85 საუკეთესო მშვიდი და მშვიდი ფრაზა

მშვიდად და მშვიდად ცხოვრება დაგვეხმარება უკეთ ვიცხოვროთ და შესაძლოა ბევრად უფრო დიდხანს.

სამწუხაროდ, ბევრი ჩვენგანი იძულებულია განუწყვეტლივ იცხოვროს ძალიან სტრესული ცხოვრებით და მასთან ერთად ამ ცხოვრების წესთან დაკავშირებული პათოლოგიები დიდხანს არ გამოჩნდება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სიმშვიდის 60 საუკეთესო ფრაზა"

შესანიშნავი ფრაზები სიმშვიდისა და სიმშვიდის შესახებ

ჩვენ არ შეგვიძლია შევაჩეროთ ცხოვრების ამჟამინდელი ტემპი, მაგრამ შეგვიძლია ვეცადოთ, რომ ჩვენს პირად გარემოში იყოს მაქსიმალური სიმშვიდე, ყოველდღიური დასვენება, რაც ყველაზე მეტად მოგვწონს, მაგალითად, აბაზანის მიღება ან წიგნის კითხვა, დაგვეხმარება დაბალი დონის შენარჩუნებაში სტრესის.

შემდეგ შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ 85 საუკეთესო მშვიდი და მშვიდი ფრაზის შერჩევა, რამდენიმე ფრაზა, რომელიც მოგვითხრობს მშვიდი ცხოვრების მნიშვნელობაზე.

1. ცნობილია, რომ ლოდინი არ არის სასიამოვნო, მაგრამ ის, ვინც ყველაზე მეტად ჩქარობს, ის არ არის ის, ვინც წინ მიიწევს, რომ გარკვეული საქმის კეთებას დრო და სიმშვიდე სჭირდება. (ჩარლზ პერო)

დრო და სიმშვიდე საჭირო იქნება ჩვენი მიზნის მისაღწევად, როგორც იტყვიან „ნელა ჩამაცვა, რადგან მეჩქარება“.

2. მოთმინება არ არის ლოდინის უნარი. მოთმინება არის სიმშვიდე, რაც არ უნდა მოხდეს, მუდმივად დგამ ნაბიჯებს მის გარდაქმნაში პოზიტიური ზრდის შესაძლებლობებში და გქონდეთ რწმენა, რომ საბოლოოდ ყველაფერი გამოდგება მოიცადე. (როი ტ. ბენეტი)

იმისათვის, რომ ვიყოთ მომთმენები, ჩვენც მშვიდი ადამიანები უნდა ვიყოთ, სიმშვიდე ალბათ მოთმინების დედაა.

3. საქმეებს ნელა მიუდექით, რადგან თუ მათ სერიოზულად დაიწყებთ, ისინი სრულდება. (ჯეკ კერუაკი)

იმის კეთება, რაც ყველაზე მეტად მოგვწონს მშვიდად, მოგვცემს შესაძლებლობას, გაცილებით მეტი ვისიამოვნოთ მომენტით.

4. ცხოვრება ზღვაზე მოგზაურობის მსგავსია: არის დღეები სიმშვიდისა და დღეები აურზაურისა; მთავარია ვიყოთ ჩვენი გემის კარგი კაპიტანი. (ჯაკინტო ბენავენტე)

დატვირთული დღეები გვასწავლის, დავაფასოთ სიმშვიდის მნიშვნელობა.

5. არ არსებობს უფრო სიმშვიდე, ვიდრე ეს გამოწვეულია მიზეზით. (სენეკა)

სიმშვიდის შესანარჩუნებლად, ჩვენი გონება უნდა ითანამშრომლოს. ჩვენი გონების სიმშვიდე იქნება საჭირო იმისათვის, რომ უფრო მშვიდად ვიყოთ.

6. სრულყოფილი სიმშვიდე მდგომარეობს გონების კარგ წესრიგში, საკუთარ სამეფოში. (მარკუს ავრელიუსი)

მედიტაცია დაგვეხმარება გონებისა და სულის დამშვიდებაში. დაუთმეთ დრო წყნარად ფიქრს, როცა ეს გჭირდებათ.

7. ჩვენს ირგვლივ არის ბევრი სილამაზე, ბევრი სიმართლე და სიყვარული, მაგრამ ძალიან იშვიათად ვიღებთ მშვიდად, რომ დავაფასოთ ისინი, გავაცნობიეროთ. (ბრაიან ვაისი)

მართალია, იმისთვის, რომ ცხოვრებაში ყველაზე მარტივი და ლამაზი რამ დავაფასოთ, გაცილებით მშვიდად უნდა ვიცხოვროთ.

8. ნიჭი ისწავლება სიმშვიდეში და ხასიათი ქარიშხალში. (იოჰან ვოლფგანგ გოეთე)

ხელოვნების დაუფლებას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს და მოთმინებისთვის ჩვენც საკმარისად მშვიდად უნდა ვიყოთ.

9. ბედნიერი ცხოვრება შედგება გონების სიმშვიდისგან. (ციცერონი)

ბედნიერება არ მოდის გარდა სიმშვიდისა, ყველაზე მშვიდი წუთები, როგორც წესი, ყველაზე ბედნიერიც.

10. სამურაი ყოველთვის უნდა იყოს სიმშვიდე, თუნდაც საფრთხის წინაშე. (კრის ბრედფორდი)

სამურაიები მართლაც ცივი მკვლელები იყვნენ და ყოველთვის სიმშვიდის შენარჩუნება შეეძლოთ.

11. რაც კეთდება ნაჩქარევად, არასოდეს კეთდება კარგად; ყოველთვის იმოქმედე მშვიდად და მშვიდად. (სენტ ფრანცისკე დე სალესი)

სიმშვიდის შენარჩუნება მოგვცემს შესაძლებლობას მივიღოთ სწორი ქმედებები წარმატების მისაღწევად.

12. ყველაფერი, რაც ღმერთს სურს ადამიანისგან არის მშვიდი გული. (მაისტერ ეკჰარტი)

კეთილი ადამიანები, როგორც წესი, ყველაზე მშვიდები და მშვიდები არიან.

13. მხოლოდ შინაგანი სიმშვიდიდან ახერხებდა ადამიანს მშვიდი გარემოს აღმოჩენა და ჩამოყალიბება. (სტივენ გარდინერი)

მშვიდი საზოგადოება უდავოდ უფრო ბედნიერი საზოგადოებაა.

14. ვინც იცის ქარიშხალი, ავადდება სიმშვიდით. (დოროთი პარკერი)

როდესაც რთულ სიტუაციებს გავდივართ, ყველას გვსურს, რომ ისინი რაც შეიძლება მალე დასრულდეს, რათა უფრო მშვიდად ვიყოთ. ამ სიტუაციების წყალობით ჩვენ უფრო მეტად ვაფასებთ სიმშვიდეს.

15. მსოფლიოში საუკეთესო ექიმები არიან: დოქტორი დიეტა, დოქტორი სიმშვიდე და დოქტორი ალეგრია. (ჯონათან სვიფტი)

შესანიშნავი რჩევა ჯონათან სვიფტისგან, როგორც ნათქვამია: "გონების სიმშვიდე და კარგი საკვები".

16. შეინარჩუნე სიმშვიდე, როგორც მშვიდი ტბა, მაშინ ლამაზად გამოიყურები, როგორც მშვენიერი მშვიდობიანი ტბა! (მეჰმეტ მურატ ილდანი)

საკუთარი თავის მშვიდი ადამიანების გამოვლენა საზოგადოებისთვის ასევე უფრო მიმზიდველ ადამიანებად გვევლინება.

17. სიმშვიდე და თავდაჯერებულობა ისეთივე შორს არის ამაოებისგან, როგორც წესიერი ცხოვრების სურვილი შორს არის სიხარბისგან. (ჩენინგ პოლოკი)

საკუთარ თავში ნდობა აუცილებელია იმისათვის, რომ უფრო მშვიდად ვიყოთ, უნდა ვენდოთ საკუთარ შესაძლებლობებს.

18. შესაძლოა, თუ საკმარისად დიდხანს დავრჩებით ვარსკვლავების ქვეშ, მთელი ჩვენი საზრუნავი კოსმოსში გაიფანტება. და ჩვენ შეგვიძლია გავჩერდეთ, ვიცუროთ ვარსკვლავებში. (ტრევორ დრიგერსი)

იმისთვის, რომ წვრილმანებით ვისიამოვნოთ, საკმარისად მშვიდად უნდა ვიყოთ. ბუნებაში ყველაზე ლამაზ ნივთებს ყურადღებით უნდა დააკვირდეთ.

19. რასაც აფასებ, ის შენი მზე ხდება! თუ თქვენ აფასებთ მშვიდ ღამეს, თქვენივე მზე ამოვა ჰორიზონტზე მზის ჩასვლისთანავე! (მეჰმეტ მურატ ილდანი)

ბუნება მშვენიერია და მასში ჩვეულებრივ სიმშვიდე სუფევს, თუმცა ეს სიმშვიდე შეიძლება ნამდვილად არ იყოს ისეთი, როგორიც ჩანს.

20. კრეატიულობა არის ცხოვრების წესი, ეს არის თავისუფლება, თავდაჯერებულობა, სიმშვიდე, დანებება. ცხოვრების ბუნებრივი მდგომარეობა, რომელიც აფართოებს ყველაფერს. (რობერტ სტურმანი)

იმისთვის, რომ ვიყოთ უფრო შემოქმედებითი ადამიანები, სიმშვიდე და სიმშვიდე უდავოდ ყოველთვის საჭირო იქნება.

21. უფრო მეტიც, ვიდრე კარგია, უთხრათ „არა“ ადამიანებს და ადგილებს, რომლებიც ზიანს აყენებენ თქვენს სიმშვიდეს. (ნიკი როუ)

ჩვენ არ უნდა ვიყოთ ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებაში კარგავენ სიმშვიდეს. ამ ტიპის ადამიანები ჩვენთვის უდავოდ საზიანო იქნება.

22. იყავით მშვიდობიანად ყველასთან, ვისაც შეხვდებით და არავის მიმართ რაიმე მიზეზის გამო არ აწუხებთ წყენას. (Israel More Ayivor)

იმისათვის, რომ ჩვენი ცხოვრება უფრო მომგებიანი იყოს, უნდა დავივიწყოთ ის პირადი ჩხუბი, რომელიც გვაქვს მესამე პირებთან.

23. ერთზე მეტი ზარმაცი მდინარე იწყება მღელვარე ჩანჩქერის სახით, მაგრამ არც ერთი არ ჩქარობს და არც ზღვამდე მიდის. (მიხაილ ლერმონტოვი)

ცხოვრება მოგვიტანს სიმშვიდის მომენტებს და უფრო სტრესულ მომენტებს, სიტუაციების ეს მონაცვლეობა მიგვიყვანს მის გზაზე.

24. თუ აღმოჩნდებით, რომ ჩაერთეთ კამათში, რომელიც მხოლოდ ბრაზს იწვევს გულში, სწრაფად დაამშვიდეთ და განაგრძეთ. (სუზი კასემი)

მოდით ვეცდებით ჩვენს ცხოვრებაში სიმშვიდისა და სიმშვიდის ხელშეწყობას, ვიქადაგოთ საკუთარი ქმედებებით მომავალში უკეთესი საზოგადოების შესაქმნელად.

25. ჩემთვის ზოგჯერ ჩუმი ცა უფრო გამოხატულია ვიდრე ზღვის ღრიალი. (მუნია ხანი)

სიმშვიდესა და სიმშვიდეს ასევე შეუძლია დიდი ემოციების გადმოცემა.

26. მე აღმოვაჩინე, რომ შინაგანი სიმშვიდის უდიდესი ხარისხი სიყვარულისა და თანაგრძნობის განვითარებიდან მოდის. რაც უფრო მეტად ვზრუნავთ სხვების ბედნიერებაზე, მით უფრო დიდია ჩვენი კეთილდღეობის გრძნობა. (Დალაი ლამა)

სიყვარული უდავოდ არის ემოცია, რომელიც უნდა წარმართოს ჩვენს ცხოვრებას. სასიყვარულო ცხოვრებაც ბევრად უფრო მშვიდი იქნება.

27. ბედნიერებას მოაქვს არა სიმდიდრე ან ბრწყინვალება, არამედ სიმშვიდე და ოკუპაცია. (თომას ჯეფერსონი)

საკუთარი თავის დაკავება დაგვეხმარება ფიქრების დამშვიდებაში, ყოველდღიური მუშაობა დაგვეხმარება გონების სიმშვიდის პოვნაში.

28. დაე, ღამე წაგიყვანს. დაე, ვარსკვლავები აორთქლდნენ თქვენს ოცნებებში. დაე, ძილი იყოს თქვენთვის ერთადერთი კომფორტი. (ენტონი ლიჩიონე)

ჩვენი ოცნებები შეიძლება იყოს ადგილი, სადაც ვიპოვით დიდ სიმშვიდეს, სასიამოვნო სიზმარი დაგვეხმარება მთელი ენერგიის აღდგენაში.

29. თუ არ შემიძლია მაფინების ჭამა დაძაბული განწყობით. მუშტებს კარაქით შეღებავდა აუცილებლად. მაფინების საჭმელად ყოველთვის ძალიან მშვიდი უნდა იყოთ. ეს მათი ჭამის ერთადერთი გზაა. (Ოსკარ უაილდი)

ამ ციტატაში ოსკარ უაილდი განმარტავს, რატომ არის სიმშვიდის შენარჩუნება ნებისმიერ სიტუაციაში.

30. ყურების სწავლა ნიშნავს: „მიაჩვიო თვალი მშვიდად და მოთმინებით გამოიყურებოდეს, დაუშვას ყველაფერი განვითარდეს. მიუახლოვდით მას, ანუ აღზარდეთ თვალი ღრმა და ჩაფიქრებული ყურადღებისთვის, ხანგრძლივი და თავისუფლად. გამოხედვის ეს სწავლა წარმოადგენს „პირველ წინასწარ სწავლებას სულიერებისთვის“. ადამიანმა უნდა ისწავლოს არა დაუყოვნებლივ რეაგირება იმპულსზე, არამედ აკონტროლოს ინსტინქტები, რომლებიც დამაბრკოლებელი და იზოლირებულია. (ფრიდრიხ ნიცშე)

სიმშვიდის შენარჩუნება პრაქტიკაში შეიძლება ძალიან რთული ამოცანა იყოს, ეს შეიძლება იყოს ის, რასაც მთელი ცხოვრება დაგვჭირდება, რომ ვისწავლოთ მისი დაუფლება.

31. მთავარია შინაგანი სიმშვიდე: თუ თქვენ გაქვთ შინაგანი სიმშვიდე, გარე პრობლემები არ იმოქმედებს თქვენს ღრმა სიმშვიდისა და სიმშვიდის გრძნობაზე. ამ შინაგანი სიმშვიდის გარეშე, რაც არ უნდა კომფორტული იყოს თქვენი ცხოვრება მატერიალურად, შეიძლება მაინც შეწუხდეთ, განაწყენდეთ ან უკმაყოფილო იყოთ თქვენი გარემოებებით. (Დალაი ლამა)

შინაგანი სიმშვიდე მოგვიტანს პირად ცხოვრებაში დიდ სიმშვიდესა და სიმშვიდეს, ცნობიერების ამ მდგომარეობის მიღწევა ყველასთვის მიღწევადი არ არის.

32. ყველა მამაკაცის უბედურება გამოწვეულია იმით, რომ არ შეუძლიათ მშვიდად იჯდეს ოთახში მარტო. (ბლეზ პასკალი)

ჩვენი აზრები შეიძლება იყოს ჩვენი უდიდესი ტანჯვა, იმის ცოდნა, თუ როგორ დავამშვიდოთ ისინი, მოგვცემს დიდ სულიერ სიმშვიდეს. მედიტაციის წყალობით ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ ჩვენი აზრების გაჩუმება.

33. ნებისმიერს შეუძლია საჭის დაჭერა, როცა ზღვა მშვიდია. (Publilio Siro)

სასიამოვნო სიტუაციები ყველასთვის სასარგებლოა და სიმშვიდე ჩვეულებრივ ყველა ამ სიტუაციაშია.

34. არაფერი სძლევს ჩემს ირგვლივ არსებულ ქაოსს, როგორც მშვიდი დარწმუნება, რომ მშვიდად ვარ ღმერთთან. (რონ ბრეკინი)

რელიგია შეიძლება იყოს საჭირო იმისათვის, რომ ვიპოვოთ ჩვენი შინაგანი სიმშვიდე.

35. იხვივით იყავი. გარეგნულად მშვიდი, მაგრამ ქვემოთ ჯოჯოხეთივით ცვივა. (მაიკლ კეინი)

ჩვენ არ უნდა ვაჩვენოთ ჩვენი ემოციები ღიად, რადგან ისინი შეიძლება არასწორად იქნას განმარტებული.

36. აარიდეთ ქარიშხალი სიმშვიდის კუნძულზე, რომ იპოვოთ შინაგანი სიმშვიდე. (ანა მონარი)

ეს ციტატა ძალიან კარგად აღწერს მედიტაციის მომენტს, ტექნიკას, რომელიც უდავოდ დაგვეხმარება ემოციების გაკონტროლებაში.

37. წყალში არის რაღაც, ეს მარტოობის და სიმშვიდის განცდა. ერთი დედამიწაზეა, მაგრამ არა მთლად. (ჯონ C. რეილი)

წყლის აქტივობები შეიძლება იყოს მართლაც თერაპიული, ძალიან დამამშვიდებელი ფიზიკურად და ემოციურად.

38. გულის დიდი სიმშვიდე ეკუთვნის მას, ვისაც არ აინტერესებს ქება ან დადანაშაულება. (თომას ა. კემპისი)

სხვების აზრმა ჩვენზე გავლენა არ უნდა მოახდინოს, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მათი პატივისცემა უპიროვნო კუთხით დანახვით.

39. მდელოსა და ნაკადულის გადალახვა და წყლის სიმშვიდის მოსმენა სულს სიმშვიდეს მოაქვს. (მაქსიმილიან დეგენერესი)

ბუნებაში თავშესაფარი ათასობით წლის განმავლობაში ხორციელდებოდა, ისინი დაგვეხმარება ჩვენი აზრების მოწესრიგებაში.

40. რაც უფრო მშვიდი ხდება ადამიანი, მით უფრო დიდია მისი წარმატება, მისი გავლენა, მისი ძალა. გონების სიმშვიდე სიბრძნის ერთ-ერთი მშვენიერი სამკაულია. (ჯეიმს ალენი)

გონების სიმშვიდე საშუალებას მოგვცემს გამოვიყენოთ საკუთარი ინტელექტი ბევრად უფრო ეფექტურად.

41. ყოველ წუთს, როცა გაბრაზებული დარჩები, სამოც წამამდე კარგავ სიმშვიდეს. (რალფ უოლდო)

ჩვენ არ უნდა დავკარგოთ დრო გაბრაზებაზე, რაც არ არის მნიშვნელოვანი, დრო ძალიან ძვირფასია დაკარგვისთვის.

42. სიჩუმე არის სიზმარი, რომელიც ასაზრდოებს სიბრძნეს. (ფრენსის ბეკონი)

სრულიად ჩუმ გარემოში ჩვენი აზრები გაცილებით ნათელი იქნება.

43. ნუ მისცემთ უფლებას თქვენი სიმშვიდე მამაკაცის გრძნობებზე იყოს დამოკიდებული. რასაც შენზე იტყვიან, კარგი თუ ცუდი, შენ სხვა კაცის გამო არ ხარ; რადგან ასე ხარ. (თომას კემპისი)

დროთა განმავლობაში ჩვენი ღირებულებების შენარჩუნება აუცილებელი იქნება ჩვენი საუკეთესო ვერსიის აღმოსაჩენად.

44. დიდი მოვლენები არ შეესაბამება ჩვენს ხმაურიან მომენტებს, არამედ ჩვენს მშვიდ მომენტებს. (ფრიდრიხ ნიცშე)

აურზაური ნებისმიერს ცვლის განწყობას და ყოველთვის გვანერვიულებს, უნდა ვისწავლოთ ამ ტიპის წამგებიანი ადგილების არიდება.

45. სიმშვიდეში არის ჯანმრთელობა, როგორც სისავსე, ერთში. აპატიეთ საკუთარ თავს, მიიღეთ საკუთარი თავი, აღიარეთ საკუთარი თავი და შეიყვარეთ საკუთარი თავი. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა იცხოვროთ საკუთარ თავთან მარადიულად. (Facundo Cabral)

საკუთარი თავის მიღება ბევრად უფრო მშვიდად და მშვიდ ადამიანებად გვექცევა.

46. სიბრძნის ყველაზე ჭეშმარიტი ნიშანი მუდმივი სიმშვიდეა. (მიშელ ეიკემ დე მონტენი)

ყველა ის ბრძენი, რომლებმაც მიაღწიეს სიბრძნის დიდ დონეს, ყოველთვის აჩვენებდნენ თავს ძალიან მშვიდ ადამიანებად. სიბრძნე გვასწავლის მშვიდად შევინარჩუნოთ აზრები.

47. ჭეშმარიტი სიჩუმე გონების დანარჩენი ნაწილია; სულისთვის არის ის, რაც სხეულისთვის არის ძილი, კვება და გამაგრილებელი. (უილიამ პენი)

ჩვენს გონებას ასევე სჭირდება დასვენების პერიოდები, ფიქრების დამშვიდებით მას ძალიან სწრაფად გამოჯანმრთელდება.

48. სიჩუმე არის ძალის წყარო. (ლაო ცე)

დღევანდელი საზოგადოება ისე არ აფასებს სიჩუმეს, როგორც უნდა, დუმილი სრულიად აუცილებელია იმისათვის, რომ უფრო ეფექტურად დაისვენო.

49. სიმშვიდე არის გულისა და გონების მშვიდი ბალანსი. (ჰაროლდ ვ. ბეკერი)

ჩვენი აზრებისა და ემოციების კონტროლი სასიცოცხლო ასპექტი იქნება ჩვენი სულის დამშვიდებისთვის.

50. როცა საკუთარ თავში სიმშვიდეს ვერ ვპოულობთ, სხვაგან მისი ძებნა აზრი არ აქვს. (ფრანსუა დე ლა როშფუკო)

სიმშვიდე, სიმშვიდე და სიმშვიდე ჩვენივე ემოციების შედეგია, ისინი არ მოდის სხვაგან, გარდა საკუთარი თავისა.

51. სიმშვიდიდან მოდის ძალა და ძალა. (C. Joybell C.)

ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მოდუნება, რათა ვიყოთ უფრო ეფექტური იმაში, რასაც ჩვეულებრივ ვაკეთებთ.

52. მშვიდი ადამიანი ჰგავს ხეს, რომელიც ჩრდილს აძლევს. მასთან მიდიან თავშესაფარი საჭირო ადამიანები. (ტობა ბეტა)

ჩვენი შინაგანი სიმშვიდე გაცილებით კომუნიკაბელურ ადამიანებად გაგვაქცევს.

53. ადამიანი არ ცდილობს დაინახოს საკუთარი თავი გამდინარე წყალში, არამედ მშვიდ წყალში, რადგან მხოლოდ ის, რაც თავისთავად მშვიდია, შეუძლია სხვებს სიმშვიდის მინიჭებას. (კონფუცი)

რასაც ჩვენ სხვებს გადავცემთ, იგივე იქნება, რასაც ისინი ჩვენთვის გადასცემენ. თუ თქვენ ეძებთ სიმშვიდეს, დაიწყეთ მისი პოვნა თავად.

54. როდესაც ჩვენ განვივითარებთ მოთმინებით მოთმინებისა და მოთმინების უნარს, აღმოვაჩენთ, რომ განვავითარეთ სიმშვიდისა და სიმშვიდის პროპორციული რეზერვუარი. (Დალაი ლამა)

თვითკონტროლი არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ძალა, რომელიც ადამიანს გააჩნია, იცის როდის უნდა იმოქმედოს და როდის არა.

55. სიმშვიდის იდეალი არსებობს მჯდომარე კატაში. (ჟიულ რენარი)

კატები გვასწავლიან როგორ ვიცხოვროთ უფრო მშვიდად, ჩვენი მოძრაობები უნდა იყოს რიტმული. კატები შეიძლება იყოს შთაგონების დიდი წყარო ჩვენს ცხოვრებაში.

56. როცა დროს უთმობთ გონების დამშვიდებას და არ აძლევთ უფლებას რაიმე შეგიშალოთ თქვენი სიმშვიდე, დროში სიმშვიდეა. თქვენ გრძნობთ შეჩერებულს სიმშვიდის ოკეანეში და თითქოს მთელი სიმართლე მოდის შინაგანი გაგების ადგილიდან. (ჯონ ასარაფი)

იმისათვის, რომ ვიპოვოთ პასუხები ჩვენს კითხვებზე, უნდა ვისწავლოთ დასვენება. მშვიდად რომ ვიყოთ, ჩვენი აზრები ბევრად უფრო ორგანიზებული იქნება.

57. მომწონს მატარებლები. მომწონს რიტმი და მომწონს ორ ადგილს შორის შეჩერების თავისუფლება. მთელი შფოთვა კონტროლის ქვეშაა: ახლა ვიცი, სად მივდივარ. (ანა ფანდერი)

ის, რაც ყველაზე მეტად მოგვწონს, ყოველთვის დაგვეხმარება დამშვიდებაში, წვრილმანებიც მნიშვნელოვანია.

58. ორ სურვილს შორის შუალედში სიმშვიდე სუფევს. ეს არის თავისუფლების მომენტი ყოველგვარი ფიქრისგან, სიყვარულისა თუ სიძულვილისაგან. (სვამი სივანანდა)

იმის ცოდნა, თუ რა გვინდა სინამდვილეში, ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მხოლოდ იმის ცოდნით, რაც გსურთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ძებნა.

59. შენ ხარ ცა. ყველაფერი დანარჩენი მხოლოდ ამინდია. (პემა ჩოდრონი)

ჩვენი მეგობრები და ოჯახი ყოველთვის იქნება ჩვენთვის სიმშვიდის თავშესაფარი.

60. სიბერე იწვევს ინდიფერენტულ სიმშვიდეს, რომელიც უზრუნველყოფს შინაგან და გარე სიმშვიდეს. (ანატოლ ფრანსი)

როდესაც ვიზრდებით, ვსწავლობთ ცხოვრებას სხვაგვარად, უფრო მშვიდად და მშვიდად.

61. მარტოობა მშვიდობის სახლია. (TF Hodge)

როცა სახლში მარტო ვართ, შეიძლება კარგი დრო იყოს დასვენებისთვის.

62. რამდენად ხშირად ვსაუბრობთ მხოლოდ მშვიდი სივრცის შესავსებად? რამდენჯერ გვეკარგება სუნთქვა სისულელეების გამო? (კოლენ პატრიკ-გოდრო)

ჩვენ უნდა ვილაპარაკოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ვფიქრობთ, რომ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ სიჩუმე, ლაპარაკის გულისთვის საუბარი არსად მიგვიყვანს.

63. როგორც მთელი სიცოცხლის მანძილზე საბრძოლო ხელოვნების პრაქტიკოსი, მე გაწვრთნილი ვარ სიმშვიდის შესანარჩუნებლად უბედურებისა და საფრთხის შუაგულში (სტივენ სიგალი)

სტივენ სიგალმა მშვენივრად იცის, რომ სიმშვიდე და სიმშვიდე აუცილებელია, თუ გვინდა მაქსიმალური კონცენტრაცია შევინარჩუნოთ.

64. შეამცირეთ გულისცემა, შეინარჩუნეთ სიმშვიდე. თქვენ უნდა ესროლოთ გულისცემას (კრის კაილი)

სნაიპერებს უნდა ჰქონდეთ კონცენტრაციის დიდი უნარი და მხოლოდ საკუთარი ემოციების გაკონტროლების ცოდნით შეძლებენ ამას.

65. შენ ხარ სიმშვიდე ტალღების ქვეშ ჩემი დავიწყების ცისფერში (ფიონა ვაშლი)

ის ადამიანები, რომლებმაც ყველაზე ემოციური აღმავლობა და დაღმასვლა მოგვიტანეს, ისინი ხშირად ყველაზე მეტად ვცდილობთ დავივიწყოთ.

66. მე მედიტაციას ვაკეთებ, ასე რომ ვიცი როგორ ვიპოვო წყნარი ადგილი, რომ ვიყო მშვიდი და მშვიდი (როზეან ბარი)

მედიტაცია შეიძლება იყოს ძალიან მომგებიანი პრაქტიკა, ჩვენ ყველანი ცოტა მეტად უნდა დავინტერესდეთ ამ ცნობისმოყვარე საქმიანობით.

67. სამყაროში ერთადერთი წესრიგი არის მხოლოდ ციკლი სიმშვიდიდან ქაოსამდე და პირიქით. (ტობა ბეტა)

ჩვენ არ გვესმის სამყაროს მუშაობის მექანიზმები, მაგრამ ის, რომ ის მუდმივ ევოლუციაშია, ყველასთვის თვალსაჩინოა.

68. იმიტომ, რომ არ არსებობს ძმასავით უკეთესი მეგობარი მშვიდ ან ქარიშხლიან ამინდში; დამქანცველ გზაზე გაგამხნევოთ, თავი იპოვნოთ, თუ გზას ცდებით, ადგეთ, თუ ტრიალებთ, გაძლიერდეთ დგომისას (კრისტინა როსეტი)

ჩვენი მეგობრობა ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენს ცხოვრებაში, ისწავლეთ მათი დაფასება, სანამ გვიან არ არის.

69. შიშებით ვარ სავსე და ყველაფერს ვაკეთებ, რომ თავიდან ავიცილო სირთულეები და რაიმე სახის გართულებები. მომწონს, რომ ჩემს ირგვლივ ყველაფერი კრისტალურად სუფთა და სრულიად მშვიდი იყოს. (ალფრედ ჰიჩკოკი)

ჰიჩკოკს, დიდ კინორეჟისორს, პირად ცხოვრებაში სიმშვიდე სჭირდებოდა და ამ ციტატაში ვხედავთ, როგორ საუბრობს მასზე.

70. იყავით მშვიდი, მშვიდი, ყოველთვის მართეთ საკუთარ თავზე. შეიტყვეთ, თუ რამდენად ადვილია ერთადერთობა ქვემოთ. (პარამაჰანსა იოგანანდა)

სხვა ადამიანთან ჯანსაღი ურთიერთობის შენარჩუნება და შენარჩუნება, სიმშვიდე და სიმშვიდე ყოველთვის მისასალმებელია.

71. ახლა სიჩუმეა. ისეთი მშვიდი, რომ თითქმის გესმის სხვისი ოცნებები. (გეილ ფორმანი)

მშვიდი გარემო გვეხმარება უფრო მკაფიოდ ვიფიქროთ, შეგვეძლოს გარკვეული საგნების აღქმა, რაც სხვაგვარად არც ისე აშკარა იქნებოდა.

72. ტკბილია აზრები სასიამოვნო შინაარსით, მშვიდი გონება უფრო მდიდარია ვიდრე გვირგვინი (რობერტ გრინი)

მშვიდი გონება და მშვიდი სული არის ძალიან ღირებული ქონება, რომელსაც ცოტა ადამიანი ფლობს. სიმშვიდე, უდავოდ, ფასდაუდებელია.

73. შეატყობინეთ თქვენს ქმარს რაიმე ცუდი ამბავი, როდესაც ყველაფერი მშვიდია და არა მაშინ, როდესაც ის კარს აღებს (ინდრა დევი)

სიმშვიდის მომენტებში ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ბევრად უფრო ემოციურად გახსნილი. იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა მივაწოდოთ ცუდი ამბავი, შეიძლება გადამწყვეტი იყოს ჩვენს პირად ცხოვრებაში.

74. დიდი მოვლენები მშვიდად და მშვიდად მაქცევს; უბრალოდ წვრილმანები ნერვებს მიშლის. (დედოფალი ვიქტორია)

დედოფალმა ვიქტორიამ იცოდა როგორ შეენარჩუნებინა სიმშვიდე ყველაზე რთულ მომენტებში. ეჭვგარეშეა, ის იყო დიდი ლიდერი.

75. რომანი მშფოთვარეა. სიყვარული მშვიდია (მეისონ კული)

ურთიერთობები შეიძლება თავიდანვე გართულდეს, მაგრამ თუ ისინი დროთა განმავლობაში გაძლებენ, საბოლოოდ ნორმალიზდებიან.

76. ყოველთვის ვვარჯიშობ სიმშვიდის შენარჩუნებაში, დაწყებული დაძაბული სიტუაციებიდან. (მართა ბეკი)

დიდი თვითკონტროლის ქონა მართლაც ძნელი მისაღწევი იქნება, სანამ ამას მივაღწევთ, ბევრი უნდა ვივარჯიშოთ.

77. ბედნიერება არის ბუნება, სილამაზე და სიმშვიდე (Debasish Mridha)

ბუნებას შეუძლია მოგვცეს სიმშვიდე, რომელიც ძალიან გვჭირდება.

78. უსამართლობისა და ცხოვრებისეული უბედურებების წინაშე... დამშვიდდი!. (Მაჰათმა განდი)

ჩვენ არ უნდა გაგიტაცოთ ჩვენი უარყოფითი ემოციები. საბოლოო ჯამში ყველაფერი გამოვა.

79. მე მხარს ვუჭერ მართალი და ერთგული გულის სიმშვიდეს. (პიტერ სტუივესანტი)

ჩვენი ღირებულებები და პრინციპები ჩვენთვის ყოველთვის მნიშვნელოვანი უნდა იყოს.

80. ჩემს გულში ტანჯვის სიმშვიდეა, ჩემი სიმშვიდე კი გადადგომით არის შექმნილი. (ფერნანდო პესოა)

ყველაზე რთულ მომენტებშიც კი საბოლოოდ შევძლებთ შინაგანი სიმშვიდის პოვნას.

81. ომი უნდა გადაიტანოს იქ, სადაც მტერი წაიყვანს: მათ სახლებში, გასართობ ადგილებში; გახადე სულ. თქვენ უნდა შეუშალოთ მას ერთი წუთი სიმშვიდე, წუთი სიმშვიდე... შეუტიეთ მას სადაც არ უნდა იყოს; გაგრძნობინონ თავი მხეცად, რომელსაც ასვენებს ყველა ადგილი, სადაც მიდიხარ. (Ჩე გევარა)

გევარამ კარგად იცოდა, რომ მისმა მტერმა არ უნდა დაისვენოს, რადგან თუ მტერი არ ისვენებს, ბოლოს აუცილებლად დაუშვებს შეცდომებს.

82. რასაც გრძნობთ, ყოველთვის იმოქმედეთ მშვიდად და სწორად. (დანიელ კანემანი)

კარგი რჩევა კანემანისგან, რომელიც ძალიან დაგვეხმარება პირად ცხოვრებაში. ორჯერ დაფიქრდით მოქმედებამდე.

83. როდესაც ისინი მივიდნენ, თითქოს სამყაროს მბრძანებელი ჩამოვიდა, თან მოიტანა იმავე სამეფოების ყველა დიდებულება; და როდესაც ისინი წავიდნენ, მათ დატოვეს სიმშვიდე, რომელიც ძალიან ჰგავდა ღრმა ძილს, რომელიც ხდება ორგიის შემდეგ. (Მარკ ტვენი)

სიმშვიდეს შეუძლია ბევრი რამ გადმოგვცეს და ზოგჯერ შეიძლება გამაღიზიანებელიც კი იყოს.

84. დამშვიდდი, ეს საუკეთესო სტრატეგიაა.

ნებისმიერი პრობლემის საუკეთესო გამოსავალი რომ ვიპოვოთ, ეჭვგარეშეა, სიმშვიდე უნდა შევინარჩუნოთ.

85. ეს ყველაფერი შედგება იმისგან: სათამაშო ცვლილებები; ამაოდ ვეძებთ რაღაცას უკან, რაც გვაძლევს უფრო მეტ სიმშვიდეს, დაგეგმილ კონცეფციას ან უფრო მაღალი რანგის მიზანს, რადგან უკან არაფერია. (Milan Füst)

სიმშვიდე და სიმშვიდე წარმოადგენს სიმშვიდეს, რომლითაც გვინდა ვიცხოვროთ ჩვენი ცხოვრება. ჩვენ ყველას გვჭირდება მშვიდად ვიცხოვროთ, როცა სიბერეს მივაღწევთ.