Education, study and knowledge

ფსიქოლოგი სებასტიან რობალინო (კიტო)

click fraud protection

გრძნობთ თუ არა თქვენი ემოციები და ფიქრები დაბრკოლებად იმ ცხოვრებისთვის, რომელზეც ოცნებობთ? ამჩნევთ, რომ თქვენი მიზნები და ურთიერთობები უკანა პლანზეა? გრძნობთ, რომ გაუთავებელ ციკლში ხართ ჩარჩენილი და არ იცით რა გააკეთოთ? | თუ მოწყენილი, შეშფოთებული და შეშფოთებული ხართ, ვერ ახერხებთ კონცენტრირებას, აჭიანურებთ, თავს დამნაშავედ გრძნობთ და ფიქრობთ, რომ ყველაფერი არასწორად წავა. საკუთარ თავში ეჭვი გეპარება, გიჭირს "არა"-ს თქმა, საბოლოოდ ღებულობ იმას, რაც არ გინდა, ჩუმად რჩები, როცა გინდა რომ მოგისმინონ. ხედავ, რომ შენი ცხოვრება ისე არ განვითარდა, როგორც შენ გსურდა, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამ სცადე. თუ ეს თქვენი გამოცდილებაა, შემიძლია დაგეხმაროთ.

მე ვარ სებასტიანი, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ფსიქოთერაპიის სპეციალისტი (მუშაობა მეცნიერულად დადასტურებული) | მე მიზანია მოგაწოდოთ კონკრეტული ინსტრუმენტები და უნარები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ ეფექტურად შეხვდეთ თქვენს ცხოვრებას. ამისთვის ჩვენ ვაპირებთ ფოკუსირებას იმაზე, რომ იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ აზრებს, ემოციებსა და ქცევებს, რომლებსაც განიცდით. ვიწყებთ შეფასებით, სადაც ერთად განვსაზღვრავთ რა მოხდება თქვენთან; შეარჩიეთ მკურნალობა თქვენი საჭიროებების მიხედვით და ჩამოაყალიბეთ კონკრეტული მიზნები, რომლებიც საშუალებას მოგვცემს გავზომოთ თქვენი პროგრესი.

instagram story viewer

შემდეგ ჩვენ გადავდივართ ინტერვენციაზე, სადაც ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ თქვენზე, რომ ისწავლოთ თქვენთვის საჭირო უნარები და ინსტრუმენტები. როდესაც ჩვენ მივაღწევთ მიზნებს, შევიმუშავებთ რეციდივის პრევენციის გეგმას, რათა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ მსგავს სიტუაციაში მომავალში | ვიცი, რომ ეს ბუნებრივია კითხვები, ამიტომ გეპატიჟებით დამიკავშირდეთ და დანიშნოთ უფასო 15-წუთიანი კონსულტაცია, სადაც შეგიძლიათ გაიცნოთ და მე გიპასუხებთ ნებისმიერ შეკითხვაზე. აქვს.

Teachs.ru

ფსიქოლოგი ფსკ. ჯორდან სებასტიანი (იბარა)

მიმაჩნია, რომ ჩემი პროფესიით გატაცებული ვარ, ჩემს საქმიანობაში მაქსიმუმს ვაძლევ. ცხოვრებაში ჩვენ ...

Წაიკითხე მეტი

instagram viewer