8 რწმენა, რომელიც აძლიერებს ემოციურ დამოკიდებულებას ურთიერთობებში

ემოციური დამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც შედგება აკვიატებული მოთხოვნილებისგან, ვიყოთ ვინმე ჩვენს გვერდით. ხშირად, ეს ადამიანი არის პარტნიორი შეყვარებულობის ან ქორწინების დროს, რაც ხელს უწყობს იმ ემოციურ კავშირს, რომელიც სულ უფრო მავნე და შემზღუდველი ხდება.

ეს ფენომენი აუქმებს მას, ვინც მას განიცდის და პირდაპირ გავლენას ახდენს მისი ცხოვრების ყველა ასპექტზე, როგორც ემოციურად, ისე ურთიერთობებით, ასევე ოჯახური და სამსახურშიც კი. და ამ თვალსაზრისით, არსებობს მავნე რწმენის სერია, რომელიც აძლიერებს ამ დამოკიდებულების დინამიკას წყვილის ურთიერთობებში.; ვნახოთ რა არიან.

• დაკავშირებული სტატია: „როგორ იცით, როდის უნდა წავიდეთ წყვილების თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი"

რა შეხედულებები ასოცირდება წყვილებში ემოციურ დამოკიდებულებასთან?

არსებობს რამდენიმე ფსიქოლოგიური ელემენტი, რომელსაც შეუძლია ემოციური დამოკიდებულების გაჩენა და ზოგიერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი არის დისფუნქციური რწმენები, რომლებიც განვითარებულია სხვაზე დამოკიდებული ადამიანის მიერ. ვნახოთ რომელია ყველაზე ხშირი.

1. მარტო დარჩენის ეშინია

ემოციური დამოკიდებულების მქონე ადამიანები ისინი ხშირად თვლიან, რომ მარტოობა ცხოვრებაში წარუმატებლობის ტოლფასიარის გამოც მათ ეშინიათ, რომ მათი ურთიერთობა მთავრდება.

მარტო ყოფნის ეს ირაციონალური შიში ემოციური დამოკიდებულების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ნიშანია და თან ახლავს რწმენა იმისა, რომ ერთხელაც მარტო არავინ შეგვაყვარებს.

ანალოგიურად, წყვილის დაშორება, იქნება ეს დროებითი თუ ხანგრძლივი, ასევე იწვევს ადამიანში დისკომფორტის განცდას და, როგორც წესი, თან ახლავს შფოთვის, სტრესის ან დეპრესიის შემთხვევები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "არასასურველი მარტოობა: რა არის და როგორ ვებრძოლოთ მას"

2. გადაანაწილეთ ყველა გადაწყვეტილების მიღება

ემოციური დამოკიდებულების კიდევ ერთი ყველაზე გავრცელებული რწმენა შედგება გვჯერა, რომ წყვილი ყოველთვის მიიღებს ჩვენზე უკეთეს გადაწყვეტილებებს ნებისმიერ სიტუაციაში და სწორედ ამიტომ, თავს არიდებენ ნებისმიერ პასუხისმგებლობაში, საქმიანობაში ან საკუთარი ინიციატივით მოსაზრებაში მონაწილეობას.

აზროვნების ეს გზა სრულიად ირაციონალურია, რადგან ის მდგომარეობს იმაში, რომ სხვა ადამიანი საუკეთესოა „მიღების საქმეში“. გადაწყვეტილებები ”ზოგადად, ინფორმაციის ან ცოდნის დონის გათვალისწინების გარეშე, რაც მას შეიძლება ჰქონდეს ამ თემაზე კითხვა. ანუ, ამ რწმენით, გადაწყვეტილების მიღების მოქმედება აირია უნართან, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერ სიტუაციაში და არ არის დამოკიდებული სხვა უნარებზე ან გარკვეულ ცოდნაზე.

• დაკავშირებული სტატია: "ტოქსიკური ურთიერთობების 6 ძირითადი ტიპი"

3. მიტოვების შიში

ემოციური დამოკიდებულების მქონე ადამიანებშიც პარტნიორის მიერ მიტოვების შიში ძალიან ხშირია, მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანი ნამდვილად არ არის ბედნიერი მიმდინარე ურთიერთობაში. ან იცოდეთ, რომ თქვენ გაქვთ ურთიერთობა მომავლის გარეშე.

მიტოვების ეს ირაციონალური შიში წარმოშობს ურთიერთობის ტოქსიკურ და არათანაბარ დინამიკას, რომლის დროსაც ადამიანს ეშინია რაიმე შეცდომის დაშვების, ისევ მიტოვების შიშით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნამდვილად იცი რა არის თვითშეფასება?"

4. რწმენა იმისა, რომ ჩვენ უნდა "აკომპენსიროთ" ჩვენი მიმზიდველობის ნაკლებობა

არსებობს მრავალი რწმენა, რომელიც გავლენას ახდენს თვითშეფასებაზე იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ემოციური დამოკიდებულება და მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია. იდეა, რომ ჩვენ ძალიან აქტიურად უნდა ვიყოთ ჩართულნი სხვა ადამიანის დაკმაყოფილებაში, რათა კომპენსაცია მოვახდინოთ ჩვენი მიმზიდველობის ნაკლებობისთვის.

ემოციური დამოკიდებულება დაკავშირებულია ძალიან ნეგატიურ შეხედულებასთან საკუთარ თავზე, შეხედულებას, რომელიც ჩვეულებრივ არ ემთხვევა რეალობას. და ეს იზრდება დროთა განმავლობაში, რადგან წყვილის დისფუნქციური ურთიერთობა აძლიერებს ამ შემზღუდველ რწმენას.

• დაკავშირებული სტატია: "სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის 3 მიზეზი"

5. მოახდინე სხვა ადამიანის იდეალიზაცია

როგორც აღინიშნა, ემოციური დამოკიდებულება ჩვეულებრივ დაკავშირებულია რეალობასთან კონტაქტის დაკარგვასთან და რწმენასთან ილუზორული აზრების სერია.

ამდენად, ჩვეულებრივია იმის დაჯერება, რომ პარტნიორი თავად არის სრულყოფილი ადამიანი ყოველგვარი ნაკლის გარეშე, რომ მან ყველაფერი იცის და რომ ის განსაკუთრებულია. ანალოგიურად, მათი დეფექტები მინიმუმამდეა დაყვანილი და უარყოფითი ან ტოქსიკური ქცევების იგნორირება ხდება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "პლატონური სიყვარული: გზამკვლევი სიყვარულისკენ თანამედროვე დროში"

6. გჯეროდეს, რომ ბედნიერება სხვაშია

ემოციური დამოკიდებულების მქონე ადამიანები ხშირად თვლიან, რომ არ იქნებიან ბედნიერები, თუ პარტნიორთან არ იქნებიან. გრძელვადიან პერსპექტივაში ქმნის უამრავ დისკომფორტს ემოციურ დონეზე.

ისევ და ისევ, ამ ფენომენს აქვს ძალიან ნეგატიური ფსიქოლოგიური ზეგავლენა ადამიანზე, ვინაიდან აკავშირებს საკუთარი ბედნიერება ჩვენს გარეთ, ჩვენ მუდმივად ვცხოვრობთ შეშფოთებულები და მუდმივად გვეშინია ყოფნის მიტოვებული.

7. რწმენა იმისა, რომ უთანხმოება საშინელებაა

ემოციური დამოკიდებულების კიდევ ერთი კლასიკური ნიშანია დიდი გაღიზიანება და ძლიერი დისკომფორტი პარტნიორთან კამათის ან უთანხმოების ფონზე.

სწორედ ამიტომ, გრძელვადიან პერსპექტივაში, ემოციური დამოკიდებული ადამიანი თავს არიდებს რაიმე სახის კონფლიქტს და ირჩევს ყველაფერში დაეთანხმოს პარტნიორს.

ემოციური დამოკიდებულების შემთხვევაში სხვა პარტნიორისადმი დამორჩილება ისეთია, რომ ადამიანს, როგორც წესი, ეშინია საკუთარი აზრის გამოთქმის, რათა არ შეაწუხოს პარტნიორი.

ანალოგიურად, ნებისმიერი მოთხოვნა, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს წყვილს, ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია და უფრო მიდრეკილია მოითმენს ყველა სახის მანიპულაციას, ასევე ფიზიკურ ან ფსიქოლოგიურ ძალადობას სერიოზული.

• დაკავშირებული სტატია: "12 რჩევა წყვილის კამათის უკეთ სამართავად"

8. საჭიროა მოწონება

პარტნიორზე ემოციური დამოკიდებულების მქონე ადამიანები ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ მოეწონონ სხვა ადამიანი, რადგან ისინი არ თვლიან, რომ ეს ადამიანი მათ გვერდით შეიძლება იყოს საერთო ისტორიისა და ყველაფრის გამო, რაც ერთად ცხოვრობდნენ, ისევე როგორც საკუთარი თავის თვისებებით, რამაც მოიწონა და გამოიწვია ამ შეყვარების ან ქორწინების დამყარება.

ეს ჩვეულებრივ იწვევს დამოკიდებულ ადამიანს მუდმივად ცვლის აზრს და ზოგჯერ ადაპტირებს თავის პიროვნებას თანამოსაუბრესთან, რათა სხვა ადამიანს მოეწონოს იგი.

ამგვარად, ემოციური დამოკიდებულების კიდევ ერთი არსებითი მახასიათებელი მდგომარეობს სრულ უარყოფაში საკუთარი პრეფერენციები, მოსაზრებები, ოცნებები ან მისწრაფებები, ასევე საკუთარ მეგობრებთან ურთიერთობა ან ნათესავები.

ეს ხდება იმის გამო, რომ დამოკიდებული ადამიანი, როგორც წესი, თვლის, რომ მათ პრეფერენციებს არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს და რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია, არის ის, თუ რა სურს მათ პარტნიორს.

ეძებთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

ემოციურ დამოკიდებულებას რაც შეიძლება მალე უნდა უმკურნალოს პროფესიონალმა ფსიქოლოგმა, რადგან გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება მნიშვნელოვნად აზიანებს პიროვნების ემოციურ კეთილდღეობას და ქმნის ნამდვილ ფსიქიკურ პრობლემას რამდენიმესთვის დონეები.

ინდივიდუალურ ფსიქოთერაპიაში თუ წყვილთა თერაპიაში, არსებობს ჩარევის ეფექტური ფორმები ამ სახის პრობლემების გადასაჭრელად. თუ გაინტერესებთ ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა მსგავსი შემთხვევებისთვის, გეპატიჟებით დამიკავშირდეთ.