რა უნდა გააკეთო მეგობრებთან, რომლებიც უგულებელყოფენ, 5 ნაბიჯით

მეგობრობას, ბევრჯერ, აქვს დიფუზური საზღვრები. ზოგიერთ მეგობარს სჭირდება ერთმანეთის ნახვა თითქმის ყოველდღე, რომ თავი კარგად იგრძნოს, ზოგს კი წელიწადში ერთხელ ნახვით შეუძლია.

სწორედ ამ მიზეზით, ზოგჯერ არის გაურკვევლობის სიტუაციები ან როდესაც უმნიშვნელო კონფლიქტი იკვეთება და იწვევს მის გადაწყვეტაზე საუბრის უარს. ეს არის ის, რაც ხდება, როდესაც ერთი მეგობარი იგნორირებას უკეთებს მეორეს, ან როცა ორივე უგულებელყოფს ერთმანეთს. ამ ტიპის გამოცდილების წინაშე ძნელია იმის ცოდნა, თუ რა უნდა გააკეთო და როგორ გამოსწორდეს სიტუაცია, ან თუნდაც იცოდე, ღირს თუ არა ძალისხმევის დახარჯვა მის გამოსასწორებლად.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ გამოვხატოთ გრძნობები და დაუკავშირდეთ ვინმეს, 6 ნაბიჯით"

რა გავაკეთო, როცა მეგობარი იგნორირებას უკეთებს?

როდესაც ჩნდება კომუნიკაციის სიტუაციები ამ ტიპის ადამიანი არ უნდა დარჩეს გადაჯვარედინებული ხელებით; რაც უფრო მეტი დრო გადის, მით უფრო გაუარესდება პრობლემა და მართალია, მისი გადაწყვეტა ჩვენთვის გარეგანი ფაქტორებითაა შესაძლებელი, მაგრამ ჯობია, ბედი არ შევცდი.

ასე რომ, მიჰყევით ამ რჩევებს და მოერგეთ თქვენს საქმეს, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ საქმის გარკვევისა და შერიგების შესაძლებლობა.

1. ობიექტურად გაანალიზეთ სიტუაცია

უპირველეს ყოვლისა, შეჩერდით ფიქრზე თუ ნამდვილად გაქვთ შეშფოთების მიზეზი. ზოგჯერ მარტოობის ან უარყოფის შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს მირაჟების, ცრუ „საშიში“ სიტუაციების და იზოლაციის დანახვა. მაგალითად, შეეცადეთ შეაფასოთ კვირაში საათებში ან დღეში წუთებში, რამდენად ხშირად ურთიერთობთ ამ ადამიანთან და თუ ეს ბევრად ნაკლებია, ვიდრე ეს იყო თვეების წინ.

2. დაინტერესდით შესაძლო მიზეზებით

გაურკვევლობა და დისკომფორტი, რომელიც წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც მეგობარი გვაიგნორებს, შეიძლება საკმაოდ ცუდად ვიგრძნოთ თავი. ერთის მხრივ, არის ეჭვი თუ ორ ადამიანს შორის კომუნიკაციის ეს მკვეთრი გაჩერება განპირობებულია მომხდარის გამო (მაგალითად, სხვამ იგრძნო შეურაცხყოფა რაღაცის გამო) ან რაღაცის გამო, რაც შეჩერდა (მაგალითად, გაკვეთილების დასრულება, უნივერსიტეტი ერთადერთი სივრცე, რომელიც იყო გაზიარებული). ეს, რა თქმა უნდა, ზემოაღნიშნულის კომბინაციითაც შეიძლება იყოს გამოწვეული.

ასე რომ, ამ პრობლემის გადასაჭრელად, უპირველეს ყოვლისა, გამოვიკვლიოთ შესაძლო მიზეზები, რამაც გამოიწვია იგი, მაშინაც კი, თუ თავდაპირველად მცირე ინფორმაცია გვაქვს. ამისათვის უნდა ჩატარდეს მცირე პირველადი გამოძიება, რომელიც შედგება ნებისმიერი ეჭვის უარყოფით ან დადასტურებით, რაც გვაქვს იმაზე, რაც ხდება და შემდეგ პირდაპირ ჰკითხეთ სხვა ადამიანს რა ხდება მათთან, აირჩიეთ შესაფერისი დრო და ადგილი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ისაუბროთ გულწრფელად და კერძო.

3. გაანალიზეთ რა ხდება

ამ ფაზაში ჩვენ უნდა დავფიქრდეთ იმაზე, რაც ცნობილია საქმის შესახებ და ვნახოთ, გვქონდა თუ არა მასში რაიმე პასუხისმგებლობა. გავაკეთეთ რამე, რაც გვაძლევს გარიგების შეწყვეტის საფუძველს? გრძნობს თუ არა სხვა ადამიანი ცუდად რაღაცის გამო, რაც ჩვენ გავაკეთეთ? არ დაგავიწყდეთ, რომ თუ ეს ჩვენი მხრიდან ცუდი მოქმედების გამო ხდება, ეს მეტყველების ამოღება არის ის, რაც გვეხმარება იმის ასახვაში, რასაც ვაკეთებთმისი გავლენა სხვა ადამიანებზე.

თუმცა, ფხიზლად უნდა იყოთ, რომ საკუთარ თავს არ დაადანაშაულოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველთვის არ არის ჩვენი პასუხისმგებლობა, რომ სხვები თავს ცუდად გრძნობენ იმის გამო, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ ვიფიქროთ ლოგიკურად ყოველდღიურად: 8 რჩევა"

4. გადაწყვეტილება აქვს თუ არა მეგობრობას აზრი

როდესაც მეგობარი წყვეტს ჩვენთან საუბარს, ეს გვაძლევს ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რას მოელიან ამ კავშირისგან და რატომ არიან ჩვენთან დაკავშირებული. ასე რომ, თქვენ უნდა გაჩერდეთ და პერსპექტიულად ნახოთ, ნამდვილად გაქვთ თუ არა ჩვენთან საუბრის შეწყვეტის მიზეზი, იმის გათვალისწინებით, რომ ამით თქვენ რისკავთ ამ მეგობრობის დაკარგვას.

თუ თვლით, რომ ეს ძალიან უკიდურესი ზომაა და არ არსებობს ამის გაკეთების საფუძვლიანი მიზეზები, ეს არის სრულიად ლეგიტიმური რომ გადაიფიქრე, ღირს თუ არა იმ ადამიანზე ფიქრის გაგრძელება რისთვისაც, როგორც ჩანს, საკმაოდ ცოტა არსებობ.

თუ დაასკვნი, რომ ეს ასე არ არის, ან თუნდაც ის, რომ ეს უბრალოდ სტრატეგია გაიძულებს თავი დამნაშავედ და მიდიხარ მასზე, გენერირება დამოკიდებულების კავშირი, შეიძლება მოგიწიოთ სევდისა და გლოვის ფაზის გავლა, მაგრამ საბოლოოდ ამას აუცილებლად გააკეთებთ. თქვენ გადალახავთ

5. შეწყვიტე საუბარი

თუ აქამდე თქვენი როლი იყო ადამიანის, რომელიც აგროვებს ინფორმაციას, ახლა არის შექმნის, შეთავაზების დრო. დარჩით მეგობართან ან მეგობართან და მიეცით საშუალება გამოხატონ საკუთარი თავი. შემდეგ გამოხატეთ საკუთარი თავი. გამოსავლის მოლაპარაკება მნიშვნელოვანია, რათა ორივემ თავი კომფორტულად იგრძნოს ამ მეგობრულ ურთიერთობაში.

თუ სხვა ადამიანს არც კი სურს ამის გაკეთება, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რამდენად გსურთ გააგრძელოთ დაჟინებული მტკიცება, რომ გამოასწოროთ საქმეები და, როგორც კი გაკეთდება, აცნობეთ სხვას, როდის შეწყვეტთ საუბრის მცდელობას და ჩავთვალოთ, რომ მეგობრობა დასრულდა აუცილებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია, აუცილებელია იმის გარკვევა, თუ როდის გაჭრეს ჰალსტუხი, რათა არ იფიქროთ მასზე აკვიატებულად, იმედებით, რომლებიც მხოლოდ იმედგაცრუებას იწვევს.