როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა ვენდის სინდრომი ჩემს ურთიერთობებში?

ვენდის სინდრომი არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ სხვების კეთილდღეობისთვის საკუთარი თავის რეგულარულად გაწირვა არ არის ეს უნდა იყოს რაღაც სასიამოვნო ან სასურველი, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ამას ვაკეთებთ ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის ხარჯზე ან გონებრივი. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, ხდება თუ არა მსგავსი რამ ჩვენთან.

ამ სტატიაში ვისაუბრებ იმაზე, თუ როგორ ამოვიცნოთ ვენდის სინდრომი როგორც წყვილებში, ასევე ოჯახურ ურთიერთობებში, როგორიცაა უმცროსი შვილების ან ძმისშვილების მოვლა.

• დაკავშირებული სტატია: "უარყოფის შიში: ასე გვაშორებს სხვა ადამიანებისგან"

რა არის ვენდის სინდრომი?

ტერმინი "ვენდის სინდრომი" გამოიყენება პრობლემური ქცევის ნიმუშის აღსანიშნავად, რომელშიც ადამიანი ჩანს სხვების მუდმივი დაკმაყოფილების აუცილებლობა მაშინაც კი, თუ ეს ზიანს აყენებს მათ ყველაზე ფუნდამენტურ ინტერესებსა და საჭიროებებსდა ეს ხდება უარყოფის შიშის გამო.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი, რომელიც განიცდის ამ პრობლემას, იღებს არა მხოლოდ სრული დამორჩილების როლს მისთვის განსაკუთრებული პიროვნების ან ადამიანთა ჯგუფის მიმართ, არამედ იღებს ძალიან აქტიურია სხვების სურვილების დაკმაყოფილების ამ როლში და ყოველთვის ყურადღებიანია იმის შესაძლებლობაზე, რომ ის არ "გაზომავს" და შეწყვეტს მის შეფასებას ან მიღებას მათ მიერ, ვისთვისაც ის არის. ის ემსახურება.

ამდენად, საქმე არ არის უბრალოდ იმის დაჯერება, რომ ყველაფერი უნდა გაწირო, რათა ვინმე გაახარო ამის უბრალო ფაქტის გამო (რაც უკვე პრობლემური იქნებოდა), არამედ უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ გვეშინია იმის ალბათობის, რომ ისინი დაგვტოვებენ ან უარგვყოფენ.. ამ ფსიქოლოგიური ცვლილების ბუნებიდან გამომდინარე, ეს ხდება უპირველეს ყოვლისა ურთიერთობებში ან ურთიერთობებში მამებისა და დედების ქცევა შვილების მიმართ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს უკანასკნელი ბავშვები არიან ან ძალიან ახალგაზრდები.

რა თქმა უნდა, ვენდის სინდრომი არ განიხილება ფსიქიკურ აშლილობად, რადგან ის არ არის განვითარებული სამეცნიერო კვლევის კონტექსტში, არამედ გავრცელებისა და ჟურნალისტიკის კონტექსტში. ახლა არის რამდენიმე ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც კარგად შეესაბამება მის მახასიათებლებს, განსაკუთრებით დამოკიდებული პიროვნების აშლილობა. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ამ პათოლოგიის დიაგნოზს ახორციელებენ მხოლოდ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტები და ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ არის ადამიანში, უნდა აკმაყოფილებდეს რამდენიმე სპეციფიკურ კრიტერიუმს, რომელსაც არ აკმაყოფილებს ყველა, ვისაც აწუხებს დამოკიდებულების პრობლემები და შიში. მიტოვება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სასაზღვრო პიროვნების აშლილობა: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, მოქმედებს თუ არა ვენდის სინდრომი ჩემზე?

როგორც უკვე აღვნიშნე, არ არსებობს კონკრეტული გზა, რათა განვსაზღვროთ განსხვავება ერთის მხრივ „კარგ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა“ და მეორე მხრივ „ვენდის სინდრომს“ შორის. მეორე, რადგან ეს უკანასკნელი დეტალურად არ არის აღწერილი დიაგნოსტიკის სახელმძღვანელოებში ან ზუსტად არ არის განსაზღვრული კონსენსუსიდან სამეცნიერო.

ამიტომ, იმის გასაგებად, გაწუხებთ თუ არა ისეთი რამ, რაც შეიძლება ჩაითვალოს „ვენდის სინდრომად“, ძირითადად, რა უნდა გააკეთოთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს. თუ სხვებთან ურთიერთობის დინამიკა გვამძიმებს მიტოვების ან უარყოფის შიშამდე, ან, პირიქით, ჩვენ მხარს ვუჭერთ ამ ადამიანებს იმის გამო, თუ რამდენად კარგად გრძნობთ თავს ეს ფაქტი. იმისათვის, რომ უკეთ გაგიწიოთ თვითრეფლექსიის ამ ამოცანაში, მე დაგიტოვებთ რამდენიმე სახელმძღვანელოს და გასათვალისწინებელ კითხვას. ცხადია, ყველა ეს „წითელი დროშა“ არ არის საჭირო, რომ მსგავსი პრობლემა გქონდეს.

1. ამჩნევთ, რომ გენდერული როლები გიბიძგებთ, იზრუნოთ სხვებზე?

"ვენდის სინდრომი" მას ეწოდა პიტერ პენის მოთხრობის გამოგონილი პერსონაჟის, ვენდი დარლინგის სახელი. რომ, მიუხედავად იმისა, რომ თხრობის დასაწყისში მას ახასიათებს არ სურს გაიზარდოს და გახდეს ზრდასრული, როდესაც მოგზაურობს არასოდეს სამყაროში. ის არასოდეს აგრძელებს დაკარგულ ბიჭებზე გამუდმებით ზრუნვას, მიუხედავად იმისა, რომ არც ასაკოვანია და არ შეუძლია ამის გაკეთება დამოუკიდებლად. ვადები.

ეს არ არის შემთხვევითი; პიტერ პენის სინდრომი დიდწილად იკვებება ერთგული დედისა და ცოლის გენდერული როლებით, რომლებიც ხშირ შემთხვევაში ურთიერთშემცვლელნი და განსაზღვრულიც კი არიან. დანარჩენი ხალხისთვის „იქ ყოფნის“ ამოცანისთვის, მათ დახმარებასა და პრობლემების გადაჭრაში, თუნდაც არ ითხოვონ, წინასწარ იფიქრონ დასვენება. Ამიტომაც ქალები უფრო ადვილად თვლიან, რომ მათ უნდა ემსახურონ მაშინაც კი, თუ მათგან რაიმე სახის კეთილგანწყობა არ არის სთხოვილი, რადგან ეს არის ის, რაც მათგან მოელიან შიდა კონტექსტში.

• დაკავშირებული სტატია: "გენდერული როლების 5 მაგალითი (და მათი გავლენა საზოგადოებაზე)"

2. გიფიქრიათ, რომ ვერ იქნებით ბედნიერი თქვენი „უკეთესი ნახევრის“ გარეშე?

წყვილთა ურთიერთობაში ვენდის სინდრომი შეიძლება გამოვლინდეს იმის რწმენით, რომ როგორც კი სასიყვარულო ურთიერთობა დაიწყება, თქვენ ვეღარ იქნებით ბედნიერი ამ ადამიანისგან. ეს დაახლოებით ნახევრად ფორთოხლის მითი, თითქოს ორივე თქვენგანმა შექმენით ერთი ცოცხალი არსება.

ეს იდეა იმდენად მავნეა, რომ მიგვიყვანს ყველა იმ მოთხოვნის სასოწარკვეთილი შესრულებისკენ, რაც გვგონია, რომ უნდა შევასრულოთ, რათა სხვა ადამიანი არ მოგვშორდეს. ანუ ჩვენ ვაყენებთ მას ისეთ სიტუაციაში, რომ მას შეუძლია ჩვენი შანტაჟი (და უარესია, თუ ამას სხვა ადამიანი მიხვდება და ამით ისარგებლებს საკუთარი მიზნებით).

3. გაქვთ აკვიატებული აზრები იმის მოლოდინში, რომ ის გაქრება?

ყველაზე ექსტრემალურ შემთხვევებში, მიტოვების შიში ეს აისახება უარყოფასთან დაკავშირებულ ინტრუზიულ აზრებში ან იმ აზრზე, რომ ეს ადამიანი აპირებს დატოვოს ჩვენი ცხოვრება. ასევე ხშირია, რომ კოშმარები ხშირად ჩნდება ამ თემაზე.

• დაკავშირებული სტატია: "აკვიატებული აზრები: რატომ ჩნდებიან ისინი და როგორ ვებრძოლოთ მათ"

4. თქვენზე გაბრაზების შესაძლებლობა გაშინებთ?

შეურაცხყოფის შემთხვევების გარდა, როდესაც რისხვა შეიძლება წინ უსწრებდეს ფიზიკურ ან სიტყვიერ შეტევებს, შეიძლება ასეც მოხდეს მაშინაც კი, თუ სხვა ადამიანი, როგორც წესი, არ არის ძალიან გაბრაზებული ან მტრულად განწყობილი ჩვენს მიმართ, როდესაც ეს მოხდება, ჩვენ გვეშინია, რომ მათ ასე განიცადონ.. ამ მიზეზით, ჩნდება შემოწმების და მუდმივი გადამოწმების ქცევები, რომ ყველაფერი კარგადაა და მათ არ აქვთ ჩვენთან შეწუხების მიზეზი. ეს იმდენად დამღლელია, რომ იწვევს სტრესის თითქმის მუდმივ დაგროვებას და ძილის დარღვევას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: „დაბალი თვითშეფასება? როცა საკუთარი თავის ყველაზე უარესი მტერი ხდები

გსურთ გქონდეთ ფსიქოლოგიური დახმარება და ისწავლოთ თქვენი ურთიერთობების უკეთ მართვა?

თუ თქვენ გაინტერესებთ პროფესიონალური ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა უარის თქმის შიშის დასაძლევად, გააძლიერეთ თქვენი თვითშეფასება და ისწავლეთ სხვებთან ჯანსაღი და თხევადი ურთიერთობა, დაუკავშირდით ჩემთან ერთად.

Მე მქვია თომას სენტ სესილია და მე ვარ კოგნიტური ქცევითი მოდელის სპეციალიზირებული ფსიქოლოგი; მე ვმუშაობ იმ პირებზე, რომლებსაც დახმარება სჭირდებათ, ასევე წყვილებთან და კომპანიის ჯგუფებთანაც კი. გარდა ამისა, სესიების ჩატარება შესაძლებელია როგორც პირადად, ასევე ონლაინ ფორმატში ვიდეო ზარის საშუალებით.