პოზიტიური ფსიქოლოგიის 110 საუკეთესო ფრაზა
სამყაროზე უფრო პოზიტიური ხედვის ქონა არა მხოლოდ სასარგებლოა ჩვენი ქცევის გასაუმჯობესებლად ჩვენ პრობლემების წინაშე ვდგავართ, არამედ იმისთვის, რომ გავანათლოთ ჩვენი გონება და ვიყოთ უფრო თანამგრძნობი საკუთარი თავის მიმართ საკუთარ თავს.
ამ გაგებით შთაგონების გასაადვილებლად, აქ განვიხილავთ რამდენიმეს პოზიტიური ფსიქოლოგიის საუკეთესო ფრაზები, კომენტარი გააკეთა.
- დაკავშირებული სტატია: "პოზიტიური ფსიქოლოგია: როგორ შეიძლება იყოთ ნამდვილად ბედნიერი?"
პოზიტიური ფსიქოლოგიის ყველაზე შთამაგონებელი ფრაზები
ფსიქოლოგია არის ძალიან სასარგებლო ინსტრუმენტი საკუთარი თავის ხელახალი აღზრდისა და მოტივაციის პოვნაში, რომელიც შეიძლება დავკარგოთ ყოველდღიური ცხოვრების არეულობის გამო. ამ მიზეზით, ჩვენ შემოგთავაზებთ კრებულს საუკეთესო პოზიტიური ფსიქოლოგიის ფრაზებით, რომელიც მოგვცემს უკეთეს ხედვას ჩვენი ცხოვრების შესახებ.
1. საკუთარი თავის ნდობა არ არის წარმატების გარანტი, მაგრამ ამის წარუმატებლობა წარუმატებლობის გარანტიაა (ალბერტ ბანდურა)
ჩვენ ყოველთვის უნდა ვენდოთ ჩვენს შესაძლებლობებს.
2. ჩემი თაობის უდიდესი აღმოჩენა არის ის, რომ ადამიანებს შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება გონებრივი დამოკიდებულების შეცვლით (უილიამ ჯეიმსი)
ჩვენ ვართ იმის შედეგი, რასაც ვფიქრობთ.
3. მხიარული ცხოვრება ინდივიდუალური ქმნილებაა, რომლის კოპირებაც არ შეგიძლია სხვებისგან. (Mihaly Csikszentmihalyi)
თქვენ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობთ ცხოვრება.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნაკადის მდგომარეობა (ან დინების მდგომარეობა): როგორ ავიღოთ თქვენი შესრულება მაქსიმუმამდე"
4. კარგი ცხოვრება პროცესია. არა მხოლოდ ყოფნის მდგომარეობა. (კარლ როჯერსი)
ყოველდღე უნდა ეცადო, რომ იცოდე როგორ დატკბე ცხოვრებით.
5. ცხოვრება თქვენი საუკეთესო შესაძლებლობაა იყოთ მეტი, გაიზარდოთ და ისიამოვნოთ. (ბარნაბას ტენდერი)
ცხოვრება მშვენიერია და ბევრი შესაძლებლობებით სავსე.
6. ადამიანების უმეტესობას არ სურს თავისუფლება, რადგან თავისუფლება პასუხისმგებლობას გულისხმობს და უმეტესობას პასუხისმგებლობის ეშინია. (Ზიგმუნდ ფროიდი)
პასუხისმგებლობა ბევრისთვის ტაბუირებული თემაა.
7. მიჰყევით გულს, მაგრამ წაიღეთ ტვინი თქვენთან ერთად. (ალფრედ ადლერი)
შეუთავსეთ თქვენი გრძნობები აზრებს ისე, რომ გზა წარმატებული იყოს.
8. დაე შენმა ღიმილმა შეცვალოს სამყარო, მაგრამ ნუ მისცე უფლება სამყაროს შეცვალოს შენი ღიმილი. (მიშელ სტაილსი)
თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სხვები თქვენი ყოფით, მაგრამ არ მისცეთ უფლება სხვებს შეცვალონ თქვენი არსი.
9. ისწავლე წარსულიდან, იცხოვრე აწმყოში და იმუშავე მომავლისთვის. (ჯოის მაიერი)
კარგი მომავლისთვის, თქვენ უნდა იცხოვროთ ყოველი დღე მაქსიმალურად და ისწავლოთ დაშვებულ შეცდომებზე.
10. ჩვენი სისუსტეებიდან მოდის ჩვენი ძლიერი მხარე. (Ზიგმუნდ ფროიდი)
არ შეგეშინდეთ თქვენი სისუსტეების, უბრალოდ შეხედეთ მათ და გაიგებთ თქვენს ძლიერ მხარეებს.
11. ჩვენ არ ვართ წარსულის პატიმრები. (მარტინ სელიგმანი)
ნუ დარჩებით წარსულში, უბრალოდ ისწავლეთ მისგან და განაგრძეთ.
12. მუდმივი ოპტიმიზმი ძალის მულტიპლიკატორია. (კოლინ პაუელი)
თუ ყოველდღიურად ოპტიმიზმს იყენებთ, წარმატება გარანტირებულია.
13. პოზიტიური აზროვნება უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ლოზუნგი. შევცვალოთ ჩვენი ქცევა. (ჰარვი მაკკეი)
თუ თქვენ შეცვლით აზროვნებას, ეს შეცვლის თქვენს ქცევას და, შესაბამისად, თქვენს ცხოვრებას.
14. ვფიქრობ, მაცდურია ყველაფრის ლურსმანივით მოპყრობა, თუ ერთადერთი ხელსაწყო ჩაქუჩია. (აბრაამ მასლოუ)
ნუ მისცემთ უფლებას ცხოვრებისეულმა სიტუაციებმა გავლენა მოახდინოს თქვენზე, უბრალოდ იბრძოლეთ წინსვლისთვის.
15. გონების გაგება კულტურის გარეშე შეუძლებელია. (ლევ ვიგოტსკი)
ცოდნა აუცილებელია წარმატებისთვის.
16. როდესაც ყველაზე ინტენსიური კონფლიქტები დაძლეულია, ისინი ტოვებენ უსაფრთხოების და სიმშვიდის განცდას, რომელიც ადვილად არ ირღვევა. (კარლ იუნგი)
რთული მომენტების დაძლევით იზრდება თავდაჯერებულობა.
17. გაგზავნილი შეტყობინება ყოველთვის არ არის მიღებული. (ღვთისმშობელი სატირი)
მესიჯი, რომელიც სიცოცხლეს ეძლევა, ყოველთვის არ არის ორმხრივი.
18. თქვენ ხართ ის, რასაც აკეთებთ და არა ის, რასაც ამბობთ, რომ გააკეთებთ (კარლ იუნგი)
ნება მიეცით თქვენს ქმედებებს ილაპარაკოს თქვენს ნაცვლად.
19. სუსტი ნებისყოფა ითარგმნება გამოსვლებში; ძლიერი, მოქმედებაში (გუსტავ ლე ბონი)
სუსტ ხასიათს არ მოაქვს ის, რაც გვინდა, პირიქით, ყველაფერში რაც შემოთავაზებულია, უნდა ვიყოთ გადამწყვეტი.
20. სიყვარული და ბედნიერება ადამიანებისთვის ისეთივეა, როგორც წყალი და მზე მცენარეებისთვის. (ჯონათან ჰაიდტი)
იყო ბედნიერი და სიყვარულის გრძნობა არის ენერგია, რომელიც მართავს გზას.
21. ადამიანებს ერთმანეთი სჭირდებათ. რაც უფრო მალე ვისწავლით, მით უკეთესი. (ერიკ ერიქსონი)
გუნდური მუშაობა უკეთეს შედეგს იძლევა.
22. იცხოვრო ყოველ წამს უნდა დაიბადო. (ერიხ ფრომი)
ყოველი მზის ამოსვლა არის შესაძლებლობა იცხოვრო სრულად.
23. როცა არჩევანი უნდა გავაკეთოთ და არა, ეს უკვე არჩევანია. (უილიამ ჯეიმსი)
როდესაც გადაწყვეტთ შეცვლას, თქვენ უკვე გადადგით პირველი ნაბიჯი.
24. ჩვენ ყველას გვინდა ბედნიერება ტკივილის გარეშე, მაგრამ ცისარტყელა არ შეიძლება პატარა წვიმის გარეშე. (ანონიმური)
ბედნიერება რამდენიმე მტკივნეულ მომენტთან ერთად მოდის.
- დაკავშირებული სტატია: "ემოციური ინტელექტის 75 საუკეთესო ფრაზა"
25. ცხოვრებაში ხან იმარჯვებ, ხან სწავლობ. (ჯონ მაქსველი)
ცხოვრება არ არის მხოლოდ მოგება, მას აქვს სწავლებაც.
26. აწმყოში ყოფნის უნარი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მთავარი კომპონენტია. (აბრაამ მასლოუ)
თუ გსურთ იცხოვროთ აწმყოში, ჩადეთ თქვენი გონებაც აწმყოში.
27. იყავი ის ვინც ხარ და თქვი რასაც გრძნობ, რადგან ვინც ნერვიულობს მნიშვნელობა არ აქვს და ვისაც მნიშვნელობა აქვს არ გაბრაზდება. (ფრიც მარგალიტი)
არასოდეს შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ყოფნა და იმის თქმა, რასაც გრძნობთ და ფიქრობთ.
28. პოზიტიური აზროვნება საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ ყველაფერი უკეთესად, ვიდრე ნეგატიური აზროვნება. (ზიგ ზიგლარი)
გარშემორტყმულიყავით აზრებით, რომლებიც სიმშვიდეს წარმოშობს და დაგეხმარებათ წინსვლაში.
29. არასოდეს გისწავლიდნენ ჟესტებით ლაპარაკს, მაგრამ გასწავლიდნენ სიტყვებით ლაპარაკს. (პოლ ეკმანი)
ფრთხილად იყავით რას ამბობთ, სიტყვები ორპირიანი მახვილია.
30. მაშინაც კი, როცა ეს სრულიად მიუღწეველია, ჩვენ უკეთ ვცდილობთ მივაღწიოთ უფრო მაღალ მიზნებს. (ვიქტორ ფრანკლი)
საუბარია არა წარმატებაზე აკვიატებაზე, არამედ ზრდაზე სიამოვნებაზე.
31. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ გაურკვევლობაში ცხოვრება. (გერდ გიგერენცერი)
დაუცველობა ყოველთვის იქნება ჩვენი ცხოვრების ნაწილი.
32. ადამიანის არსებობის საიდუმლო არა მხოლოდ ცხოვრებაშია, არამედ იმის ცოდნაშიც, რისთვის ცხოვრობს (ფიოდორ დოსტოევსკი)
იმისთვის, რომ ბედნიერი იყო, უნდა იცხოვრო ისე, რომ კმაყოფილი ვიყოთ იმით, რასაც ვაკეთებთ.
33. თუ გინდა იყო ბრძენი, ისწავლე გონივრული კითხვების დასმა, ყურადღებით მოსმენა, მშვიდად პასუხის გაცემა და ჩუმად ყოფნა, როცა სათქმელი არაფერი გაქვს. (იოჰან კასპერ ლავატერი)
სიბრძნის შეძენა არ არის მხოლოდ ცოდნა, არამედ სცილდება მას.
34. საუკეთესო ვარჯიში საკუთარ თავთან გულწრფელობაა. (Ზიგმუნდ ფროიდი)
შეგიძლიათ მოატყუოთ სხვები, მაგრამ არასოდეს საკუთარი თავი.
35. დაიმახსოვრე: ყველაფერი ისწავლება საცდელი და შეცდომით. (ვალტერ რიზო)
ჩვენ უნდა ვისწავლოთ საკუთარი შეცდომებით.
36. სიმართლეს აქვს მხატვრული ლიტერატურის სტრუქტურა. (ჟაკ ლაკანი)
რაც ბევრისთვის მართალია, სხვებისთვის სიცრუეა.
37. განათლება არის ის, რაც გადარჩება, როცა დაივიწყე ის, რაც ისწავლე. (ბ. ფ. სკინერი)
განათლებული ყოფნა ბევრად უკეთესია, ვიდრე ცოდნის სიმდიდრე.
38. ისიამოვნე წვრილმანებით ცხოვრებაში, ერთ დღესაც მიხვდები, რომ ისინი ყველაზე დიდები არიან. (რობერტ ბროლტი)
ასევე მნიშვნელოვანია წვრილმანი, რასაც ცხოვრება გვაძლევს.
39. დიდ ცვლილებებს, როგორც წესი, თან ახლავს ძლიერი შერყევა. ეს არ არის სამყაროს დასასრული, არამედ რაღაც ახლის დასაწყისი. (ანონიმური)
ნუ შეგეშინდებათ ცვლილებების, ეს ცხოვრების ნაწილია.
40. სიტყვა ბედნიერი დაკარგავდა თავის მნიშვნელობას, თუ იგი არ იყო გაწონასწორებული მწუხარებით. (კარლ იუნგი)
ბედნიერება და სევდა ერთად მუშაობს, არცერთი არ ცოცხლობს მეორის გარეშე.
41. ფული არ ყიდულობს ბედნიერებას, მაგრამ ფულის ნაკლებობა ნამდვილად ყიდულობს შენს უბედურებას. (დანიელ კანმანი)
ფული არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში, მაგრამ ის ძალიან ეხმარება.
42. თუ ინდივიდი ინტელექტუალურად პასიურია, ის მორალურად თავისუფალი არ იქნება. (ჯონ პიაჟე)
იმის პრაქტიკა, რასაც ვსწავლობთ, არის ის, რაც აყალიბებს ჩვენს ქმედებებს.
43. ჭეშმარიტი მაძიებელი იზრდება და სწავლობს და აღმოაჩენს, რომ ის ყოველთვის არის პასუხისმგებელი იმაზე, რაც ხდება. (ხორხე ბუკაი)
არასოდეს შეწყვიტოთ იმის ძებნა, რაც წარმატებამდე მიგიყვანთ.
44. არ არსებობს მიზეზი იმისა, რომ ადამიანს არ ასწავლოს აზროვნება. (ბ. ფ. სკინერი)
თითოეული ადამიანი უნიკალურია, ისევე როგორც მისი აზროვნება.
45. ცხოვრება თხევადი და ცვალებადი პროცესია, რომელშიც არაფერი ფიქსირდება. (კარლ როჯერსი)
ცხოვრება არის მოგზაურობა გაუთავებელი პეიზაჟებით, ზოგი ლამაზი და ზოგი არც ისე ბევრი.
46. ყველაზე საშიში სიტყვებია „არასოდეს“, „ყველაფერი“, „არაფერი“ და „ყოველთვის“. და ეს იმიტომ, რომ ისინი არასდროს ტოვებენ ვარიანტებს. (ვალტერ რიზო)
ამოიღეთ თქვენი ლექსიკური მარაგიდან ის სიტყვები, რომლებიც არ ამატებენ, არამედ აკლებს.
47. წარმატება მოითხოვს დაჟინებას, უნარს, არ დანებდე წარუმატებლობის წინაშე. მე მჯერა, რომ ოპტიმისტური სტილი არის გამძლეობის გასაღები. (მარტინ სელიგმანი)
შეუპოვრობა და შეუპოვრობა წარმატების გასაღებია.
48. ინტელექტი არის ის, რასაც იყენებ, როცა არ იცი რა გააკეთო. (ჯონ პიაჟე)
ყოველთვის არის ვარიანტები, თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ ისინი.
49. თუ თქვენ შეცვლით როგორ ხედავთ საგნებს, თქვენ შეცვლით იმას, რასაც ხედავთ. (უეინ დაიერი)
მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ რამე მხოლოდ სხვა პერსპექტივიდან შეხედვით.
50. კრეატიულობა მოითხოვს გამბედაობას, რომ თავი დავანებოთ გარკვევას. (ერიხ ფრომი)
არის რაღაცეები, რომლებიც წყდება მხოლოდ გარკვეული შემოქმედებითობით.
51. სოციალური აქტების უმეტესობა უნდა იქნას გაგებული მათ კონტექსტში, რადგან ისინი კარგავენ მნიშვნელობას, თუ იზოლირებულნი არიან. (სოლომონ ეშ)
მიზნის მისაღწევად ერთად უნდა ვიმუშაოთ.
52. ნებისმიერი სწავლების ღირსი შეიძლება წარმოდგენილი იყოს სხვადასხვა გზით. ეს მრავალი გზა გვაიძულებს გამოვიყენოთ ჩვენი მრავალჯერადი ინტელექტი. (ჰოვარდ გარდნერი)
ყოველთვის არის რაღაცის სწავლების სტრატეგიები.
53. შემთხვევით არაფერი ხდება. იღბალი არ არსებობს. ყოველი პატარა ფაქტის უკან არის აზრი. ეს შეიძლება მაშინვე ნათლად ვერ დაინახოს, მაგრამ ეს მალე იქნება. (რიჩარდ ბახი)
იღბალი შრომისმოყვარეობისა და შეუპოვრობის ანარეკლია.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "75 საუკეთესო ფრაზა ფსიქოლოგიის შესახებ... და მისი მნიშვნელობა"
54. რაც უფრო კარგად გრძნობთ თავს, მით უფრო ნაკლებად გექნებათ ამის გამოვლენის უნარი. (რობერტ ჰენდ)
თუ თქვენ მიიღებთ საკუთარ თავს ისეთს, როგორიც ხართ, არ გექნებათ საკუთარი თავის ახსნა.
55. პასუხისმგებლობის გრძნობის გაქრობა ავტორიტეტისადმი დამორჩილების უდიდესი შედეგია. (სტენლი მილგრემი)
პასუხისმგებლობა არის ღირებულება, რომელსაც ცოტანი ახორციელებენ პრაქტიკაში.
56. ცრურწმენა, უბრალო შეცდომისგან განსხვავებით, აქტიურად ეწინააღმდეგება ყველა გამოცდას, რომელიც მას არღვევს. (გორდონ ვ. ოლპორტი)
ნუ იქნებით წინასწარგანწყობილი არავის და არავის მიმართ.
57. თუ გსურთ რაღაცის ჭეშმარიტად გაგება, შეეცადეთ შეცვალოთ იგი. (კურტ ლუისი)
შეცვალეთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, ნუ იმედგაცრუებთ.
58. ბედნიერებაა, როცა რასაც ფიქრობ, ამბობ და აკეთებ ჰარმონიაშია. (Მაჰათმა განდი)
იყო სრულიად ბედნიერი რთული ამოცანაა.
59. მე არ ვარ ამ ცხოვრებაში სხვა ადამიანების მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად და არც ვგრძნობ, რომ სამყარო ჩემსას უნდა აკმაყოფილებდეს. (ფრიც მარგალიტი)
თითოეული ადამიანი პასუხისმგებელია მხოლოდ მისი მოლოდინების დაკმაყოფილებაზე.
60. გამოჯანმრთელებასა და ფსიქოლოგიურ თერაპიას შორის უარყოფითი კორელაციაა: რაც მეტია ფსიქოლოგიური თერაპია, მით ნაკლებია პაციენტის გამოჯანმრთელება. (ჰანს ეიზენკი)
ფსიქოლოგიური თერაპია ეფექტურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს დადებითი აზრები.
61. ადამიანებს აქვთ მოტივები და აზრები, რომელთა შესახებაც არ იციან. (ალბერტ ელისი)
ნეგატიური აზრები ადამიანების ნაწილია.
62. არასდროს არ არის გვიან იყო ის, რაც გინდა იყო. (ჯორჯ ელიოტი)
არ არსებობს ასაკი, რომ ისწავლო ზრდა.
63. გონების გაგება კულტურის გარეშე შეუძლებელია. (ვიგოტსკი)
ცოდნა და გონება ხელიხელჩაკიდებულნი არიან.
64. იმედი ყველაზე შეუცვლელი სათნოებაა, რომელიც თან ახლავს ცოცხლად ყოფნას. (ერიკ ერიქსონი)
იმედი არის ის, რაც სირთულეებშიც კი ჭარბობს.
65. თუ მაქსიმუმს გასცემთ, არ ინანებთ. (ჯორჯ ჰალასი)
ყველაფერში, რასაც აკეთებ, გაეცა შენი მაქსიმუმი.
66. როდესაც მე მივიღებ იმას, რაც ვარ, გავხდები ის, რაც შეიძლება ვიყო. (ლაო ძი)
საკუთარი თავის ისეთი მიღებით, როგორიც ხართ, გექნებათ დიდი ძალა.
67. საკუთარი სიბნელის ცოდნა საუკეთესო მეთოდია სხვა ადამიანების სიბნელესთან გამკლავებისთვის. (კარლ იუნგი)
როდესაც ისწავლით თქვენი სისუსტეების ცოდნას, მაშინ შეძლებთ სხვების დახმარებას.
68. არასოდეს იფიქრო, რომ ყველაფერი იცი. რაც არ უნდა აფასებდე საკუთარ თავს, ყოველთვის გქონდეს გამბედაობა უთხარი საკუთარ თავს: მე უცოდინარი ვარ. (ივან პავლოვა)
არასოდეს დაიჯეროთ საკუთარი თავის სხვაზე მეტად, შეგიძლიათ მიიღოთ არც თუ ისე სასიამოვნო სიურპრიზი.
69. ფსიქოლოგია, ქიმიისგან, ალგებრისა და ლიტერატურისგან განსხვავებით, არის სახელმძღვანელო საკუთარი გონებისთვის. ეს არის ცხოვრების გზამკვლევი. (დანიელ გოლდშტეინი)
თუ პრობლემა შეგექმნათ, ნუ მოგერიდებათ ფსიქოლოგთან მისვლა, ეს ძალიან დაგეხმარებათ.
70. მხოლოდ ნორმალური ადამიანები არიან ისეთები, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ. (ალფრედ ადლერი)
თითოეულ ადამიანს აქვს ყოფნის განსხვავებული გზა.
71. რაც შეიძლება გახდეს, ის უნდა იყოს. (აბრაამ მასლოუ)
ყოველთვის გახსოვდეთ რისი მიღწევა გსურთ.
72. თუ თქვენ ეძებთ ადამიანს, რომელიც შეცვლით თქვენს ცხოვრებას, შეეცადეთ ჩაიხედოთ სარკეში. (ანონიმური)
თქვენ ხართ ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება.
73. სხვების მეშვეობით ჩვენ ვხდებით საკუთარ თავს. (ლევ ვიგოტსკი)
არიან ადამიანები, რომლებიც იმდენად გამორჩეულები არიან, რომ გვეხმარებიან უკეთესები ვიყოთ.
74. გონება არ დომინირებს სხეულზე, არამედ ხდება სხეული. სხეული და გონება ერთია. (კანდას პერტი)
შეეცადეთ გააერთიანოთ თქვენი სხეული და გონება, ცვლილებები შესანიშნავი იქნება.
75. ყოველთვის უნდა გახსნათ გონება, პირის წინ. (არისტოფანე)
სანამ ისაუბრებ, უნდა იფიქრო.
76. სანამ იცი ვინ ხარ, არავის არაფერი უნდა დაუმტკიცო. (ანონიმური)
ენდე შენს შესაძლებლობებს.
77. ცუდი გადაწყვეტილების რისკი სასურველია, ვიდრე გაურკვევლობის ტერორი. (მაიმონიდები)
სჯობს წარუმატებლობა, ვიდრე არ ცდა.
78. არის სამი ფრაზა, რომელიც ხელს გვიშლის წინსვლაში: მე კარგად უნდა ვიმოქმედო, შენ კარგად უნდა მომექცე და სამყარო მარტივი უნდა იყოს. (ალბერტ ელისი)
ნუ მოითხოვ შენგან იმაზე მეტს, ვიდრე შეგიძლია მისცე.
79. როდესაც ჩვენ ვატარებთ დროს, რომ შევამჩნიოთ ის, რაც ჩვენთვის კარგად ხდება, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ ვიღებთ მცირე ჯილდოს მთელი დღის განმავლობაში. (მარტინ სელიგმანი)
იპოვეთ დრო, რომ ისიამოვნოთ იმით, რაც ცხოვრებას გაძლევთ.
80. გაცემა უფრო მეტ ბედნიერებას იწვევს, ვიდრე მიღებას, არა იმიტომ, რომ ეს არის ჩამორთმევა, არამედ იმიტომ, რომ გაცემის აქტში არის ჩემი სიცოცხლისუნარიანობის გამოხატულება. (ერიხ ფრომი)
ფოკუსირება მოახდინეთ გაცემაზე, ვიდრე მოელოდეთ სანაცვლოდ რაღაცის მიღებას.
81. ადამიანები, რომლებიც თვლიან, რომ მათ აქვთ ძალაუფლება განახორციელონ გარკვეული კონტროლი საკუთარ ცხოვრებაზე, უფრო მეტია უფრო ჯანსაღი, ეფექტური და წარმატებული, ვიდრე მათ, ვისაც არ სჯერა ცვლილებების შეტანის უნარის მათი ცხოვრება. (ალბერტ ბანდურა)
თუ საკუთარ შესაძლებლობებს ენდობით, სამყარო მთლიანად იხსნება.
- დაკავშირებული სტატია: "165 ბრძნული ფრაზა ცხოვრებაზე დასაფიქრებლად"
82. არაფერი აძლევს სიცოცხლეს იმაზე მეტ მიზანს, ვიდრე იმის გაცნობიერება, რომ ცნობიერების ყოველი წამი ძვირფასი და მყიფე საჩუქარია. (სტივენ პინკერი)
ყოველი წამი არის საჩუქარი, რომელიც უნდა დაფასდეს.
83. თუ ჩვენ არ გვჯერა სიტყვის თავისუფლების იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სძულთ, ჩვენ საერთოდ არ გვჯერა მისი. (ნოამ ჩომსკი)
აზრის ქონის უფლება ყველას აქვს, მცდარიც კი.
84. ის, რასაც აკეთებთ, იწვევს განსხვავებას და თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, რა სახის განსხვავება გსურთ. (ჯეინ გუდოლი)
თქვენი ქმედებები არის ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებებს აღნიშნავს.
85. წუხილმა მოქმედებამდე უნდა მიგვიყვანოს და არა დეპრესიამდე. (კარენ ჰორნი)
თუ რამე გაწუხებთ, ყურადღება გაამახვილეთ გამოსავალზე.
86. ჩვენ გვაქვს ორი გონება, ერთი რომელიც ფიქრობს და მეორე რომელიც გრძნობს. (დანიელ გოლემმანი)
რასაც ფიქრობ და რასაც გრძნობ, თანმიმდევრული უნდა იყოს.
87. რისი გაკეთებაც ბავშვს შეუძლია დღეს თანამშრომლობით, ის მხოლოდ ხვალ შეძლებს. (ლევ ვიგოტსკი)
დღევანდელი ნაბიჯები ხვალინდელი მიღწევა იქნება.
88. კეთილდღეობა მიიღწევა არა ჩვენი სისუსტეების დამალვით, არამედ ჩვენი ძლიერი მხარეების გაბრწყინებით. (ანონიმური)
აჩვენეთ თქვენი სისუსტეები ყოველგვარი შიშის გარეშე და აიღეთ თქვენი ძლიერი მხარეები.
89. ცხოვრება ყოველ ხუთ წუთში იწყება. (ანდრეუ ბუენაფუენტე)
ყოველთვის არის შესაძლებლობა, გაწყვიტო წარსული და დაიწყო თავიდან.
90. გენიოსები აღფრთოვანებულნი არიან, ჯანსაღ მამაკაცებს შურთ, ძალაუფლების მქონე მამაკაცებს ეშინიათ; მაგრამ მხოლოდ ხასიათის მქონე მამაკაცებს ენდობიან. (ალფრედ ადლერი)
გენიოსები აღფრთოვანებულნი არიან, ჯანსაღ მამაკაცებს შურთ, ძალაუფლების მქონე მამაკაცებს ეშინიათ; მაგრამ მხოლოდ ხასიათის მქონე მამაკაცებს ენდობიან. (ალფრედ ადლერი)
91. იყო დაუცველი არ ნიშნავს სისუსტეს. ეს მითი ძალიან საშიშია. (ბრენ ბრაუნი)
დაუცველობა არ არის სისუსტის საკითხი.
92. ცხოვრება არ არის მეტის ქონა, არამედ ცხოვრება. (ნიკ ვუიჩიჩი)
ბედნიერება იმაში კი არ არის, რომ ბევრი გქონდეს, არამედ იცოდე, როგორ იცხოვრო იმით, რაც გაქვს.
93. კურიოზული პარადოქსი ისაა, რომ როცა საკუთარ თავს ვაღიარებ, შემიძლია შევცვალო (კარლ როჯერსი)
მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ ვიღებთ საკუთარ თავს ისეთებს, როგორებიც ვართ, მაშინ ჩვენ ნამდვილად ვიცვლებით.
94. ადამიანებს აწუხებთ არა საგნები, არამედ მათი შეხედულებები მათ მიმართ. (ეპითეტი)
არეულობა მხოლოდ მაშინ არის, როცა განსხვავებული თვალსაზრისი გაქვს.
95. ჩემი შეცდომები იყო თესლი. (ალექსანდრე ჯოდოროვსკი)
დაშვებული შეცდომები არის გამოცდილება, რომელიც ხელს უწყობს უკეთესი მომავლის შექმნას.
96. მხოლოდ ეს ინტენსიური კონფლიქტები და მათი აურზაურია საჭირო ღირებული და ხანგრძლივი შედეგების მისაღებად. (კარლ იუნგი)
რთული პრობლემები და მუდმივი ბრძოლა გვეხმარება სწორ გზაზე ვიყოთ.
97. პასუხისმგებლობის გრძნობის გაქრობა ავტორიტეტისადმი დამორჩილების უდიდესი შედეგია. (სტენლი მილგრემი)
არ გვაქვს პასუხისმგებლობის გრძნობა, ჩვენ ვართ ადვილი სამიზნეები სხვა ადამიანებისთვის.
98. როდესაც სამყაროს ვუყურებ, პესიმისტური ვარ, მაგრამ როცა ვუყურებ ადამიანებს, ოპტიმისტი ვარ. (კარლ როჯერსი)
სამყარო შეიძლება ცუდი ადგილია, მაგრამ ადამიანები მაინც ინარჩუნებენ ადამიანურობას.
99. მე მტკიცედ მჯერა, რომ როცა პოზიტიური ვარ, ეს არამარტო მაუმჯობესებს, არამედ ჩემს გარშემო მყოფებსაც უკეთესს ხდის. (ჰარვი მაკკეი)
პოზიტივიზმი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მის მფლობელებზე, არამედ მათ გარშემო მყოფებზეც.
100. ყოველ დღე 1440 წუთია. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ გვაქვს ყოველდღიურად 1440 შესაძლებლობა დადებითი გავლენის მოხდენისთვის. (Les Brown)
ჩვენ არ უნდა გავუშვათ ხელიდან ის შესაძლებლობები, რაც გვეძლევა.
101. ცნობიერების კონტროლი განსაზღვრავს ცხოვრების ხარისხს. (Mihaly Csikszentmihalyi)
თუ ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ აზრები, ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ყველაფერი.
102. ვინც ბედნიერია, სხვებსაც აბედნიერებს. (ანა ფროიდი)
ბედნიერება გადამდებია.
103. ჩვენი შიშები სიკვდილს კი არ აჩერებს, არამედ სიცოცხლეს. (ელისაბედ კუბლერ როსი)
შიშები გვიშლის ხელს ოცნებების ასრულებაში.
104. რაც უფრო კარგად გრძნობთ საკუთარ თავს, მით უფრო ნაკლებად გრძნობთ ამის ჩვენების საჭიროებას. (რობერტ ჰენდ)
თუ მიიღებ ისეთს, როგორიც ხარ, ვერაფერი დაგიშავებს.
105. ჩვენ შეგვიძლია უგულებელვყოთ ეს განსხვავებები და ვივარაუდოთ, რომ ყველა ჩვენი გონება ერთნაირია. ან შეგვიძლია ავიღოთ მათ შორის განსხვავება. (ჰოვარდ გარდნერი)
თითოეული ადამიანი განსხვავებულია, განსაკუთრებით თქვენი აზროვნებით.
106. როცა შთაგონება ვერ მიპოვის, სანახევროდ გავდივარ მის საპოვნელად. (Ზიგმუნდ ფროიდი)
თუ შთაგონებას ვერ პოულობთ, შეცვალეთ გზა.
107. თუ დავეცი, ეს იმიტომ, რომ მივდიოდი. და იარე ღირსეულად, თუმცა დაეცემი. (ედუარდო გალეანა)
თუ ვერ მოხერხდა, ეს იმიტომ ხდება, რომ რაღაც სცადე, გილოცავ.
108. სიყვარული და ბედნიერება ადამიანებისთვის ისეთივეა, როგორც წყალი და მზე მცენარეებისთვის. (ჯონათან ჰაიდტი)
ცხოვრების ორი ბუნებრივი მდგომარეობა, რომელსაც ჩვენ მარადისობისთვის ვეძებთ.
109. სიყვარული არის სითბოს მიკრო მომენტი, რომელსაც უზიარებ სხვა ცოცხალ არსებებს. (ბარბარა ლ. ფრედრიქსონი)
სიყვარული ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი და ფუნდამენტურია.
110. კრეატიული ადამიანები, რომლებიც ვერ წყვეტენ სხვა ფსიქიკური ტერიტორიების შესწავლას, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან; ისევე, როგორც ის, ვინც მთაზე ადის, უფრო მეტი რისკის ქვეშ იქნება, ვიდრე ის, ვინც უბრალოდ დადის სოფელში. (რონალდ ლეინგი)
ნებისმიერი ახალი წინსვლა ნიშნავს პოტენციურ რისკს, მაგრამ შესანიშნავი შედეგით.