50 საუკეთესო ფრაზა თვითშეფასების შესახებ

თვითშეფასებაკერძოდ, შეფასებას, რომელსაც საკუთარ თავს ვაკეთებთ, არის ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს პირად კეთილდღეობაზე. მაღალი თვითშეფასების ქონა მთავარია სხვებთან ურთიერთობისთვის და ეს გვაიძულებს რეზისტენტული ხალხი გასაჭირის წინაშე.

ის, რაც განსაზღვრავს, რომ მაღალი ან დაბალი თვითშეფასება გვაქვს, ძირითადად დამოკიდებულია ოთხ ფაქტორზე: ტრიუმფების ისტორია და პოზიცია, ჩვენ მივაღწევთ იმ აღიარებით, რასაც ისინი გვაძლევენ, ამ ტრიუმფებთან დაკავშირებული სფეროები (თუ ისინი ჩვენთვის მნიშვნელოვანია), პატივისცემა და ინტერესი, რომელსაც სხვებისგან ვიღებთ და გარე ან შინაგანი ატრიბუტიკა, რომელსაც ვაწყდებით ნეგატიურ მოვლენებზე ყოველ დღე.

სხვადასხვა სახის თვითშეფასება

თვითშეფასება არის საგანი, რომელიც ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით დიდ ინტერესს იწვევს. ისე, ამ დისციპლინის პროფესიონალები მათ მშვენივრად იციან ამ ცვლადის მნიშვნელობა, ემოციური და ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრისას.

ფსიქოლოგები დაინტერესდნენ ამ თემით და ფსიქოლოგიისა და გონებისგან რამდენიმე სტატია გავაკეთეთ, რომელიც მას ეხება. თუ გსურთ თქვენი თვითშეფასების ცოდნის გაღრმავება, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატიები:

• თვითშეფასების 4 ტიპი: აფასებთ საკუთარ თავს?
• 10 გასაღები 30 დღის განმავლობაში თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად
• დაბალი თვითშეფასება? როცა შენი ყველაზე ცუდი მტერი გახდები

50 საუკეთესო ფრაზა თვითშეფასების შესახებ

ისტორიის განმავლობაში, ბევრ ცნობილ პერსონაჟს მიუთითებს ამ ფსიქოლოგიურ ცვლადზე თავიანთი ნამუშევრები, თვითშეფასება. დღევანდელ სტატიაში მე ვაპირებ მიმოვიხილო 50 საუკეთესო ციტატა, რომლებიც ეხება საკუთარი თავის შეცნობის შესაძლებლობას, გააუმჯობესოს თვითშეფასება და გააუმჯობესოს თვითშეფასება.

დავიწყოთ!

1. როდესაც გამოჯანმრთელდებით ან აღმოაჩენთ ისეთ რამეს, რაც თქვენს სულს კვებავს და სიხარულს მოგიტანს, იზრუნეთ საკუთარი თავის საკმარისად მოსიყვარულეობაზე და მიაქციეთ მას ადგილი თქვენს ცხოვრებაში (Jean Shinoda Bolen)

ზოგჯერ, ის, რაც ნამდვილად გვაბედნიერებს, გადის ჩვენი ცხოვრების გაცნობიერების გარეშე. საკუთარი თავის სიყვარული მოიცავს ამ ნივთების ან ჩვენს გარშემო მყოფი ადამიანების დაფასებას და რომ, სხვადასხვა მიზეზების გამო, მათ შეიძლება არ გავითვალისწინოთ. ამ გზით ჩვენ ვინანებთ მას მომავალში.

2. თქვენ თვითონ, ისევე როგორც მთელი მსოფლიოს მასშტაბით, იმსახურებთ მათ სიყვარულს და სიყვარულს (ბუდა)

ბუდა ამ წინადადებაში გვეუბნება, რომ არავინ აპირებს ისე შეიყვაროს, როგორც საკუთარი თავი და, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ამის დანახვა გვიჭირს, ყველანი ჩვენივე სიყვარულს და სიყვარულს ვიმსახურებთ.

• მეტი ფრაზა ბუდადან. "10 ბუდისტური ფრაზა შინაგანი სიმშვიდის მოსაძებნად"

3. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენ არა მხოლოდ გაქვთ ინდივიდუალური ყოფნის უფლება, არამედ გაქვთ ვალდებულებაც იყოთ (ელეონორა რუზველტი)

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ნეგატივი გვაბრმავებს, რუზველტი ამას გვახსენებს უნდა იცოდეთ, რომ ჩვენ უნიკალური და ღირებული ხალხი ვართ.

4. რომ მხოლოდ გააცნობიეროთ, რამდენად მნიშვნელოვანი ხართ მათი შეხვედრის ცხოვრებისთვის, რამდენად მნიშვნელოვანი იქნებით იმ ადამიანებისთვის, ვის შესახებაც ჯერ არ ოცნებობდით შეხვედრაზე. ყველა თქვენგანს ტოვებთ რაღაცას, ვისაც შეხვდებით (ფრედ როჯერსი)

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ კვალს ტოვებთ იმ ადამიანებზე, რომლებსაც ხვდებით. ჩვენ ყველას გვაქვს თვისებები, რომელსაც აფასებს სხვა ხალხი.

5. დაბალი თვითშეფასება ჰგავს ცხოვრების გავლას პარკირების მუხრუჭით (მაქსველ მალცი)

მაქსველ მალცის ეს ციტატა ამბობს რომ დაბალი თვითშეფასება ჩვენი ყველაზე საშინელი მტერიაეს ქვებით ზურგჩანთის ტარებას ჰგავს.

6. რაც წინ და ჩვენს უკან მხოლოდ წვრილმანებია, ვიდრე ის, რაც ჩვენს შიგნით არის (რალფ ვალდო ემერსონი)

 ბედნიერება ის არ გვხვდება გარეთ, მაგრამ ჩვენში. როგორც წესი, შეცდომას ვუშვებთ, ვიფიქროთ, რომ სხვები გაგვახარებენ ან რამის ყიდვით ვიქნებით კმაყოფილი. ეს სიმართლეს არ შეესაბამება, რადგან ის რაც ნამდვილად გვსიამოვნებს არის კარგად ვიყოთ საკუთარ თავთან და დავთანხმდეთ საჭიროზე.

7. სანამ საკუთარ თავს არ დააფასებ, არ აფასებ შენს დროს. სანამ თქვენს დროს არ დააფასებთ, მასთან არაფერს გააკეთებთ (მ. სკოტ პეკი)

პირველი ნაბიჯი, რომ რამე გააკეთო ამ ცხოვრებაში, საკუთარი თავის შეფასებაა, რადგან როდესაც დაბალი თვითშეფასება გვაქვს, იმობილიზებულები ვართ.

8. ადამიანი ვერ იქნება კომფორტულად საკუთარი ნებართვის გარეშე (მარკ ტვენი)

შეუძლებელია ადამიანი იყოს ბედნიერი, თუ საკუთარ თავს არ აფასებს დადებითად და თუ საკმარისად არ უყვარს საკუთარი თავი. Ეს აუცილებელია გიყვარდეს საკუთარი თავი ბედნიერი რომ იყოს.

9. არასოდეს იჩაგრეთ ჩუმად. არასდროს დაუშვათ ის თქვენი მსხვერპლი გახდეს. არ მიიღო ვინმეს განმარტება შენი ცხოვრების შესახებ; განსაზღვრეთ საკუთარი თავი (ჰარვი ფიერშტეინი)

საკუთარ თავთან ცუდი მოპყრობა არის ყველაზე უარესი, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია. ასევე არ არის კარგი ის, რომ სხვებს ვუშვებთ, გაგვიძღვან და გადაწყვიტონ რა უნდა გააკეთონ ამ ცხოვრებაში. პიროვნული განვითარება იწყება საკუთარი თავის განსაზღვრით და იმისთვის ბრძოლას რაც გსურთ.

10. ჯერ შეიყვარე საკუთარი თავი და ყველაფერი დანარჩენი წესრიგში მოდის. თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი, რომ რაიმე გააკეთოთ ამ სამყაროში (ლუსილ ბოლი)

საკუთარი თავის სიყვარული პირველი ნაბიჯია, რომ რაიმე გააკეთო ამ ცხოვრებაში. თუ საკუთარი თავი არ გვიყვარს, არავინ პატივს არ გვცემს და განუწყვეტელ ტანჯვაში ვიქნებით.

11. საკუთარი თავის მოვლა არ არის ეგოისტური საქციელი, ეს არის მხოლოდ ერთადერთი საჩუქრის სწორად მართვა, რაც მე მაქვს, რომლის საჩუქარიც მე ვარ მსოფლიოში, რომელსაც სხვებისთვის ვთავაზობ

საკუთარ თავთან კარგად მოპყრობა არ ნიშნავს რომ ჩვენ ეგოისტი ხალხი ვართსინამდვილეში, ეს აუცილებელია პირადი კეთილდღეობისთვის. ასე რომ, იმისთვის, რომ ანგარიშსწორებაზე მეტი ტანჯვა არ მოგიწიოთ, საკუთარი თავისთვის დრო უნდა დაუთმოთ და საკუთარ თავს სიყვარულით მოექცეთ.

12. როდესაც თქვენ თვლით, რომ ნებისმიერი კრიტიკა, რომელსაც აკეთებთ, არის თვითკრიტიკა, რომ თქვენ გააკეთებთ ნებისმიერ განსჯას შენ თვითშეფასებაა, შენ გონივრულად ავითარებ საკუთარ თავში უპირობო სიყვარულს, რომელიც იქნება სამყაროს შუქი (ჰარი პალმერი)

ეს ფრაზა იმის სათქმელად მოდის არ უნდა დავკარგოთ დრო სხვების კრიტიკაზე და მათ განსჯაზე. თქვენ უნდა დახარჯოთ ეს დრო საკუთარ თავზე, ყოველდღე გაუმჯობესდეთ.

13. რატომ უნდა ვიზრუნოთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე, უფრო მეტად გვჯერა მათი მოსაზრებების, ვიდრე ჩვენი? (ბრიგამ იანგი)

მუდმივად ფიქრი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე, არ არის კარგი ემოციური ბალანსის თვალსაზრისით. როგორც უკვე ითქვა, ბედნიერება საკუთარ თავშია.

• თუ გსურთ აღარ იფიქროთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენს შესახებ, ამ სტატიაში რამდენიმე რჩევას მოგცემთ: "რჩევები, რომ აღარ იფიქროთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენს შესახებ”

14. ნამდვილი თვითშეფასების დასადგენად ჩვენ ყურადღება უნდა გავამახვილოთ ჩვენს წარმატებებზე და დავივიწყოთ წარუმატებლობები და ნეგატიური მოვლენები ჩვენს ცხოვრებაში (დენის უიტლი)

ჩვენი წარმატება ან, უფრო სწორად, ჩვენი წარმატების აღქმა ჩვენი თვითშეფასების განვითარებაში იქნება გასაღები. ჩვენი წარუმატებლობისგან რკინის მიღება და მათთვის სწავლის შესაძლებლობების დანახვა თვითშეფასების ჯანსაღი განვითარების საუკეთესო გზაა.

15. ჯანმრთელი თვითშეფასება ნიშნავს, რომ წასვლისას არ გვაქვს ვალდებულება გაამართლოს საკუთარი თავი ან სხვები არდადეგები, როდესაც გვიან ვიღვიძებთ, ახალ ფეხსაცმელს ვყიდულობთ, დროდადრო საკუთარ თავს ვუმასპინძლდებით დროზე. ჩვენ თავს კომფორტულად ვგრძნობთ ისეთი საქმის კეთებით, რაც ცხოვრების ხარისხს უმატებს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას (ენდრიუ მათეუსი)

თქვენ უნდა იყოთ ტოლერანტული საკუთარ თავთან, მივიღოთ საკუთარი თავი ისე, როგორც ვართ და მოვექცეთ საკუთარ თავს სიყვარულით, რომ გვქონდეს ჯანმრთელი თვითშეფასება. ეს შეიძლება იყოს მარტივი, მაგრამ ჩვენ ვცდილობთ ვიყოთ მძიმე საკუთარ თავზე, რაც არ გამოგვადგება.

16. ჩვენი თვითპატივისცემა აღნიშნავს ჩვენს არჩევანს. ყოველთვის, როდესაც ჩვენ ვიმოქმედებთ ჩვენი ავთენტური მე-ს და ჩვენი გულის შესაბამისად, პატივისცემას ვიღებთ. ეს ასე მარტივია. ყველა არჩევანს მნიშვნელობა აქვს (დენ კოპერსმიტი)

ჩვენ ვირჩევთ ერთმანეთთან სიყვარულითა და პატივისცემით მოპყრობას. თუ ეს არ ხდება, გადაჭარბებული ტანჯვის რისკი გვაქვს. და ბოლოს, არჩევანი ჩვენია.

17. ადამიანები თავს აფორიაქებენ, ფიქრობენ, რომ მათი ნაკლი ყოველთვის აქვთ სხვების გონებაში. ხალხს, თითქოს მათ სჯერათ, რომ სამყარო ყოველთვის განიხილავს მათ ინდივიდუალურ მომხიბვლელობასა და სათნოებებს (ელიზაბეთი) გასკელი)

ჩვენ გვავიწყდება, რომ სხვები აცნობიერებენ ჩვენს შეცდომებსა და წარუმატებლობებს. ეს ასე არ არის, მას შემდეგ სხვებმა შეიძლება პესიმისტურად ვერ ნახონ ის, რაც ჩვენში ხდება.

18. ნუ იქნებით დამოკიდებული სხვაზე, რომ იყოთ ბედნიერები და დააფასოთ საკუთარი თავი. ამაზე პასუხისმგებლობა მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ. თუ საკუთარი თავის სიყვარული და პატივისცემა არ შეგიძია, ვერავინ შეძლებს ამის განხორციელებას (სტეისის ქარტია)

არავინ აპირებს შენს თავს უფრო მეტად გიყვარდეს. ბევრი ადამიანია, ვინც სხვა ადამიანებზეა დამოკიდებული, რომ იყოს ბედნიერი და, სინამდვილეში, ისინი ცარიელი არიან. თქვენ უნდა გაძლიეროთ საკუთარი თავი ცხოვრების წინაშე, გიყვარდეთ საკუთარი თავი და პატივი სცეთ საკუთარ თავს ყოველდღე.

19. ნუ ჰკითხავთ საკუთარ თავს რა სჭირდება სამყაროს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს რა აცოცხლებს მას. შემდეგ წადი და გააკეთე ეს. იმიტომ, რომ რაც სამყაროს სჭირდება ცოცხალი. შემდეგ წადი და გააკეთე ეს. იმიტომ, რომ მსოფლიოს სჭირდება ხალხი, ვისაც სურს იყოს ცოცხალი (ჰოვარდ ვაშინგტონ თურმანი)

იმისათვის, რომ სხვისთვის გაჩუქოთ, აუცილებელია დაფაროთ საკუთარი საჭიროებები. თუ თქვენს ცხოვრებაში გაქვთ რაღაც სიცარიელე ან ისეთი რამ, რითაც თავს კომფორტულად არ გრძნობთ თავს, ძნელად შეძლებთ სხვებს დაეხმაროთ.

20. ძალიან ბევრი ადამიანი აფასებს იმას, რაც არ არის და აფასებს იმას, რაც არის (მალკოლმ ს. Forbes)

ძალიან ხშირია ადამიანებისთვის, რომ ნაკლებად აფასებენ იმას, რაც ვართ და ისწრაფვიან იყვნენ ის, რაც არ ვართ. ჩვენ უნდა დავიწყოთ იმის შეფასება, რაც გვაქვს, რაც ნამდვილად ბევრია.

21. გწამდეს იმის, რაც იქ არსებობს (ანდრე გიდე)

ეს ფრაზა გვახსენებს, რომ უნდა გვჯეროდეს საკუთარი თავის, რადგან ჩვენ ყველა ღირებული ადამიანი ვართ. ჩვენ ყველას გვაქვს სათნოებები და შესაძლებლობები, რომლებიც გვახასიათებს და რისი შეთავაზებაც შეგვიძლია მსოფლიოსთვის.

22. მიუხედავად იმისა, თუ რა გზას აირჩევთ, ყოველთვის არის ადამიანი, ვინც გეტყვით, რომ ცდებით. ყოველთვის არსებობს სირთულეები, რომლებიც მაცდუნებს გჯეროდეს, რომ შენი კრიტიკოსები მართლები არიან. მოქმედების კურსის შედგენა და მისი ბოლომდე მიყვანა მოითხოვს სიმამაცეს (რალფ ვალდო ემერსონი)

ძნელია არ იმოქმედო იმაზე, რაც სხვები გვეუბნებიან. მაგრამ ნამდვილი კეთილდღეობა არის ჩვენი საკუთარი თავის პოვნა, რაც ჩვენ გვსურს.

23. არასოდეს დააქნიოთ თავი. ყოველთვის მაღალი. შეხედე მსოფლიოს პირდაპირ თვალებში (ელენე კელერი)

თუ ცხოვრებას თავდახრილი გაივლი, ვეღარ დაინახავ იმ გზას, რომლის გავლაც გინდა.. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ეს არ არის ადვილი, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ წინ და გაიწიოთ წინ.

24. თქვენ წლების განმავლობაში აკრიტიკებდით საკუთარ თავს და არ გამოგივიდათ. შეეცადეთ თავი გაამწაროთ და ნახოთ რა ხდება (ლუიზა ლ.) Არიან, იმყოფებიან)

მარტივი საქმეა საკუთარი თავის კრიტიკა, როდესაც საქმე კარგად არ მიდის. უმჯობესია შეცვალოთ თქვენი სტრატეგია და მიიღოთ საკუთარი თავი.

25. საკუთარი თავის სიყვარული არის მთელი ცხოვრების განმავლობაში რომანის დასაწყისი (ოსკარ უაილდი)

საკუთარი თავის სიყვარული, როგორც ოსკარ უაილდი ამბობს, ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად აუცილებელია. როცა საკუთარი თავი გიყვარს, არავის მოწონება არ ჭირდება.

26. მოიქეცი ისე, როგორც თითქოს შენ გააკეთე განსხვავება. ეს ასეა (უილიამ ჯეიმსი)

ჩვენ ყოველთვის არ ვაფასებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ. მაგრამ თუ ისინი საუკეთესო განზრახვით გავაკეთეთ, ნამდვილად კარგად გაკეთდება.

27. ყველაზე წარმოუდგენელი ხალხი, ვისაც შევხვდით, არის ის, ვინც იცოდა დამარცხება, ტანჯვა, ბრძოლა, დანაკარგი და სიღრმეებიდან მიაღწია თავის გზას. ამ ადამიანებს აქვთ ცხოვრებისეული დაფასება, მგრძნობელობა და გაგება, რაც მათ თანაგრძნობით, სინაზითა და ღრმა სიყვარულით აღელვებს. საოცარი ხალხი უბრალოდ არ ხდება (ელიზაბეტ კუბლერ-როსი)

ტანჯვა და ცუდი პერიოდი ცხოვრებაში გვაიძულებს. ჭრილობების მოშუშებისას უფრო ძლიერდები.

28. თქვენ ყოველთვის საკუთარ თავთან ხართ, ასე რომ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ საკუთარი კომპანიით (დაიან ფონ ფურსტენბერგი)

ადვილი არ არის მარტოობის მიღება და დროის მარტო გატარება. მაგრამ ასევე არ არის ცუდი, რომ დრო გაატარო საკუთარი თავის გასაცნობად. ზრდის დროა.

29. ვინ გამოიყურება გარეთ, ოცნებობს: ვინ გამოიყურება შიგნით, იღვიძებს (კარლ გუსტავ იუნგი)

თქვენ უნდა იცხოვროთ აწმყოში და იყოთ აქ და ახლა, რომ რეალისტური იყოთ. ეს არის ბედნიერების ერთ-ერთი გასაღები.

30. ვერავინ გრძნობს თავს დაქვემდებარებაში თქვენი თანხმობის გარეშე (ელეონორა რუზველტი)

თქვენ გადაწყვიტეთ გინდა იყოთ ბედნიერები თუ არათუ გინდა რას ფიქრობენ სხვები შენზე იმოქმედებს. თქვენ იცით, ეს მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული.

31. უკეთესად გრძნობთ საკუთარ თავს, მით ნაკლებად გჭირდებათ ამის სწავლება (რობერტ ჰენდი)

თუ საკუთარ თავში კარგად ხარ, სხვისი მოწონება არ გჭირდებათ და თქვენ არ გჭირდებათ ვინმესთვის რამის დამტკიცება.

32. ვფიქრობ, რომ ყველანი უცნაურები არიან. ყველამ უნდა აღვნიშნოთ ჩვენი ინდივიდუალობა და ამის არ გრცხვენიათ (ჯონი დეპი)

ჩვენ ყველანი შესანიშნავად ვართ არასრულყოფილები, ამიტომ ამაზე ფიქრი ან ცუდად აღება არ არის საჭირო.. თქვენ უნიკალური ხართ მსოფლიოში!

33. თქვენ ძალიან ძლიერი ხართ, მანამ, სანამ იცით რამდენად ძლიერი ხართ (Yogi Bhajan)

თვითშემეცნება ძალაა. პრობლემა ყოველთვის ეჭვს იწვევს თქვენს პოტენციალში. თქვენ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის.

34. ეს არ არის ის, რასაც ისინი გეძახიან, ეს არის ის, რასაც შენ პასუხობ (W.C. Fields)

ზოგჯერ შეიძლება არ მოგეწონოს ზოგი რამ სხვის შესახებ. მაგრამ ხალხს ახსოვს, როგორ იქცევი მასზე. მაგალითად, თუ ვინმე ნერვებს გიშლის და თქვენ შეურაცხყოფთ მას, თქვენი შეურაცხყოფა აუცილებლად გაგახსენდებათ.

35. არის დღეები, როცა მაამებელ სიტყვებს მეყრება, მაგალითად, როდესაც ხის ფოთლები ცვივა და მახსოვს, რომ საკმარისია თავის მოვლა (ბრაიან ანდრეასი)

ჩვენ გვსურს დავივიწყოთ საკუთარი თავის დიდება, რადგან უფრო ადვილია საკუთარი თავის კრიტიკა. როდესაც ამას ვაკეთებთ, ვხვდებით, რომ ეს მართლაც მარტივია.

36. Გჯეროდეს შენი თავის. თქვენ იცით მეტი, ვიდრე ფიქრობთ, რომ იცით (ბენჯამინ სპოკი)

საკუთარ თავს უნდა ვენდოთ, თუმცა შეიძლება ბევრჯერ დავაფასოთ საკუთარი თავი.

37. რადგან თუ საკუთარი თავის გჯერა, არ ცდილობ სხვების დარწმუნებას. რადგან თუ საკუთარი თავით კმაყოფილი ხარ, სხვისი მოწონება არ გჭირდებათ. რადგან თუ საკუთარ თავს მიიღებ, მას მთელი მსოფლიოც იღებს (ლაო-ძუ)

როცა თავს კომფორტულად გრძნობ, მნიშვნელობა არ აქვს სხვები რას იტყვიან. ადამიანი თავს ძლიერად გრძნობს და მზად არის ყოველდღე პირისპირ აღმოჩნდეს.

38. ადამიანები, რომლებსაც სხვებისგან ყველაზე მეტი მოწონება სჭირდებათ, ცოტას იღებენ. და ვისაც სხვისი მოწონება არ სჭირდება, მეტს მიიღებს (უეინ დაიერი)

თუ სხვების მოწონებას ეძებთ, მას ნამდვილად ვერ იპოვით. ამის ნაცვლად, როდესაც საკუთარ თავს ენდობით, ხალხი გიყურებს.

39. არაფერია კეთილშობილური, რომ სხვა მამაკაცებზე უკეთესი იყოს. ჭეშმარიტი კეთილშობილება უნდა აღემატებოდეს თქვენს წინა მე-ს (ინდუისტური ანდაზა)

ეს ინდუისტური ანდაზა შეგვახსენებს, რომ ჭეშმარიტად კეთილშობილი რამ არის საკუთარი თავის დაძლევა მუდმივად. თუ გინდა შეგიძლია!

40. საკუთარ კვლევაში აღმოვაჩინე, რომ ყველაზე დიდი მიზეზი იმისა, რომ ადამიანები არ თვლიან თავს, არის ის, რომ ეშინიათ თვითდაჯერებული გახდნენ. მათ მიაჩნიათ, რომ თვითკრიტიკა სწორედ მათ რიგში აყენებს. ბევრი ფიქრობს ასე, რადგან ჩვენი კულტურა ამბობს, რომ საკუთარ თავზე მკაცრი ყოფნა სწორი გზაა (კრისტენ ნეფი)

ეს ფრაზა ეხება კულტურულ გავლენას და იმას, თუ როგორ ითხოვს ეს საზოგადოება ამდენ ჩვენგანს. თქვენ უნდა აღზარდოთ საკუთარი თავი, რომ იყოთ ბედნიერები.

41. შენი პრობლემა ისაა, რომ შენ იმდენად დაკავებული ხარ, რომ შენს დანაშაულს ეკიდები (რამ დასი)

დანაშაული არის ზურგჩანთა, რომელიც ყველგან თან გვსურს და ძალიან მძიმეა. ჯობია მოვიცილოთ იგი.

42. შესაბამისობის პრიზი არის ის, რომ ყველას უფრო ნაკლებად მოსწონხართ ვიდრე საკუთარ თავს (რიტა მეი ბრაუნი)

შესაბამისობა არის უმოძრაობის სინონიმი, და, შესაბამისად, ეს არ გრძნობს თავს კარგად გრძნობენ გრძელვადიან პერსპექტივაში. გავიდნენ კომფორტის ზონიდან ის გიტესტებთ და საშუალებას გაძლევთ გაიზარდოთ და განვითარდეთ.

43. ის საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული, ის დაუღალავად აღტაცებას ითხოვს. ის საკუთარი თავის ანარეკლებში ცხოვრობს სხვების თვალში. ის არ ბედავს იყოს საკუთარი თავი (ანაის ნინი)

სამწუხაროა, რომ არ გაბედო საკუთარი თავის ყოფნა. ეს იწვევს უბედურებას, რადგან პიროვნული განვითარება მჭიდრო კავშირშია თავდაჯერებულობასთან და საკუთარი თავის შეცნობასთან და თქვენი მიზნებისათვის ბრძოლასთან.

44. ხალხი სათვალეა. ისინი ანათებენ მზის ამოსვლისას, მაგრამ როდესაც სიბნელე მოდის, ისინი ნამდვილ სილამაზეს ამჟღავნებენ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს შინაგანი შუქი (ელიზაბეტ კიუბლერ-როსი)

თითოეული მათგანის ნამდვილი სილამაზე შიგნით არის. მაგრამ ეს მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როდესაც ამის შესახებ იცის ადამიანი.

45. დიდი დრო დამჭირდა, რომ სხვისი თვალით არ გამესამართლებინა საკუთარი თავი (სალი ფილდი)

ჩვენთვის ჩვეულებრივია საკუთარი თავის განსჯა მხოლოდ იმით, თუ როგორ ფიქრობენ სხვები ჩვენზე. დროთა განმავლობაში შეიძლება ამის სწავლა ვისწავლოთ და ფოკუსირება მოახდინოთ მხოლოდ იმაზე, რაც ცხოვრებაში სურს.

46. სხვისი სურვილი კარგავს შენს ადამიანს (მერლინ მონრო)

დიდი ამერიკელი დივას ფრაზა. ნუ დაკარგავთ დროს სხვისი ყოფნის მცდელობაში გიყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ, ძალიან ბევრი ღირს.

47. სხვა ადამიანების აზრი საკუთარ თავზე არ უნდა გახდეს თქვენი რეალობა (Les Brown)

ჩვენზე გავლენას ახდენს ის, რასაც სხვები ფიქრობენ ჩვენზე. მაგრამ ეს არასდროს უნდა იმოქმედოს ჩვენზე, ვიდრე საჭიროა.

48. მე არ ვიცი წარმატების გასაღები, მაგრამ წარუმატებლობის გასაღები ცდილობს ყველას ასიამოვნოს (ვუდი ალენი)

დიდი კინორეჟისორი და მსახიობი ვუდი ალენი გასაღებს იძლევა: თუ შეეცდები ყველას ასიამოვნო, შენ მთლიანად დაკარგავ შენს არსს.

49. ბედი გადაწყვეტს ვინ შემოდის შენს ცხოვრებაში, მაგრამ მხოლოდ შენ გადაწყვიტე ვინ დარჩება (ანონიმური)

უცნობი ავტორის ფრაზა, რომელიც ხაზს უსვამს თითოეული ადამიანის კრიტერიუმებს, რომ შეძლოს კომპანიის რაციონალური შერჩევა.

50. ყველა ადამიანის რელიგია უნდა იყოს საკუთარი თავის რწმენა (ჯიდუ კრიშნამურტი)

ინდუისტური ფილოსოფოსისა და მწერლის ეს ფრაზა ცხადყოფს, რომ მნიშვნელოვანია ჩვენი ოცნებების რწმენა.