სპორტში გაუმჯობესების (და მოტივაციის) 90 საუკეთესო ფრაზა

სპორტის ან სპორტული აქტივობის თამაშს ჯანმრთელობისთვის ბევრი სარგებელი მოაქვს, მაგრამ ასევე მოითხოვს ძალისხმევას, თავდადებას და პოზიტიურ განწყობას, რათა შედეგი იყოს სასურველი., არის დრო, როცა თითქოს ყველაფერი იშლება ან ცუდი დღე აქვს და სწორედ აქ არის დაძლევის სიტყვა ან ფრაზა ფუნდამენტური მხარდაჭერა.

• გირჩევთ წაიკითხოთ: "85 საუკეთესო ფრაზა სპორტისა და ფიზიკური ვარჯიშის შესახებ"

საუკეთესო ფრაზები სპორტის დასაძლევად

იმისათვის, რომ მეტი გაიგოთ სპორტული პრაქტიკის სარგებელის შესახებ, ქვემოთ გთავაზობთ კრებულს სპორტის დასაძლევად საუკეთესო ფრაზებით.

1. წადი ახლა. მომავალს არავის ჰპირდებიან. (უინ დაიერი)

გააკეთე ეს დღეს და არ იცი ხვალ იქ იქნები თუ არა.

2. ცხოვრებაში არაერთხელ დავმარცხდი, ამიტომაც მივაღწიე წარმატებას. (Მაიკლ ჯორდანი)

არ აქვს მნიშვნელობა წარუმატებლობა მოვა, მთავარია მას ადგილი არ დაუთმოთ.

3. ნიჭი დამოკიდებულია შთაგონებაზე, მაგრამ ძალისხმევა თითოეულს ეკუთვნის. (პეპ გვარდიოლა)

შთაგონება მნიშვნელოვანია, მაგრამ მხოლოდ ძალისხმევით მიიწევთ წინ.

4. მე შემიძლია, რადგან ვფიქრობ, რომ შემიძლია. (კეროლინ მარინი)

ჩვენი ნიჭისადმი ნდობა ყველაზე მნიშვნელოვანია ნებისმიერი სირთულის დასაძლევად.

5. თუ არ გაქვს ნდობა, ყოველთვის იპოვი გზას, რომ არ გაიმარჯვო. (კარლ ლუისი)

თუ არ ენდობით თქვენს შესაძლებლობებს, ყოველთვის იქნება დივერსია.

6. თუ წარუმატებლობის გეშინიათ, სავარაუდოდ, მარცხი გექნებათ. (Კობი ბრაიანტი)

ნუ შეგეშინდებათ წარუმატებლობის, ეს ცხოვრების ნაწილია და მისი აღმოფხვრა ძალიან რთულია.

7. ეს არ არის იმაზე, თუ თქვენ დაარტყა; საუბარია იმაზე, ადექი თუ არა. (ვინს ლომბარდი)

არ აქვს მნიშვნელობა დაეცემა თუ არა, მთავარია ადგომაზე გაამახვილო ყურადღება.

8. კარგი არ არის კარგი, როცა უკეთესია მოსალოდნელი. (ვინ სკალი)

ყოველთვის ეცადე ცოტა მეტი ეცადო.

9. ნუ ითვლით დღეებს, დაითვალეთ დღეები. (Მუჰამედ ალი)

იცხოვრე დღეს, გუშინ დასრულდა და ხვალ შეიძლება არ დადგეს.

10. თქვენ არ შეგიძლიათ საკუთარ თავს რაიმე შეზღუდვის დაყენება. შეუძლებელი არაფერია. (იუსეინ ბოლტი)

შეუძლებელი არაფერია, თუ ამის გადალახვის ძალა გაქვს.

11. თქვენ არასოდეს თამაშობთ მეტოქეს. თქვენ თამაშობთ საკუთარ თავთან, თქვენს უმაღლეს სტანდარტებთან და როცა მიაღწევთ თქვენს საზღვრებს, ეს ნამდვილი სიხარულია. (არტურ ეში)

დამარცხების შენი მოწინააღმდეგე შენ ხარ.

12. შეგიძლია იყო ისეთი სათნო, როგორც გინდა, მაგრამ შენი გუნდის გარეშე არაფერი ხარ. (ზინედინ ზიდანი)

თუ გუნდურად თამაშობ, მისი ნაწილი ხარ და ყველასთვის მაქსიმუმი უნდა გასცე.

13. ბრწყინვალება არის ეტაპობრივი შედეგი, რომელიც ყოველთვის ცდილობს გაუმჯობესებას. (პეტ რაილი)

ნუ დარჩებით იმით, რაც იცით, შეეცადეთ ყოველდღე ისწავლოთ ცოტა მეტი.

14. ჩემპიონი არის ის, ვინც დგება, როცა არ შეუძლია. (ჯეკ დემპსი)

როცა ფიქრობ, რომ ვეღარ გაუძლებ, გაჩერდი და განაგრძე, ეს ჩემპიონობაა.

15. რასაც აკეთებ, გააკეთე ინტენსიურად. (რობერტ ჰენრი)

ივარჯიშეთ ვნებით და ნახავთ შედეგს.

16. უბედურება ზოგიერთ მამაკაცს არღვევს; სხვები არღვევენ მათ საზღვრებს. (უილიამ არტურუორდი)

ნუ მისცემთ უფლებას პრობლემებს გავლენა მოახდინოს თქვენს შესრულებაზე.

17. თქვენი ყველაზე დიდი მოწინააღმდეგე სხვა ადამიანი არ არის. ეს არის ადამიანის ბუნება. (ბობი რაინდი)

ჩვენ მუდმივად უნდა დავძლიოთ შიში და კომფორტის ზონაში მარტო დარჩენის ცდუნება.

18. მძულდა ვარჯიშის ყოველი წუთი, მაგრამ ვთქვი: „არ დანებდე“. იტანჯე ახლა და იცხოვრე ჩემპიონად. (Მუჰამედ ალი)

მუდმივი ვარჯიში შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ჯილდოები დიდია.

19. ჩემპიონს არ ეშინია წაგების. (ბილი ჟან მოფიტ კინგი)

ნუ მისცემთ უფლებას დაკარგვის შიშს წარუმატებლობა მოგცეთ.

20. მიაღწიეთ დიდ გადამწყვეტ მიზანს ძალითა და მონდომებით. (კარლ ფონ კლაუზევიცი)

გაიარეთ ყველაფერი და მიაღწიეთ მიზანს.

21. გამარჯვების სურვილი არ არის მთავარი, ეს ყველას აქვს. მთავარია მზადყოფნა გამარჯვებისთვის. (პოლ ბრაიანტი)

მოგებისთვის ასევე უნდა მოემზადო.

22. ტროფი იზიდავს მტვერს. მოგონებები სამუდამოდ გრძელდება. (ენდი სმიტი)

ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ჯილდოზე, არამედ იმაზე, რომ იყოთ მაგალითი.

23. არასოდეს დაწიოთ თავი. არასოდეს დანებდე და დაჯექი ტირილისთვის. სხვა გზა იპოვე. (SatchelPaige)

მაშინაც კი, როცა პერსპექტივა ბნელია, არ დანებდე.

24. ნუ მისცე უფლება იმას, რისი გაკეთებაც არ შეგიძლია, ხელი შეუშალოს იმას, რისი გაკეთებაც შეგიძლია. (ჯონ ვუდენი)

ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს სისუსტეებს წარმატების გზაზე დადგეს.

25. გამძლეობამ შეიძლება წარუმატებლობა გადააქციოს არაჩვეულებრივ მიღწევად. (მეტ ბიონდი)

იმუშავეთ ყოველდღე თავდადებით და შედეგი იქნება არაჩვეულებრივი.

26. რაც უფრო მეტს ვვარჯიშობ, მით უფრო გამიმართლებს. (გარი მოთამაშე)

გამძლეობასა და თავდადებას თავისი ჯილდო აქვს.

27. ბრწყინვალება არ არის ერთდღიანი მოქმედება, არამედ ჩვევა. თქვენ ხართ ის, რასაც ბევრჯერ იმეორებთ. (შაკილ ო'ნილი)

გამოიმუშავეთ ჩვევა და ნახავთ, რომ ყველაფერი უკეთესია.

28. ცხოვრებაში ბევრმა იცის რა უნდა გააკეთოს, მაგრამ ცოტამ თუ აკეთებს იმას, რაც იცის. (ტონი რობინსი)

ნუ მიჰყვებით სხვებს, შეეცადეთ იყოთ პირველი.

29. ასაკი არ არის ბარიერი. ეს არის შეზღუდვა, რომელსაც შენს გონებაში აყენებ. (ჯეკი ჯოინერ-კერსი)

შეუძლებელი არაფერია, თუ მართლა გჯერა.

30. ჩვენს ოცნებებს არანაირი შეზღუდვა არ შეიძლება. რაც უფრო მეტს ვოცნებობთ, მით უფრო შორს არის მიზანი, (მაიკლ ფელპსი)

ნუ ზღუდავთ თქვენს ოცნებებს, უბრალოდ გახადეთ ისინი შესაძლებელი.

31. შრომისმოყვარეობა ამარცხებს ნიჭს, როცა ნიჭი არ მუშაობს. (ტიმ ნოტკე)

ნიჭი მნიშვნელოვანია, მაგრამ შრომა უპირატესია.

32. Არასოდეს დანებდე! წარუმატებლობა და უარყოფა მხოლოდ პირველი ნაბიჯია წარმატებისკენ. (ჯიმ ვალვანო)

წარუმატებლობის შემთხვევაშიც კი, არასოდეს დანებდე, გააგრძელე.

33. ყოველდღე უნდა აირჩიოთ, დისციპლინის ტკივილი თუ სინანულის ტკივილი. (ერიკ მანგინი)

ყოველ დღე ეცადე და დიდ შედეგს დაინახავ.

34. მერწმუნეთ, ჯილდო არც ისე დიდია ბრძოლის გარეშე. (ვილმა რუდოლფი)

როცა მიზნის მიღწევას ცდილობ, პრიზი გაცილებით დიდია.

35. სანამ ჩვენ ვიტანთ და წინააღმდეგობას ვუწევთ, შეგვიძლია მივიღოთ ის, რაც გვინდა. (მაიკ ტაისონი)

შეუპოვრობა საშუალებას გაძლევთ გაუძლოთ ნებისმიერ სირთულეს, რომელიც წარმოიქმნება.

36. თუ მარცხის გეშინია, არ იმსახურებ წარმატებას. (ჩარლზ ბარკლი)

წარუმატებლობა არ უნდა იყოს დანებების მიზეზი.

37. თქვენ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის, როცა ამას სხვა არავინ გჯერა, რადგან ეს გახდებით გამარჯვებული. (ვენერა-უილიამსი)

თავდაჯერებულობა არის მთავარი ინსტრუმენტი წარმატების მისაღწევად.

38. იცით, რომელია თამაშის ჩემი საყვარელი ნაწილი? თამაშის შესაძლებლობა. (მაიკ სინგლეტარი)

ყველაფერს, რასაც აკეთებ, აკეთე ვნებით.

39. ჩემპიონები აგრძელებენ თამაშს მანამ, სანამ არ გამოსწორდებიან. (ბილი ჯინ კინგი)

მიუხედავად ტრიუმფებისა, თქვენ უნდა გააგრძელოთ მომზადება, სანამ არ გახდებით საუკეთესო.

40. ნუ შეაფასებთ თავს იმით, რაც მიაღწიეთ, არამედ იმით, რაც უნდა მიგეღწიათ თქვენი შესაძლებლობებით. (ჯონ ვუდენი)

მისწრაფება მიაღწიოს მიუღწეველს.

41. გონება არის ზღვარი. სანამ გონებას შეუძლია წარმოიდგინოს ის ფაქტი, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც, თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, სანამ ნამდვილად გჯერათ ამის 100 პროცენტით. (Არნოლდ შვარცნეგერი)

არ დაუყენოთ ბარიერები თქვენს გონებას.

42. დარწმუნდით, რომ თქვენი ყველაზე საშინელი მტერი არ ცხოვრობს თქვენს ორ ყურს შორის. (ლერდჰამილტონი)

თუ ფიქრობ, რომ დამარცხდები, ეს მოხდება, თუ ფიქრობ, რომ გამარჯვებული იქნები, მაშინ ახდება.

43. ძნელია დაამარცხო ადამიანი, რომელიც არასოდეს ნებდება. (ბაბი რუთი)

არ დანებება, თუნდაც სცენარი არ იყოს იდეალური, ადამიანს აქცევს ისეთს, რომელსაც ვერასოდეს დაამარცხებს.

44. რაც გაკლიათ ნიჭში, შეიძლება იყოს სურვილი, აურზაური და 110%-ის გაცემა მთელი დროის განმავლობაში. (დონ ზიმერი)

მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ძალიან კარგი, ძალისხმევა და შრომა შეცვლის.

45. საიდუმლო არის გჯეროდეს შენი ოცნებების; თქვენი პოტენციალის მიხედვით, შეგიძლიათ იყოთ ვარსკვლავი. განაგრძეთ ყურება, ირწმუნეთ და არ დაკარგოთ საკუთარი თავის რწმენა. (ნეიმარი)

რაც არ უნდა მოხდეს, არ დაკარგო საკუთარი თავის რწმენა.

46. როდესაც ადამიანები წარმატებულები არიან, ეს შრომისმოყვარეობის გამოა. იღბალს არაფერი აქვს საერთო წარმატებასთან. (დიეგო მარადონა)

წარმატება არ არის ის, რაც დაკავშირებულია იღბალთან, არამედ უწყვეტ მუშაობასთან.

47. იარე, როცა შეგიძლია, იარე, თუ მოგიწევს, იარე, თუ მოგიწევს, იარე, მაგრამ არასოდეს დანებდე. (დინი კარნაზესი)

მძიმე მომენტები ყოველთვის იარსებებს, ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა დანებდე, პირიქით, გადალახო ყველა დაბრკოლება.

48. თუ მაგრად ივარჯიშებ, არამარტო მკაცრი იქნები, ძნელად დასამარცხებელიც. (ჰერშელ უოკერი)

უწყვეტი და შრომისმოყვარეობა გაგიჭირდებათ ვინმეს დამარცხება.

49. ყოველ ჯერზე, როცა გექნებათ შესაძლებლობა შეცვალოთ ცვლილებები ამ სამყაროში და არა, თქვენ კარგავთ დროს დედამიწაზე. (რობერტ კლემენტი)

შეიტანეთ განსხვავება, შეეცადეთ იყოთ მაგალითი.

50. კომპრომისთან დაკავშირებით მხოლოდ ორი ვარიანტია. შედი ან გარეთ ხარ. მათ შორის სიცოცხლე არ არსებობს. (პეტ რაილი)

თუ რაიმეს ავალდებულებთ, ეს არის ამის გაკეთება, არ ჩავარდეთ.

51. ცხოვრებაში ბევრს ვერ გააკეთებ, თუ მხოლოდ იმ დღეებში მუშაობ, როცა თავს კარგად გრძნობ. (ჯერი უესტი)

მხოლოდ მაშინ ვარჯიშს, როცა თავს კარგად ვგრძნობთ, აზრი არ აქვს, ის ყოველთვის მუშაობს, განსაკუთრებით იმ დღეებში, როცა არ გინდა ვარჯიში.

52. დაისახეთ მაღალი მიზნები და არ გაჩერდეთ სანამ მათ არ მიაღწევთ. (ბო ჯექსონი)

შეეცადეთ მიაღწიოთ უფრო დიდ მიზნებს, განაგრძეთ, შეგიძლიათ.

53. ნუ შეაფასებთ თავს იმით, რაც მიაღწიეთ, არამედ იმით, რაც უნდა მიგეღწიათ თქვენი შესაძლებლობებით. (ჯონ ვუდენი)

ყოველდღე ეცადე ცოტა უფრო მეტად.

54. თუ არ ემზადები, მზად იქნები მარცხისთვის. (მარკ შპიცი)

თუ ყოველდღე არ ვარჯიშობ, მაშინ წარუმატებლობა კარზე დააკაკუნებს.

55. მერწმუნეთ, ჯილდო არც ისე დიდია ბრძოლის გარეშე. (ვილმა რუდოლფი)

არაფერი, რაც ძალისხმევით არ მიიღწევა, არ არის გასამრჯელო.

56. ადრე ვიწყებ და გვიან ვრჩები, დღითი დღე, წლიდან წლამდე. 17 წელი და 114 დღე დამჭირდა ერთ ღამეში წარმატების მისაღწევად. (ლიონელ მესი)

გამარჯვება უფასო არ არის, მის მისაღწევად ბევრი უნდა იშრომო.

57. რაც უფრო რთულია გამარჯვება, მით მეტია გამარჯვების ბედნიერება. (პელე)

თუ გამოწვევა რთულია, გამარჯვებისთვის ბრძოლა საჭმელია.

58. სპორტსმენი ჯიბეში ფულით ვერ ირბენს. უნდა ირბინო იმედით გულში და ოცნებებით თავში. (ემილ ზატოპეკი)

რომ მიზანი გამარჯვების მიღწევაა და არა მისგან მიღებული ფული.

59. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იყოთ უკეთესი. (Ტაიგერ ვუდსი)

ყოველდღე იმუშავე და გააკეთე შენი მაქსიმუმი.

60. შეიძლება არსებობენ შენზე ნიჭიერი ადამიანები, მაგრამ არავის აქვს საბაბი, რომ შენზე მეტი იმუშაოს. (დერეკ ჯეტერი)

მაშინაც კი, როდესაც თქვენ გაქვთ მცირე უნარები, არ დანებდეთ მცდელობას.

61. ჩემპიონი არის ის, ვინც არ არის კმაყოფილი იმ დღის ვარჯიშით, იმ დღის შეჯიბრებით, იმ დღის შესრულებით. ისინი ყოველთვის ცდილობენ უკეთესები იყვნენ. ისინი წარსულში არ ცხოვრობენ. (ბრაანა სკური)

ყოველი დღე ახალი გათენებაა და ახალი ვარჯიში იწყება.

62. როდესაც ფიქრობთ თავის დანებებაზე, იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ დაიწყეთ. (მაიკ ჯოვანი)

თუ წარუმატებლობა და მძიმე ვარჯიში გაიძულებთ დანებდეთ გზაზე, დაჯექით ერთი წუთით და დაფიქრდით, რატომ დაიწყეთ მისი ვარჯიში.

63. თქვენი ნამდვილი პოტენციალის აღმოსაჩენად, ჯერ უნდა იპოვოთ საკუთარი საზღვრები, შემდეგ კი უნდა გქონდეთ გამბედაობა, რომ გადალახოთ ისინი. (პიკაბოს ქუჩა)

გამარჯვებული რომ გახდე, უნდა იცოდე შენი საზღვრები და იმუშაო მათ დასაძლევად.

64. იმისათვის, რომ იყოთ ნომერ პირველი, თქვენ უნდა გქონდეთ გატაცება სირბილით. გიყვარდეს დილა, გიყვარდეს გზა, გიყვარდეს რიტმი ტრასაზე. (პეტ ტაისონი)

თუ გსურთ სპორტში წარმატების მიღწევა, უნდა გიყვარდეთ ვარჯიში, შეჯიბრებები, წარუმატებლობა და ტრიუმფი.

65. ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ ჩემი ყველაზე დიდი ქონება არ იყო ჩემი ფიზიკური უნარი, ეს იყო ჩემი გონებრივი უნარი. (ბრიუს ჯენერი)

იმუშავეთ გონებაზეც და სხეულზეც.

66. შეუძლებელსა და შესაძლებელს შორის განსხვავება მდგომარეობს ადამიანის განსაზღვრაში. (ტომი ლასორდა)

შეუძლებელი არაფერია, თუ ამის მტკიცე გადაწყვეტილება გაქვს.

67. არავის, ვინც საკუთარ თავს საუკეთესო გასცა, არ ნანობს. (ჯორჯ ჰალასი)

თუ თითოეულ ვარჯიშზე მაქსიმუმს გადებთ, გარწმუნებთ, რომ არ ინანებთ.

68. გამძლეობას შეუძლია წარუმატებლობა გარდაქმნას არაჩვეულებრივ მიღწევად. (მარვ ლევი)

წარუმატებლობა ასევე სწავლის გზაა.

69. როცა რაღაც გაქვს დასამტკიცებელი, გამოწვევაზე დიდი არაფერია. (ტერი ბრედშოუ)

თუ რაიმე გამოწვევა მოგივიდათ, შეხედეთ მას და აჩვენეთ, რომ გაქვთ მისი გადალახვის უნარები.

70. ერთადერთი გზა იმის დასამტკიცებლად, რომ კარგი სპორტსმენი ხარ, წაგებაა. (ერნი ბენქსი)

მარცხი სპორტსმენის ცხოვრების ნაწილია.

71. გაიმარჯვე, თუ შეგიძლია, წააგე თუ უნდა, მაგრამ არასოდეს დანებდე! (კამერონ ტრამელი)

მაშინაც კი, როცა გეშინია, არასოდეს დანებდე.

72. თუ გუშინ დაეცა, დღეს ადექი. (ჰ. გ. ჭალები)

არ დარჩე იატაკზე, ადექი და გააგრძელე.

73. რეკორდები არის დასამყარებლად. (მაიკლ შუმახერი)

თუ სხვებს შეეძლოთ, რატომ არა თქვენ?

74. გამარჯვების სურვილი არ არის მთავარი, ეს ყველას აქვს. მთავარია მზადყოფნა გამარჯვებისთვის. (პოლ ბრაიანტი)

არ გაამახვილოთ ყურადღება გამარჯვებაზე, არამედ საკუთარი თავის უფრო და უფრო მომზადებაზე.

75. დღეს მე გავაკეთებ იმას, რასაც სხვები არ გააკეთებენ, ხვალ მე მივაღწევ იმას, რასაც სხვები ვერ გააკეთებენ. (ჯერი რაისი)

თუ ორჯერ მეტს იმუშავებ, მაშინ სხვებზე მაღლა იქნები.

76. მთავარია არა ადამიანის ზომა, არამედ მისი გულის ზომა. (ევანდერ ჰოლიფილდი)

იბრძოლე და დიდებული იქნები.

77. ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი რბოლის ტექნიკისა და ტაქტიკის დაუფლებაში არის გამოცდილება. მაგრამ როდესაც თქვენ გაქვთ საფუძვლები, გამოცდილების მიღება დროის საკითხია. (გრეგ ლემონდი)

არ იგრძნოთ თავი ცუდად, თუ ახლახან იწყებთ სპორტს, უბრალოდ მიეცით მას საუკეთესო საშუალება.

78. ზოგს სურს, რომ რაღაც მოხდეს, სხვები ოცნებობენ იმაზე, რაც მოხდება, სხვები აკეთებენ ამას. (Მაიკლ ჯორდანი)

თუ გსურთ იყოთ ჩემპიონი, იმუშავეთ ამისთვის.

79. მიაღწიეთ დიდ გადამწყვეტ მიზანს ძალითა და მონდომებით. (კარლ ფონ კლაუზევიცი)

თუ რამე გინდა, მაქსიმალურად ეცადე მის მისაღებად.

80. არ იკითხოთ, რა შეუძლიათ თქვენს თანაგუნდელებს თქვენთვის. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი თანაგუნდელებისთვის. (მეჯიქ ჯონსონი)

ეცადეთ დაეხმაროთ თქვენს გუნდს ნებისმიერ დროს.

81. იცით, რომელია თამაშის ჩემი საყვარელი ნაწილი? თამაშის შესაძლებლობა. (მაიკ სინგლეტარი)

წარმატების ნაწილი არის სიყვარული და სიამოვნება იმით, რასაც აკეთებ.

82. გავიგე, რომ ყოველი დამარცხებიდან რაღაც კონსტრუქციული მოდის. (ტომ ლანდი)

დამარცხებებსაც დიდი გაკვეთილები მოაქვს.

83. ბავშვებს ყოველთვის ვეუბნები, თქვენ გაქვთ ორი თვალი და ერთი პირი. შეინახეთ ორი ღია და ერთი დახურული. ვერასოდეს ვერაფერს ისწავლი, თუ შენ ხარ ის, ვინც საუბრობს. (გორდი ჰოუ)

სპორტში კარგია ექსპერტების მოსმენა.

84. ჩემპიონს წაგების ეშინია. დანარჩენებს გამარჯვების ეშინიათ. (ბილი ჯინ კინგი)

დამარცხების მხოლოდ მას ეშინია, ვინც დიდია.

85. რა ვუყოთ შეცდომას?: აღიარეთ იგი, აღიარეთ, ისწავლეთ მისგან, დაივიწყეთ იგი. (დინ სმიტი)

თუ შეცდომას დაუშვებთ, ისწავლეთ მისგან და განაგრძეთ.

86. ცეცხლს ვაშენებ და ყოველდღე ვარჯიშობ, საწვავს ვამატებ. კვალად ჩართავ მატჩს. (მია ჰემი)

ყოველდღე უნდა ივარჯიშოთ დაბრკოლებების დასაძლევად.

87. ჩემპიონი არის ის, ვინც დგება მაშინ, როცა მეორეს არ შეუძლია. (უილიამ ჰარისონი)

ის არა მხოლოდ ცდილობს გამოავლინოს თავისი თვისებები, არამედ დაეხმაროს დანარჩენ გუნდს.

88. თუ ყველაფერი კონტროლის ქვეშ გაქვს, ეს ნიშნავს, რომ საკმარისად სწრაფად არ მოძრაობ. (მარიო ანდრეტი)

შეჯიბრში ყოველთვის უნდა შეცდეთ.

89. მე არასოდეს ვტოვებ მოედანს იმ ფიქრით, რომ მეტის გაკეთება შემეძლო და ეს სიმშვიდეს მაძლევს. (პეიტონ მენინგი)

ყოველთვის გააკეთე შენი მაქსიმუმი.

90. სპორტში მთავარია არა გამარჯვება, არამედ მონაწილეობა, რადგან ცხოვრებაში მთავარია არა წარმატება, არამედ მისკენ სწრაფვა. (ბარონი პიერ დე კუბერტენი)

არ იფიქროთ მიზანზე, კონცენტრირდით გზაზე, სადაც ისწავლით ყველაფერს, რაც გჭირდებათ და სიამოვნებთ რასაც აკეთებთ.