და შენ… იცი როგორ უნდა დაუკავშირდე?

სხვადასხვა ადამიანებთან გაზიარება ძალიან ამდიდრებს; თუმცა, განსხვავებები ყოველთვის იწვევს შეცდომის გამოვლენას, რომელიც ადვილად გასაგებია, მაგრამ ძნელად მისაღები. ბევრჯერ ამბობენ ისეთ რამეებს, რისი თქმაც არ სურდათ, ან იმაზე მეტს ლაპარაკობენ, ვიდრე საჭიროა, ისე, რომ კარგად არ ახსნან და დიდი დაპირისპირება არ გამოიწვიონ; ზოგჯერ ეს არ არის ნათქვამი, არამედ ის, თუ როგორ არის ნათქვამი, როგორ გამოხატულია ეს გრძნობები და ემოციები...

კომუნიკაცია არის ერთადერთი საშუალება, რომლითაც უნდა ურთიერთობდე სხვასთან და ეს უნდა იყოს მტკიცეპატივს სცემენ იმ განსხვავებას, რომელიც არსებობს სხვა ადამიანში.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

ვისწავლეთ ჩვენი კომუნიკაციის სტრატეგიების კორექტირება

ყოველი სიტყვა, რომელიც ამოდის ჩვენი პირიდან, გამოდის განზრახვით. ეს შეიძლება იყოს განადგურება, აშენება, ზიანის მიყენება, განკურნება და თუნდაც წყევლა და კურთხევა, მაგრამ თითოეული მათგანი თქვენი კომუნიკაციის ნაწილია; არა მხოლოდ წყვილთან, არამედ გარშემომყოფებთანაც.

დღეს ჩვენ გვაქვს კომუნიკაციის მრავალი გზა და საშუალება

: სიტყვიერი, ჟესტებით (არავერბალური), ასოებით, ჩატით, ხმოვანი შენიშვნებით, სმაილიკებით და სხვა. მაგრამ ის არ წყვეტს კომუნიკაციას; ცუდი ისაა, რომ ახლა კომუნიკაცია არ არის თავდაჯერებული, ყოველი ადამიანი ისე ინტერპრეტირებს ინფორმაციას, როგორც უნდა და სწორედ აქ არის დღეს დიდი პრობლემა.

ყველაფერი ლაპარაკით წყდება. თუმცა, რაც არ უნდა ბევრი სიტყვა, გზა და განზრახვა იყოს კომუნიკაცია, თუ მიმღებს არ სურს მიიღოს და გააანალიზოს სხვისი თვალსაზრისი (რაც მთლიანად განსხვავებულად) ვერასოდეს შეძლებ მტკიცე კომუნიკაციას, ვერასდროს იპოვის უხერხულობის გამოსავალი, რადგან სხვა ადამიანის აღქმა გარემოებებით გამოირჩევა ცხოვრობდა.

ამ მიზეზით, ღირს ხაზგასმით აღვნიშნოთ გადაწყვეტილების მიღების მნიშვნელობა, რომ იყოს თანაგრძნობა, როდესაც ვინმე საუბრობს კომუნიკაციის მომენტში; ეს საშუალებას მოგცემთ ისარგებლოთ ჯანსაღი ურთიერთობებით, ნაკლებად პრობლემური და ბევრად ჯანსაღი.

• დაკავშირებული სტატია: "დარწმუნებულობა: 5 ძირითადი ჩვევა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად"

მაგრამ… ადვილია კომუნიკაცია?

სიმართლე ისაა, რომ თუ; მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ყურადღებიანი ამ ვერბალური და არავერბალური კომუნიკაციის მიმართ. მაგალითად, ავტომობილი მოხვევის, გაჩერების ან პარკირებისას ურთიერთობს შემობრუნების სიგნალებთან და პარკირების შუქებთან.

როცა მარჯვნივ აპირებს (მაგალითად) მოხვევის სიგნალს აყენებს მარჯვნივ, მაგრამ რა ხდება, როცა მძღოლი ყურადღებას ამახვილებს და იმის ნაცვლად, რომ მარჯვნივ დააყენოს, მარცხნივ აყენებს? ის დააბნევს მძღოლებს მის უკან, ხშირად იწვევს ავარიებს და ინციდენტები გზაზე, მხოლოდ იმისთვის, რომ გართობისა და არასაკმარისი ყურადღების მიქცევა, რაც არის გადამცემი. მაგრამ თუ მძღოლი ყურადღებას მიაქცევს და სწორ მესიჯს გაუგზავნის, ალბათ არც ერთ ინციდენტს არ ჩაიდენს და ბევრ ავარიას აიცილებს, ეს ასე მარტივია! ის უბრალოდ ვერ ხერხდება, რადგან მიმღები ყურადღებას ამახვილებს, ართობს ან ფიქრობს სიტუაციის პერსპექტივაზე; ამგვარად ის ვერ ხვდება რისი გადაცემა სურს გამგზავნს.

ანალოგიურად, როდესაც გამგზავნი გადასცემს ინფორმაციას, ის ხშირად აკეთებს ამას შიშით, ავსებს თავს ათასობით ვარაუდით იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია იფიქროს, ვივარაუდოთ, რეაგირება მოახდინოს იმ ინფორმაციაზე, რომელიც ბევრჯერ გარდაქმნის ორივეს ცხოვრებას იმ მომენტიდან, ასე რომ ისინი საბოლოოდ გამოტოვებენ მნიშვნელოვან დეტალებს, აწვდიან ნახევარ ინფორმაციას ან სრულიად განსხვავებულს იმისგან, რაც მათ გულს სურდა მხოლოდ იმიტომ შიში.

შიში ფუნდამენტურ როლს თამაშობს კომუნიკაციაში, ვინაიდან ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში, სადაც განსხვავებულად მოაზროვნე ადამიანს აფასებენ და არ უშვებენ თავისუფლად გამოხატონ თავიანთი გრძნობები, სურვილები, ოცნებები და ემოციები, რადგან ეს უბრალოდ ა სიგიჟე.

კომუნიკაციის ჩამჭრელებია:

• აზრები, რომლებიც არ უკავშირდება იმას, რაზეც არის საუბარი.

• ნათქვამის სურვილები და პერსპექტივები.

• გარე აგენტები: მობილური ტელეფონი, ტელევიზია, მუსიკა, ვიდეო თამაშები, სამუშაოები, ხალხი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კომუნიკაციის 10 ძირითადი უნარი"

დაუსვით შეკითხვა საკუთარ თავს!

• რამდენჯერ შეგეშინდათ რაიმეს თქმის, რადგან შესაძლოა ამ სიტყვამ, აზრმა ან ემოციამ შეწყვიტოს თქვენი ინტერპერსონალური ურთიერთობა?
• რამდენჯერ აღარ ლაპარაკობ, მაგრამ ინერციით ან ჩვევით მოქმედებ?
• ბოლოს როდის გამოავლინეთ თქვენი სურვილები შიშის გარეშე?

თუ ვსაუბრობთ წყვილზე, კომუნიკაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ამ კავშირის არსებობისთვის, ვინაიდან ურთიერთობის მომწიფებასთან ერთად უფრო საჭირო ხდება ინფორმაციის გადაცემა.

მრავალი მაგალითიდან ერთ-ერთი: ბევრი წყვილი წყვეტს კომუნიკაციას ინტიმური ყოფნის სურვილზე და როცა ამის დრო მოვა მომენტში, ის უბრალოდ მოძრაობს მეორეზე, პრეამბულის გარეშე, შეყვარებულობის გარეშე, წინასწარი მომზადების გარეშე მიწა; შესაძლოა, დაშინებული წყვილი არ გამოხატავს თავის სურვილებს, მაგრამ მათი დუმილი ამართლებს ქმედებებს და ეს ქმნის ხარვეზებს, რომლებიც არასოდეს შეივსება.

რა ხარვეზები? გრძნობს, რომ გამოიყენება/ან შენი პარტნიორი და სწორედ მაშინ იწყება ურთიერთობების კოლაფსი კომუნიკაციის ნაკლებობის გამო, შეგნებულად ან/და გაუცნობიერებლად ამ სიტუაციის გამო.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ ვისწავლოთ შეცდომებზე: 9 ეფექტური რჩევა"

კარგი კომუნიკაციის გასაღები

• საუბრისას შეხედე თვალებში
• ილაპარაკე შიშის გარეშე და სიყვარულით
• მოუსმინეთ ყურადღებით
• იპოვეთ ადგილები სასაუბროდ
• არ დაუშვათ ძალიან ბევრი დრო, რომ აცნობოთ იმას, რასაც გრძნობთ ან რაც გაწუხებთ.
• საჯაროდ საგნების არ კომუნიკაცია
• კონფიდენციალურობა და შეზღუდვები
• შეაჩერე ცრურწმენა
• არა განსაჯეთ
• პატივი სცეს განსხვავებებს
• მიაღწიოს შეთანხმებებს
• კითხვა, გავიაზრე თუ არა ჩემი თავი იმით, რაც ახლა ვთქვი?
• ითხოვეთ პატიება საჭიროების შემთხვევაში, აპატიეთ და მზად იყავით შეცვალოთ

კიდევ ერთი ფუნდამენტური რამ არის პატივისცემა; პატივი სცეს განსხვავებებს სხვის გრძნობებს, ემოციებს, იდეებს, იდეალებს, ოცნებებსა და შეხედულებებს შორის ეს გახდის ყველა ურთიერთობას ჯანსაღს და კომუნიკაცია შეიძლება იყოს თავდაჯერებული. ბევრჯერ ვამბობთ რაღაცას და არ ვაცნობიერებთ საკუთარ თავს, სწორედ აქ ხედავთ კითხვის მნიშვნელობას, მიიღეს თუ არა სათანადოდ მიღებული მესიჯი, რომლის გაცემაც გსურდათ.

ბევრჯერ გვჭირდება დახმარება, რომ ვისწავლოთ კომუნიკაცია, ნუ დააყოვნებთ პროფესიონალის ძებნას რომ გაგიწიოთ ცხოვრებისთვის ასე მნიშვნელოვან სფეროში.