რა არის მწუხარების ჰორმონები?

მწუხარების მხოლოდ ერთი ჰორმონი არ არსებობს, რადგან რამდენიმე მათგანი მონაწილეობს ჩვენი ემოციების ფორმირებაში. ამ პროცესში ასევე მონაწილეობენ მონოამინები, როგორიცაა სეროტონინი და ნორეპინეფრინი.

არსებობს რამდენიმე კვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ დეპრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა სინაფსების აქტივობის შემცირებით (ნერვული კომუნიკაცია), თუმცა სხვები უფრო დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ სხვა სპეციფიკურ ნეიროტრანსმიტერებს (დოფამინი, ოქსიტოცინი და ოპიატები). ამ სტატიაში ვნახავთ რა ჰორმონები მონაწილეობენ სევდის პროცესში, ისევე როგორც სხვა ჩარევის ფაქტორები, რომლებიც შესაძლებელს ხდის მის წარმოებას და ექსპლუატაციას.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციების 8 ტიპი (კლასიფიკაცია და აღწერა)"

არსებობს მწუხარების მხოლოდ ერთი ჰორმონი?

იმისათვის, რომ ჩვენი ორგანიზმი ან ორგანიზმი ფუნქციონირდეს ოპტიმალურ პირობებში, მნიშვნელოვანია ჩვენი ჰორმონების სწორი ფუნქციონირება (არსებობს ბალანსი და რეგულაცია), ვინაიდან ისინი ასრულებენ ფუნდამენტურ როლს იმაში, რაც შეესაბამება ჩვენს სასიცოცხლო ფუნქციებს და ის, რაც დაკავშირებულია ძირითადი ბიოლოგიური პროცესების კონტროლთან, როგორიცაა ძილი და ძილი. მშიერი.

ჰორმონებს ასევე აქვთ ძალიან მნიშვნელოვანი და ფუნდამენტური როლი ჩვენი განწყობის კონტროლსა და რეგულირებაში., აზრები და ჩვენი ქცევები. ძალიან ხშირია იმის დაჯერება ან ფიქრი, რომ ჩვენ ვაკონტროლებთ ჩვენს ემოციებსა და აზრებს.

თუმცა, ჰორმონები ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სხვადასხვა ამოცანებში, რომლებსაც ჩვენ ვასრულებთ, განსაკუთრებით ყველაფერში, რასაც ვფიქრობთ, ვაკეთებთ და ვგრძნობთ. ძირითადი ჰორმონები, რომლებიც დაკავშირებულია სევდის ემოციურ მდგომარეობებთან არის ოთხი, მათ შორისაა მონოამინები კონკრეტულად სეროტონინი და ნორეპინეფრინი, ამიტომ ჩვენ ასევე გვაქვს გლუტამატერგიები, როგორიცაა GABA და გლუტამატი.

ამრიგად, არ არის მხოლოდ ერთი ან ორი, თუ მეტი ჰორმონი არ არის ჩართული მწუხარებაში, კონკრეტულად ისინი არიან: სეროტონინი, ნორადრენალინი, გლუტამატი, GABA, გლუტამატი, ოქსიტოცინი, მელატონინი, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები, ადრენალინი, ესტროგენები და პროგესტერონის. ყველა ეს ჰორმონი სინთეზირდება ნეირონებში და ვრცელდება მთელ სხეულზე და გავლენას ახდენს ჩვენს ტვინზე რა გამოსხივებით ცნობილია, როგორც მოქმედების პოტენციალი, ერთგვარი პატარა ელექტრული გამონადენი, რომელიც ინფორმაციას ერთი ნეირონიდან მეორეზე გადააქვს. სხვა. ჩვენ ვნახავთ, თუ როგორ წარმოიქმნება მწუხარების ჰორმონები შემდეგ თავებში.

1. ნორეპინეფრინი

ეს არის ჰორმონი და ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც ზრდის არტერიულ წნევას და გულისცემას და წარმოიქმნება ტიროზინის დაშლის შედეგად კატექოლამინად.

ეს ჰორმონი ხვდება კატექოლამინერგულ ნეირონებში სატრანსპორტო მექანიზმის მეშვეობით, რომელიც იზიარებს სხვა ამინომჟავებს. როდესაც ის უკვე იმყოფება ნეირონში, სხვა ფერმენტებთან ერთად, გარდაიქმნება L-DOPA-ში და შემდეგ დოფამინად. დოფამინის სინთეზის შემდეგ ის შედის სინაფსურ ვეზიკულებში. შემდეგ, ისინი იშლება მონოამინ ოქსიდაზას მიერ, მეორე ნაწილი შედის ვეზიკულებში და მეორე ნაწილი იშლება. უჯრედში შესვლამდე ეს უკანასკნელი შედის სისხლში და გამოიყოფა შარდის.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნორეპინეფრინი (ნეიროტრანსმიტერი): განმარტება და ფუნქციები"

2. სეროტონინი

იმის გასაგებად, თუ რატომ არის სეროტონინი ჰორმონი, რომელიც წარმოშობს მწუხარებას, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ პროცესი, რომლითაც ის სინთეზირდება ჩვენს ორგანიზმში. ამინომჟავის ტრიპტოფანის მეშვეობით. პირველი, ტრიპტოფანი შედის სეროტონერგულ ნეირონებში სატრანსპორტო მექანიზმის საშუალებით; შიგნით შეყვანის შემდეგ, ტრიპტოფანი გარდაიქმნება 5-HT ტრიპტამინად (სეროტონინი).

სეროტონინი შემდეგ წყდება სინაფსურ ვეზიკულებში და გამოიყოფა კალციუმის არხების გახსნისას. სეროტონინის დიდი ნაწილი დეგრადირებული იქნება; თუმცა, მისი ნაწილი შეიძლება შევიდეს ვეზიკულებში და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ნეიროტრანსმიტერი. ანალოგიურად, პროდუქტები, რომლებიც საბოლოოდ წარმოიქმნება, აღმოჩნდება სისხლში და ევაკუირებული იქნება შარდის მეშვეობით.

• დაკავშირებული სტატია: "სეროტონინი: ამ ჰორმონის 6 ეფექტი თქვენს სხეულსა და გონებაზე"

3. გამა-ამინობუტერინის მჟავა (GABA)

GABA, ცნობილი როგორც გამა-ამინობუტერინის მჟავა, არის მთავარი ნეიროტრანსმიტერი ინჰიბიტორული ფუნქციით, რომელსაც ჩვენი სხეული წარმოადგენს. რადგან ჩვენ აღვწერდით თითოეულ ჰორმონს, რომელიც მონაწილეობს ჩვენს ემოციებში, არც GABA აღმოჩნდება, რომ არ არის დაკავშირებული ამ საკითხთან, რადგან სინთეზირებულია გლუტამატ დეკარბოქსილაზას მიერ ნეირონებში. ეს ასიმილაცია ხდება ტერმინალის ღილაკში. შემდეგ ისინი მიმაგრებულია და ინახება სინაფსურ ვეზიკულებში და დეაქტივირებულია გლიური უკუმიტაცებით და ტერმინალის ღილაკი მაღალი აფინურობის მარკერებით, რომლებიც ახერხებენ GABA-ს ამოცნობას და მის შიგნით გადატანას უჯრედი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "GABA (ნეიროტრანსმიტერი): რა არის და რა როლს ასრულებს ტვინში"

4. გლუტამატი

გლუტამატი არის ჰორმონი და ნეიროტრანსმიტერი, ისევე როგორც ყველა ჰორმონი, რომელიც აქამდე იყო ნახსენები. მისი სინთეზი შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს გლუტამინის რეზერვები, რადგან ეს არის მისი წინამორბედი. ამავე დროს, როდესაც ის წარმოებულია, მას შეუძლია დაარეგულიროს მისი სინთეზი ისე, რომ გლუტამატი აფერხებს გლუტამინს საბოლოო პროდუქტის ინჰიბირების პროცესის საშუალებით. კერძოდ, გლუტამატი უკავშირდება სინაფსურ ვეზიკულებს და გამოიყოფა კალციუმის არხების გახსნისას. ეს ჰორმონი აწარმოებს თავის ეფექტს პოსტსინაფსურ მემბრანაზე და დეაქტივირებულია ნეირონების ხელახალი მიღებისთვის. გლიალურ უჯრედებში შემავალი გლუტამატი გლუტამინად გარდაიქმნება ფერმენტ გლუტამინ სინთეტაზას მოქმედების მექანიზმით და ხელს შეუწყობს მეტი გლუტამატის უკან გადაქცევას.

• დაკავშირებული სტატია: "გლუტამატი (ნეიროტრანსმიტერი): განმარტება და ფუნქციები"

5. ოქსიტოცინი

ოქსიტოცინი არის ჰორმონი, რომელიც ერევა ჩვენი სოციალური ქცევების რეგულირებაშიურთიერთობებში, მეგობრობაში, აღზრდაში, თუნდაც სექსში. ამ მიზეზით, როდესაც ოქსიტოცინის დონე მცირდება, ჩნდება განწყობის მდგომარეობები, როგორიცაა სევდა ან დეპრესია. ამიტომ, როდესაც ოქსიტოცინის დონე მცირდება, ქცევითი ცვლილებები შეიძლება შეინიშნოს, რომ ადამიანი ან ინდივიდს შეიძლება ჰქონდეს ძირითადად ფსიქოსოციალურ ქცევებში, რადგან როდესაც ეს ჰორმონი მცირდება, დონეები თანაგრძნობის.

6. მელატონინი

The მელატონინი ეს არის ჰორმონი, რომელიც დაკავშირებულია ძილთან და ადექვატურ დასვენებასთან. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ამ ფუნქციას ასრულებს ჩვენს ორგანიზმში, ეს ჰორმონი ასევე დაკავშირებულია სევდის დონესთან. და აპათია, რადგან როდესაც დონე მცირდება, ჩნდება ისეთი სირთულეები, როგორიცაა უძილობა, რაც აფერხებს ძილს და კარგ ხასიათს. შესვენება. ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ, რომ მისი დერეგულირება ასევე ზიანს აყენებს ემოციური სტაბილურობის ადეკვატურ დონეს. მელატონინი ჩართულია ბევრ ასპექტში, როგორიცაა ნეირონების დაბერების შეჩერება, რაც დაიცავს ჩვენს ნევროლოგიურ სისტემას.

7. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები

ეს ჰორმონები ერთნაირად მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე მეტაბოლურ პროცესებში. ჰიპერთირეოზის და ჰიპოთირეოზის დროს ჩვეულებრივ ჩნდება სევდის მდგომარეობა რომ აღმოჩნდება უეცარი საგანში, ასევე განწყობის ცვალებადობა და სავარაუდო დეპრესიისადმი მიდრეკილება. ამ მიზეზით, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები ასევე ითამაშებენ ფუნდამენტურ როლს გრძნობების გამოვლენაში სევდა და ეს მოხდება მაშინ, როდესაც არის უთანასწორობა ან დისბალანსი, რომელიც დააბალანსებს ჩვენს ცხოვრებას. ემოციები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ჰიპოთირეოზი: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"

8. ადრენალინი

ადრენალინს აქვს ნეიროტრანსმიტერი და ჰორმონის როლი; ამიტომაც ის პასუხისმგებელია განწყობის სხვადასხვა ცვლილებაზე, რაც შეიძლება გვქონდეს სტრესული სიტუაციებში. ან ამაღელვებელი. ეს ნეიროტრანსმიტერი ზრდის ჩვენს გულისცემას სისხლძარღვებში სისხლის გადასვლის გაუმჯობესებით. სწორედ ამ მიზეზით, ადრენალინის მაღალმა დონემ შეიძლება მიგვიყვანოს შეშფოთებულ სურათებამდე ან შფოთვის მაღალ დონემდე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აპათია, სევდა ან თუნდაც დეპრესიული სურათი.

9. ესტროგენი და პროგესტერონი

პროგესტერონი და ესტროგენი უფრო მეტად გვხვდება ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. ანალოგიურად, ორი როგორც წესი, დაკავშირებულია ნაყოფიერებასთან, სქესობრივ რეპროდუქციასთან და მენსტრუალურ ციკლთან. თუმცა ის ასევე ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი ემოციების რეგულირებაში. ესტროგენისა და პროგესტერონის დაუბალანსებელმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს სევდა, განწყობის ცვალებადობა და გაღიზიანება.