რატომ არის მნიშვნელოვანი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა: 5 დამაჯერებელი მიზეზი

რატომ არის მნიშვნელოვანი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა: 5 დამაჯერებელი მიზეზი (BC AVANCE PSICOLOGOS) ფსიქიკური ჯანმრთელობა არის ცხოვრების ერთ-ერთი ასპექტი, რომელიც, მიუხედავად მისი მნიშვნელობისა, დიდი ხნის განმავლობაში იყო უსამართლოდ დაუფასებელი ან აშკარად უხილავი. საბედნიეროდ, ბოლო წლებში ამ კუთხით საინფორმაციო კამპანიები ტარდება, რომლის წყალობითაც სულ უფრო მეტი ადამიანი მიმართავს ფსიქოლოგს, ვისაც ეს სჭირდება.

თუმცა მაინც შეიმჩნევა გარკვეული ტენდენცია, რომ არ ვიფიქროთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვის აუცილებლობაზე; მაგალითად, ვივარაუდოთ, რომ ეს შეიძლება იყოს გაცვეთილი განუსაზღვრელი ვადით, სანამ არ მივაღწევთ გარკვეულ სამუშაო მიზნებს, რადგან პირველი არის სამუშაო, ან ყოველთვის საყვარელი ადამიანების ინტერესების საკუთარზე წინ დაყენება, ყველაფრის მიუხედავად დასვენება.

ამ მიზეზით, ამ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ, თუ რა არის ისინი. ძირითადი მიზეზები, თუ რატომ უნდა იზრუნოთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ყოველდღიურად.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობა: რატომ უნდა დააკვირდეთ მას

მიუხედავად იმისა, რომ ემოციურმა, კოგნიტურმა ან ემოციურმა პრობლემებმა შეიძლება მიიღოს მრავალფეროვანი „ნიღბები“, ეს აუცილებელია ჩვენ ყოველთვის ვაქცევთ ყურადღებას, რას ვგრძნობთ და რას ვაკეთებთ, რათა რაც შეიძლება მალე აღმოვაჩინოთ ფსიქოლოგიური პრობლემები მნიშვნელოვანი. მათი არარსებობის პრეტენზია მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.

ეს არის ძირითადი მიზეზები, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, როგორც ჩვევების მიღებით, რომლებიც ეხმარება ფსიქოლოგიური აშლილობების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა პროფესიონალური დახმარების სწრაფად მოძიება იმ შემთხვევებში, როდესაც წარმოიქმნება გართულებები.

1. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები გვიჭირს ვიყოთ ბედნიერი

პირველი მიზეზი, რის გამოც ფსიქიკური ჯანმრთელობა არ უნდა იყოს შეფასებული, არის ის, რომ პრობლემები ამ სფეროშია ბედნიერებისგან თავის დაღწევის დიდი უნარი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველა კეთილდღეობა და ბედნიერების უნარი არ არის დამოკიდებული ფიზიკური პათოლოგიების არარსებობაზე. სინამდვილეში, აშკარა ფიზიკური სიმპტომების შედარებითი არარსებობა, რომელიც გვხვდება უმეტეს ფსიქოლოგიურ აშლილობებში (ყოველ შემთხვევაში, პირველ რამდენიმე დროს მათი გამოჩენიდან კვირები ან თვეები) აიძულებს მათ არ განიხილონ პრობლემად, ან რომ ისინი უბრალოდ ნიშნებია იმისა, რომ ადამიანი არის „სუსტი“, კაპრიზული ან ზარმაცი

• დაკავშირებული სტატია: "ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობის 5 ნიშანი, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ"

2. მასზე არ ზრუნვა გავლენას ახდენს პირად ურთიერთობებზე

ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები არ შემოიფარგლება მხოლოდ იმ ადამიანის ინტერიერით, ვინც მათ განიცდის; ისინი ასევე გამოიხატება ინდივიდის დამოკიდებულებასა და ქცევაში სხვების მიმართ. ჩვეულებრივ, ეს იწვევს ადამიანის ახლობლების ტანჯვას, გარდა ამისა, დაზიანებული ურთიერთობები ართულებს ფსიქოპათოლოგიის მქონე ადამიანის გამოჯანმრთელების პროცესს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სოციალური უნარების 6 ტიპი და რისთვის არის ისინი"

3. როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება, შეიძლება რთული იყოს მათი ამოცნობა საკუთარ თავში

არსებობს მრავალი ფსიქიატრიული აშლილობა, რომლის ერთ-ერთი სიმპტომია ანოსოგნოზია, ან ნევროლოგიური ან ფსიქოლოგიური აშლილობის სიმპტომების ამოცნობის შეუძლებლობა. მაგალითად, ზოგიერთი ადამიანი ბიპოლარული აშლილობის მანიაკალურ ფაზაში არ აღიქვამს იმას, რაც მათ ხდება, როგორც პრობლემა და მსგავსი რამ ხდება დამოკიდებულებებთან დაკავშირებით. ეს არ არის ის, რომ ადამიანი ატყუებს სხვებს, ეს არის ის, რომ მათ გულწრფელად სჯერათ, რომ რაც მათ ხდება არ არის აშლილობის სიმპტომები..

ეს აიძულებს პროფესიონალური დახმარების ძებნას თერაპიაში ძალიან დიდხანს, რაღაც სერიოზულს, რადგან რაც უფრო ადრე ჩაერიოთ ფსიქოთერაპიის ან მედიცინის სფეროდან, მით უკეთესია პროგნოზი.

• დაკავშირებული სტატია: "ანოსოგნოზია: როდესაც ჩვენ არ აღვიქვამთ ჩვენს დარღვევებს"

4. ფსიქოლოგიურმა აშლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს თვითდესტრუქციული ქცევები

კიდევ ერთი ფუნდამენტური მიზეზი, რის გამოც მნიშვნელოვანია ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა არის ის, რომ თუ ამას არ გააკეთებთ, ჩვენ რისკავს თვითდესტრუქციული ქცევის მანკიერ წრეში ჩავარდნას. მათ შეუძლიათ მიიღონ საკუთარი თავის ზიანის მიყენების ძალიან აშკარა და პირდაპირი გზები, როგორიცაა თვითდაზიანება ან თუნდაც სუიციდური ქცევა, მაგრამ არ შემოიფარგლება ამ ექსტრემალური ვარიანტებით და ხილული.

მაგალითად, ცნობილია, რომ დეპრესია იწვევს დაავადებულებს მჯდომარე ჩვევების მიღებას და შედარებით სოციალური იზოლაცია და ცხოვრების ეს წესი კიდევ უფრო აძლიერებს ამ აშლილობის არსებობას გონებრივი. ანალოგიურად, შფოთვითი აშლილობები გვაიძულებს გვექნება საშინელი შიში ამ ტანჯვის შესაძლებლობის შესახებ. სიმპტომები მოცემულ მომენტში, რაც სულ უფრო და უფრო დაუცველს გვხდის და ფსიქოპათოლოგიას ქრება კონსოლიდირებადი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სუიციდური აზრები: მიზეზები, სიმპტომები და თერაპია"

5. ფსიქიკურმა პრობლემებმა შეიძლება შექმნას პიროვნება

განსაკუთრებით ბავშვობაში, ფსიქოლოგიური აშლილობის ფაქტები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს პიროვნების ჩამოყალიბებაზე.. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უკანასკნელი ნელ-ნელა იცვლება მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ არ აქვს გართულებები ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, როდესაც ეს ხდება, ტრანსფორმაცია უფრო სწრაფია და მიდრეკილია მთავრდება. მაგალითად, ტრავმული გამოცდილების განცდამ შეიძლება გამოიწვიოს ნევროტიზმი პიროვნების გამოწვევა ხდება, ან მათ შეუძლიათ აიძულონ ადამიანი ექსტრავერტიდან საკმაოდ ინტროვერტამდე გადავიდეს.

უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ბავშვობა არის ცხოვრების ის ეტაპი, რომელშიც ჩვენ ვახდენთ რეალობის ინტერპრეტაციის ძირითად გზებს, ჩვევებისა და რუტინების განვითარებას და ამ მიზეზით, ფსიქოლოგიური დინამიკა, რომელსაც ადამიანი აყალიბებს ადრეულ წლებში, ადვილად არ გაქრება (და ამ მიზეზით აუცილებელია ბავშვთა და მოზარდთა თერაპიაზე წასვლა, თუ ამის პრობლემა წარმოიქმნება. გრძნობა).

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნების ძირითადი თეორიები"

6. ზოგიერთმა ფსიქიკურმა დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი

და ბოლოს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზოგიერთი განსაკუთრებით მძიმე დარღვევები მათ აქვთ სიკვდილის რისკი მათ მიერ წარმოქმნილი ფიზიკური ცვეთისა და ცრემლის გამო, ან იმის გამო, რომ ისინი წარმოქმნიან თვითმკვლელობის აზრს. ამ კლასის ცვლილებების ნათელი მაგალითია კვებითი ქცევის დარღვევები ან დეპრესია.

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ გსურთ გქონდეთ ფსიქოთერაპიული დახმარება უფროსებისთვის, ბავშვებისთვის ან მოზარდებისთვის, დაუკავშირდით ჩვენს პროფესიონალთა გუნდს.

In მოწინავე ფსიქოლოგები ჩვენ უკვე 20 წელია ვთავაზობთ ჩვენს მომსახურებას ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში და ჩავრთავთ ნეიროფსიქოლოგიის, მეტყველების თერაპიის, სექსოლოგიის და ფსიქიატრიის სფეროებში. ჩვენ ვმუშაობთ როგორც პირისპირ სესიებზე ჩვენს ცენტრში მადრიდში, ასევე ონლაინ თერაპიის საშუალებით.