14 საუკეთესო სოციალური ცოდნა ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად

ადამიანი არის სოციალური არსება და, შესაბამისად, უნდა შევიძინოთ მთელი რიგი სოციალური უნარები, რაც საშუალებას მოგვცემს ვიცხოვროთ ჰარმონიულად ჩვენს გარშემო მყოფებთანვინაიდან ჩვენ სხვებს სჭირდებათ გადარჩენა და ემოციურად ჯანმრთელი ცხოვრება.

გარკვეული სოციალური უნარების არარსებობა განსაზღვრავს, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ, როდესაც სხვა ადამიანებთან ვართ და ჩვენი მოქმედების წესი ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება არასწორად იქნეს განმარტებული სხვების მიერ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი აცილებული.

14 ძირითადი სოციალური უნარები

სოციალური უნარები არის ქცევის ერთობლიობა, რომელსაც ჩვენ გამოვყოფთ სხვა ინდივიდებთან ურთიერთობისას და რომ ისინი დაგვეხმარებიან სხვებთან ეფექტური და ურთიერთსაკმაყოფილო ურთიერთქმედებაში. საბედნიეროდ, მათი შეძენა და განვითარება პრაქტიკით შეიძლება. ამასთან, შეიძლება რთული იყოს ზოგიერთი მათგანის ათვისება, რადგან თქვენ უნდა მოითმინოთ და დროულად დაუთმოთ მათი სწორად განვითარება.

დღევანდელ სტატიაში ჩვენ მოვამზადეთ 14 ძირითადი სოციალური უნარის ჩამონათვალი, რომ წარმატებული იყოთ თქვენს ურთიერთობებში და თქვენს ცხოვრებაში. დავიწყოთ!

1. Აქტიური მოსმენა

დიდი განსხვავებაა მოსმენასა და მოსმენას შორის. მოსმენის ცოდნა ძალიან მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის დროს და, თუმცა შეიძლება ამას ყოველთვის ვერ ვაცნობიერებთ, ზოგჯერ ჩვენ უფრო მეტ დროს ვუთმობთ იმის ყურებას, რასაც ვფიქრობთ და რას ვამბობთ იმის ნაცვლად, რომ აქტიურად მოვისმინოთ სხვა

აქტიური მოსმენა არამარტო ყურადღებას აქცევს სიტყვებს, რომლებიც სხვა თანამოსაუბრის პირიდან გამოდის, არამედ ასევე თქვენი ემოციების სრულყოფილად გაცნობიერებაა და არავერბალური ენა რომ მეორე ადამიანი ცდილობს კომუნიკაციას.

აქტიური მოსმენა მართლაც მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე სხვა ადამიანებთან ეფექტურ კომუნიკაციას ეხება.

• აქედან გამომდინარე, საინტერესოა, რომ გადავხედავთ ჩვენს სტატიას: "აქტიური მოსმენა: სხვებთან კომუნიკაციის გასაღები"

2. თავდაჭერილობა

თავდაჯერებულობა არის მრავალი მნიშვნელოვანი სოციალური უნარი მრავალი მიზეზის გამო. თვითდაჯერებული ადამიანი სათანადოდ გამოხატავს თავის აზრს და იცავს თავის აზრს, ყოველთვის პატივს სცემენ სხვების აზრს. ამრიგად, თავდაჯერებულობა არის გასაღები სხვა ადამიანებთან ეფექტური კომუნიკაციისთვის, მაგრამ ასევე საკუთარი თავისთვის ემოციური კეთილდღეობა.

• მაგრამ რით განასხვავებს თვითდაჯერებულ ადამიანებს არაადეკვატური ადამიანებისგან? თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს პასუხი ჩვენს პოსტში: "თვითდაჯერებული ადამიანები: მათ აქვთ 10 საერთო მახასიათებელი"

3. ემოციური დადასტურება

ემოციური დადასტურება არის სხვისი ემოციური გამოცდილების მიღების გაგება და გამოხატვადა აუმჯობესებს პიროვნულ ურთიერთობებს, ვინაიდან სხვა თანამოსაუბრე გრძნობს, რომ იგი გაგებულია და აღიარებულია. როდესაც ვინმე გრძნობს, რომ მას ემოციურად ესმით, მათი ნდობა იზრდება სხვისი მიმართ და მას შეუძლია გახსნას, ანუ სიტყვიერად გამოხატოს ის, რასაც ფიქრობს და გრძნობს. აუცილებელია სხვა ადამიანებთან კარგი ურთიერთობის შექმნა

• რეკომენდებული სტატია: "ემოციური დადასტურება: 6 ძირითადი რჩევა მისი გასაუმჯობესებლად"

4. თანაგრძნობა

თანაგრძნობა ეს არის სხვისი ადგილის ჩასმის შესაძლებლობა და იცოდე რას გრძნობენ ისინი ან თუნდაც რას ფიქრობენ. ამიტომ, საჭიროა გქონდეს ურთიერთპერსონალური ურთიერთობა სხვა პიროვნებებთან და იცოდე, როგორ მოიქცე სხვების წინაშე. ემპათია ასევე მნიშვნელოვანია სოციალურ სიტუაციებში ადაპტაციისთვის.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემპათიისა და ადაპტაციის მართვის სწავლა: ადამიანის ორი შესანიშნავი თვისება"

5. Ვაჭრობის ძალა

როდესაც ჩვენ ყოველდღიურად ვუზიარებთ ხალხს აუცილებელია კარგი მოლაპარაკებების უნარი. თანამშრომლებთან თუ პარტნიორთან, მოლაპარაკების ცოდნა აუცილებელი უნარია, რადგან მას შეუძლია თავიდან აიცილოს მრავალი კონფლიქტი. გარდა ამისა, კონფლიქტი შეიძლება წარმოიშვას ნებისმიერი ურთიერთობიდან და მისი მართვისა და მოლაპარაკებების სწავლა ჯანსაღი და აუცილებელი გზაა ურთიერთობების წარსადგენად.

6. მე პატივს ვცემ

ადამიანები უფრო მეტად ურთიერთობენ ჩვენთან, თუ ჩვენ პატივს ვცემთ მათ რწმენას, ღირებულებებს და იდეებს. მათი აზროვნების პატივისცემის გარდა, პატივისცემა შეიძლება გამოხატული იყოს თვალის კონტაქტით, რაც გულწრფელობაზე მიუთითებსისე, რომ ადამიანებმა თავი გაითვალისწინეს. პატივისცემის არარსებობა ერთ-ერთი დამოკიდებულებაა, რომელიც ყველაზე მეტად გვძულს და რომ, ზოგიერთ შემთხვევაში, ძნელია ამის დატოვება.

7. სანდოობა

საკუთარი თავის, როგორც სანდო ადამიანის წარმოჩენა აუცილებელია სხვების მიმართ ნდობის მოსაპოვებლად პლუს, აუდიტორიის დარწმუნება. როგორც პატივისცემით, სანდოობა აიძულებს ხალხს თავი აჩვენოს ისეთი, როგორიც არის და უფრო მგრძნობიარეა. თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ თანმიმდევრული რასაც თქვენ ამბობთ და აკეთებთ.

8. Თანაგრძნობა

არავინ არ არის სრულყოფილი და, შესაბამისად, ყველას შეგვიძლია შეცდომების დაშვება. ზოგჯერ ჩვენ ძალზე მძიმეები ვართ სხვების მიმართ, იმისდა მიუხედავად, რომ მათ რამე არ გააკეთეს ბოროტად. გულმოწყალეობა მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისთვის და მიღება და მიტევება ხელს უწყობს ჩვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

• ეს შეიძლება დაგაინტერესოთ: "პატიება: უნდა ვაპატიო თუ არ უნდა ვაპატიო ის, ვინც მწყინს?"

9. პოზიტიური აზროვნება

ნეგატიური გზით ცხოვრება გავლენას მოახდენს იმაზე, თუ როგორ ვხედავთ სამყაროს და, შესაბამისად, თუ როგორ ვექცევით სხვებს. პოზიტიური აზროვნების ქონა და სიტუაციების ოპტიმიზმით განწყობა ცხოვრების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა.. და, გარდა ამისა, ის იზიდავს სხვა ადამიანებს.

• სტატია პოზიტიური აზროვნების გასაღრმავებლად: "25 პოზიტიური ფრაზა, რომ ყოველდღიურად იცხოვროთ ოპტიმიზმით"

10. ემოციური რეგულირება

ემოციური რეგულირება ეს არის მთავარი კონცეფცია, როდესაც ჩვენ ვცხოვრობთ სხვა პიროვნებებთან და ეს არის ცხოვრების აუცილებელი კომპეტენცია. საკუთარი ემოციების ცოდნა და რეგულირება აუცილებელია და ამავდროულად გვეხმარება უკეთესად განვავითაროთ საკუთარი და სხვისი კეთილდღეობის განვითარების უნარი.

11. გონებაგახსნა

ცრურწმენისა და სტერეოტიპებისგან თავისუფალი გონება ძალაა ეს დაგეხმარებათ სხვადასხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში და უკეთესად მოერგოთ გარემოს. ფსიქიკური სიხისტე და შეუწყნარებლობა უეჭველად წარმოადგენს შეზღუდვას პიროვნული ურთიერთობებისათვის.

12. მოთმინება

მოთმინება ერთ – ერთი უდიდესი ღირსებაა, რომლის ფლობაც შეგვიძლია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სოციალურ გარემოზე ვსაუბრობთ. თუ ამ უნარს არ დავეუფლებით, შეიძლება ყველაფერი გაღიზიანდეს და დიდ პრობლემად იქცეს. მოთმინება დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში და თავიდან აიცილოთ უფრო დაძაბული, ვიდრე საჭიროა. სანამ სიბრაზეს იფეთქებდეთ, უმჯობესია რამდენიმე წამი გაითვალისწინოთ, რომ გადახედოთ. ამ უნარის გასაუმჯობესებლად კარგი გზაა გონებამახვილობა.

13. თავაზიანობა

როდესაც ჩვენ თავაზიანი და თავაზიანი ვართ სხვა ადამიანების მიმართ, ისინი იშვიათად იქნებიან ჩვენი მადლიერები. პატივისცემით და თავაზიანად მოიქეცი სხვებთან და ნახავ, თუ როგორ მიდის საქმეები ბევრად უკეთესად შენთვის. იყო მშვიდი და კეთილი პლუს.

14. იცოდე როგორ გამოხატო საკუთარი თავი

საკუთარი თავის გამოხატვის ცოდნა მთავარია, როდესაც ჩვენ სხვებთან ურთიერთობა გვაქვს. ვერბალურ ენასთან დაკავშირებით აუცილებელია გარკვევა და სხვებისთვის სასურველი გზავნილის გადმოცემა. ეს მარტივად ჟღერს, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. კონკრეტული მაგალითების გამოყენება, იმპროვიზაციის კარგი უნარის ქონა, სწორად გახმოვანება ან დროის გათვალისწინება სასარგებლო სტრატეგიაა.

• რჩეული სტატია: "10 ძირითადი კომუნიკაციის უნარი"

ურთიერთქმედების ახალი ტექნოლოგიების გამოყენება

გარდა ამისა, კომუნიკაციისთვის მნიშვნელოვანია კითხვა და წერა. კითხვა საშუალებას იძლევა ინტელექტუალურ განვითარებას და ხელს უწყობს რეალობის უკეთ გააზრებას. და წერის დაუფლება დღეს აუცილებელია, ვინაიდან ახალი ინფორმაციული და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიები (ICT) ისინი ჩვენს ცხოვრებაში შეიჭრნენ.

ამ თვალსაზრისით, არსებობს პროგრამები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს გავუმზადოთ სოციალური უნარები და მივიღოთ ჩვენი მაქსიმალური პოტენციალი. ერთ-ერთი ყველაზე აღიარებულია მეიო, განვითარდა ბარსელონაში. ეს აპლიკაცია მოქმედებს როგორც ცხოვრების მწვრთნელი და გთავაზობთ გამოწვევებს, რომლითაც უნდა გაუმჯობესდეთ თქვენი სოციალური ცხოვრების მრავალ ასპექტში.

• მიჰყევით მეიოს ინსტაგრამზე: https://www.instagram.com/meyoapp/
• და Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/