Mindfulness-ის ტოპ 10 კურსი მაიამიში
8 კვირიან MBSR ონლაინ Mindfulness კურსს უძღვება ფსიქოლოგი და ინსტრუქტორი ლორენა ირიბარა და სთავაზობენ ყველას, ვისაც სურს შეამციროს სტრესის ან შფოთვის დონე, შეამციროს დისკომფორტი ზოგადად, მოამზადეთ ემოციური მართვა და შეიძინეთ ინსტრუმენტები დღის რთულ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის დღე.
ეს კურსი ეფუძნება კლასიკურ MBSR პროგრამას, რომელიც შეიქმნა დოქტორი ჯონ კაბატ-ზინის მიერ სამედიცინო ცენტრში. მასაჩუსეტსის უნივერსიტეტი და შედგება 8 კვირის ხანგრძლივობისგან, ყოველკვირეული სესიებით 2,5 საათის განმავლობაში ა.
გარდა ამისა, თითოეული სესია გთავაზობთ შესავალი ვიდეოს და განვითარების ვიდეოს. ინტერაქტიული, ასევე მართვადი მედიტაციები და თვითშეფასების სავარჯიშოები თითოეულის შემდეგ მათგან.
Mindfulness at Work პროგრამა შემოთავაზებული Fastracktorefocus-ის მიერ მას ასწავლის მწვრთნელი ნივეს როდრიგესი და გამიზნულია ნებისმიერ პირზე, პროფესიონალზე ან კომპანიაზე, რომელიც დაინტერესებულია Mindfulness-ის პრინციპების გამოყენებაში სამუშაოს შესრულების გასაუმჯობესებლად.
Mindfulness-ის მთავარი სარგებელი სამსახურში არის სტრესის მართვის გაუმჯობესება, მატება პროდუქტიულობა და კონცენტრაცია, გაუმჯობესდა გადაწყვეტილების მიღება, სწავლის ემოციური რეგულაცია და შემცირდა სტრესის.
კურსი შედგება 8 ყოველკვირეული პირდაპირი სესიისგან და იძლევა მათზე წვდომის შესაძლებლობას მათი დასრულების შემდეგ.
Awakening ფსიქოლოგიის ცენტრი გთავაზობთ Mindfulness კურსების მრავალფეროვნებას ადაპტირებულია ყველა ასაკის ადამიანზე.
ეს კურსები სთავაზობენ ფსიქოლოგებს, რომლებსაც სურთ გამოიყენონ Mindfulness ყოველდღიურ პრაქტიკაში. როგორც ადამიანები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან ისწავლონ ნებისმიერი სახის ფსიქოლოგიური ცვლილების დაძლევა და უფრო დიდი კეთილდღეობის მიღწევა ემოციური.
Despertar Center-ის კურსებს ასწავლიან ფსიქოლოგის პროფესიონალები, ასევე მასწავლებლები მიეკუთვნება ტიბეტის ბუდისტურ ტრადიციას და ზოგიერთი ყველაზე გამორჩეული არის: შეცვალე შენი გონება, გაიღვიძე შენი გული; ლო ჯონგ. Mindfulness გონებრივი ტრენინგი შვიდ პუნქტში და სტრესის შემცირება, რომელიც ეფუძნება Mindfulness (MBSR).
კურსი "გონებრივი ოსტატობა: გონებამახვილობა" შემოთავაზებული ინსტრუქტორი ლიდია დოლსის მიერ მისი პლატფორმიდან Gurumind ის გამიზნულია ყველასთვის, ვისაც სურს გამოიყენოს Mindfulness სტრესის, შფოთვის, ემოციური დისკომფორტის ან სამუშაო სირთულეების შესამცირებლად.
ონლაინ კურსი გთავაზობთ როგორც თეორიული, ასევე პრაქტიკული შინაარსის სერიას, გრძელდება 8 საათი და გთავაზობთ ტრენინგის მიღების შესაძლებლობას. ან თითოეული მომხმარებლის საჭიროებებზე ადაპტირებული სავარჯიშოები, ასევე აპლიკაციის პროფესიონალების უწყვეტი გამოხმაურება მათი არხიდან ტელეგრამა.
თუ თქვენ განიცდით არახელსაყრელ სიტუაციას ემოციურ ან ფსიქოლოგიურ დონეზე, ან გსურთ ისწავლოთ თქვენი ემოციების ამოცნობა და მართვა, ეს Mindfulness კურსი შემოთავაზებული Espacio Psikonet-ის მიერ არის თქვენთვის.
კურსი გთავაზობთ 8 ყოველკვირეულ ონლაინ სესიას 2 და ნახევარი საათის განმავლობაში, რომელშიც თითოეული სტუდენტი ისწავლის დაადგინეთ ტანჯვის სხვადასხვა სახეობა და გამოიყენეთ ყველაზე სასარგებლო საშუალებები თითოეული მათგანის დასაძლევად მათ. მისი ფასი 280 ევროა.
Crehana ონლაინ სასწავლო პლატფორმა სთავაზობს თავის სტუდენტებს ამ Mindfulness და Wellbeing კურსს ყველასთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს თავიანთი კომპანია და გაზარდოს მათი ემოციური და სამუშაო კეთილდღეობა.
ამ კურსის ზოგიერთი მთავარი სარგებელი არის ყურადღების და თვითშემეცნების გაუმჯობესება, უფრო დიდი მიზნის მიღწევა. ლიდერობა, ემოციური რეგულირების გაუმჯობესება და ინტელექტთან დაკავშირებული სხვადასხვა ტექნიკის შეძენა ემოციური.
კურსს აქვს 10 მოდულისგან შემდგარი სრული სილაბუსი, დაყოფილია 52 კლასად, რომელთა საერთო ხანგრძლივობაა 4 საათი და 41 წუთი. ამას გარდა, კურსის ფასია 7.99 ევრო.
Udemy Mindfulness კურსი ის გამიზნულია ყველასთვის, ვისაც სურს ისწავლოს აღნიშნული თერაპიის ძირითადი თეორიულ-პრაქტიკული საფუძვლები, იდენტიფიცირება არაადაპტაციური აზრები და ჩართეთ Mindfulness პრაქტიკა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა.
კურსის ფასია 16,99 ევრო და ძირითადი შინაარსი, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ კამპუსში ვირტუალური, რომლის წვდომა უვადოდ უფასოა, არის 35 სტატია, 47 გადმოსაწერი რესურსი და 15 საათი დაბალი ვიდეო. მოთხოვნა.
Deusto Salud Mindfulness კურსი ის შემოთავაზებულია 100% ონლაინ რეჟიმში და შედგება 6 მოდულისგან შემდგარი სილაბუსისგან, რომელშიც მათ სთავაზობენ. Mindfunless-ის ძირითადი თეორიული ცოდნა და მისი თერაპიული აპლიკაციები მეტი მნიშვნელოვანი.
გარდა ამისა, კურსის ძირითადი შინაარსია 4 წლიური მასტერკლასი, 3 წლიური პრაქტიკული შემთხვევა, მედიტაციების მართვა, პირისპირ სემინარები, ინდივიდუალური სესიები და ვიდეო გაკვეთილები პროფესიონალებთან კვალიფიციური.
ამ კურსის გავლისას თითოეული სტუდენტი მიიღებს Deusto Salud-ის დიპლომს და უნივერსიტეტის დიპლომს მურსიის კათოლიკური უნივერსიტეტიდან, ასევე Deusto სამუშაო ბანკში წვდომის შესაძლებლობა ჯანმრთელობა.
MBSR ონლაინ კურსი esMindfulness-ის მიერ ის ეფუძნება დოქტორ ჯონ კაბატ-ზინის კლასიკურ MBSR პროგრამას და შედგება 8 კვირიანი ინტენსიური ონლაინ Mindfulness ინსტრუქციისგან.
ზოგიერთი აქტივობა, რომელიც ქმნის კურსს, არის მედიტაციის სესიები, თეორიული სესიები, ინდივიდუალური და ჯგუფური აქტივობები, პერსონალური ინტერვიუები ინსტრუქტორთან, სასწავლო ვიდეოები და ინსტრუქტორის მიერ თითოეული მონაწილის მიღწევების მუდმივი მონიტორინგი.
ევროპული პოზიტიური ფსიქოლოგიის ინსტიტუტი წარმოგიდგენთ ამ კურსს Mindfulness და ემოციური მართვის ონლაინ რეჟიმში, ერთ-ერთი ერთადერთი, რომელიც საშუალებას აძლევს სპეციალიზაციას ინტერვენციის ორივე სფეროში პოზიტიური ფსიქოლოგიის თეორიული მიდგომიდან.
ამ კურსით, თითოეული სტუდენტი ისწავლის საკუთარი ემოციების მართვას და სხვისი ემოციების ამოცნობას, ასევე მათი ემოციების შემცირებას. სტრესის, შფოთვის დონეები, მათი ძლიერი მხარეების ამოცნობა და საერთოდ პიროვნული კეთილდღეობის მდგომარეობის მიღწევა დონეები.
კურსი გრძელდება 3 თვე (85,5 საათი სამუშაო) და თითოეულ მონაწილეს სთავაზობს ლა სალის უნივერსიტეტის ცენტრის სერთიფიკატს, რომელიც შედგება 3,25 ECTS კრედიტისგან.