კორონავირუსის კრიზისი და ოჯახის კრიზისი: გვჭირდება თერაპია?

თქვენ უბრალოდ უნდა დაათვალიეროთ გარშემო, რომ გესმოდეთ, რომ ზოგიერთ ოჯახში რას გულისხმობდა პატიმრობა, სხვებისთვის ეს არ ნიშნავდა.

როდესაც რომელიმე ჩვენგანი სთხოვდა გარშემო მყოფ ხალხს "როგორ ხარ?", ჩვენ ეს ვიცოდით რომ მათი პასუხები არ უნდა იყოს იგივე, რაც ჩვენი გამოცდილება, ჩვენი აღქმა ამის შესახებ სიტუაცია

ამის ერთ-ერთი გავლენა ის არის, რომ, ზოგიერთ შემთხვევაში, კორონავირუსის კრიზისმა შეძლო ოჯახის კრიზისების აღორძინება.

• დაკავშირებული სტატია: "საოჯახო თერაპია: გამოყენების ტიპები და ფორმები"

კარგი თანაცხოვრება თუ ოჯახური პრობლემების გამწვავება?

ეჭვგარეშეა, რომ სახლებში არ არის სივრცე, ვასრულებთ პროფესიულ დავალებებს ჩვენს შვილებთან ერთად და ქალიშვილები საკლასო დავალებებში, არ აკლებენ გარე საქმიანობის გაკეთებას, სხვა ადამიანების ნახვას, შიშის შიშს გადამდები... მათ გამოგვიტანეს გამოცდა ამ კრიზისის დროს, საიდანაც ჯერ არ გამოვსულვართ. ახალგაზრდებმა და მოხუცებმა შეძლეს ემოციური ატრაქციონის გავლა, რომელშიც ემოციები, როგორიცაა შიში, გულგატეხილობა ან წუხილები, ბევრჯერ ყოფილა.

ამასთან, ზოგიერთმა შეიძლება თქვას კმაყოფილებით, სიამაყით და რატომ არ გაკვირვებით, რომ მათ ეს კარგად გაუმკლავდნენ საკმაოდ მშვიდი აღმოჩნდა, რომ ისინი კომფორტულად გრძნობენ ტელემუშაობისა და ბავშვებთან ყოფნის ახალ ნორმალურ პირობებში სახლი ზოგი კი გაჯერებამდე არ არის დაშორებული, მუდმივი კონფლიქტი არ უნდა ჰქონდეს სახლის მცხოვრებლებთან,

შეუძლიათ სიტყვიერად თქვან, რომ ისინი განმტკიცდნენ ოჯახისა და პარტნიორის ურთიერთობებში.

ამრიგად, არსებობს სცენარი, რომელშიც მამებმა და დედებმა იცოდნენ, როგორ ესმოდათ და თან ახლავს მათი ვაჟებისა და ქალიშვილების ემოციური რეგულირება, სადაც ეს იყო მონაწილეობა მიიღო სახლის ორგანიზებაში, გუნდური მუშაობის მნიშვნელობის გააზრებაში, სადაც ცნობილი იყო დროის პატივისცემა და სარგებლობდა საჭიროებებით, საოჯახო საქმიანობით, სადაც არ გვიჩქარებია, ყურადღების გადასაფარებლები არ შეგვძლებია ერთად... ეჭვგარეშეა, მსგავს შემთხვევებში ოჯახი აღიქმება, როგორც უსაფრთხოებისა და კომფორტის ადგილი, თბილი სივრცე, სადაც თავს კრიზისისგან თავს აფარებენ თავს.

ამ სცენარში ოჯახი შედგება ერთი და იგივე სისტემის ელემენტებისგან, რომლებიც სრულყოფილი როტაციით ხდებიანდამოუკიდებლად, მაგრამ კოორდინირებულად, რომლებიც მიეკუთვნებიან, ხელს უწყობენ და ნიშნავს ამ სისტემაში.

ამასთან, სხვებმა, ხალხის არცთუ ისე მნიშვნელოვანმა რაოდენობამ, ტკივილი, მწუხარება და იმედგაცრუება, რისხვა და სასოწარკვეთაც კი, რადგან შესაძლებელი გახდა კიდევ უფრო მეტი ხაზი გაესვა იმ სირთულეებისათვის, რისთვისაც ოჯახი უკვე იმყოფებოდა მიდიოდა.

ნამდვილად, ვერ შეძლო ფიზიკურად იყოს კონფლიქტისგან თავისუფალ გარემოში, ვერ გადაიტანოს სხვა საქმიანობამ, არ იყო ის ადამიანები, ვისთანაც გრძნობთ კავშირს, ვერ შეძლებ ოჯახის წევრებისგან გათიშვას, ნიშნავს უარი უნდა თქვან გარე პოზიტიურ გამაძლიერებლებზე, რომლებიც ოჯახური ცხოვრების შემსუბუქების ბერკეტად გამოდგება მძიმე

და თუ თქვენ ვერ აღიქვამთ იმ ხალხის სიმშვიდეს, სიმშვიდეს, მხარდაჭერას ან სიყვარულს, ვისთან ერთადაც თქვენ ხართ თანაარსებობის გამო, პატიმრობა უაღრესად რთული მომენტია, რომელიც დღეს ნამდვილად არის დღეს დატოვა ემოციური კვალი.

ჩვენ ძალზე შევაჩერეთ მრავალი პროცესი და ყოველდღიური საქმიანობა, რომლებიც ავტომატური ხასიათის იყო და ახლა ჩვენ ვიმყოფებით გამოჯანმრთელების მომენტში, სიფრთხილე და უსაფრთხოება, ახალი ნორმალური. და მასში, გვსურს განვასხვავოთ ელემენტები ჩვენი წინა ნორმალურობისგან?

მოდით ვიფიქროთ იმაზე, თუ ამ ეტაპზე, რომელშიც ვართ შესვლა, გვინდა ყურადღება გავამახვილოთ იმაზე, რომ ჩვენი დინამიკა განსხვავდება წინადან: რომ ვიგრძნოთ ზრუნვა, სიყვარული, მოვლა და პატივს სცემენ იმ ხალხს, ვისთანაც ვცხოვრობთ, ეს კონფლიქტი მცირდება, რომ ჩვენ ვიცით როგორ უნდა გადავცე ჩვენი საჭიროებები, რომ ვიცით თუ როგორ უნდა დავაყენოთ შეზღუდვები, რომ ვიცით როგორ უნდა ითხოვოთ დახმარება, მოუსმინოთ... რომ ჩვენ ვაშენებთ საერთო სივრცეს, დიფერენცირებული მომენტებით და ერთობლივი მომენტებით, სადაც ვიგრძნობთ სიმშვიდეს და კეთილდღეობას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "8 ტიპის ოჯახი (და მათი მახასიათებლები)"

ოჯახის თერაპია და პოტენციალი თანაარსებობის კრიზისების უკან

სიტყვა "კრიზისი" ნიშნავს შესაძლებლობას და ეს შეიძლება იყოს ოჯახებისთვის! შეიძლება კარგი დრო იყოს ოჯახის თერაპიის სარგებლობის გასაგებად, მოდით განვიხილოთ ზოგიერთი მათგანი.

1. გულახდილი დიალოგის შესაძლებლობა

თერაპია არის შეხვედრა, კომუნიკაცია, საუბრის უნარი, მოსმენის სწავლა, სად თერაპევტის ფიგურა თან ახლავს ნათქვამისა და ნათქვამის გაშიფვრას.

2. კონტექსტი, რომელშიც გამოხატავთ საკუთარ თავს შიშის გარეშე

საშუალებას აძლევს ემოციური გამოხატვა განსჯის გარეშემოსმენისა და პატივისცემისგან, ვინაიდან თითოეული ადამიანი განიცდის სიტუაციას "საკუთარი გზით".

3. ხელს უწყობს პრობლემის გაგებას

ეს ხდება 360 გრადუსიანი თვალსაზრისით, რაც საშუალებას იძლევა ყველა მხარისთვის დამაკმაყოფილებელი გადაწყვეტილებების ძიების ოპტიმიზაცია.

4. ჩნდება შეთანხმებისა და საერთო მიზნების მშენებლობის წერტილები

ვლინდება ოჯახის ინდივიდუალური და კოლექტიური საჭიროებები.

5. განვითარებულია კომუნიკაციური და სოციალური უნარები

ოჯახურ თერაპიაში კომუნიკაციის უნარები, რომლებიც საშუალებას იძლევა ეფექტური და პატივისცემით გამოხატონ მოსაზრებები, გრძნობები, მოლოდინები, მოთხოვნები...

6. ეს საშუალებას გვაძლევს გავიგოთ როლი, რომელსაც ოჯახის თითოეული წევრი თამაშობს

და, იქიდან, შეიმუშავეთ და შეცვალეთ ყველაზე მოსახერხებელი ფუნქციები, დამოკიდებულებები და ქცევები ისე, რომ ოჯახის დინამიკა შემოვა.

7. იქმნება ოჯახის იდენტურობის ტიპი

ეს კარგი ადგილია ოჯახის იდენტურობის განსასაზღვრად, რომლის საფუძველზეც აშენებულია ის ღირებულებები და ხელს უწყობენ, რომ წევრებმა გაითვალისწინონ, თუ როგორ შეუძლიათ ამაში წვლილი შეიტანონ.

დასკვნა

აღწერილი ყველა ამ მიზეზის გამო, ოჯახისთვის ადამიანის მნიშვნელობისა და კეთილდღეობისთვის ინდივიდუალური და კოლექტიური შეიძლება ნიშნავდეს უკეთეს თანაცხოვრებას, ჩვენ მოვუწოდებთ ოჯახებს დაიწყოს თერაპიის პროცესი ოჯახი ჩართულია TAP ცენტრი ჩვენ გთავაზობთ იმ ხელშემწყობ ადგილს, რომელშიც თითოეულ თქვენგანს გავუყვებით. ჩვენი საკონტაქტო ინფორმაციის სანახავად გადადით აქ ეს გვერდი.

ავტორი: პატრიცია სანჩეს მერინო. ფსიქოლოგი გრალი. სანიტარია M-22663.