რა უნდა იცოდეთ ბავშვებში სოციალური შფოთვის შესახებ

გრძნობს თუ არა თქვენი შვილი უკიდურესად არაკომფორტულად სოციალურ სიტუაციებში? მშობლების უმეტესობა ფიქრობს, რომ ეს გამოწვეულია მორცხვობა და რომ მათი შვილები უბრალოდ უფრო მორცხვები არიან ვიდრე სხვა ბავშვები.

სიმართლე ის არის, რომ სრულიად ნორმალურია მორცხვის გრძნობა ზოგიერთ სიტუაციაში, მაგალითად, როდესაც საუბრობთ მთელი კლასის წინაშე. მაგრამ მიუხედავად ამისა, ზოგიერთი ბავშვის შემთხვევაში ეს უბრალო მორცხვობაზე მეტია, შესაძლოა სოციალური შფოთვითი აშლილობის წინაშე აღმოვჩნდეთ. ამ სტატიაში დეტალურად ვისაუბრებთ ამის შესახებ შფოთვითი აშლილობა.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების ტიპები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

რა არის სოციალური შფოთვა ბავშვებში?

სოციალური შფოთვითი აშლილობა არის შფოთვითი აშლილობის სპეციფიკური ტიპი, რომელიც ჩნდება, როდესაც ბავშვი ხვდება სოციალურ სიტუაციებს. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სოციალური შფოთვა უფრო მეტია, ვიდრე მორცხვობა ან სირცხვილი. სოციალური შფოთვითი აშლილობის მქონე ბავშვები უკიდურესად არაკომფორტულნი არიან სოციალურ გარემოში. გარდა ამისა, გავლენას ახდენს თქვენი ყოველდღიური დავალებების შესრულების უნარზე.

ამ ტიპის შფოთვის მქონე ბავშვები წუხან იმაზე, თუ როგორ აღიქვამენ მათ სხვა ადამიანები სოციალურ სიტუაციებში. ანუ, გაქვთ ბევრი შეშფოთება ადამიანებთან შეხვედრის ან საუბრის შესახებ და გამუდმებით ეშინიათ შერცხვენის, უარყოფითად შეფასების ან უარყოფის. ხშირ შემთხვევაში ხდება, რომ ისინი თავს კომფორტულად გრძნობენ მხოლოდ იმ ადამიანებთან, რომლებსაც კარგად იცნობენ.

სოციალური სიტუაციების ეს მძაფრი შიში ხშირად ართულებს ბავშვს ახალი მეგობრების შეძენასა და სხვა ადამიანების გარემოცვაში სიამოვნებას.

სოციალური სიტუაციებით გამოწვეული შფოთვის შედეგად, ბავშვები ხშირად თავს არიდებენ ამ სიტუაციებს. მაგრამ ზუსტად ამ სიტუაციებში ბავშვები სწავლობენ სოციალურ წესებს და როგორ მოიქცნენ სხვებთან ერთად. ამგვარად, სოციალური შფოთვა იქცევა მანკიერ ციკლად, რომელიც ხელს უშლის ბავშვებს შეიძინონ სოციალური უნარ-ჩვევები, რომლებიც საჭიროა მსოფლიოში ფუნქციონირებისთვის.

ზოგადად, სოციალური შფოთვის მქონე ბავშვები უჭირთ სხვა ბავშვებთან შეხვედრა ან ჯგუფებში გაწევრიანებამათ აქვთ შეზღუდული რაოდენობის მეგობრები და თავს არიდებენ სოციალურ სიტუაციებს.

ზოგიერთი სოციალური სიტუაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს შფოთვა, არის შემდეგი: საჯაროდ საუბარი, ხმამაღლა კითხვა, ახალ ადამიანებთან ურთიერთობა, მონაწილეობა მიიღონ ჯგუფებში, დაესწრონ სოციალურ შეკრებებს, სადაც ბევრი ხალხია და დადიან კლასგარეშე აქტივობებზე, სადაც არ იცნობენ სხვა ბავშვებს, მათ შორის სხვები.

ასევე, სოციალურმა შფოთვითმა აშლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისტრესი, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს აკადემიურ მოსწრებაზე, სოციალურ ურთიერთობებზე, თავდაჯერებულობაზე და ბავშვის ცხოვრებაში ფუნქციონირების სხვა მნიშვნელოვანი სფეროები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

სოციალური შფოთვის სიმპტომები ბავშვებში

სოციალური შფოთვის სიმპტომები შეიძლება აისახოს სამ სფეროში: ფიზიკურ, ემოციურ და ქცევით. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს აშლილობა განსხვავებულად ვლინდება თითოეულ ბავშვში. აქ არის შფოთვითი აშლილობის მქონე ბავშვების სიმპტომები:

• Შეშინებული ადამიანებთან შეხვედრა ან საუბარი (განსაკუთრებით მათ, ვისაც საერთოდ არ იცნობს ან არ ენდობა).
• უკიდურესი თვითშეგნება სოციალურ გარემოში.
• დისტრესი შეიძლება დაიწყოს სოციალურ მოვლენამდე დღით ან კვირით ადრე.
• სოციალურ სიტუაციებში ზედმეტად მიჯაჭვულია ნაცნობ ადამიანებთან.
• აქვთ ტანტრუმები სოციალურ სიტუაციებში, როდესაც ისინი გრძნობენ შფოთვას.
• მოერიდეთ სიტუაციებს, რომლებიც იწვევს სოციალურ შფოთვას, როგორიცაა საჯარო საპირფარეშოში სიარული, მასწავლებლებთან საუბარი ან დაბადების დღეზე დასწრება.
• ტირილი ან ჩვენება სევდა სოციალურ გარემოში.
• დაუსვით ხშირი კითხვები, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენს განმუხტვას, მაგალითად, "რა მოხდება, თუ არასწორად გავიგე მასწავლებლის შეკითხვა?" ან "რა მოხდება, თუ სკოლის სპექტაკლზე ჩავვარდი?"
• უარი თქვით გარკვეულ სიტუაციებში ლაპარაკზე.
• ისაუბრეთ ჩუმად და მოერიდეთ თვალის კონტაქტს.

სოციალურ შფოთვას, ისევე როგორც სხვა სახის შფოთვას, ასევე ხშირად აქვს ფიზიკური ნიშნები, როგორიცაა გულისრევა, კუჭის ტკივილი, პალპიტაცია, სიწითლე, თავბრუსხვევა და ტრემორი.

შფოთვითი აშლილობის დროს, შიში ან შფოთვა გარკვეული სოციალური სიტუაციის გამო არაპროპორციულია რეალურ საფრთხესთან და შიში, შფოთვა და თავის არიდება უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში. გარდა ამისა, კიდევ ერთი სიმპტომია ის, რომ ის იწვევს ბავშვს კლინიკურად მნიშვნელოვან დისტრესს სოციალურ, სკოლაში ან ფუნქციონირების სხვა სფეროებში.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვთა თერაპია: რა არის და რა სარგებელი მოაქვს მას"

Კეთება?

თუ სოციალური შფოთვითი აშლილობა უარყოფითად აისახება თქვენი შვილის სკოლაში დასწრების უნარზე სკოლა, სხვა ბავშვებთან სოციალიზაცია, ან გავლენას ახდენს მათი ყოველდღიური ფუნქციონირების სხვა სფეროებზე, ეს შეიძლება იყოს ა კარგი იდეაა მიმართეთ დახმარება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს რომ თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ ადეკვატური შეფასება იმის გასარკვევად, არის თუ არა ეს სიმორცხვე ან სოციალური შფოთვა.

კარგი ამბავი ის არის, რომ სოციალური შფოთვითი აშლილობის მკურნალობა შესაძლებელია ბავშვებში ძალიან კარგი შედეგებით.