3 გასაღები, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს გაუძლოს იმედგაცრუებას და ტკივილს

როგორც არის მზიანი დღეები და სხვა დღეები, როდესაც ღრუბლები ფარავს მას, ასევე არის დღეები ან მომენტები სადაც ჩვენ ვგრძნობთ სიხარულს და სხვებს, რომელშიც არის იმედგაცრუება, მწუხარება ან ტკივილი წყალდიდობა.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის მისაღწევად აუცილებელია ყველა ამ სიტუაციისთვის მომზადება. წლების განმავლობაში, პოზიტიურმა ფსიქოლოგიამ ბევრი ზიანი მიაყენა ამ მხრივ, წახალისება და ხელმძღვანელობა მოგვცეს, რომ ტკივილი ღრმად ჩავიმარხოთ. თითქოს იყო ადგილი, სადაც უსიამოვნო ემოციები შეიძლება ჯადოსნურად გაქრეს ყოველგვარი გაჭირვების გარეშე.

ყველა ემოცია, როგორც სასიამოვნო, ასევე უსიამოვნო, გულისხმობს უჯრედების ელექტრული სიხშირის და მათი ქიმიური შემადგენლობის ცვლილებას. ეს პროცესი აუცილებელია გადარჩენისთვის და ცხოვრებასთან ადაპტაციისთვის. უსიამოვნო ემოციები, რომლებიც არ არის ნეგატიური, მეტის გარეშე ვერ დაიმარხება ჩვენი ინტერიერის ქვესკნელში; პირიქით, ეს იწვევს გრძელვადიან პერსპექტივაში, პათოლოგიის წარმოჩენის მაღალ ალბათობას.

• დაკავშირებული სტატია: "10 ძირითადი რჩევა სტრესის შესამცირებლად"

უსიამოვნო ემოციების მართვის მნიშვნელობა

ამრიგად, ეს არ არის ის, რომ ეს არ გტკივა, არამედ იმის მიღება და სწავლა, თუ როგორ უნდა გავუმკლავდეთ საკუთარ თავს ტკივილს. შესაძლოა, ყველაფერი უფრო ადვილი იყოს, თუკი პატარაობიდანვე შევიცნობდით სამყაროს პრიზმაში და რეალურ სახეს, რათა დაგვანახოს სამყარო ისეთი, როგორიც არის, გვეხმარება და გვაძლევს ჯანსაღი არხებით ამ ტიპის დამუშავებას სიტუაციები, რომელთა წინაშეც თითოეული ჩვენგანი გამოჩნდება მთელი ჩვენი არსებობის განმავლობაში.

ჩვენი შვილები უყურებენ ერთმანეთს, იცნობენ ერთმანეთს და იცნობენ სამყაროს მათი პირველადი აღმზრდელების მეშვეობით. მათი ტვინი იბადება არაკონფორმირებული და სწორედ სწავლის გზით, მათი აღმზრდელების მეშვეობით იძენენ ამ რწმენას და ცოდნას საკუთარ თავზე და მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე.

ჩვენ ვართ თქვენი თანამგზავრები და თქვენი მეგზურები მშვენიერი აღმოჩენის გზაზე, ჩვენ მასწავლებლების მასწავლებლები ვართ სადაც უმეტესობა ჩვენგანი არასოდეს უყურებს სამყაროს ასე, მაგრამ სად მადლობა ტვინის ნეიროპლასტიურობაიმის ნაცვლად, რომ თავი დავიჭიროთ დანაშაულისა და შეცდომის სამყაროში, ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ, ჩვენ შეგვიძლია ჩავრთოთ ეს ინფორმაცია ჩვენი ქსელები და მივაწოდოთ ჩვენს შვილებს რწმენა და არხები, რათა გაუმკლავდნენ ცხოვრების წარმოუდგენელ გამოწვევას უსაფრთხოება.

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მართვა: 10 გასაღები თქვენი ემოციების დაუფლებისთვის"

1. აუხსენით, რომ ემოციები მნიშვნელოვანია და აუცილებელია

თითოეული ჩვენი ემოცია არის ჩვენი ყველაზე ძვირფასი მესინჯერი. ისინი გვაწვდიან ძალიან ძვირფას შეტყობინებებს, ზოგჯერ სასიამოვნო, ზოგჯერ არც ისე, მაგრამ ყველა აუცილებელი და ბუნებრივია და ყველა მათგანს აქვს თავისი ფუნქცია. გაჰყევით მას თითოეულ მათგანში და მიეცით მშვიდი მიღებისა და მხარდაჭერის მოდელი.

თუ ზრდასრულ ასაკში თქვენ არ ხართ მოწესრიგებული ან დაღლილი, ჯერ მიეცით საკუთარ თავს დრო და ზრუნვა და მხოლოდ მაშინ, როდესაც მშვიდად ხართ, უზრუნველყავით ეს თანხლებით.

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

2. უთხარით მათ მცირე ასაკიდან, რომ ტანჯვა ცხოვრების ნაწილია

და უთხარი მას, რომ გაიგოს. გამოიყენეთ მაგალითები ცხოველთა სამყაროდან და ბუნებიდან.

მე გეტყვით დიდ საიდუმლოს, რომელიც შეგიძლიათ სამუდამოდ შეინახოთ თქვენს გულში და მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით მოუსმინოთ: ტანჯვა არის ცხოვრების ნაწილი და ეს ბუნებრივია. როგორც ხეები ნაყოფს იძლევა და ხან ფოთლებს ასხამენ... ისევე როგორც პეპელა, სანამ ის დაფრინავს, ის განიცდის ქოქოსის სიბნელეს და მის დანგრევას... როგორც დათვი რჩება გაუნძრევლად, სძინავს და იცავს ზამთარში, სანამ გაზაფხულზე ირბენს... როგორც ხე არღვევს თავის სტრუქტურას, რომ გაიზარდოს ...

არწივის მსგავსად, როდესაც ის 40 წლისაა, მან უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება მოკვდეს ან განახლდეს და თუ გადაწყვეტს განახლებას, მას მოუწევს შეაფარე თავი ბუდეს და დაარტყი მის წვერს და ის გაატარებს ხუთ რთულ თვეს სანამ არ ექნება ახალი წვერი და ახალი ბუმბული, რომელიც მას ფრენის საშუალებას მისცემს ახალი ...

თქვენ იცით, ისევე როგორც ეს ყველაფერი, ადამიანებსაც აქვთ სასიამოვნო და უსიამოვნო მომენტები, ასე ხდება ჩვენთანაც და თქვენც, და თქვენც ეს მოხდება და ეს ბუნებრივია, და მე მიყვარს შენს გვერდით ყოფნა შენს სიხარულში, როდესაც შენი მზე ანათებს და მე ასევე მიყვარს შენს ტკივილში, ღრუბლების თანხლება ისინი დაფარავს მას.

• დაკავშირებული სტატია: "ეგზისტენციალური კრიზისი: როდესაც ჩვენ არ ვპოულობთ მნიშვნელობას ჩვენს ცხოვრებაში"

3. იმოქმედეთ როგორც მისაბაძი, ივარჯიშეთ მასთან ერთად და შესთავაზეთ მას გასასვლელი არხი

ჩვენ ვაპირებთ დავწექით ბალახზე, სანაპიროზე ან პარკის სკამზე, სახე ზემოთ ვუყურებთ ღრუბლებს და ჩვენ წარმოვიდგენთ, რომ ღრუბელი არის ტკივილი, რომ ის იტანჯება, დისკომფორტი. არ ჩანს, რომ ის სწორად მოძრაობს? როგორც ჩანს, ის არასოდეს გაქრება.

სიმართლე ისაა, რომ თუ შევხედავთ, შეგვიძლია დავინახოთ, რამდენად ნელა, ნელ -ნელა ღრუბელი მიჰყვება თავის ბუნებრივ კურსს და მოძრაობს მანამ, სანამ საბოლოოდ ის ყოველთვის არ დასრულდება.

შეახსენეთ მას ეს ამბავი ყოველ ჯერზე, როდესაც ის ტკივილს განიცდის და თან ახლეთ მას შეახსენეთ, რომ ის ყოველთვის უფრო დიდია ვიდრე მისი ღრუბელი, უფრო დიდი ვიდრე მისი დისკომფორტი, რომ მზე საბოლოოდ ამოვა და რომ ამასობაში თქვენ ყოველთვის სიამოვნებით დარჩებით მის გვერდით.

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "10 საუკეთესო მოკლე ზღაპარი ბავშვებისთვის, მორალური ახსნით"

Საბოლოოდ...

თუ ბავშვს გავყვებით როგორც სასიამოვნო, ასევე უსიამოვნო ემოციებში, ჩვენ ვახდენთ მათ ნატურალიზაციას, ვეხმარებით მათ ამოცნობაში, რადგან მათ არ იციან, ჩვენ ვაკეთებთ ეტიკეტს, ვაძლევთ ფიზიკურ ფორმას, ვაძლევთ მათ მაგალითებს და ვაძლევთ მათ მოდელს და ინსტრუმენტებს, რომ გაუმკლავდეს თითოეულ ამ სიტუაციას და ჩვენ ამას ვაკეთებთ სიხარულისგან და სიყვარული, საოცრად პლასტიკური ბავშვის გონება გამძლეობით განვითარდება, შეუძლია გაუმკლავდეს რაიმე სახის იმედგაცრუებას ან ტკივილს საკუთარი თავის სიყვარულისგან და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ დიდ გამოწვევასთან ერთად ჩვენ დავუშვებთ მილიონობით შეცდომას, როგორც აღმზრდელები, რადგან ეს არის ადამიანი და რადგან შეცდომა თანდაყოლილია სწავლაში და ესეც ეს ბუნებრივია

ფაქტია, რომ მიუხედავად იმისა, რომ როგორც აღმზრდელები ან მეგზურები არის სიტუაციები, როდესაც ჩვენ ვაკონტროლებთ საკუთარ თავს, თუ ამ შემთხვევების უმეტესობა ან სულ მცირე 30 ან 40% ჩვენ შეგვიძლია გავუწიოთ თანადგომა, მხარდაჭერა ან რემონტიც კი, ეს იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ ბავშვმა გამოიყენოს ეს ინსტრუმენტები, რაც, უდავოდ, იქნება საუკეთესო მემკვიდრეობა, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია დავუტოვოთ როგორც ჩვენს შვილებს, ასევე საკუთარ კაცობრიობა.