სტრესი აღზრდისგან: მიზეზები და შედეგები

ბავშვის აღზრდა და განათლება უნიკალური გამოცდილებაა, მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს სტრესის წყარო მშობლებისთვის.

ამ სტატიაში შევეცდებით გავაანალიზოთ ძირითადი გზები, რომლითაც ბავშვების აღზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი მშობლების სტრესი, ისევე როგორც ამ ფაქტიდან გამომდინარე ძირითადი შედეგები და რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ სხვადასხვა დონეზე.

• დაკავშირებული სტატია: "4 საგანმანათლებლო სტილი: როგორ ასწავლით თქვენს შვილებს?"

რა გვესმის სტრესისგან მშობლების საქმიანობისგან?

როდესაც მშობლების სტრესზე ვფიქრობთ, რეალურად ვსაუბრობთ ძალიან ზოგადი ფენომენი, რომელიც გვხვდება მრავალშვილიან ოჯახებში. და ეს არის ის, რომ არასრულწლოვანზე ზრუნვა ისეთი ფართო კონცეფციაა და მოიცავს იმდენ სიტუაციას, რომ საჭიროებს ამ საქმიანობის სიღრმისეულ ანალიზს, მისი ზოგიერთი კომპონენტის გამოყოფის მიზნით მთავარი

ამ გზით ჩვენ უკეთ შეგვიძლია გავიგოთ სხვადასხვა გზა, რომლითაც სტრესი შეიძლება გამოჩნდეს მუშაობის შედეგად აღზრდა, ვინაიდან ისინი შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, თუმცა საბოლოო შედეგია მოზრდილებისთვის, ვინც მათ განიცდის Მსგავსი. ქვემოთ ჩამოთვლილ ზოგიერთ ფაქტორს ვიხილავთ, თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ მხოლოდ ისინი არსებობენ.

ანალოგიურად, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ, ისევე როგორც ცხოვრებაში ბევრი რამ, ბავშვის აღზრდის გამოცდილება აბსოლუტურად პირადია და განსხვავებულია თითოეულ შემთხვევაში, ასე რომ, იქნებიან მშობლები, რომლებიც თავს იჩენენ ამ რამდენიმე ფაქტორთან, სხვები, რომლებიც ყველაფერთან ერთად აკეთებენ და ისიც კი, რომ არიან ისეთებიც, რომლებიც არცერთ მათგანს არ ემთხვევა და არასდროს უგრძვნიათ სტრესი ბავშვების აღზრდის გამო ბავშვები

მშობლის პასუხისმგებლობისგან სტრესის მიზეზები

ამ წინა მოსაზრებების გარკვევით, ახლა შეგვიძლია ჩამოთვალოთ ის ფაქტორები, რომლებიც შეიძლება აღზრდის სტრესს იწვევს ან აძლიერებს.

1. ძილის ნაკლებობა

პირველი ფაქტორი, რომლის ანალიზიც შეგვიძლია არის ძილის ნაკლებობა. ეს ცვლადი ხდება განსაკუთრებით აღზრდის პირველ ეტაპზე, ანუ როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ ბავშვია და, მისი ფიზიოლოგიური საჭიროებების გამო, განმეორებით ითხოვს ყურადღებას, იმისდა მიუხედავად არის დღე თუ ღამე.

ეს აბსოლუტურად ნორმალური ფაქტია, რადგან ის ასევე ქმნის სირთულეებს ყველა საჭირო ძილის დასაძინებლად მშობლებში, რომლებსაც უწევთ შვილზე ზრუნვა, მაგალითად, ეს ბუნებრივია, მაშინაც კი, თუ ეს გულისხმობს რამდენჯერმე გაღვიძებას ძუძუთი კვებისთვის ან ბოთლის დასალევად, ან სხვა საჭიროებების დაკმაყოფილება, რაც ამ დროს გაქვთ. მომენტი

რა თქმა უნდა, ცუდი ღამის ძილი შეიძლება ვინმესთვის პრობლემა არ იყოს, მაგრამ როდესაც ეს განმეორებით ხდება, შეიძლება აღვნიშნოთ სტრესის წყარო მშობლების მუშაობის გამო. თუ ბავშვი მხოლოდ ძუძუთი იკვებება, ძილის უკმარისობის პრობლემა იმოქმედებს პირველ რიგში დედას, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც რძე ადრე გამოიხატება ისე, რომ მამამ შეძლოს მისი მიცემა ბაბის ბოთლი.

ეს არის სისტემა, რომელსაც მრავალი წყვილი მიმართავს, რომ რაღაცნაირად გადაანაწილონ მოსახვევები ან თუნდაც მთელი ღამეები, ისე რომ ძალისხმევა გაიზიარა და, შესაბამისად, დაღლილობაც და დანარჩენიც იყოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "უძილობა: რა გავლენას ახდენს ის ჩვენს ჯანმრთელობაზე"

2. ეკონომიკური გაურკვევლობა

ვაგრძელებთ მშობლების სტრესის გამოჩენის გზებს, არ უნდა დავივიწყოთ მშობლობის ეკონომიკური ნაწილი. კრიზისული პერიოდის ან სამუშაო არასტაბილურობის ან სხვა სიტუაციის გავლა, რომელიც რისკის ქვეშ აყენებს ეკონომიკური რესურსების შეძენას, მრავალი ადამიანის საერთო შეშფოთების წყაროა.

როდესაც ეს სიტუაცია მოხდება და მხოლოდ ადამიანი დაზარალდება, სტრესი ნაკლები იქნება, ვიდრე ეს მას და მას შეეხება. თქვენი პარტნიორი და კიდევ უფრო ნაკლები, ვიდრე ურთიერთობაში ბავშვები არიან, რომლებიც მთლიანად დამოკიდებულია ამ შეძენაზე რესურსები. ამიტომ, ეკონომიკური სირთულეების არსებობის ფაქტთან ერთად არასრულწლოვნების პასუხისმგებლობის ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მშობლების ტანჯვის ზრდას..

სტრესის ეს ფორმა შეიძლება აღმოჩნდეს როგორც მოლოდინი, ორსულობის დროს, როგორც შეშფოთება მომავალი სიტუაციებისა და ხარჯების შესახებ, რომლებიც ჯერ არ ხდება.

3. Დროის მენეჯმენტი

დრო, უფრო სწორად ამის არარსებობა, არის ბავშვების აღზრდის შედეგად გამოწვეული სტრესი. აშკარაა, რომ ბავშვის მოვლა მოითხოვს ყველა სახის რესურსების სრულ ჩართვას და ინვესტიციასდროთა განმავლობაში ერთ-ერთი მთავარია. მშობლები მალევე ხვდებიან, რომ ბავშვის მოვლასთან დაკავშირებული ყველა ახალი დავალების გათვალისწინებით, როგორც ჩანს, დღეს ნაკლები დრო რჩება, ვიდრე ადრე.

ამ მიზეზით, ისინი იძულებულნი არიან უარი თქვან თავიანთი წინა საქმიანობებით, ან შეეცადონ ნაკლებ დროში გააკეთონ რუტინული მოქმედებები, რომელთა შესრულებაც მანამდე არც ისე შეზღუდული იყო. ამ საკითხში ასევე მნიშვნელოვანია ცხოვრების ახალ წესთან შეერთების პროცესი და გარკვეული პერიოდის შემდეგ უფრო მეტი სირთულე, ბევრი მშობელი ხედავს, თუ როგორ ამცირებს სტრესის ამ ფორმას ბავშვების აღზრდის ამოცანები. ბავშვები

4. აღზრდის სირთულეები

სტატიის დასაწყისში ჩვენ ხაზგასმით აღვნიშნეთ, რომ თითოეული სიტუაცია უნიკალურია შეიძლება მოხდეს ძალიან კონკრეტული მოვლენები, რომლებიც აღზრდის დამატებით სირთულეს წარმოადგენსან მშობლების ან ბავშვის საკუთარი პიროვნების გამო, აღმზრდელობითი სტილის გამო, განვითარდა მიჯაჭვულობის ფორმა ან რაიმე სხვა ფაქტორი, რომელიც დისბალანსს წარმოშობს.

ამ თვალსაზრისით, იქნებიან მშობლები, რომლებსაც აქვთ ემოციური მართვის უფრო ძირითადი საშუალებები, ან ბავშვები, რომლებიც უფრო მშვიდები არიან ვიდრე სხვები და, შესაბამისად, ნაკლებად აჩენენ მშობლებს დამატებითი პრობლემების გადასაჭრელად Მიზეზები. როდესაც ეს და სხვა ფაქტორები წონასწორობიდან გამოდიან, შეიძლება წინაშე ვდგეთ სხვა გზა, რომლითაც თავს იჩენს სტრესი აღზრდისაგან.

5. Ჯანმრთელობის პრობლემები

ზოგადად, დაავადებები, რომლებსაც განიცდიან ბავშვები, ხშირი, მაგრამ მსუბუქი ხასიათისაა (გაციება, კონიუნქტივიტი და ა.შ.), ამიტომ მათი ჯანმრთელობა არ ჩანს ზედმეტად დათანხმებული, ის კვლავ აწუხებს მშობლებს, რომლებსაც აშკარად არ სურთ განიხილონ შვილები, რამდენადაც არ უნდა იყოს ეს მცირედი დაავადებით. მნიშვნელობა

ეს ტანჯვა განსაკუთრებით გამოხატულია ახალ მშობლებში, რომ გამოცდილებისა და ინფორმაციის არარსებობის გამო, მათ შეიძლება ჰქონდეთ უფრო მეტი შეშფოთება ნებისმიერ სიტუაციაზე, რომელიც გაექცევა ნორმალურად ითვლება, მაგალითად, ტემპერატურის უმნიშვნელო ზრდა, რომელიც შეიძლება აიხსნას, როგორც სიცხე, როცა ეს სულაც არ არის საჭირო იყოს.

ბავშვების ჯანმრთელობა მშობლებისთვის პრიორიტეტულია, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ამ საკითხის გამო შეშფოთებამ შეიძლება გაზარდოს მათში სტრესის დონე.

სტრესის შედეგები მშობლების საქმიანობიდან

წინა პუნქტში ჩვენ განვიხილეთ რამდენიმე შესაძლო მიზეზი, რაც შეიძლება ხელი შეუწყოს სტრესის ზრდას ან ზრდის ბავშვის აღზრდის სამუშაოების გამო. ახლა ჩვენ შევჩერდებით და გავაანალიზებთ ზოგიერთი ეფექტი, რაც ამ კითხვას შეიძლება ჰქონდეს მშობლებზე.

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ეს ეფექტები არ არის ერთადერთი შესაძლო და ისინი სულაც არ ჩანს ყველა შემთხვევაში.

1. გაღიზიანება

ლოგიკურია ვიფიქროთ, რომ მამა ან დედა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანი, რომელიც განიცდის მუდმივ სტრესს, ხედავენ, რომ მათი გაღიზიანება იზრდება. შემდეგ, ეს ადამიანები უფრო ადვილად იგრძნობენ გაბრაზებას, ვიდრე სხვა გარემოებებში, როდესაც ისინი უფრო მოდუნებულები არიან.

ამ ეფექტის უარყოფითი ნაწილია ის, რომ მას შეუძლია არაპირდაპირი გავლენა მოახდინოს თქვენს შვილებზე, მაგალითად, მათთან ნაკლები მოთმინებით გარკვეულ სიტუაციებში.

2. შფოთვითი და დეპრესიული სიმპტომები

სტრესი მშობლების მუშაობიდან სრულიად ნორმალურია. პრობლემა ჩნდება მაშინ, როდესაც საქმის კონკრეტული გარემოებებიდან გამომდინარე, ეს სტრესი უფრო მეტია, ვიდრე ადამიანს შეუძლია გადაიტანოს, და შენარჩუნებულია დროთა განმავლობაში. ამ დროს შეიძლება წარმოიშვას დამატებითი სირთულეები, როგორიცაა შფოთვა და / ან დეპრესიული სიმპტომები.

როგორც ცხოვრების ნებისმიერ სხვა სიტუაციაში, სადაც ადამიანი გადატვირთულია, უმჯობესია მოძებნეთ ემოციების მართვის ხელსაწყოების მისაღწევი გზები, რომლებიც თქვენ არ გყოფნით და რაც თქვენ გჭირდებათ მომენტი ამის გაკეთების ერთ-ერთი გზაა პროფესიონალი ფსიქოლოგის დახმარებით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "7 ტიპის შფოთვა (მახასიათებლები, მიზეზები და სიმპტომები)"

3. წყვილების კონფლიქტები

ბავშვის აღზრდის შედეგად გამოწვეული სტრესის ბოლო შედეგი, რომლის აღნიშვნასაც ამ სიაში ვაპირებთ, არის ჰიპოთეტური წყვილების კონფლიქტები, რომლებიც შეიძლება გაჩნდეს. უწყვეტი სტრესის ქვეშ მყოფი ორი ადამიანი, მართალია დიდი ურთიერთობით სარგებლობს, მაგრამ ხედავს, როგორ ჩნდება მათ შორის გარკვეული ხახუნები.

ლოგიკურად, რაც უფრო ძლიერია ურთიერთობა და უკეთესი იქნება ურთიერთობა ორს შორის, მით უფრო სავარაუდოა თქვენ მოგიწევთ ამ ინციდენტების გადაჭრა უპრობლემოდ და ისწავლოთ მათგან ისე, რომ მომავალში მათ ეს არ გააკეთონ გამოჩნდება.