როდესაც თქვენი სამუშაო არ გავსებთ: ფსიქოლოგიური ფაქტორები და გადაწყვეტილებები

ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში და სისტემაში, რომელიც ორიენტირებულია მატერიალიზმსა და კონსუმერიზმზე, მაგრამ ასევე ორიენტირებულია სამუშაოსკენ. თქვენი სამუშაო ან პროფესიული განვითარება შეიძლება გახდეს კმაყოფილების წყარო, ან, პირიქით, წარმოიშვას თავის ტკივილი და მუდმივი იმედგაცრუება.

თუმცა, რომელია თქვენი პროფესიული განვითარების ყველაზე მნიშვნელოვანი მიმართულებები? ისინი ყოველთვის არიან პირადი ფაქტორები (თქვენი ფოკუსირება, ემოციების მართვა, სტრესის მართვა და ა.შ.). პროფესიონალური კმაყოფილების ან მოწოდების არარსებობის უკან ჩვენს დროში ძალიან გავრცელებული ფსიქოლოგიური პრობლემა დგას. ამ სტატიის მიზანია ის აღმოაჩინოთ და, უპირველეს ყოვლისა, იპოვოთ საკუთარი პირადი ცვლილებების გადაწყვეტა.

• დაკავშირებული სტატია: "მუშაობისა და ორგანიზაციების ფსიქოლოგია: პროფესია მომავალით"

პროფესიული უკმაყოფილების ფენომენი

რატომ უნდა გააკეთოთ ყურადღება თქვენს პირად ცვლილებებზე? როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი სამუშაო არ დაგაკმაყოფილებთ ან დაგაკმაყოფილებთ, ისინი ყოველთვის არიან გარე ფაქტორები, რომლებსაც ვერ აკონტროლებთ. მართალია, ზოგჯერ პროფესიული კონტექსტი თავისთავად არ არის ადეკვატური, მაგრამ შემთხვევათა დიდ უმრავლესობაში პრობლემა მდგომარეობს იმაში, თუ როგორ გვესმის და როგორ ვმართავთ სიტუაციებს.

ბოლო 10 წლის განმავლობაში მე, როგორც ფსიქოლოგი და მწვრთნელი, თან ახლავს თითქმის 20 სხვადასხვა ქვეყნის ადამიანი (როდესაც ვმოგზაურობდი) მათ პირად და პროფესიულ ცვლილებებში. პროფესიული უკმაყოფილების პრობლემა ხშირია და აშკარად წარმოიშობა იმედგაცრუების დაბალი ტოლერანტობით. ჩვენ უფრო ღრმად ჩავუღრმავდებით ამ პრობლემას და საბოლოოდ გადავხედავთ გადაჭრის გზას. მთელ ამ სტატიას ასევე ვტოვებ ვიდეოში, სადაც აგიხსნით ჩემი სიტყვებით (ასე რომ თქვენ აირჩევთ იმ ფორმატს, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ). მოხვდა პიესა!

ფოკუსის შეცდომა

ჯერ გადავხედოთ კონტექსტს: მატერიალისტურ და სამომხმარებლო ხანაში ცხოვრებას, არსებობს მუდმივი იდეა ცხოვრების და მუშაობის იდეალური მიღწევის შესახებ, რომელიც ჯერ კიდევ არარეალურია პირადი და პროფესიული განვითარების მიდგომისთვის, სადაც გარე ფაქტორი ყოველთვის არაპროგნოზირებადია.

დიდი შეცდომა, რასაც ვუშვებთ, არის ფოკუსირება იმაზე, რასაც პროფესია გთავაზობთ და არა სხვადასხვა ამოცანა, რომელიც ქმნის პროფესიას. მე აგიხსნით ამას კონკრეტული მაგალითის საშუალებით: რომელია სხვადასხვა ამოცანები, რომელთა მიდგომაც შეიძლება სამედიცინო სპეციალისტს? ეს იქნება დიაგნოზი, ინტერვენცია, კვლევა ან ოჯახების მოვლა.

პროფესიონალს შეუძლია ისარგებლოს ამ ამოცანებიდან ერთ-ერთი - ემპათიური და კეთილი ოჯახის ექიმი, რომელიც ქალებს თავს კარგად გრძნობს. ადამიანები, მაგრამ ნაკლებად ინტერესდებიან კვლევით) ან სხვები (ტიპური ურანის ექიმი, მაგრამ შესანიშნავია მისი ანალიზებით) დიაგნოსტიკა).

ყველა პროფესიაში არსებობს მრავალფეროვანი ამოცანები და იმედგაცრუების გაგება და მართვა, რომელსაც ვგრძნობთ მათ განვითარებაში, მთავარია შეძლოთ თქვენი პირადი და პროფესიული ცხოვრების ჰარმონიზება და იგრძნოთ პირადი კმაყოფილება. ამ პრობლემის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული შედეგია:

1. მიმაგრება მოწოდებაზე

ეს ხდება იმ ადამიანებში, ვინც გარკვეული ფორმით მუშაობისადმი მიდრეკილების გამო, ისინი საბოლოოდ კარგავენ განვითარების შესაძლებლობებს, ისწავლეთ სხვა სფეროებიდან და გაიზარდეთ პირადად და პროფესიონალურად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოტივაციის სახეები: 8 მოტივაციური წყარო"

2. მუდმივი უკმაყოფილება თვით მოთხოვნილების გამო

რამდენიც არ უნდა გააკეთო შენს საქმეს და მიაღწიო წარმატებას, ყოველთვის გრძნობ, რომ ეს არ არის საკმარისი. ძირეული პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენს პირად შეფასებას ემყარება თქვენი პროფესიული შედეგები, რითაც თქვენი კეთილდღეობა დატოვებთ გარე ფაქტორების ხელში და უგულებელყოფთ თქვენს პირად ცხოვრებას.

3. იმის შეგრძნება, რომ ისინი არ გიფასებენ

მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრობლემა რეალურია და ყოველდღიურად მოიცავს (განსაკუთრებით რთულ და იერარქიულ დაწესებულებებში მუშაობის დროს), როდის თქვენი კეთილდღეობა დამოკიდებულია ფაქტორებზე, რომელთა გაკონტროლება არ შეგიძლიათ, იმედგაცრუების გრძნობას გრძნობთ, დროთა განმავლობაში კი დაუცველობა და იმედგაცრუება

ყველა ეს შედეგი იწვევს პროფესიულ დაუკმაყოფილებლობას და წარმოშობის მიზეზი იგივეა: გზა, რომლითაც უახლოვდებით თქვენს კეთილდღეობას და ეძებთ ღირებულებას და როგორ გესმით და მართავთ თქვენს ემოციებს (კერძოდ, დაუცველობა, უკმაყოფილება და იმედგაცრუება).

პრობლემის წარმოშობა და გადაწყვეტა

სრულყოფილი სამუშაო არ არსებობს და არც ერთი სამუშაო ან პროფესია არ შექმნილა პირადი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. თუმცა, იცოცხლეთ ისეთი პროცესით, სადაც გაიგებთ, რომ თქვენი კეთილდღეობა თქვენზეა დამოკიდებული, დაგეხმარებათ სტრესის უფრო ფუნქციონალური მართვაში და შეძლოთ თქვენი პირადი და პროფესიული ცხოვრების ჰარმონიზაცია. ეს (თქვენი პირადი ზრდა) იქნება ის, რაც, უპირველეს ყოვლისა, აუმჯობესებს თქვენს პროფესიულ ცხოვრებას სამუდამოდ და დაგეხმარებათ უკეთესი შედეგების მიღწევაში და მეტი შესაძლებლობების პოვნაში გრძელვადიან პერსპექტივაში.

ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ მომენტებში, ადამიანებს სურთ და სჭირდებათ ცვლილების პროცესის გავლა. თუ გსურთ პირველი ნაბიჯის გადადგმა, empoderamientohumano.com ვებსაიტზე გაქვთ მისი გადადგმის ვარიანტები, დანიშნეთ საძიებო სესია ჩემთან ერთად, შეისწავლე შენი საქმე, გაეცანი რა პრობლემაა, როგორ უნდა მოაგვარო ეს და როგორ შემიძლია დაგეხმარო ამის მისაღებად 100%. რომ შენი კმაყოფილება, უპირველეს ყოვლისა, შენზეა დამოკიდებული. ეს არის მიდგომის შეცვლა, რომელიც ყველაზე მეტ კმაყოფილებას მოგანიჭებთ.