Education, study and knowledge

ნიკო ფრიჟდას ემოციების 12 კანონი

click fraud protection

ემოციები არის ადამიანის ფსიქოფიზიოლოგიური რეაქციები. ჩვენ ყველას გვაქვს ემოციები; თუმცა, ეს სახელმწიფოები ძნელად გასაგები და კლასიფიცირებულია. სინამდვილეში, ჩვენ გვჯერა, რომ ისინი არ იცავენ რაიმე წესს და თითოეული ადამიანი თავის ემოციებს სხვადასხვა გზით გამოხატავს.

ნიკო ფრიდა იყო ცნობილი გერმანელი ფსიქოლოგი და მკვლევარი, რომელმაც თავისი ცხოვრების დიდი ნაწილი მიუძღვნა ემოციების შესწავლას. ამრიგად, 2006 წელს მან გამოაქვეყნა ნაშრომი იმის შესახებ, თუ რას თვლიდა ემოციების კანონებად. რომლებშიც ის ცდილობდა დაემკვიდრებინა ფიქსირებული შაბლონები ადამიანების ემოციურ ურთიერთქმედებაში.

In ემოციების კანონებინიკო ფრიჟდამ გააფართოვა თავისი წინა პუბლიკაციებში გამოვლენილი ემოციების თეორია. წიგნი მიმოიხილავს ემოციების შესახებ უახლეს კვლევებს და განიხილავს ზოგიერთ ძირითად, მაგრამ პასუხგაუცემელ კითხვას ემოციების თეორიისა და მისი ჰიპოთეზების შესახებ.

  • დაკავშირებული სტატია: "ტოპ 10 ფსიქოლოგიური თეორია"

რა არის ნიკო ფრიჯდას ემოციების კანონები?

პროფესორი ნიკო ფრიჟდა თავის ნაშრომში აყალიბებს ემოციების თორმეტ კანონს. მიუხედავად იმისა, რომ, რა თქმა უნდა, არსებობს გამონაკლისები ამ კანონებიდან, ისინი მოქმედია უმეტეს დროს და ადგენენ ზუსტ შაბლონებს, თუ როგორ რეაგირებთ მოვლენებზე. ამ სტატიაში

instagram story viewer
მიმოვიხილავთ ნიკო ფრიჯდას მიერ შემოთავაზებულ 12 ემოციურ კანონს, რომლებიც შეიძლება დაჯგუფდეს 9 პუნქტად.

1. სიტუაციური მნიშვნელობის კანონი

ფრიჯდას პირველი კანონი ამბობს, რომ ემოციები მომდინარეობს სიტუაციებიდან. ადამიანი გამოცდილ სიტუაციიდან გამომდინარე არ ირჩევს ახალ ემოციას, ის უკვე ინტერნალიზებულია. ადამიანები პასუხობენ ჩვენი წინა გამოცდილებისა და ჩვენი ნასწავლი პასუხების მიხედვით.

სხვადასხვა სიტუაციები იწვევს ადამიანებში განსხვავებულ ემოციებს, მაგრამ ეს რეაქციები მსგავსია ინდივიდებს შორის. საშინელი რამ ხშირად გვაშინებს, დანაკარგმა შეიძლება გვატიროს სამაგიეროდ, მოგება ჩვეულებრივ გვახარებს. როგორც ვხედავთ არის თუ არა მსგავსი პასუხები სიტუაციიდან გამომდინარე.

  • შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კოგნიტური ფსიქოლოგია: განმარტება, თეორიები და მთავარი ავტორები"

2. წუხილის კანონი

ადამიანი ბუნებით ზრუნავს. დაბადებულებმა სამყაროში წინასწარ განსაზღვრული სიცოცხლის ხანგრძლივობით, ჩვენ ვიცით, რომ ერთ დღეს მოვკვდებით, რაც შფოთვის დიდი წყაროა. სანამ ისინი ცოცხლები არიან, ჩვენ ბევრი რამ გვაქვს საფიქრალი: ოჯახი, მეგობრები, სამსახური, ფული, ჯანმრთელობა და ა.შ.

შეშფოთების კანონი ამბობს, რომ ემოციები წარმოიქმნება მიზნების, შეშფოთების ან ინტერესების გამო, რაც ხდება ჩვენს თავს ან სხვა ადამიანებს. როცა ინტერესები არ გვაქვს, არაფერს ვგრძნობთ. სინამდვილეში, დეპრესიის ერთ-ერთი სიმპტომია სხვადასხვა აქტივობებისადმი ინტერესის დაკარგვა.

  • დაკავშირებული სტატია: "უპირობო საკუთარი თავის მიღება: რა არის ეს და რატომ აუმჯობესებს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას"

3. მოჩვენებითი რეალობის კანონი

მოჩვენებითი რეალობა არის კანონი, რომელიც ამას ამბობს რამ, რაც რეალურად გამოიყურება, შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური რეაქცია, ისევე როგორც რეალურს. როგორ განვიცდით სიტუაციას, განსაზღვრავს ემოციას, რომელსაც განვიცდით. თუ რამე რეალურად გვეჩვენება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს პასუხი, კარგი ან ცუდი. ფილმები, სპექტაკლები და წიგნები ჩვენზე ემოციურად მოქმედებს, რადგან ჩვენ მათ რეალობის ნაწილად აღვიქვამთ.

ასევე ძნელია აღფრთოვანება იმით, რაც ჯერ არ არის აშკარა; თუნდაც ისინი რეალური იყოს. მაგ. როცა ვხვდებით, რომ ის რაღაცნაირად აქ არ არის, მაგალითად, როცა ავიღებთ ტელეფონს, რომ დავურეკოთ და გავიხსენოთ, რომ გარდაიცვალა. სწორედ იმ მომენტში ჩნდება ემოციები.

4. ცვლილებების კანონები, მიჩვევა და შედარებითი განწყობა

ეს კანონები ხსნის, თუ რატომ ვრეაგირებთ უფრო მნიშვნელოვნად ცვლილებებზე, ვიდრე იმ გამოცდილებაზე, რომელსაც შევეჩვიეთ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს უფრო მკაცრი ან რთულად გადასატანი.

4,5 და 6 კანონები აცხადებენ, რომ ჩვენ შევეჩვიეთ ჩვენი ცხოვრების გამოცდილებას და, შედეგად, ჩვენი ემოციები უფრო ადვილად რეაგირებენ ცვლილებებზე (ისეთებთან შედარებით, რომლებიც იგივე რჩება). ჩვენ ყოველთვის ვადარებთ იმას, რასაც განვიცდით იმას, რასაც მიჩვეულები ვართ, ასე რომ, ჩვენი ემოციები უფრო ადვილად რეაგირებენ ისეთ საკითხებზე, რომლებიც განსხვავდებიან ჩვენი მიმართვის ჩარჩოსგან.

  • შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციების 8 ტიპი (კლასიფიკაცია და აღწერა)"

5. ჰედონური ასიმეტრიის კანონი

ჰედონური ასიმეტრიის კანონი ამბობს, რომ ჩვენ არ ვსარგებლობთ მოგებით, როგორც ზარალებით.. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად გვიყვარს ვინმე, ან რამდენად დიდია გამარჯვებული პრიზი, პოზიტიური ემოციები ყოველთვის ქრება დროთა განმავლობაში. მაგრამ არის გარკვეული საშინელი გარემოებები, რომლებსაც ვერ ვეჩვევით.

თუ სიტუაცია საკმარისად ცუდია, რომ ადამიანს შიშის ან შფოთვის უკიდურესი დონე განიცადოს, ის არასოდეს შეეგუება ამ ემოციებს. ეს ემოციები შეიძლება დარჩეს დიდი ხნის განმავლობაში, თუნდაც მთელი ცხოვრების განმავლობაში, თუ მათ არ მოგვარდება, მაგალითად, თერაპიული გზით.

6. ემოციური იმპულსის შენარჩუნების კანონი

მიუხედავად იმისა, რომ ანდაზა ბრძნულია, დრო ყველა ჭრილობას არ კურნავს და თუ კურნავს, ირიბად აკეთებს, უბრალოდ ისეთ ადგილას ინახავს, ​​სადაც წვდომა არ გვაქვს, მაგრამ აგრძელებს ჩვენზე ზემოქმედებას. ეს კანონი ამბობს, რომ ემოციური ენერგია არ იშლება. მოვლენებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ თავიანთი ემოციური გავლენა წლების განმავლობაში, თუ ისინი ხელახლა არ განიცადებიან ან არ განიხილება. როგორმე.

თუ ჩვენ ხელახლა განვიცდით მოვლენას ან მივმართავთ მას, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ მისი განმარტება და შევამციროთ გავლენა ჩვენზე. ეს კანონი განმარტავს, თუ რატომ შეიძლება ჰქონდეს ცხოვრებისეულ წარუმატებლობას, უარყოფას ან დაშლას მრავალი წლის შემდეგ ფსიქოლოგიური და ემოციური გავლენა.

  • დაკავშირებული სტატია: „რა არის იმპულსურობა? მისი მიზეზები და გავლენა ქცევაზე"

7. დახურვის კანონი

ინტენსიური ემოციური მდგომარეობა ხშირად იწვევს მყისიერ და აბსოლუტურ ქმედებებს. ამ შემთხვევაში, ჩვენ არ ვართ ღია სხვა მიზნებისთვის ან მოსაზრებებისთვის, რომლებიც შეცვლიან ემოციას, თუმცა ამას აქვს გარკვეული ნიუანსი.

როდესაც ემოცია გვაკონტროლებს - შემოიჭრება ჩვენზე -, გვიბიძგებს უნიკალურ გზაზე, სანამ სხვა ემოცია არ გვაკონტროლებს და არ გამოგვიგზავნის საპირისპირო მიმართულებით. ეს მდგომარეობა ხელს უშლის გადაწყვეტილების მიღებას და ცვლის ემოციური რეაქციის შემცირებით.

8. შედეგების ყურადღების კანონი

ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენს ემოციებს აქვს შედეგები და გავლენას ახდენს სხვა ადამიანებზე, ასე რომ ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ისინი შესაბამისად. მაგალითად, გაბრაზებამ შეიძლება ადამიანს ვინმეს ზიანი მიაყენოს, მაგრამ ადამიანები ჩვეულებრივ არ მოქმედებენ ამ ძალადობრივი გრძნობების მიხედვით. ჩვენ გვაქვს სხვა რესურსები ემოციების გამოსახატავად, მაგალითად, ყვირილი ან უბრალოდ გაბრაზება ჩუმად, ან საუკეთესო შემთხვევაში, დაძაბულობის განთავისუფლების გზას ვპოულობთ, მაგალითად, სპორტით ან მეგობართან საუბრით. ძმაკაცი. ადამიანები ხშირად აკონტროლებენ რამდენად დიდია მათი რეაქცია ემოციებზე.

9. ყველაზე მსუბუქი დატვირთვისა და უმაღლესი მომატების კანონები

ნიკო ფრიჯდას კანონების 11 და 12 რიცხვები არის ეგრეთ წოდებული ყველაზე მსუბუქი დატვირთვისა და უმაღლესი მომატების კანონები. ისინი აცხადებენ, რომ სიტუაციის ან მოვლენის ემოციური გავლენა ეფუძნება მის ინტერპრეტაციას. თუ ჩვენ შევცვლით სიტუაციის აღქმას, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს განცდაზე და ხელახალი ინტერპრეტაციის ეს ტენდენცია, როგორც წესი, დადებითია.

ყველაზე მსუბუქი მუხტის კანონი ამას კონკრეტულად ხსნის ადამიანები უფრო მეტად ცდილობენ შეცვალონ თავიანთი აღქმა სიტუაციის შესახებ, თუ ის უარყოფითია, როგორიცაა შესაძლო გლობალური კრიზისის შიში იმის ფიქრით, რომ ჩვენ არ ვიქნებით ზემოქმედება.

ყველაზე დიდი მოგების კანონი ხსნის ნეგატიური ემოციური მდგომარეობების პოზიტიურად ხელახალი ინტერპრეტაციის ტენდენციას. ბრაზი, ტკივილი და შიში ყოველთვის არ არის ცუდი. რისხვას შეუძლია ხალხი აარიდოს, ტკივილმა შეიძლება გააერთიანოს ადამიანები და შიშმა დაგვაბრკოლოს ისეთი რამის გაკეთება, რაც შეიძლება სწორად არ გავაკეთოთ ან რამაც შეიძლება დაგვაზარალოს.

საბოლოოდ, ემოციების ეს კანონები ეხება ინდივიდს და ივიწყებს სოციალურ ჩარჩოებს. მიუხედავად იმისა, რომ მათზე საუბრობენ, როგორც კანონებზე, შაბლონების ძიების გამო, აღსანიშნავია, რომ ისინი ასეთებად არ იქნა აღიარებული სხვადასხვა ფსიქოლოგიური სკოლების მიერ. თუმცა, ისინი უზრუნველყოფენ დიდ ჩარჩოს ემოციებზე ფიქრისთვის და შეიძლება იყოს კარგი საწყისი წერტილი ინდივიდუალური ემოციების უფრო ღრმა განხილვისთვის.

Teachs.ru

4 სახის პროგნოზი და ჯანმრთელობის მდგომარეობა: ზოგიერთი კლინიკური ტერმინი

შესაძლოა, ზოგიერთ შემთხვევაში ჩვენ გავიგეთ ზოგიერთ ახალ ამბებში ან წავიკითხეთ რაღაც ამბებში, რომ ...

Წაიკითხე მეტი

იმიგრაციის ფსიქოლოგიური გავლენა: საიმიგრაციო დაპირების მიღმა

იმიგრაციის ფსიქოლოგიური გავლენა: საიმიგრაციო დაპირების მიღმა

ძვირფასო ემიგრანტი მკითხველო, მინდა გესაუბროთ იმაზე, რაზეც ჩვეულებრივ არ საუბრობენ ახალ ამბებში, ...

Წაიკითხე მეტი

ციფრული გათიშვა: ფუბინგის ღრმა შედეგების შესწავლა

ციფრული გათიშვა: ფუბინგის ღრმა შედეგების შესწავლა

ბოლო ათწლეულების ტექნოლოგიურმა წინსვლამ რადიკალურად შეცვალა ჩვენი კომუნიკაცია და სხვებთან ურთიერთ...

Წაიკითხე მეტი

instagram viewer