ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის 110 საუკეთესო ფრაზა

ჰუმანისტური ფსიქოლოგია არის ფსიქოლოგიის მიმდინარეობა, რომელიც გვეხმარება გავიგოთ ადამიანები სხვა კუთხით. უფრო ღრმად, არა მხოლოდ ქცევის, არამედ მოტივაციისა და ემოციების გამო, რომელსაც თითოეული ჩვენგანი ატარებს მასთან.

თუ გაინტერესებთ ცხოვრების ფილოსოფიის აღქმა, რომელსაც ფსიქოლოგიის გაგების ეს გზა გვთავაზობს, განაგრძეთ კითხვა. აქ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის საუკეთესო ფრაზების შერჩევა, კომენტარი გააკეთა.

• დაკავშირებული სტატია: "ჰუმანისტური ფსიქოლოგია: ისტორია, თეორია და ძირითადი პრინციპები"

ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის ყველაზე დასამახსოვრებელი ფრაზები

იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ, როგორ მოქმედებენ ადამიანები, ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის მამები, აბრაამი მასლოუ და კარლ როჯერსი, ისევე როგორც სხვა პერსონაჟები, გვაძლევენ საუკეთესო ფრაზებს ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის შესახებ.

1. შეეცადეთ იყოთ ღირებულებების მქონე ადამიანი და წარმატება თავისთავად მოდის. (Ალბერტ აინშტაინი)

კარგი რამ მოდის მათთან, ვინც სიკეთეს აკეთებს.

2. ერთადერთი, რაც მე ვიცი, არის ის, რომ ვისაც სურს, შეუძლია გააუმჯობესოს თავისი კეთილდღეობა. (კარლ როჯერსი)

რაღაცის შეცვლა, რაც არ მოგვწონს, ჩვენი გადასაწყვეტია.

3. ადამიანები, რომლებსაც ჩვენ ავადმყოფებს ვუწოდებთ, არიან ისინი, ვინც არ არიან საკუთარი თავი, ისინი, ვინც შექმნეს ყველა სახის ნევროზული დაცვა. (აბრაამ მასლოუ)

ბევრი "დაავადება" წარმოიქმნება ჩვენი აზრების დამახინჯებით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მასლოუს პირამიდა: ადამიანის საჭიროებების იერარქია"

4. ადამიანი, როცა აღმოაჩენს, რომ უყვართ იმიტომ, რომ ის არის და არა იმისთვის, როგორადაც თავს იჩენს, იგრძნობს, რომ იმსახურებს პატივისცემას და სიყვარულს. (კარლ როჯერსი)

როდესაც ჩვენ აღმოვაჩენთ ჩვენს ღირსებას, არ ვეთანხმებით, რომ იმაზე ნაკლებს მოგექცნენ, ვიდრე ვიმსახურებთ.

5. ყველაზე ლამაზი ბედი, ყველაზე მშვენიერი იღბალი, რაც ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს, არის ის, რომ გადაიხადოს იმისთვის, რაც უყვარს. (აბრაამ მასლოუ)

ჩვენ ყველა ვოცნებობთ ვიმუშაოთ იმაზე, რაც გვიყვარს.

6. ცხოვრებისეული განათლების მიზანი არ უნდა იყოს დაფუძნებული მხოლოდ ცოდნის მიღებაზე, არამედ ადამიანური ღირებულებების შესწავლაზე. (უილიამს. ბაროუზი)

უაზროა ყველაფერი იცოდე, თუ საზიზღარი ადამიანი ხარ.

7. არც ბიბლიას, არც წინასწარმეტყველებს, არც ღვთისა თუ ადამიანთა გამოცხადებებს არაფერი აქვს პრიორიტეტული ჩემს უშუალო გამოცდილებაზე. (კარლ როჯერსი)

მხოლოდ ჩვენი გამოცდილება გვაძლევს გასაუმჯობესებლად ღირებულ გაკვეთილებს.

8. ნამდვილი კითხვაა, შესაძლებელია თუ არა ადამიანის განვითარება სიყვარულის გარეშე. (აბრაამ მასლოუ)

ჩვენ ვიცით, რომ ადამიანი, რომელსაც არასოდეს მიუღია სიყვარული, ეძებს მას არანაირად, იქნება ეს კარგი თუ ცუდი.

9. ხალხი ისეთივე ლამაზია, როგორც მზის ჩასვლა, თუ მათ ამის უფლება აქვთ. (კარლ როჯერსი)

ბევრი ადამიანი უკმაყოფილოა, რადგან არასდროს ჰქონია გამორჩევის შანსი.

10. საინტერესო კითხვა არ არის "რატომ ქმნიან ადამიანები?" მაგრამ „რატომ არ ქმნიან ან ინოვაციებს ადამიანები?“. (აბრაამ მასლოუ)

ჩვენ ყველას გვაქვს შემოქმედებითი პოტენციალი ჩვენში.

11. რაც ყველაზე პირადია, ყველაზე უნივერსალურია. (კარლ როჯერსი)

ჩვენ ვფლობთ ჩვენს რწმენას და გამოცდილებას.

12. ჩვენ უნდა ვასწავლოთ ადამიანებს ყურადღება მიაქციონ საკუთარ გემოვნებას. ბევრი არა. (აბრაამ მასლოუ)

როდესაც ადამიანს აქვს მოტივირებული უნარების დახვეწა, მას უფრო მტკიცე მომავალი ექნება.

13. ადამიანები, რომლებმაც იციან თავიანთი ცრურწმენების შესახებ, მიდიან მათ აღმოსაფხვრელად. (გორდონ ალპორტი)

გაუმჯობესებისა და ცვლილების ერთადერთი გზა არის იმის აღიარება, რომ ცვლილება გვჭირდება.

14. ემპათად ყოფნა ნიშნავს სამყაროს სხვისი თვალით დანახვას და არა მათ თვალებში ასახული ჩვენი სამყაროს დანახვას. (კარლ როჯერსი)

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ თქვენ არ გქონიათ იგივე, უბრალოდ მოუსმინეთ ყურადღებით და ცრურწმენის გარეშე.

15. თუ გეგმავთ იმაზე ნაკლებს, ვიდრე შეძლებთ, ალბათ უბედური იქნებით თქვენი ცხოვრების ყოველი დღე. (აბრაამ მასლოუ)

ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ბევრი თავს ჩაკეტილ მდგომარეობაში გრძნობს.

16. შიზოფრენია მხოლოდ მაშინ გვესმის, როცა სასოწარკვეთილება გვესმის. (რონალდ ლეინგი)

დაავადება, რომელიც ტანჯავს მათ, ვინც ამით იტანჯება, მათი ცხოვრების ყოველ წამს.

17. ცხოვრება, საუკეთესო შემთხვევაში, არის თხევადი და ცვალებადი პროცესი, რომელშიც არაფერია დაფიქსირებული. (კარლ როჯერსი)

როგორც ცხოვრება პროგრესირებს, თქვენ არ შეგიძლიათ დარჩეთ სტატიკური იმავე წერტილში.

18. იყავით დამოუკიდებელი სხვა ადამიანების კარგი აზრისგან. (აბრაამ მასლოუ)

მისი გათიშვა სხვების მოსაზრებებთან მიგვიყვანს ცხოვრებაში უკეთესი დამოკიდებულებისკენ.

19. ვინაიდან სხვამ ვერავინ იცის, როგორ აღვიქვამთ, ჩვენ საუკეთესო ექსპერტები ვართ საკუთარ თავზე. (კარლ როჯერსი)

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ფიქრობს, რომ ისინი ერთმანეთს არ იცნობენ, ეს არის თემა, რომელზეც შეიძლება მუშაობა.

20. შიშზე ზრდის არჩევა დღეში თორმეტჯერ ნიშნავს დღეში თორმეტჯერ წინსვლას თვითრეალიზაციისკენ. (აბრაამ მასლოუ)

ცვლილებები მიიღწევა მცირე ყოველდღიური განმეორებითი ნაბიჯებით.

21. ეგოისტებს არავის უყვართ, მითუმეტეს საკუთარი თავი. (ერიხ ფრომი)

ისინი არიან არსებები, რომლებიც ჩაკეტილნი არიან საკუთარ დაუცველობაში.

22. თუ თქვენი ერთადერთი ინსტრუმენტი არის ჩაქუჩი, თქვენ მიდრეკილნი ხართ ყველა პრობლემას ლურსმანივით მოეპყროთ. (აბრაამ მასლოუ)

ასახვა პრობლემების იმავე პერსპექტივიდან დანახვაზე.

23. განათლებული ადამიანი არის ის, ვინც სწავლას სწავლობს. (კარლ როჯერსი)

ყოველ დღე ვსწავლობთ რაღაც ახალს და ღირებულს, თუ ამას ასე ვხედავთ.

24. მუსიკოსმა უნდა დაუკრას, მხატვარმა უნდა დახატოს და პოეტმა უნდა დაწეროს, თუ მათ სურთ მშვიდად იცხოვრონ საკუთარ თავთან. (აბრაამ მასლოუ)

დაჟინებით მოითხოვს, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს ნიჭი, რომელიც უნდა აღმოაჩინოს, რომ იცხოვროს.

25. თუ მე მესმის, რისი თქმაც შეუძლია, თუ მესმის, როგორ ფიქრობს; თუ მე დავინახავ მის პიროვნულ მნიშვნელობას მისთვის, თუ ვგრძნობ მის ემოციურ სურნელს, მაშინ მე ვაპირებ მასში ცვლილების მძლავრი ძალების გაღვივებას. (კარლ როჯერსი)

აქტიური მოსმენა არის პირველი ნაბიჯი განთავისუფლებისკენ.

26. ცხოვრება იმდენად სწრაფია, რომ ცვლილებები შესამჩნევია, როდესაც ისინი უკვე ქრება. (ვიქტორ ფრანკლი)

არის ცვლილებები, რომლებსაც მხოლოდ მაშინ ვამჩნევთ, როცა უკვე მათში ვართ ჩაძირული.

• დაკავშირებული სტატია: "ვიქტორ ფრანკლის 70 საუკეთესო ციტატა"

27. ჭეშმარიტი თანაგრძნობა ყოველთვის თავისუფალია ყოველგვარი შეფასების ან დიაგნოსტიკური ხარისხისგან. (კარლ როჯერსი)

თანაგრძნობა არის უნარი, მიხედო ადამიანს ყოველგვარი ცრურწმენის გარეშე.

28. მოტივაციის შესწავლა ნაწილობრივ უნდა იყოს ადამიანის მიზნების, სურვილების ან საბოლოო საჭიროებების შესწავლა. (აბრაამ მასლოუ)

მოტივაცია პროდუქტიულობის აუცილებელი კომპონენტია, რომელსაც ზოგიერთი უგულებელყოფს.

29. მე შემიძლია, ჩემი ინდივიდუალობის მიღებით, ვიყო ჩემი უნიკალურობა, მეტი ჩემი პოტენციალი. (კარლ როჯერსი)

საკუთარი თავის შეცნობა გვეხმარება გავიგოთ ვინ გვინდა გავხდეთ მომავალში.

30. ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ თერაპია, როგორც ღირებულების ძიება. (აბრაამ მასლოუ)

სივრცე, სადაც ისევ აღმოვჩნდებით.

31. დასავლური კულტურის პარადიგმა არის ის, რომ ადამიანების არსი საშიშია; ამიტომ, მათ უნდა ასწავლონ, ხელმძღვანელობდნენ და აკონტროლებდნენ უმაღლესი ხელისუფლების წარმომადგენლებს. (კარლ როჯერსი)

შემოქმედებითობის შეზღუდვა მხოლოდ დაუცველ და უბედურ ადამიანებს ქმნის.

32. ჩვენ უნდა ვიცოდეთ არა მხოლოდ ჩვენში არსებული ღვთაებრივი შესაძლებლობები, არამედ ეგზისტენციალური ადამიანური შეზღუდვებიც. (აბრაამ მასლოუ)

ფოკუსირება ორივე ჩვენს ძლიერ მხარეებზე და ვაღიაროთ ჩვენი შეზღუდვები, რათა გავაცნობიეროთ ჩვენი სრული პოტენციალი.

33. ჰუმანიზმი და ადამიანის ფესვებთან დაბრუნება არის ანტიდოტი იმ შხამებისა, რომლებიც ქრისტიანობამდე იყო დაყენებული. (სიმონე კარგად)

ხალხის შინაგან პოტენციალთან დაკავშირების იმედი.

34. ადამიანს შეუძლია აირჩიოს უსაფრთხოებისკენ ან ზრდისკენ სვლა. (აბრაამ მასლოუ)

გადავიდეთ იქ, სადაც ვოცნებობთ ან დარჩით კომფორტის ზონაში.

35. მე არ ვარ სრულყოფილი, მაგრამ საკმარისი ვარ. (კარლ როჯერსი)

სრულყოფილება არ არსებობს, რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ არის ის, რომ გავაგრძელოთ ზრდა.

36. ჩვენ ვართ ის, რასაც ვაკეთებთ და ვაკეთებთ იმას, რაც ვართ. (აბრაამ მასლოუ)

მასლოუსთვის პიროვნება არ არის მხოლოდ ის, ვინც ვართ, არამედ ჩვენი მოქმედებები, თითქოს ისინი ერთი მთლიანობის ნაწილი იყოს.

37. არის მიმართულება, მაგრამ არ არის დანიშნულება. (კარლ როჯერსი)

მინიშნება იმისა, რომ მოგზაურობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თავად მიზანი.

38. ზრდა ისევ და ისევ უნდა შეირჩეს; შიში უნდა დაიძლიოს ისევ და ისევ. (აბრაამ მასლოუ)

ყველაფერი ეფუძნება პირად და უწყვეტ გადაწყვეტილებას.

39. გამოცდილება ჩემთვის უმთავრესი ავტორიტეტია. (კარლ როჯერსი)

ერთადერთი გზა ჩვენ ვცხოვრობთ და უპირველეს ყოვლისა ვსწავლობთ.

40. ეგზისტენციალიზმი მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს ყოველთვის შეუძლია მიაღწიოს სრულყოფილებას. (ჟან-პოლ სარტრი)

იმ იმედით, რომ გავაგრძელებთ საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებას..

41. რისთვის არის სიცოცხლე? ცხოვრება შენთვისაა. (აბრაამ მასლოუ)

მასლოუ გვიტოვებს ლამაზ ანარეკლს, რომ ცხოვრება შეიძლება იყოს ის, რაც ჩვენ გვინდა.

42. ჩვენ ვერ შევიცვლებით, ვერ დავშორდებით იმას, რაც ვართ, სანამ არ მივიღებთ იმას, რაც ვართ. ასე რომ, ცვლილება, როგორც ჩანს, თითქმის შეუმჩნეველი ხდება. (კარლ როჯერსი)

ცვლილება არ შეიძლება მოხდეს ისე, რომ არ ვაღიაროთ, რომ ის გვჭირდება.

43. კარგად მოწესრიგებული ჰუმანიზმი სხვების პატივისცემას აყენებს საკუთარი თავის სიყვარულზე წინ. (ლევი შტრაუსი)

პატივისცემა არის სიყვარულის მაქსიმალური გამოხატულება სხვების მიმართ.

44. ეს მიმღებს რაღაც სიურპრიზით მოსდის. "თუ არ გამიმართლებენ, იქნებ არც ისეთი ბოროტი ან არანორმალური ვარ, როგორც მე მეგონა." (კარლ როჯერსი)

არის რეაქციები, რომლებიც მხოლოდ თავდაცვითი პასუხია სხვების კრიტიკაზე.

45. მიეცით ადამიანებს სიყვარული და უსაფრთხოება და ისინი მიანიჭებენ სიყვარულს და დაცულნი იქნებიან თავიანთ გრძნობებსა და ქცევებში. (აბრაამ მასლოუ)

თუ სიყვარულს გასცემთ, არა მხოლოდ მიიღებთ სიყვარულს, არამედ სხვებიც ისწავლიან მეტი სიყვარულის გაცემას.

46. პირველ პროფესიულ წლებში საკუთარ თავს ვუსვამდი კითხვას: როგორ შემიძლია ვუმკურნალო, განვკურნო ან შევცვალო ეს ადამიანი? ახლა მე გამოვთქვამ კითხვას ასე: როგორ შემიძლია მივცე ურთიერთობა, რომელიც ამ ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს საკუთარი პიროვნული ზრდისთვის? (კარლ როჯერსი)

იმის გაგება, რომ თერაპია არის გზამკვლევი საკუთარი თავის აღმოჩენისა და ავტონომიისკენ.

47. ჩვენ მივედით ბიოლოგიურ ისტორიაში იმ წერტილამდე, სადაც უკვე ვართ პასუხისმგებელი საკუთარ ევოლუციაზე. ჩვენ გავხდით თვითგანვითარებული. (აბრაამ მასლოუ)

ჩვენ შეგვიძლია ვაღიაროთ, რომ რაღაც არასწორია ჩვენთან და ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ ამაზე.

48. იყო ის, რაც არის, ნიშნავს ყოფიერებაში სრულად შესვლას. (კარლ როჯერსი)

გზა ამ იდეის გასამყარებლად და სხვების აზრზე ძლიერი გახადოს.

49. ფაქტია, რომ ხალხი კარგია. (აბრაამ მასლოუ)

მასლოუს სჯეროდა, რომ ყველა ადამიანი ბუნებით კარგია.

50. იცხოვრე ყოველი დღე ისე, თითქოს მეორე შანსი გქონდეს და, სხვათა შორის, ყოველთვის იფიქრე, რომ უკვე ცუდი დრო გქონდა. ისარგებლეთ ყოველი წამით. (ფრიც მარგალიტი)

წარმოუდგენელი რჩევები, რომ გამოვიყენოთ ყველა შესაძლებლობა, რომელიც გვექნება.

51. წმინდა არის ჩვეულებრივში. გვხვდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მეზობლებში, მეგობრებში, ოჯახში, ეზოში. (აბრაამ მასლოუ)

წმინდა არის ის, რაც გვაძლევს ბედნიერებას და სიმშვიდეს.

52. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ვუსმენთ, მაგრამ ძალიან იშვიათად ვუსმენთ რეალური გაგებით, რეალური თანაგრძნობით. (კარლ როჯერსი)

მოსმენა არ არის მხოლოდ ადამიანთან ჯდომა, ეს არის სრული ყურადღების მიქცევა, რასაც ის გეუბნება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კარლ როჯერსი: ჰუმანიზმის პრომოუტერი თერაპიაში"

53. თვითმფრინავიდან ოკეანეში რომ გამაგდეს და მეთქვა, რომ უახლოესი ხმელეთი ათასობით მილის დაშორებითაა, მაინც ვცურავ. და დანებებულს აბუჩად აგდებდა. (აბრაამ მასლოუ)

გვქონდეს მტკიცე რწმენა, რომ ჩვენ უნდა ვიბრძოლოთ და ვიბრძოლოთ.

54. მოსმენა, ამ განსაკუთრებული გზით, არის ცვლილების ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ძალა, რაც მე ვიცი. (კარლ როჯერსი)

აქტიური მოსმენა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია პოზიტიური ცვლილებების შესაქმნელად.

55. ადამიანს სჭირდება სილამაზით ცხოვრება, ვიდრე სიმახინჯეში, ისევე როგორც მას სჭირდება საკვები მშიერი კუჭისთვის ან დასვენება დაღლილი კუჭისთვის. (აბრაამ მასლოუ)

ძირითადი მოთხოვნილებაა გვქონდეს ყველაფერი, რაც გვაკმაყოფილებს ზოგად დონეზე.

56. ადამიანის კომუნიკაციის უუნარობა არის ეფექტიანი მოსმენის უუნარობის შედეგი. (კარლ როჯერსი)

კომუნიკაცია იწყება კარგი მოსმენის პრაქტიკით.

57. სიყვარული აღემატება საყვარელი ადამიანის ფიზიკურ ფორმას, რათა გაღრმავდეს თავად სულში. (ვიქტორ ფრანკლი)

სიყვარული არის გრძნობა, რომელიც არა მხოლოდ გარედან ჩანს, არამედ ჩვენს ინტერიერშიც მოგზაურობს.

58. ვგრძნობ აღფრთოვანებულს და სრულყოფილს, როდესაც თვალს ვადევნებ ფაქტს, ან თავს ვაძლევ განცდას, რომ ვიღაც ზრუნავს ჩემზე, მიმღებს, აღფრთოვანებულია ჩემით ან მაქებს. (კარლ როჯერსი)

ასახვა ჩვენს მიერ მიღებული კომპლიმენტების მიღების სარგებელის შესახებ.

59. თქვენ ან წინ მიიწევთ ზრდისკენ, ან უკან მიიწევთ უსაფრთხოებისკენ. (აბრაამ მასლოუ)

ფრთხილად იყავით თქვენს ნაბიჯებზე, რადგან მათ შეუძლიათ წაგიყვანოთ უკან ან წინ.

60. ერთადერთი, ვისი დახმარებაც შეუძლებელია, არის ის, ვინც სხვებს ადანაშაულებს. (კარლ როჯერსი)

ვერავინ დაეხმარება იმას, ვისაც დახმარება არ სურს.

61. მე შემიძლია ვგრძნობ თავს დამნაშავედ წარსულში და ვშიშობ მომავლის მიმართ, მაგრამ მხოლოდ აწმყოში შემიძლია ვიმოქმედო. (აბრაამ მასლოუ)

ჩვენ ყოველთვის ვგრძნობთ სინანულს წარსული უსამართლობის გამო, მაგრამ აზრი არ აქვს მის მომავალში გადატანას.

62. ეს არ არის ის, რომ ეს მიდგომა აძლიერებს ადამიანს, ეს ის არის, რომ ის არასოდეს ართმევს მას. (კარლ როჯერსი)

ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს ადამიანებს, რომ მათ შეუძლიათ იყვნენ თავიანთი ცხოვრების ბატონ-პატრონები.

63. პიროვნება იმალება კონკრეტულ აქტებში და ინდივიდში. აქედან გამომდინარე, პიროვნება "არის" და "აკეთებს". (გორდონ ალპორტი)

კიდევ ერთი განცხადება, რომ პიროვნება არის ჩვენი და ჩვენი მოქმედებების გაერთიანება.

64. იმდენი "რეალური სამყაროა" რამდენი ადამიანია! (კარლ როჯერსი)

როგორც ნათქვამია: "თითოეული ადამიანი არის სამყარო".

65. უმეტესობა ჩვენგანი შეიძლება იყოს იმაზე უკეთესი, ვიდრე სინამდვილეში ვართ. (აბრაამ მასლოუ)

ყოველ დღე გვაქვს გაუმჯობესების შესაძლებლობა, თუ გზას ვიპოვით.

66. ხშირად არ ხდება ასეთი ღრმა და ორმხრივი პიროვნული შეხვედრა, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ თუ ეს დროდადრო არ მოხდა, ჩვენ ადამიანურად არ ვცხოვრობთ. (კარლ როჯერსი)

ვსაუბრობთ განსაკუთრებულ კავშირებზე, რომლებსაც მთელი ცხოვრება ვამყარებთ.

67. ცრუ ოპტიმიზმი ადრე თუ გვიან იწვევს იმედგაცრუებას, სიძულვილს და უიმედობას. (აბრაამ მასლოუ)

ჩვენ ფრთხილად უნდა ვიყოთ ეგრეთ წოდებული „ტოქსიკური პოზიტივის“ მიმართ, რამაც შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენს თავდაჯერებულობაზე.

68. იძულებული გავხდი განმეგრძო აზროვნება, გამეგო, რომ გულწრფელ და პატიოსან ადამიანებს შეეძლოთ ერწმუნათ ფართოდ განსხვავებული რელიგიური დოქტრინები. (კარლ როჯერსი)

ყველას აქვს თავისი პირადი შეხედულებები, განურჩევლად მათი განათლებისა და გამოცდილებისა.

69. მიიღეთ არჩევანი ზრდის ათჯერ დღეში. (აბრაამ მასლოუ)

მიუხედავად იმისა, რომ ეს რთული ან სარისკო ჩანს, შედეგი ყოველთვის ღირს.

70. ნაციონალიზმი ერთგვარი სექტაა. ეს არის კერპთაყვანისმცემლობა, რომელსაც შეუძლია სიგიჟემდე მიგვიყვანოს. (ერიხ ფრომი)

ამ პოლიტიკური აზრის კრიტიკა.

71. ნამდვილი ბედნიერება არის საკუთარი თავის მიღება და საკუთარ თავთან შეხება. (კარლ როჯერსი)

ბედნიერება იწყება მაშინ, როცა თავს კომფორტულად ვგრძნობთ.

72. აწმყოში ცხოვრების უნარი ემოციური კეთილდღეობის უდიდესი კომპონენტია. (აბრაამ მასლოუ)

სიმშვიდე მიიღწევა მაშინ, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია ვიცხოვროთ აწმყოში და არა წარსულში ან ვიფიქროთ მომავალზე.

73. რა არის ჰუმანიზმი? მამაკაცების სიყვარულის გარდა არაფერი, მხოლოდ ის. (თომას მანი)

სიყვარული სხვების მიმართ და სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ.

74. თითოეული ადამიანი არის კუნძული თავისთვის, ძალიან რეალური გაგებით; და მხოლოდ მას შეუძლია ააგოს ხიდები სხვა კუნძულებზე, თუ მას სურს იყოს საკუთარი თავი და მიეცეს უფლება იყოს საკუთარი თავი. (კარლ როჯერსი)

როგორ ვამყარებთ კავშირებს სხვებთან.

75. ერთადერთი წარუმატებლობა ის არის, რომ ვერ შეასრულო საკუთარი შესაძლებლობები. ამ გაგებით, ყველა ადამიანს შეუძლია იყოს მეფე და ამიტომ უნდა მოექცნენ როგორც მეფეს. (აბრაამ მასლოუ)

რა მასლოუსთვის ნიშნავს რეალურ წარუმატებლობას ცხოვრებაში.

76. ძლიერია ჩვენი მოთხოვნილება ვიყოთ ვიცნობდეთ, ნამდვილად ვიცოდეთ საკუთარი თავი და სხვები, თუნდაც მხოლოდ ერთი წუთით. (კარლ როჯერსი)

ბუნებრივი ინსტინქტია სხვებისგან აღიარების სურვილი.

77. ტიპიური სურვილი აშკარად მთელი ადამიანის მოთხოვნილებაა. (აბრაამ მასლოუ)

გაუმჯობესების სურვილი ან უკეთესის სურვილი.

78. ორგანიზმს აქვს ძირითადი ტენდენცია და ძალისხმევა: განაახლოს, შეინარჩუნოს და გააუმჯობესოს ორგანიზმი, რომელიც მას განიცდის. (კარლ როჯერსი)

სწორედ ჩვენი არსებობა მოითხოვს ჩვენგან მუდმივ ცვლილებას.

79. ადამიანის ერთადერთი კონკურენტი საკუთარი შესაძლებლობებია. (აბრაამ მასლოუ)

საზღვრებს ჩვენი გონება აწესებს.

80. სიცრუეზე დაფუძნებული ჰუმანიზმი არ ემსახურება ადამიანის არსის გაგებას. (ალფონსო მკერავი)

ჰუმანიზმი ემყარება ადამიანების მოთხოვნილებებსა და მოტივებს.

81. ჰუმანიზმზე საუბარი და ადამიანის უარყოფა ტყუილია. (პაულო ფრეირე)

ყოველგვარი ჰუმანიზმის საფუძვლის უარყოფა შეუძლებელია.

82. ადამიანს არ შეუძლია ასწავლოს სხვას პირდაპირ; ერთ ადამიანს შეუძლია მხოლოდ ხელი შეუწყოს მეორეს სწავლას. (კარლ როჯერსი)

ადამიანებს სჭირდებათ სახელმძღვანელო, რომ დამოუკიდებლად ისწავლონ.

83. ყველგან საოცრებათა ძებნა იმის უტყუარი ნიშანია იმისა, რომ არ იცი, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი სასწაულია. (აბრაამ მასლოუ)

ათასობით რამ გვაკლია, როცა უკვე გვაქვს ბედნიერების ძიებაზე.

84. შემოქმედების არსი არის მისი სიახლე და, შესაბამისად, ჩვენ არ გვაქვს სტანდარტი, რომლითაც ვიმსჯელებთ მასზე. (კარლ როჯერსი)

კრეატიულობა არის ყველა შემოქმედების მთავარი ინსტრუმენტი.

85. ერთი მოთხოვნილების დაკმაყოფილება ქმნის მეორეს. (აბრაამ მასლოუ)

ეს არის მოჯადოებული წრე, რომელსაც შეუძლია დაგვღუპოს.

86. მსოფლიო მშვიდობა სულის სიჯანსაღით იწყება. (ანონიმური)

როგორც ცვლილება ინდივიდუალურია, ასევე არის მშვიდობა, რომელსაც ჩვენ ვეძებთ მსოფლიოში.

87. მდიდარი კი არ არის ის, ვისაც ბევრი აქვს, არამედ ის, ვინც მეტს იძლევა. (ერიხ ფრომი)

მშვენიერი ასახვა ნამდვილ საგანძურზე, რომელიც უნდა დავაფასოთ.

88. ყოველთვის ძალიან ამდიდრებს სხვა ადამიანის მიღებას. (კარლ როჯერსი)

ნებისმიერი ადამიანის მიღება ყოველგვარი განსხვავების გარეშე გვაიძულებს გადავდგათ კიდევ ერთი ნაბიჯი ძმობისკენ.

89. რაც საჭიროა ადამიანის შესაცვლელად არის მისი თვითშემეცნების შეცვლა. (აბრაამ მასლოუ)

პირველი ცვლილება უნდა მოხდეს იმით, თუ როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს.

90. სიკვდილი მხოლოდ მათ უქმნის შიშს, ვისაც სიცოცხლის დრო არ ჰქონდა. (ვიქტორ ფრანკლი)

სასოწარკვეთა იმის ცოდნა, რომ არ გავაკეთეთ ის, რაც ნამდვილად გვინდოდა ცხოვრებაში.

91. ის, რაც უნდა იყო, არის ის, რაც ახლა ხდები. (კარლ როჯერსი)

თქვენ სულ უფრო ახლოს ხართ გახდეთ ის, ვინც გსურთ იყოთ.

92. ყველაზე ჯანსაღი თვითშეფასება ემყარება სხვების დამსახურებულ პატივისცემას და არა გარეგნულ დიდებას, სახელგანთქმულობას ან თაყვანისმცემლობას. (აბრაამ მასლოუ)

პატივისცემა იმისა, ვინც ხარ და არა იმის, რაც გაქვს.

93. ადამიანებთან ურთიერთობისას აღმოვაჩინე, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში არ მეხმარება ვიმოქმედო ისე, თითქოს რაღაც არ ვარ. (კარლ როჯერსი)

ტყუილის დიდხანს შენახვა აქრობს ნდობას, რომელსაც სხვები გვაძლევენ.

94. ადამიანს არ შეუძლია გონივრულად აირჩიოს ცხოვრებაში, თუ არ გაბედავს საკუთარი თავის, საკუთარი თავის მოსმენას, ცხოვრების ყოველ წუთში. (აბრაამ მასლოუ)

კურსის გავლის შესახებ, რომ შიგნიდან გვინდა მოგზაურობა.

95. რამდენად შემიძლია შევქმნა ისეთი ურთიერთობები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სხვების ზრდას, როგორც ცალკეულ პიროვნებებს, არის საზომი იმ ზრდისა, რაც მე მივაღწიე საკუთარ თავში. (კარლ როჯერსი)

თქვენი პირადი მუშაობის ასახვა, როგორც მაგალითი სხვების დასახმარებლად.

96. კრეატიულობა არის მახასიათებელი, რომელიც ყველას გვეძლევა დაბადებისთანავე. (აბრაამ მასლოუ)

კრეატიულობა ადამიანის ყველაზე თანდაყოლილი იარაღია.

97. სიხარბე უძირო ორმოა და ის მხოლოდ აღძრავს ადამიანებს, რომლებიც არასოდეს აღწევენ კმაყოფილებას. (ერიხ ფრომი)

სიხარბე ამთავრებს ადამიანებს იმ დონემდე, რომ ისინი მარტო დატოვონ მსოფლიოში.

98. ახალბედა ხშირად ხედავს იმას, რაც ექსპერტს არ შეუძლია. რაც აუცილებელია, არ შეგეშინდეთ შეცდომების დაშვების ან გულუბრყვილოდ გამოჩენის. (აბრაამ მასლოუ)

ახალბედებს ყოველთვის ახალი შეხედულებები აქვთ იმასთან დაკავშირებით, რასაც აკეთებენ, ამიტომ თქვენ უნდა მოუსმინოთ მათ.

99. სიკვდილის არ გეშინია, რეალურად მხოლოდ სიცოცხლის გეშინია. (კარლ როჯერსი)

განსაკუთრებით ცხოვრებისთვის, რომელიც არ იყო ბედნიერი.

100. ხალხი არ არის ცუდი, ისინი უბედურები არიან. (აბრაამ მასლოუ)

თამამი განცხადება ადამიანის ბუნების შესახებ.

101. მნიშვნელოვანი სწავლისთვის, რომელიც იწვევს ინდივიდში ღრმა ცვლილებებს, უნდა იყოს ძლიერი და არ შემოიფარგლოს ცოდნის გაზრდით, არამედ მოიცავდეს არსებობის ყველა ნაწილს. (კარლ როჯერსი)

ერთადერთი გზა მდიდარი და მომგებიანი სწავლების მისაცემად.

102. განათლების ერთ-ერთი მიზანი უნდა იყოს ასწავლოს, რომ სიცოცხლე ძვირფასია. (აბრაამ მასლოუ)

განათლებამ ასევე უნდა ასწავლოს ადამიანებს თვითშეფასება და ცხოვრების დაფასება.

103. კარგი ცხოვრება პროცესია და არა მდგომარეობა. ეს არის მისამართი და არა დანიშნულების ადგილი. (კარლ როჯერსი)

კარგი ცხოვრება ის მომენტებია, რომლებითაც ყოველდღე ვტკბებით და რომლებიც ერთად ქმნიან დიდ სიხარულს.

104. თქვენი ქმედებების ყველა შედეგი პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენს ღირებულების სქემაზე. (ანონიმური)

პასუხისმგებლობა ეძლევა ღირებულებების კარგი ბაზის წყალობით.

105. ცოდნისა და გაგების მოთხოვნილება ვლინდება ადრეულ და გვიან ბავშვობაში, შესაძლოა უფრო მძაფრადაც კი, ვიდრე ზრდასრულ ასაკში. (აბრაამ მასლოუ)

ბავშვობა გადამწყვეტი პერიოდია იმ ადამიანის განვითარებისთვის, როგორიც ერთ დღეს ვიქნებით.

106. მე უფრო და უფრო ვარ საკუთარი თავის არქიტექტორი. მე თავისუფალი ვარ მსურს და არჩევს. (კარლ როჯერსი)

საკუთარი თავის გადაწყვეტის უნარი შეუდარებელი თავისუფლებაა.

107. მოთხოვნილება, რომელიც დაკმაყოფილებულია, წყვეტს მოთხოვნილებას. (აბრაამ მასლოუ)

მოთხოვნილებები არის ის სურვილები, რომელთა შესრულებაც ჩვენ გვსურს ნებისმიერ ფასად, მიუხედავად იმისა, რეალისტურია თუ არა.

108. მარტოობა არის ბარიერი, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს შინაგან არსებასთან გაერთიანებაში. (კარლ როჯერსი)

იზოლაცია ყოველთვის არის წერტილი ემოციური კეთილდღეობის წინააღმდეგ.

109. ცხოვრებაში ყველაფერი განათლებაა და ყველა ერთდროულად მასწავლებელი და მოსწავლეა. (აბრაამ მასლოუ)

ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ახალი ცოდნა ჩვენი სამყაროს ყველა კუთხეში.

110. როდესაც სამყაროს ვუყურებ, პესიმისტური ვარ, მაგრამ როცა ვუყურებ ადამიანებს, ოპტიმისტი ვარ. (კარლ როჯერსი)

სამყაროს ოპტიმიზმით უყურებთ თუ ნეგატიურად?