8 საუკეთესო მედიტაციის რეტრეატი ესპანეთში
მატრიკას იოგას სკოლის ცენტრი გთავაზობთ აიენგარ იოგას, მედიტაციურ ხელოვნებას და ტრადიციულ ტანტრას რეტრეატებს სიერა დე გრედოსშისთავაზობენ დამწყებთათვის და პრაქტიკოსებს, ასევე გამოცდილ იოგას მასწავლებლებს.
ეს უკანდახევა ტარდება სიერა-დე-გრედოსსა და ავილაში და მისი ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს შაბათ-კვირა, კვირაში ან უფრო მეტ ხანს, რომელიც ტარდება ზაფხულში ან სხვა თარიღებზე.
ამ რეტრიატში, თითოეული მონაწილე მიიღებს Iyengar Yoga, Hatha, Vinyasa Krama და Sivaita ტანტრას ინტეგრაციის გაკვეთილებს. ისევე როგორც სხვადასხვა მედიტაციური ფორმები, რომლებიც საზრდოობს ტანტრიზმით, ტიბეტური ბუდიზმით და ზენ ბუდიზმით.
Gorafe Desert Retreat შემოთავაზებული ტრანსფორმაციული ტურისტული ცენტრის მიერ ხდება ერთ-ერთ ყველაზე თვალწარმტაცი ბუნებრივ გარემოში გრანადას პროვინციაში და მასში ჩატარდება სხვადასხვა მედიტაციის პრაქტიკა, იოგა, გონებამახვილობა ან ლაშქრობა იცის.
პიროვნული ზრდისა და განვითარების ამ გამოცდილების დროს, თითოეულ მონაწილეს ასევე ექნება შესაძლებლობა დარჩით ტიპიურ გამოქვაბულში გრანადას პროვინციაში, იდეალური ადგილია დასვენებისა და ოცნების დასატკბობად შემკეთებელი.
იოგა პირინეუსის მიერ შემოთავაზებული მედიტაციის უკან დახევა სპეციალურად შექმნილია ყველა იმ მონაწილისთვის, ვისაც სურს საკუთარი პოტენციალის სრული აღმოჩენა და მიღწევა წონასწორობისა და მთლიანობის მდგომარეობა რამდენიმე დღის განმავლობაში მედიტაციის და გონების პრაქტიკის მეშვეობით.
ეს უკან დახევა ხდება პირენეებში და მასში თითოეულ ადამიანს შეუძლია დატკბეს მედიტაციის სესიებით, მედიტაციური სეირნობით, ჭვრეტის პრაქტიკა ბუნებაში და ხანგრძლივი დასვენების პრაქტიკა შემოქმედებითი პოტენციალის გარდაქმნისა და გასააქტიურებლად და ბედნიერება.
რეტრეტი სთავაზობენ 4 კაციან მცირე ჯგუფს ყველა დონის გამოცდილებისთვის და თითოეულში აქტივობებს ინსტრუქტორები შესთავაზებენ თითოეულს სრულიად პერსონალიზებულ ყურადღებას კონკურენტი.
Anima Escuela de Vida ცენტრი გთავაზობთ Reconecta Program Retreat-ს ყველასთვის, ვინც ამას ითხოვს, 4-დღიანი საცხოვრებელი სახლი, რომელიც მდებარეობს დაუმარცხებელ ბუნებრივ გარემოში, გთავაზობთ სოფლის ფერმა Can Felicià de La Garrotxa-ს, გერონას პროვინციაში.
პროგრამა მოიცავს პერსონალურ ინტერვიუს ვიდეოკონფერენციის საშუალებით, რათა გაეცნონ თითოეული მონაწილის კონკრეტულ საჭიროებებს. ისინი შეისწავლიან რელაქსაციის დინამიკას, რომელიც დაფუძნებულია მედიტაციასა და გონებაგახსნილობაზე, ისევე როგორც სხვა ფსიქოლოგიურ ტექნიკას და ბოლოს დაბრუნების შემდგომ ვირტუალურ შეხვედრას, რათა გააერთიანონ რა ისწავლა.
გარდა ამისა, მას შემდეგ, რაც უკან დახევა დასრულდება, თითოეულ მონაწილეს ექნება წვდომა ეტაპობრივად ონლაინ მედიტაციისა და გონებამახვილობის კურსზე ყოველდღიური ცხოვრებისთვის ერთი წლის განმავლობაში.
მილინდიას ცენტრი გთავაზობთ თავის ჰრიდაიას დასვენებას, 4 დღიანი იოგას გარე პროგრამა, რომელშიც ბუნებასთან კონტაქტში ყოფნისას შეგვიძლია ვაკეთოთ ყველა სახის მედიტაცია და რელაქსაციის აქტივობა.
ეს თავშესაფარი მდებარეობს Masia Can Camps-ში, Garrotxa რეგიონის გულში და მასში ნახავთ იოგას კურსებს და მედიტაცია, ყველა სახის დასვენების სემინარი, არომათერაპია, ხმის აბაზანა, მანტრას გალობა, აღდგენითი იოგა და იოგა ცეკვა.
იოგასა და მედიტაციის ცენტრი პირენეებში გთავაზობთ ამ იოგას და მედიტაციას აღდგომაზე, სრული პანსიით და ნავარის პირენეების გულში.
ამ რეტრეტში ჩვენ ვივარჯიშებთ იოგასა და მედიტაციის გაღრმავებას რელაქსაციის თითოეულ ტექნიკაში და ასევე გიდის ექსკურსიებს ირატის ტყეში და რონჩესვალესში.
სააღდგომო ადგილი, რომელსაც გთავაზობთ 7 ვარსკვლავის ტბის ცენტრი ის იწყება ოთხშაბათს, 13 აპრილს ღამით და მთავრდება კვირას, 17 აპრილს ლანჩის შემდეგ.
ძირითადი აქტივობები, რომლებიც ტარდება ამ რეტრიატში, არის ტრადიციული იოგა, მედიტაცია, ინდური ფილოსოფია, მისტიკური პოეზია, მანტრები და ერთგული მედიტაციური გალობა.
თუშიტას მედიტაციის ცენტრი გთავაზობთ თავის დასვენებას "ისწავლე მედიტაცია: დაასვენე გონება მშვიდად" მათთვის, ვისაც სურს მედიტაციის უპირატესობების ჩართვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, პროფესიონალი ინსტრუქტორების ხელმძღვანელობით და მათი გამოცდილების დონის მიუხედავად.
ეს უკან დახევა ხდება Más Vilarnau-ში, რომელიც მდებარეობს ჟირონას მუნიციპალიტეტში ვილადრაუში და შემოთავაზებულია კატალონიურად.
