ფუტკრის შიში (აპიფობია): მიზეზები და სიმპტომები

ფუტკრის ნაკბენები შეიძლება იყოს მტკივნეული და უსიამოვნო და არავის უყვარს მისი მიღება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს უჩნდება ირაციონალური შიში ამ მწერების მიმართ, რაც იწვევს მათ უზარმაზარ დისკომფორტს და შფოთვას.

ზუზუნის უბრალო ხმამ შეიძლება გამოიწვიოს პანიკა და შიში იმდენად მძაფრი, რომ ადამიანს არაგონივრული აზრების შედეგად სურს დაუყოვნებლივ დატოვოს ადგილი. ეს უკიდურესი და არარეალური შიში ცნობილია როგორც აპიფობია და ამ სტატიაში ჩვენ ჩავწვდებით მის სიმპტომებს, მიზეზებსა და შედეგებს.

რა არის აპიფობია

სიტყვა აპიფობია მოდის ლათინურიდან, როგორც "apis" რაც ნიშნავს ფუტკარს; ხოლო ბერძნულიდან "phobos" ითარგმნება როგორც შიში. ეს ფობია ასევე ცნობილია როგორც მელისოფობია, რადგან ფუტკარი ბერძნულად არის "მელისა".

აპიფობია არის ფობიური აშლილობა და, შესაბამისად, შფოთვითი აშლილობა. მისი მთავარი სიმპტომია უკიდურესი შიში, დისკომფორტი და შფოთვა, რაც იწვევს ადამიანს, რომ ყველანაირად შეეცადოს თავიდან აიცილოს ფუტკარი. ეს ფობია ჩვეულებრივ დაკავშირებულია სხვა მფრინავი მწერების შიშთან, როგორიცაა ვოსფსი ან რქა.

ბევრ ადამიანს უკბინა ამ მწერებმა ან ჰყავთ ოჯახი ან მეგობრები, რომლებმაც განიცადეს ნაკბენები საკუთარ ხორცზე. მაგრამ ამ მწერების ნაკბენი, რომელიც შეიძლება იყოს მტკივნეული, არ წარმოადგენს ჯანმრთელობის რისკს, თუკი ადამიანი, რომელიც იტანჯება ნაკბენით, არ არის ალერგიული ან არ იღებს ერთდროულად მრავალ ნაკბენს.

აპიფობია სულაც არ წარმოადგენს სერიოზულ პრობლემას ადამიანისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც თითქმის არ ხდება კონტაქტი ფუტკრებთან ან ვოსფებთან. მიუხედავად ამისა, აუცილებელია სპეციალისტთან მისვლა იმ შემთხვევებში, როდესაც ეს სიმპტომები შენარჩუნებულია და გავლენას ახდენს საგნის ცხოვრებაზე. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემა მათთვის, ვინც ტყის მახლობლად ცხოვრობს ან მათი მეზობელი ფუტკრების ფუტკარს ფლობს. ასეთ ვითარებაში, თქვენს აპიფობიას მკურნალობა სჭირდება.

Მიზეზები

დანარჩენი ფობიების მსგავსად, ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, პირდაპირ კავშირშია ფუტკართან წინა შემთხვევასთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ტრავმული მოვლენისკენ. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ფუტკრების მიერ დარტყმაა, რამაც შეიძლება შიშის სწავლა გამოიწვიოს კლასიკური განპირობებით ირაციონალური, ასოციაციური სწავლების ტიპი, რომელსაც ჩვენ აგიხსნით ჩვენს სწავლებაში სტატია: "კლასიკური კონდიცირება და მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ექსპერიმენტები”

ეს ფობია ჩვეულებრივ ბავშვობაში ვითარდება, თუმცა ის შეიძლება ნებისმიერ ასაკშიც მოხდეს.

ახლა, არსებობს სხვა შესაძლო მიზეზები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ფუტკრის ან ვოსპის მიერ დაკბენასთან.. მაგალითად, როდესაც ჩვენს გარემოცვაში ვიღაცას სტკივა. როდესაც ეს მოხდება, აპიფობიის შეძენა შესაძლებელია ვიკარიუსული კონდიცირებით. გარდა ამისა, რადგან ჩვენ პატარა ვართ, ისინი გვასწავლიან შიშს და ფუტკრებისგან შორს ყოფნას, ეს ექსტრემალურმა ქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი ადამიანი ირაციონალური რწმენის განვითარება მათ გარშემო მწერები ტელევიზია და ფილმები ასევე თამაშობენ როლს ამ რწმენის ჩამოყალიბებაში.

ზოგიერთი ექსპერტი ასევე ამტკიცებს, რომ ჩვენ ბიოლოგიურად განწყობილი ვართ ფობიების განსაცდელისკენ, რადგან ეს ემოცია ემსახურება ადამიანის სახეობას საუკუნეების განმავლობაში გადარჩენისთვის. ამან განაპირობა ის, რომ ფობიები არ პასუხობენ ლოგიკურ არგუმენტებს, არამედ არიან პრიმიტიული და არაშემეცნებითი ასოციაციები.

სიმპტომები და ნიშნები

სიმპტომები საერთოა ფობიის სხვადასხვა ტიპებში, რაც იცვლება არის სტიმული, რომელიც იწვევს მას. ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს შემეცნებითი, ქცევითი და ფიზიკური. ისინი გამოირჩევიან მათგან:

• ფუტკრების უკიდურესი და ირაციონალური შიში (მაშინაც კი, როდესაც ისინი არ არიან). თუნდაც ფუტკრების შესახებ ფიქრმა, სურათმა ან ლაპარაკმა შეიძლება შიში გამოიწვიოს
• შფოთვაწუხილი და ზოგადი სისუსტე.
• სიკვდილის ფიქრები
• იმ ადგილების სრული თავიდან აცილება, სადაც ფუტკარი შეიძლება მოიძებნოს და ფუტკრის ბუდეები აღმოჩნდეს. მაგალითად, ტყეები ან გამოქვაბულები.
• კონცენტრაციის ნაკლებობა
• დაბნეულობა
• პანიკის შეტევები, რომელსაც თან ახლავს ისეთი ნიშნები, როგორიცაა ოფლიანობა, კანკალი, სწრაფი გულისცემა, თავბრუსხვევა ან გულისრევა, გულისრევა ან ღებინება, ქოშინი, მუცლის დისკომფორტი.

მკურნალობა და თერაპია

ბევრ კვლევაში ნაჩვენებია, რომ ფსიქოლოგიური თერაპია განსაკუთრებით კარგად მუშაობს ფობიების სამკურნალოდ. კერძოდ, შემეცნებითი ქცევითი თერაპია, რომელიც მიზნად ისახავს იმ აზრების ან ქცევების შეცვლას, რომლებიც დისკომფორტს უქმნის პაციენტს.

უმეტესწილად, ფუტკრების შიში დაკავშირებულია ირაციონალურ რწმენებთან, ამიტომ ფუტკრების ამ ნეგატიური გამოსახულების შეცვლის მცდელობა დაგეხმარებათ. მიუხედავად ამისა, დასვენებისა და ექსპოზიციის ტექნიკა არის ფობიების შემთხვევაში საუკეთესო მკურნალობა.

ექსპოზიციის თერაპია ხასიათდება ხშირი სესიებით, რომელშიც ადამიანი თანდათანობით უმკლავდება შიშის სტიმულს. ანალოგიურად, ფსიქოლოგები ასევე ასწავლიან რელაქსაციის სხვადასხვა ფორმას, როგორიცაა ვარჯიშები კუნთების დაძაბულობის განმუხტვის მიზნით, გონებრივი ვიზუალიზაცია და სუნთქვის კონტროლი. ფსიქოლოგს ასევე შეუძლია ასწავლოს პაციენტს რელაქსაციის ტექნიკა, რათა მათ ერთდროულად გამოიყენონ ექსპოზიციის დროს. ეს არის ის, რაც ცნობილია როგორც ტექნიკა სისტემატური დესენსიბილიზაცია.

შფოთვის მძიმე შემთხვევებში, ანქსიოლიზური და ანტიდეპრესანტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადამიანში შიშის გრძნობების გასაკონტროლებლად. თუმცა, ისინი არასოდეს უნდა დაინიშნოს სამედიცინო ზედამხედველობის გარეშე და იმ მკურნალობის ნაწილის გარეშე, რომელიც მოიცავს ფსიქოთერაპიას.

სხვა თერაპიული მეთოდები, როგორიცაა გონებამახვილობა და მიღება და ვალდებულების თერაპია ნაჩვენებია, რომ ისინი ეფექტურია ფობიების სამკურნალოდ.

ახალი ტექნოლოგიები გამოიყენება ფობიების სამკურნალოდ

ახალმა ტექნოლოგიებმა საშუალება მისცა პაციენტებს ექვემდებარებოდნენ ფობიურ სტიმულს მის გარეშე. ეს შესაძლებელია ვირტუალური რეალობისა და გადიდებული რეალობის წყალობით. კვლევები აჩვენებს, რომ ამ ტიპის ტექნიკა ძალიან ეფექტურია. ამჟამად, მობილური პროგრამები კი შემუშავებულია ფობიების სამკურნალოდ.

• ჩვენ ამის შესახებ გეუბნებით ჩვენს სტატიაში: ”8 აპლიკაცია თქვენი სმარტფონის ფობიებისა და შიშების სამკურნალოდ”