როგორ დავეხმაროთ ბავშვს სიბრაზის კონტროლი?

წუწუნი, ტანჯვა, კვნესა და ყვირილი. ეს არის რამდენიმე გზა, რომლითაც სახლის ყველაზე პატარები გვაჩვენებენ რამდენად გაბრაზებულები არიან და, ხანდახან, და-ძმა, მშობლები, ბებია და ბაბუა და სხვა მოზარდები, რამდენი წლისაც არ უნდა ვიყოთ, თავს ზედმეტად ვგრძნობთ სიტუაცია.

გასაკვირია, როგორ აკეთებენ ეს პატარა ადამიანები, როცა ბრაზდებიან, ისე, რომ სულაც არ არის „პატარა“. არიან ბავშვები, რომლებიც სიბრაზეს ჩუმად აჩვენებენ და უბრალოდ გვაიგნორებენ, მაგრამ ეს იშვიათად ხდება. ნორმალური ის არის, რომ ისინი ყვირის, ტირიან ძალიან მაგრად და ცხადყოფენ, რომ თავს კომფორტულად არ გრძნობენ.

მსგავს სიტუაციებში გასაკვირი არ არის, რომ ბევრს აინტერესებს როგორ დავეხმაროთ ბავშვს სიბრაზის კონტროლი და, თქვენი ბედისთვის, დღეს ჩვენ ვაპირებთ აღმოვაჩინოთ რამდენიმე ტექნიკა მის მისაღწევად.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

როგორ დავეხმაროთ ბავშვს სიბრაზის კონტროლი?

ყველა, თუნდაც ყველაზე მშვიდი, ზოგჯერ ბრაზდება და ეს ეხება სახლის ყველაზე პატარასაც: ბავშვები ბრაზდებიან და არა მათი სიმაღლის პროპორციულად. მათი ტანჯვის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, მაგალითად, რომ მათ არ უყიდიათ ნაყინი, იძულებულნი არიან ერთ დღეს სკოლაში წავიდნენ, რაც არ უნდათ, არ აძლევენ ტელევიზორის ყურების საშუალებას...

ბავშვის რისხვა შეიძლება გამოვლინდეს მრავალი გზით, ყველა მათგანი აერთიანებს სიბრაზეს, გაღიზიანებას და წყენას, როგორც ეს ხდება ზრდასრულ ასაკში. არიან ბავშვები, რომლებიც თავიანთ რისხვას ჩუმდებიან, გვაცარიელებენ ან გვაიგნორებენ, მაგრამ სხვები, დიდი უმრავლესობა, უფრო „გამომსახველობითი“: ისინი ყვირის, აგდებენ საგნებს, ამტვრევენ ან ურტყამს და შეურაცხყოფას აყენებენ მშობლებს, კლასელებს და მასწავლებლები. ბრაზი არის ემოცია, რომელიც, თუ არ არის სათანადოდ მართვადი ან კონტროლირებადი, შეიძლება გახდეს ძალიან სოციალურად დამანგრეველი.

თავისთავად, ბრაზი ნებისმიერი ემოციის მსგავსია. არ უნდა ვიფიქროთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ უსიამოვნოა, ეს ცუდია. ბუნებრივია, ჩვენ გვირჩევნია ვიყოთ ბედნიერი და ბედნიერი, ვიდრე გაბრაზებული ან მოწყენილი, მაგრამ ჩვენი მთელი ემოციური რეპერტუარი ასე არ არის ეს აღარ არის ევოლუციური რესურსი, გზა, რომელიც ადამიანმა უნდა მოერგოს ჩვენს გარემოს, როგორც ბუნებრივ, ასევე სოციალური.

ბრაზი არის ევოლუციური რესურსი, რომელიც გვაძლევს საშუალებას გადარჩეს, თავი დავანებოთ ბრძოლას იმ სიტუაციის წინაშე, რომელიც ჩვენ უსამართლოდ მიგვაჩნია. ის ადაპტაციურია, რამდენადაც ჩვენი პასუხი პროპორციულია იმ საფრთხისა, რომელსაც ჩვენ ვაწყდებით.

რისხვა ეს არის რაღაც ნორმალური ბავშვის განვითარებაში, რაც ასახავს ბავშვის ძალისხმევას ავტონომიის, გაგებისა და ყურადღების ძიებაში.. ეს ემოცია ყველაზე ძლიერად ვლინდება განვითარების სხვადასხვა ეტაპებზე, განსაკუთრებით 2-დან 4 წლამდე, მოზარდობისა და მოზარდობის პერიოდში. როგორც ზრდასრულ ასაკში, ბავშვობაში ბრაზი ჩნდება მაშინ, როდესაც ბავშვს აქვს საფრთხის ან მუქარის სუბიექტური განცდა. სამომავლო საფრთხის შიშის ფონზე, რაც არ არის აუცილებელი მათი სიცოცხლისთვის, არამედ ფიზიკური, ემოციური და სოციალური.

ბავშვებს უფრო მეტი რამ ემუქრებათ, ვიდრე უფროსები, იმ გაგებით, რომ ისინი აღიქვამენ მეტ ელემენტს, როგორც ფაქტორებს, რომლებიც საფრთხეს უქმნის მათ პირად კეთილდღეობას. გასაგებად საკმაოდ მარტივი მაგალითია, როდესაც ჩვენ არ ვყიდულობთ მათ ნაყინს.

ბავშვი აღიქვამს ამას, როგორც მისი უფლებების ნამდვილ დარღვევას, ხოლო ზრდასრული, საუკეთესო შემთხვევაში, თავს ოდნავ შეწუხებულად იგრძნობს. საბედნიეროდ, როდესაც ისინი იზრდებიან, ისინი ისწავლიან განასხვავონ სერიოზულად უსამართლო სიტუაციები იმ სიტუაციებისგან, რომლებიც არც თუ ისე ბევრია, გარდა ამისა, უკეთ მართონ თავიანთი ემოციები..

გაბრაზება არ არის ბავშვობაში ადვილი დასაძლევი ემოცია და რაც უფრო პატარაა, მით უარესია. ბუნებრივია, ყველა ბავშვი არ არის ერთნაირად გაბრაზებული და არ უნდა მოიქცეს ერთნაირად, როცა გაბრაზებულია. მაგრამ მეთოდები, რომლებიც ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ყველა მათგანისთვის, იგივეა, თუმცა ზოგიერთი შეიძლება ასევე უკეთესი იყოს ბავშვებისთვის, ვიდრე სხვები.

1. Შეინარჩუნე სიმშვიდე

ჩვენი შვილებისთვის ძალიან რთულია ბრაზის კონტროლის სწავლა, თუ ჩვენ, უფროსები, ვერ ვაკონტროლებთ საკუთარ თავს.. ჩვენ უნდა მივცეთ მაგალითი, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ბავშვი ბრაზდება. ჩვენ არ უნდა ვუყვიროთ მას, მივაჯახუნოთ კარები და მით უმეტეს, ბავშვი შევიძვრეთ. იმისათვის, რომ ბავშვმა ისწავლოს სიბრაზის მართვა, მან უნდა დაინახოს, როგორ მოვახერხეთ ეს ჩვენ უფროსებმა და, შესაბამისად, ეს არის ის, რისი სწავლაც შეიძლება.

თუ ჩვენი პასუხი ბავშვის გაბრაზებაზე აგრესიულია, მისი ბრაზი კიდევ უფრო გაიზრდება. თუ ჩვენ ვიყვირებთ, ჩვენი შვილი მოგვბაძავს და უფრო ხმამაღლა იყვირებს. ძნელია ამ სიტუაციებში საკუთარი თავის გაკონტროლება, მაგრამ ჩვენ, როგორც მშობლებმა, უნდა ვეცადოთ კარგი შედეგის მისაღწევად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ განვავითაროთ ემოციური ინტელექტი ბავშვებში"

2. ასწავლეთ მას ამ ემოციის ამოცნობა

რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი, მით უფრო რთულია მისი დამშვიდება სიბრაზის დროს. იმდენად გაბრაზებულია, რომ ძნელია მისი დანახვა მიზეზი. ადრე თუ გვიან ტანჯვა გაივლის და დრო იქნება ვისაუბროთ მომხდარზე. ბავშვმა, განსაკუთრებით თუ ის ძალიან პატარაა, შეიძლება უჭირთ თქვენი ემოციების ამოცნობაამიტომ ჩვენ უფროსებმა უნდა ვუთხრათ მას, რომ მის მიერ განცდილ ემოციას სიბრაზე ჰქვია, ვკითხოთ, რატომ მოიქცა ასეთი რეაქცია და რას გრძნობს მას შემდეგ, რაც დამშვიდდება.

ჩვენ უნდა დაგეხმაროთ თქვენი გაბრაზების მიზეზის იდენტიფიცირებაში. ხშირია, როდესაც ბავშვებმა ხშირად არ იციან რა იყო მათი გაბრაზების მიზეზი რომ სხვებში შეიძლება იყოს ის, რომ კოლეგამ შეურაცხყოფა მიაყენა ან დაარტყა ან მათში რაიმე სერიოზული მოხდა გარემო. ამიტომ, შორს, რომ არ დავსაჯოთ ან გაკიცხოთ მისი ჩადენის გამო, უნდა გავარკვიოთ, რატომ გრძნობდა მას ასე და ვნახოთ, რამდენად არის ჩვენს ხელში პრობლემური სიტუაციის მოგვარება. ჩვენ, როგორც მშობლებმა, ყოველთვის უნდა მხარი დავუჭიროთ მას.

3. ასწავლეთ ბავშვს მოქმედება გაბრაზების გარეშე

ჩვეულებრივ, ბავშვები იქცევიან გაბრაზებულად, რადგან მათ არ აქვთ უნარები, გადაჭრას ის, რაც მათ იმედგაცრუებას იწვევს უფრო მშვიდობიანად. Ჩვენ, როგორც მოზარდები, ჩვენ შეიძლება დავინახოთ, თუ რა აგრძნობინებს მათ ადვილად გამოსასწორებლად., მაგრამ ეს იმიტომ, რომ ჩვენ გვაქვს დიდი გამოცდილება და ცოდნა სამყაროს შესახებ, მაშინ როცა, ვთქვათ, მხოლოდ სამი წლის ბავშვს არა.

ამ მიზეზით, მას შემდეგ რაც გავიგებთ, რა გაგიჩინათ ასეთი გრძნობა, ჩვენ უნდა შემოგთავაზოთ სახელმძღვანელო მითითებები მოცემული პრობლემის გადასაჭრელად. როგორც მათი ზრდისა და სწავლის ნაწილი, ჩვენ უნდა ვავარჯიშოთ ისინი, რომ ისწავლონ იმ ფაქტორების იდენტიფიცირება, რომლებიც, როგორც წესი, აღძრავს მათ ბრაზის გამოვლენას. იმის გათვალისწინებით, თუ რა იწვევს თქვენს იმედგაცრუებას, ჩვენ უნდა დაგეხმაროთ მომავალი სიტუაციებისთვის გადაწყვეტილებების პოვნაში.

ბავშვის იმედგაცრუების მიზეზი შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი და, როგორც მშობლები, ჩვენ მოვისმენთ ყველა სახის პრობლემას. როგორც კი გვითხრეს, ჩვენ შეგვიძლია მივცეთ მათ ყველაზე შესაფერისი პასუხი თითოეული სიტუაციისთვის და სთხოვეთ მას შეადაროს რას გრძნობდა ის ბრაზის შეტევის შემდეგ და რას გრძნობს მას შემდეგ, რაც გამოიყენა ჩვენ მიერ მიცემული რჩევები. დროის საკითხი იქნება, სანამ მშვიდობიან პასუხებს შემოგთავაზებთ თქვენს ქცევის რეპერტუარში.

4. გამოხატეთ ემოციები

ბავშვების სიბრაზის გამოხატვის მრავალი გზა ხშირად სოციალურად დამღუპველია, განსაკუთრებით ნივთების გატეხვა, სახელის დარქმევა და დარტყმა. მათ ასაკში ეს ქცევები, მართალია, არც სასურველია და არც მისაღები, მაგრამ ნაკლებად სერიოზულია, ვიდრე ამას ზრდასრული ადამიანი აკეთებს, რა თქმა უნდა, მაგრამ მაინც უკეთესია, თუ ისინი არ იჩენენ თავს.

თუ არ არსებობს საშუალება, აიძულოთ ბავშვს უფრო მშვიდი გადაწყვეტილებები გამოიყენოს იმედგაცრუების ეპიზოდებზე ან როცა ყველაფერი კარგად არ მიდის, შესაძლოა, მასში ბევრი რისხვა ჰქონდეს. ამ შემთხვევაში არასდროს არ უნდა დავტოვოთ გვერდი წადი ბავშვთა ფსიქოლოგთან, ვინც შეეცდება გაარკვიოს რა არის ამდენი შეკავებული გაბრაზების მიზეზი. ანალოგიურად, ჩვენ შეგვიძლია ბავშვს სახლში ვენტილირება გავუწიოთ ჭეშმარიტად ეფექტური ტექნიკით, ყოველ შემთხვევაში მოკლევადიან პერსპექტივაში და მანამ, სანამ არ არსებობს ფსიქოპათოლოგია.

თუ ბავშვი ძალიან დესტრუქციულად იქცევა სიბრაზის შეტევის დროს, შეიძლება შესთავაზოს მას გარკვეული აქტივობების შესრულება, რომლებიც საშუალებას მისცემს მას გამოიკვლიოს ეს ემოციები, გარდა გამოხატეთ ისინი უფრო მხატვრულად და დამამშვიდებლად. ამ აქტივობებს შორის გვაქვს ხატვა, წერა, ხატვა და მუსიკის მოსმენა, რომლითაც შეგიძლიათ წარმოაჩინოთ თქვენი ემოციურობა, მიუხედავად ბავშვის ასაკისა.

5. გაათავისუფლე დაძაბულობა

მაშინ როდესაც ხატვა, წერა და ხატვა არის ტექნიკა, რომელიც შეიძლება მივიჩნიოთ „პასიური“, იდეალურია ბავშვის გახდომისთვის იცოდეთ რას გრძნობთ უფრო მხატვრულად, ასევე არსებობს უფრო ინტენსიური გზები, რათა განთავისუფლდეთ დაძაბულობისგან და დაამშვიდოთ ბავშვი.

სპორტი, როგორც დამშვიდების საშუალება, კლასიკურია. ნებისმიერს შეუძლია: ცურვა, ველოსიპედი, მძლეოსნობა, კონტაქტური სპორტი, ფეხბურთი, კალათბურთი... ნებისმიერი აქტივობა კარგია ჩახშობილი ბრაზის გასათავისუფლებლად, ასევე ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად. ენდორფინები.

რაც არ უნდა გასაკვირი ჩანდეს, მედიტაციის ტექნიკა, როგორიცაა იოგა ან გონებამახვილობა, საერთოდ არ არის მიზანშეწონილი ამ ასაკში. ბავშვებს, განსაკუთრებით უმცროსებს, არ აქვთ განვითარებული საკმარისი თვითკონტროლი, რომ მშვიდად გაუძლონ ამ ტექნიკის მთელ სესიას. გაკვეთილის დასრულებამდე, სავარაუდოდ, რაც მოხდა, არის ის, რომ ბავშვი გაფანტული და მოუთმენელი გახდა, უფრო ნერვიული გახდა, ვიდრე ადრე იყო.

6. განავითარეთ თვითკონტროლი

თვითკონტროლის განვითარება ადვილი საქმე არ არის, განსაკუთრებით ახალგაზრდები არიან. მისი ტვინის პრეფრონტალური ქერქი ჯერ კიდევ ძალიან მოუმწიფებელია, ამიტომ მისი აღმასრულებელი შესაძლებლობები ბოლომდე არ არის განვითარებული.. თვითკონტროლის იდეა ჯერ კიდევ ძალიან აბსტრაქტული ცნებაა ადრეულ ბავშვობაში, თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ მას თანდათან ვერ ჩავრთავთ. როდესაც თქვენი ტვინი მომწიფდება, ის უკეთესად შეძლებს ამ იდეის გაგებას და, თუ ადრე ვასწავლით, ის რაც შეიძლება მალე აითვისებს მას.

ჩვენ შეგვიძლია აგიხსნათ, რისგან შედგება თვითკონტროლი, კიდევ რამდენი მაგალითის მოყვანა, მით უკეთესი, მაგალითად, არ რეაგირება. ცუდია, თუ ნაყინი აღარ არის, ან ტელევიზორის ყურების დრო ამოიწურა, ან თუ მოგიწევთ წასვლა თქვენი ასაღებად საძინებელი.

თვითკონტროლის იდეის შესასწავლად პრაქტიკული გზაა შეიტანეთ ცნობილი შუქნიშნის ტექნიკა სახლში. ძირითადად, ის შედგება ბავშვისთვის ახსნასგან, თუ როგორ მუშაობს იგი სამი სხვადასხვა ფერის სამი ბარათის გამოყენებით: წითელი, ყვითელი და მწვანე. როცა წითელ ბარათს ვაჩვენებთ, ის ნიშნავს, რომ ბავშვი უნდა გაჩერდეს, რადგან კონტროლს კარგავს, ყვითელს. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ უნდა გაანალიზოთ რა ხდება და რატომ იქცევა ასე და მწვანე მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ უნდა გამოხატოთ რა გრძნობენ.

რა არ უნდა გავაკეთოთ

ფუნდამენტური იდეა, რომელიც უნდა იყოს ნათელი სიბრაზით, არის ის, რომ ეს აუცილებელი ემოციაა.

უსამართლობაზე გაბრაზება არის რაღაც ადაპტაციური, თანდაყოლილი ჩვენს სოციალურ ევოლუციაში და ამ გრძნობის დაჯარიმება. როდესაც ის ჩნდება ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც აუცილებლად უნდა იყოს ნაჩვენები, ეს გულისხმობს პიროვნების რეპრესიას, რაც ართულებს მათ ამის მართვას. ემოცია. გაბრაზება ჩნდება მიზეზის გამო, მეტ-ნაკლებად სამართლიანი; ეს იმის ნიშანია, რომ რაღაც არასწორია. ჩვენ უნდა გადავწყვიტოთ რა იწვევს მას, როგორც ბავშვში, ასევე საკუთარ თავში.

სამწუხაროდ, ბევრ მშობელს ეს არ ესმის. გარკვეულ სიტუაციებში გაბრაზების გრძნობა ნორმალურია და, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვები ბრაზდებიან ნაკლებად სერიოზულ საკითხებზე, ჩვენ არ უნდა ვიმსჯელოთ ნეგატიურად იმ მიზეზზე, რამაც მათ ასე განიცადა. თუ ეს მართალია, ზოგჯერ თვითონაც არ იციან რატომ ბრაზდებიან, მაგრამ საქმე იმაშია, რომ იყო რაღაც, რამაც ისინი გახადა ასეთი.

ბევრჯერ, ჩვენი ქცევით და ჩვენი სიტყვებით შეგვიძლია ბავშვების გაუარესება, კიდევ უფრო ბრაზდებიან, რადგან ხედავენ, რომ მშობლები, რომლებიც მათ უნდა დაუჭირონ, საყვედურობენ მათ გრძნობის გამო Ისე.

ფრაზები, როგორიცაა "შეწყვიტე ტირილი", "ძალიან გაბრაზებული ხარ", "ბავშვივით ტირი", "ეს არც ისე ცუდია, ასე რომ თქვენ თქვენ იქცევით ახლა ”და მსგავსი რამ არის ბოლო, რაც უნდა ვუთხრათ ბავშვს სრული შეტევის დროს სიბრაზის. ეს არ დაგეხმარებათ დამშვიდებაში და, უფრო მეტიც, თქვენ გაიგებთ, რომ ნერვიულობის გრძნობა არ არის მართებული. ხანდახან ის, რაც მას აბრაზებდა, საკმაოდ სერიოზულია, რომ ასეთი იყოს და ჩვენ, როგორც მშობლებმა, უნდა ვიყოთ მიაქციეთ ყურადღება და შეეცადეთ დაეხმაროთ მას ამის გადაჭრაში, არ დაიმალოთ და იფიქროთ, რომ ეს არ მომხდარა ნებისმიერი.

ტანტრამი არ უნდა განიხილებოდეს, როგორც ეგოცენტრიზმის შეტევა და უფასო მოვლის მოთხოვნა. ბავშვებს, როდესაც მათ აქვთ ტანჯვა, უჭირთ. თქვენ არ ხართ კომფორტული, რადგან არ იცით როგორ მართოთ პრობლემური სიტუაცია ფუნქციურად.

სწორედ ამიტომ, მოზარდებმა, იქნებიან ისინი მშობლები, და-ძმები თუ ბებია-ბაბუა, უნდა ვასწავლოთ მათ მშვიდობიანი და კონსტრუქციული პასუხის გაცემა, როდესაც აწყდებიან რაიმეს, რაც არ მოსწონთ. ასევე შესაძლებელია, ტანტრუმის დროს ბავშვს მკლავი დასჭირდეს, რაც უნდა მივცეთ მის დასამშვიდებლად. ზოგჯერ უბრალო ადამიანური კონტაქტი არის ის, რაც ამშვიდებს ყველაზე ცხელ ბრაზს.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ბერკი, ლ.ე. (2015). ჩვილები და ბავშვები: პრენატალური შუა ბავშვობამდე (7 ed.). ლონდონი: პირსონი. კრომდალი, ჯ. (2009). ბავშვობა და სოციალური ურთიერთქმედება ყოველდღიურ ცხოვრებაში: შესავალი სპეციალურ საკითხში. ჟურნალი პრაგმატიკა. 41 (8): გვ. 1473 - 1476. გროტეველი, პ.; ბარტონი, ი. (2008). ადრეული ბავშვობის განათლება: საკითხები და განვითარება. ნიუ-იორკი: Nova Sciences Publishers, Inc. ტეილორი, L.C.; კლეიტონი, ჯ.დ.; როული, ს.ჯ. (2004). აკადემიური სოციალიზაცია: მშობლების გავლენის გაგება ბავშვთა სკოლასთან დაკავშირებულ განვითარებაზე ადრეულ წლებში. ზოგადი ფსიქოლოგიის მიმოხილვა. 8 (3): გვ. 163 - 178.