი, რომელზე ფიქრობთ?" და ჩვენ ვაგრძელებთ დეკალოგის ჩამონათვალს ...

• გაზიარეთ ჰობი.
• გულწრფელობა / ნდობა.
• ურთიერთდახმარების მხარდაჭერა.
• ინდივიდუალური პროექტი / საერთო პროექტი… (პაციენტმა თქვა: ”სივრცე, მაგრამ ასევე გაზიარება…” ისინი უფროსი წყვილი იყვნენ… და ეს მათი გაგების გზა და მათი სივრცის პრეტენზია იყო).
• სექსუალური კმაყოფილება... (ბევრი ამბობს "სექსს", მაგრამ სექსი არ არის საკმარისი ბედნიერებისთვის, ეს უნდა იყოს დამაკმაყოფილებელი).
• თანამონაწილეობა / თანაგრძნობა... (ტერმინი "ემპათია" და მისი კონცეფცია ახლა უფრო პოპულარული ხდება პოპულარულ დონეზე).

ბოლო ორი არის ის, რაც, როგორც ჩანს, ყველაზე ნაკლებად აშკარაა კონსულტაციის დროს.

• Იუმორის გრძნობა.
• აღტაცება.

აღფრთოვანებასთან დაკავშირებით უნდა დაზუსტდეს შემდეგი. წყვილების თერაპიაში შეყვარება დიდად არ გამოდგება, ზოგ შემთხვევაში შეიძლება იყოს რეალური პრობლემა. ჩვენ არ მივიჩნევთ მას, როგორც რაიმე პოზიტიურს ან საჭირო ურთიერთობას. არც მას სიამოვნებით ან უსასყიდლოდ ვეზიზღებით.

მეორეს მხრივ, აღტაცება აუცილებელია წყვილის ურთიერთობაში კარგი მომავლის უზრუნველსაყოფად, მაშინაც კი, როდესაც მნიშვნელოვანი პრობლემები არსებობს.

დასკვნითი ნაწილი: შეფასება

სავარჯიშოების შემდეგი ნაწილი უფრო მოკლეა და მე გთხოვთ ინდივიდუალურად გააგრძელოთ მუშაობა. თითოეულს ვაძლევ განსხვავებული ეგზოტიკური ფერის კალმას და შემდეგ ვთხოვ, შეაფასონ წყვილი 0-დან 10-მდე, გუნდურად, შეფასების მიხედვით, რომელსაც თითოეულ დასახელებულ ასპექტში იღებენ. გახსოვდეთ, რომ ეს ორი მთლიანობაში ფასდება... და ამ ასპექტის გვერდით დაწერეთ ქულა. მე ვაძლევ მათ გარკვეულ დროს დაფიქრებისთვის და მათი შენიშვნების დასმას. თუ გაგება გიჭირთ, გადაჭარბებულ მაგალითს მოგცემ ისე, რომ გაიგოთ.

ვთხოვ მას შემდეგ, რაც დასრულდება თქვენი ჩანიშვნების დადება, გამომიგზავნეთ თქვენი გვერდები. მე ვათვალიერებ მათ სიებს და შეფასებებს, ვუბრუნებ მათი პარტნიორის, რომ მათ ნახონ, თუ როგორ აფასებენ მთლიანობას. ამ მომენტიდან, ჩვენ ერთობლივად დაათვალიერებთ თქვენს ყველა ქულას და შეისწავლით თითოეულ ასპექტს მათთან დაკავშირებით. ეს გვთავაზობს წყვილების თერაპიის კარგ საფუძველს.

ბედნიერი წყვილის დეკალოგი მხოლოდ იარაღია და ეს დამოკიდებული იქნება პრაქტიკაზე და სხვა ცვლადებზე, რომ შეძლონ საკმარისი სარგებლის მიღება, რომ მისმა შესრულებამ შეძლოს სესიების სერია. თუმცა, ეს ძალზე სასარგებლოა, რადგან მრავალი სხვა სტრატეგიის გამოყენების და პრობლემის მდგომარეობის შეფასების საფუძველია.

ის ფაქტი, რომ წყვილის წევრებს შეუძლიათ შეაფასონ მათი ურთიერთობა მთლიანობაში, ეს ძალიან გამოსადეგია და მათთან ურთიერთობის გზაც არის ეს საქმიანობა უამრავ ინფორმაციას გვაძლევს და საშუალებას აძლევს წყვილს, იცოდეს თითოეული მათგანის ურთიერთობის მდგომარეობა ასპექტები.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს ეხმარება წყვილს დაშორება დაიწყოს. მრავალი სხვა, ყველაზე დაუცველ ადგილებში სამუშაოდ. ის გთავაზობთ გაუთავებელ შესაძლებლობებს, რის გამოც და მე ხშირად ვიყენებ ამ ვარჯიშს.