ფსიქოლოგი Mindfulme Center (ბარსელონა)
Mindfulme არის ცენტრი, რომელიც სპეციალიზირებულია გონებამახვილობის, ემოციური მართვისა და სტრესის შემცირებაში, რომელიც მდებარეობს ბარსელონაში. ყოველწლიურად ჩვენ ვთავაზობთ სხვადასხვა ტრენინგებსა და სემინარებს გონებამახვილობის, ემოციური სისწრაფის, სუნთქვის ტექნიკისა და სეკულარული მედიტაციის გაკვეთილებზე.
ცენტრში ჩვენ გთავაზობთ ოფიციალურ ტრენინგს ცნობიერების საკითხებში მასაჩუსეტსის უნივერსიტეტიდან, 8-წლიანი MBSR პროგრამა კვირები: გონებამახვილობის პროგრამა უდიდესი სამეცნიერო მხარდაჭერით და მაღალი ეფექტურობით, რომელიც აჩვენა მრავალმა ესეები.
ჩვენი მისიაა გავაძლიეროთ ადამიანები, რათა მათ შეძლონ თავიანთი ცხოვრების კონტროლი: მათ შეუძლიათ თავიანთი ემოციების დარეგულირება ჯანსაღად და ეფექტურად გამოიმუშავეთ თავდაჯერებულობა, რომ იმოქმედოთ თქვენი ღირებულებების შესაბამისად, შეგეძლოთ იყოთ მშვიდი და გონივრული სიტუაციებში რთული. ჩვენებები: სტრესი, შფოთვა, განწყობის აშლილობა, დეპრესია, საკუთარ თავში ნდობის და უსაფრთხოების ნაკლებობა, აზრები ინტრუზიული, გონებრივი ჭორფლი, ფიზიკური და ემოციური ტკივილი, მაღალი ფიზიკური დაძაბულობა სტრესის გამო, უძილობა, დაღლილობა, დაღლილობა.