ელზა პუნსეტის 32 საუკეთესო ფრაზა

ელზა პუნსეტი არის მწერალი და ფილოსოფოსი, რომელიც ცნობილია თავისი საქმიანობით ფსიქოლოგიის გავრცელებაში. ის არის ასევე ცნობილი სამეცნიერო პოპულარიზატორის ედუარდ პანსეტის ქალიშვილი და მის წიგნებს შორის გამოირჩევა შემდეგი: "ზურგჩანთა სამყაროსთვის" ან "სამყარო თქვენს ხელშია".

ელზა პუნსეტი დაიბადა ლონდონში. ის ყოველთვის გატაცებული იყო ასოებით, რის გამოც დაამთავრა ფილოსოფია და წერილები. მას ასევე აქვს რამდენიმე მაგისტრი: ჰუმანიტარულ მეცნიერებებში, ჟურნალისტიკაში და საშუალო განათლებაში.

• დაკავშირებული სტატია: "ედუარდ პანსეტის 40 საუკეთესო ფრაზა"

ელზა პანსეტის ცნობილი ციტატები

ქვემოთ თქვენ იხილავთ ელზა პუნსეტის საუკეთესო ფრაზების ჩამონათვალს, რათა დაუახლოვდეთ მეცნიერებისა და ცხოვრების გაგების გზას.

1. ადამიანი 15 პროცენტით უფრო ბედნიერი იქნება, თუ ის პირდაპირ კავშირშია ბედნიერ ადამიანთან

როდესაც ჩვენ გარშემორტყმული ვართ დადებითი მახასიათებლების მქონე ადამიანებით, ჩვენ შეგვიძლია ვისარგებლოთ მათი ყოფნით.

2. ჩვენ ვენდობით კეთილ ადამიანებს, ვიდრე ლამაზებს

ადამიანები, რომლებიც სასიამოვნოა ისინი კარგად გვექცევიან, ისინი უფრო მეტად გვაღვიძებენ, ვიდრე ფიზიკურად უფრო მიმზიდველები.

3. მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას და გაზარდეთ თქვენი ინტელექტი: ჩამოაყალიბეთ რისი მიღწევა გსურთ, დაადგინეთ მკაფიო მიზნები, გაიაზრეთ და გაითავისეთ სირთულეები

პოზიტიური დამოკიდებულება, როგორიც არის ამ ფრაზაში და რჩევა, რომელსაც ელზა გვაძლევს, არის წარმატების გასაღები.

4. თუ გსურთ წლების განმავლობაში ემოციურად იყოთ დაკავშირებული თქვენს პარტნიორთან, დრო უნდა დაუთმოთ. გზავნილი ის არის, რომ ჩვენ ძირითადად ქიმია და ელექტროენერგია ვართ და სხვა ადამიანთან დაკავშირება მოითხოვს ერთმანეთისთვის დროის მიცემას. არა მხოლოდ გონებრივად, არამედ ფიზიკურადაც. რამოდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ჩახუტება უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ექვსი წამის განმავლობაში, რათა შეიქმნას ემოციური ობლიგაციები და გამოიყოფა შესაბამისი ჰორმონები, რომლებიც უზრუნველყოფენ კეთილდღეობას

ჩახუტება გვეხმარება განთავისუფლებაში ოქსიტოცინი, მიმაგრებასთან დაკავშირებული ჰორმონი.

5. კრიზისი აძლიერებს ევოლუციას და რომ ცვლილებები, რომლებიც რთული ან შეუძლებელი ჩანდა, შეიძლება შედარებით სწრაფად მოხდეს

ის დელიკატური მომენტები, რომელსაც ჩვენ განვიცდით, დაგვეხმარება ადამიანად ჩამოყალიბებაში.

6. არ არის საკმარისი დაფიქრება და არც დადებითად ფიქრი. შეუდექი საქმეს!

პოზიტიური აზროვნება კარგიამაგრამ უსარგებლოა, თუ ეს აზრები არ მიიღებენ მოქმედებას.

7. ჩვენ წავედით უაღრესად იერარქიული სამყაროდან, სადაც ჩვენ შორის ურთიერთობა ძალიან რთული იყო იმ სამყაროში, სადაც მოულოდნელად, ამის წყალობით ციფრული ხანა, ჩვენ ვურთიერთობთ ერთმანეთთან სრული სისწრაფით, ძალიან ახლოს ვართ, ბევრს ვამდიდრებთ, რადგან აღარ ვართ დიდი ძალისხმევაა საჭირო რამის დასაწყებად, სწავლებისას ან პროექტების დასაწყებად და ბოლო ორში ბევრი მაგალითია ათწლეულები

ადამიანებს შორის ურთიერთობა შეიცვალა ახალი ტექნოლოგიების ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩართვის შედეგად.

8. ადამიანებს სჭირდებათ სტაბილურობა. მაგრამ ძალიან ბევრი სტაბილურობა შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ჩვენ უარი ვთქვით ჩვენი შესაძლებლობების, ჩვენი შესაძლებლობების გამოყენებაზე შემოქმედებითობა, რომ ჩვენ ჩავრთოთ თავი იმ როლში და სცენარში, რომელიც ბავშვობაში ვისწავლეთ და რომელიც ალბათ არ გვქმნის ბედნიერი ნუ იქნები მონა ამის ცოდნის გარეშე

ციტატა, რომელიც ამბობს, რომ კომფორტის ზონიდან შორს არის ის, სადაც ჩვენ შეგვიძლია განვავითაროთ ჩვენი ნიჭი.

9. იყავით თანაგრძნობით, რადგან ყველა ადამიანი, ვისაც წააწყდებით, იბრძვის მძიმე ბრძოლაში

თანაგრძნობა არის ერთ -ერთი საუკეთესო სათნოება, რაც ადამიანებს გააჩნიათ და რაც დადებითად აისახება მათ ინტერპერსონალურ ურთიერთობებზე.

10. კრიზისის დროს თქვენი აზრის შეცვლა აუცილებელია იმისათვის, რომ შეძლოთ გადარჩენა, როგორც ეკონომიკურ, ასევე პირად კრიზისებში

ბევრჯერ ჩვენთან მოდის კრიზისი არასწორი რწმენის გამო.

11. ემოციები არის შედეგი იმისა, თუ როგორ განვიცდით, ფიზიკურად და გონებრივად, ჩვენს შინაგან სამყაროსა და გარე სამყაროს შორის ურთიერთქმედებას.

ჩვენი ემოციური გამოცდილება განისაზღვრება იმით, თუ როგორ ვუკავშირდებით ჩვენს გარშემო განვითარებულ მოვლენებს.

12. ცუდიც კი შეიძლება იყოს მომგებიანი

ცუდი ცხოვრებისეული გამოცდილება გვეხმარება ჩვენი რწმენებისა და აზრების რესტრუქტურიზაციაში და უფრო ადაპტირებად.

13. პატიება არ არის დავიწყება: ეს არის გახსენება, რაც ჩვენ გვტკივა და გაშვება

პატიებაში მიღება არის ნაპოვნი და არა დავიწყება.

14. ემოციურად ინტელექტუალური განათლება ასწავლის ბავშვს გაუძლოს იმედგაცრუებას და გაიგოს და მიიღოს, რომ სხვებსაც აქვთ მოთხოვნილებები და უფლებები

ემოციური ინტელექტი გვაძლევს ბედნიერ ადამიანებს და ხელს უწყობს ჩვენს გონებრივ კეთილდღეობას.

15. კოცნა, რომელიც მოქმედებს როგორც ნარკოტიკი, რადგან ის ასტიმულირებს ჰორმონებისა და ნეიროტრანსმიტერების კოქტეილს. აიწიეთ სიყვარულის ჰორმონი ოქსიტოცინი, რომელიც ქმნის საშუალო და გრძელვადიან კავშირებს. დოპამინი ასევე იზრდება, განსაკუთრებით ურთიერთობის პირველ კოცნაში და სურვილი გაძლიერდება, ის გრძნობა, რომ თქვენ ვერ დაელოდებით ვინმესთან ყოფნას სიყვარულის დროს.

კოცნა, როგორც ჩახუტების შემთხვევაში, გამოყოფს ოქსიტოცინს, რომელიც ცნობილია როგორც მიმაგრების ჰორმონი.

16. შიშებითა და სირცხვილით, თითქმის ყველა მოულოდნელი და სახალისო რამ, შესაძლებლობები და მოულოდნელი შეტაკებები ასევე გადის წყალში.

როდესაც ჩვენ გვეშინია სიცოცხლის, ჩვენ ვწყვეტთ სიამოვნებას და ვგრძნობთ მას როგორც გვსურს.

17. წარუმატებლობის შიში ქრება მაშინ, როდესაც ის ვერ გიშველის

წარუმატებლობის შიში შეუძლებელს ხდის ჩვენ გავზარდოთ ადამიანებად და გავაკეთოთ ის, რაც გვსურს.

18. გული გეუბნება რა გჭირდება, თუკი მას აძლევ ლაპარაკს და იცი როგორ მოუსმინო

ის საკუთარი თავის შეცნობა ეს არის გასაღები ჩვენი კეთილდღეობისა და ჩვენი ადამიანების ზრდისთვის.

19. ემპათია საშუალებას გვაძლევს გავუზიაროთ ეს ემოციები და არის ჩვენი სოციალური ინტელექტის საყრდენი

თანაგრძნობა არის სოციალური უნარი, რომელსაც ყველა ადამიანი უნდა ფლობდეს.

20. ტელევიზია და ეკრანები სულ უფრო მეტად შთანთქავენ ჩვენს დროს, ჩვენ ყოველდღიურად ვამოწმებთ ტელეფონებს საშუალოდ 150 -ჯერ და ასე შემდეგ. თქვენ უნდა დააკვირდეთ ამ ტენდენციას, რადგან ემოციური კავშირი, რომელსაც თქვენ მიაღწევთ ვინმესთან საუბრისას, დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენჯერ უყურებთ მათ თვალებში. ეს არის არავერბალური კომუნიკაციის ყველაზე ინტენსიური ფორმა

ურთიერთობის ახალმა გზებმა, რომლებიც ახალი ტექნოლოგიების შედეგია, შეიძლება გამოიწვიოს კომუნიკაციის პრობლემები, თუ ჩვენ არ ვიქნებით ფრთხილად.

21. არცერთი გრძნობა არ არის უფრო გადამწყვეტი ჩვენს ცხოვრებაში, არცერთს არ აქვს უფრო რადიკალური გავლენა ბედნიერების უნარზე ამართლებს უზარმაზარ სოციალურ ქსელებს, პასუხისმგებლობას, სურვილებსა და სურვილებს, რომლებიც აწუხებს ადამიანებს დაბადებიდან დღემდე მოკვდე Ეს სიყვარულია

თუ არსებობს შეგრძნება, რომელიც გვტევს და მთლიანად ცვლის ჩვენს ცხოვრებას, ეს არის სიყვარული, რომელიც შეიძლება ჩვენთვის ნარკოტიკივით იყოს.

22. სიყვარული გვკარნახობს, გვაძლევს იმედს, გვამწუხრებს და ყველაფერზე მაღლა გვაყენებს

კიდევ ერთი ციტატა სიყვარულის შესახებ და მისი დიდი გავლენა ჩვენს აზროვნებასა და ქცევაზე.

23. ჩვენ არ ვართ ის, რასაც ვფიქრობთ, ჩვენ ვართ ის, რასაც ვგრძნობთ (...), თითოეული რაციონალური აზრის მიღმა იმალება ემოცია

ემოციები მათ აქვთ დიდი გავლენა ჩვენს ქცევაზე. ზოგიერთი ექსპერტი კი ირწმუნება, რომ ისინი ჩამორჩებიან თუნდაც ჩვენს მიერ მიღებულ რაციონალურ გადაწყვეტილებებს.

24. თუ იცით, რატომ აკეთებთ რამეს, თქვენ შეძლებთ შეცვალოთ ის, რაც არ მოგწონთ

საკუთარი თავის შეცნობა და იმის სრულად გაცნობიერება, რასაც ვაკეთებთ, გვაძლევს უკუკავშირს იმაზე, რასაც ჩვენ არასწორად ვაკეთებთ და გვეხმარება შევცვალოთ ის, რაც არ მოგვწონს ჩვენს ცხოვრებაში.

25. ის ელემენტები, რომლებიც ყველაზე მეტად უწყობს ხელს ბედნიერებას, არის ის, რაც საუკუნეების განმავლობაში იყო ბრძენთა პირში: მადლიერება, პატიება, თანაგრძნობა, იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა ვისარგებლოთ წვრილმანებით, რომლებიც ყოველდღიურად გვდევს თან და გვქონდეს მოსიყვარულეობათა ქსელი არა აუცილებლად ფართო, მაგრამ დიახ მყარი

ბედნიერი იყო ბევრად უფრო მარტივი, ვიდრე ჩვენ გვგონია, მაგრამ ადვილი არ არის ამ თვისებების პრაქტიკაში გამოყენება.

26. ჩვენ ვყვებით მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენს ემოციურ მოთხოვნილებებს, განსაკუთრებით დაცვისა და სიყვარულის მოთხოვნილებას გავითვალისწინებთ

როდესაც ჩვენ არ ვგრძნობთ თავს შეყვარებულად ან დაცულად, ჩვენ ვერ ვიქნებით ბედნიერები.

27. სულ უფრო და უფრო იზრდება რწმენა, რომ ჩვენ გვაქვს პოტენციალი ვიყოთ შემოქმედებითი და შევცვალოთ ის, თუ როგორ აღვიქვამთ ან განვიცდით რეალობას. ეს გვაძლევს გარკვეულ პასუხისმგებლობას და ძალას ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.

ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ჩვენი ცხოვრება მეტ -ნაკლებად, თუ ჩვენ გავაკეთებთ რამეს ამის მისაღწევად.

28. ბავშვები მშობლებისგან ითხოვენ ამომწურავ ყურადღებას: ხანდახან ჩანს, რომ არაფერია საკმარისი და ბევრ მშობელს აინტერესებს, სად უნდა დააყენონ ლიმიტები საკუთარი კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად. განათლება მოითხოვს ამომწურავ ფიზიკურ და ემოციურ დანებებას და მშობლებმა ასევე უნდა მიაქციონ ყურადღება მათ ფიზიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობას - აჩვენეთ მათ ეს დამოკიდებულება რეგულარულად

ბავშვის აღზრდა შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ მშობლები უნდა იყვნენ მართლები საკუთარ თავთან, რომ მშობლები იყვნენ საუკეთესოები.

29. მე ვისწავლე, რომ ბევრი რამის აღმოჩენა შეგიძლია ადამიანზე, თუ დააკვირდები როგორ უმკლავდება ის ამ სამ ნივთს: ბარგის დაკარგვა, წვიმიანი დღე და საშობაო შუქების ჩახლართული ძაფები.

ცხოვრება შეიძლება სავსე იყოს სიტუაციებით, სადაც საჭიროა პრობლემების გადაჭრის დიდი უნარები.

30. იყავით თანმიმდევრული რასაც ამბობთ და აკეთებთ და დაიმახსოვრეთ, რომ ბავშვი თქვენს ქცევებს, თქვენს სიტყვებზე მეტად, მის ცხოვრებაში ჩაერთვება

თუ გსურთ, რომ თქვენი შვილი იყოს პატივმოყვარე და კეთილი, პირველ რიგში უნდა იყოთ კეთილი.

31. სამყაროს წინ მხოლოდ ორი დამოკიდებულება არსებობს: შიში ან სიყვარული

ადამიანებს შეუძლიათ მრავალიგვარად მოიქცნენ, მაგრამ რამის კეთების და ემოციების ჩვენების შიშმა შეიძლება დიდწილად განსაზღვროს ჩვენი წარმატება ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში.

32. არიან ადამიანები, რომლებმაც მართლაც საოცარი რამ აღმოაჩინეს, მაგრამ რომლებმაც ადრე ბევრი მარცხი დააგროვეს

წარმატება არ მიიღწევა ვარდების საწოლით. წარმატებული ადამიანები წარმატებულები არიან, რადგან ისინი იბრძოდნენ სქელი და გამხდარი მიზნის მისაღწევად.